→ Smoothie od lubenice: recept, prednosti. Poslastica od lubenice - smoothie. Napravite ukusan smoothie od lubenice kod kuće Smoothie od lubenice

Smoothie od lubenice: recept, prednosti. Poslastica od lubenice - smoothie. Napravite ukusan smoothie od lubenice kod kuće Smoothie od lubenice

Originalni recepti za pravljenje smoothieja od lubenice pomoći će vam da obradujete sebe i svoje najmilije zdravim i hladnim napitkom. Osvježavajuće piće je hranjivo, niskokalorično i iznenađujuće ukusno. Raznolikost recepata će se svidjeti svakom kuharu koji želi diverzificirati svoju dosadnu svakodnevnu prehranu.

Kako napraviti smoothie od lubenice?

Pre nego što počnete da pripremate delikates, trebalo bi da shvatite sa čime lubenica ide u smoothie. Crvena pulpa je vrlo hirovita, brzo se suši i oksidira, tako da ne možete pripremiti ukusno piće za buduću upotrebu. Koktel se može pripremiti na osnovu raznih, ponekad čak i neočekivanih proizvoda.

  1. Lubenica se kombinuje sa raznim bobičastim i voćem. Osnovu pića možete dopuniti bananama, dinjom, grožđem ili limunom.
  2. Menta odlično djeluje u ovom napitku. Ako se pravilno izvede, smoothie od lubenice će postati sličan onom poznatom.
  3. Osnova voćnog koktela je mlijeko, jogurt ili sladoled; sadržaj kalorija možete smanjiti izbacivanjem mliječnih proizvoda i dodavanjem gustog voća - na primjer banane.
  4. Idealan smoothie je napravljen od lubenice sa ledom u blenderu. Teško je postići željenu gustu konzistenciju s drugim dostupnim uređajima.

Ukusna i prozračna lubenica je jednostavna i svako može realizovati bilo koju ideju i kombinovati sve vrste sastojaka na osnovu sopstvenih preferencija. Da bi se sastojci dobro umutili, neke proizvode je potrebno prethodno zamrznuti ili dodati šaku kockica leda. U nastavku slijedi osnovna metoda za pravljenje napitka koji se može mijenjati prema vašem ukusu.

Sastojci:

  • pulpa lubenice - 500 g;
  • nezaslađeni jogurt – 100 ml;
  • mleko – 100 ml;
  • med - 1 kašika. l.;
  • led - 5-6 kockica.

Priprema

  1. U činiju stavite lubenicu bez semenki, dodajte jogurt i ulijte mleko.
  2. Dodajte med i ubacite kockice leda.
  3. Na maksimalnoj snazi ​​umutite sastojke dok ne postanu glatki i pahuljasti.
  4. Sipajte smoothie od lubenice u čaše i odmah poslužite.

Smoothie od lubenice i dinje je ukusan bez dodavanja mliječnih sastojaka. Važno je zapamtiti da je dinja kompatibilna s nekim sastojcima, na primjer, ne preporučuje se korištenje s medom. Sastav ovog pića upotpunit će mješavina smrznutog bobičastog voća, a đumbir će diverzificirati slatkoću pića pikantnim okusom. Ako vam se smoothie čini pregustom, dodajte malo ledene vode dok miksate.

Sastojci:

  • lubenica – 300 g;
  • dinja – 200 g;
  • smrznuto bobičasto voće - 100 g;
  • voda - 150 ml;
  • rendani đumbir - 1 kašičica;
  • šećer – 1 kašika. l.;
  • cimet – 1 prstohvat;
  • led - 5-6 kockica.

Priprema

  1. Stavite komade lubenice i dinju u zdjelu blendera.
  2. Dodajte malo odmrznute bobice, šećer i cimet, dodajte đumbir.
  3. Dodajte led, mutite na maksimalnoj snazi.
  4. Po potrebi dodajte ledenu vodu i ponovo umutite dok ne postane pjenasto.
  5. Poslužite sa listom mente i prstohvatom cimeta.

Ukusan, gust i veoma hranljiv smoothie od lubenice i banane idealno je rešenje za doručak. Prije kuhanja potrebno je isjeći jednu bananu i zamrznuti je, lubenicu treba dobro ohladiti, samo će pod takvim uslovima masa ispasti pahuljasta i malo viskozna, takav bi trebao biti pravi smoothie.

Sastojci:

  • banane – 2 kom.;
  • lubenica – 400 g;
  • mleko – 100 ml;
  • jogurt – 50 g;
  • šećer – 1 kašika. l.;
  • cimet – 1 prstohvat;
  • vanilin – 1 prstohvat.

Priprema

  1. Narežite jednu bananu i zamrznite je. Mliječni jogurt i lubenica trebaju biti potpuno ohlađeni.
  2. Stavite sve sastojke u zdjelu blendera, uključujući cimet i vaniliju.
  3. Umutite na maksimalnoj snazi, sipajte lubenicu u čaše i odmah poslužite.

Smoothie od lubenice i jabuke


Smoothie od lubenice sa jabukama je dobra ideja da unesete raznovrsnost u jednostavan i dosadan meni. Koktel je idealan za užinu za ručak ili drugi doručak za one koji se pridržavaju pravilne ishrane. Piće ispada gusto, viskozno i ​​vrlo hladno. Za podlogu je bolje koristiti nemasni jogurt, slatkoću će dodati med ili javorov sirup.

Sastojci:

  • pulpa lubenice - 300 g;
  • jabuke – 2 kom.;
  • jogurt – 100 ml;
  • med - 2 kašike. l.;
  • smrznuta banana – 1 kom.;
  • vanilin i cimet - po 1 prstohvat.

Priprema

  1. Jabuke oguliti, odstraniti semenke, iseći po želji.
  2. Stavite sve sastojke u činiju, dodajte vaniliju, med i cimet.
  3. Blendajte na jakoj temperaturi dok jabuke ne postanu pire.
  4. Sipajte u čaše, ukrasite i poslužite odmah.

Smoothie od lubenice, čiji recept ima mliječnu osnovu, lako se priprema, sastojci se dobro sjedine i ravnomjerno promiješaju. Da bi milkshake bio gust i pahuljast, svi sastojci moraju biti jako ohlađeni, mlijeko se mora malo zamrznuti da ima ledenu koricu.

Sastojci:

  • mleko – 200 ml;
  • pulpa lubenice - 300 g;
  • smrznuta banana – 1 kom.;
  • smrznute jagode – 300 g;
  • sirup od višanja – 20 ml.

Priprema

  1. U zdjelu blendera bacite polomljene komadiće banane i lubenice.
  2. Jagode malo odmrznite i dodajte u ukupnu masu.
  3. Dodajte sirup i smrznuto mlijeko.
  4. Mutiti na maksimalnoj snazi ​​dok se ne dobije gusta konzistencija.
  5. Sipajte smoothie od mlijeka i lubenice u čaše i odmah poslužite.

Smoothie od lubenice i sladoleda


Pravi cool ljetni desert - smoothie od lubenice sa sladoledom. Poslastica pripremljena po minimalističkom receptu ispada vrlo ukusna i samodovoljna, ali po želji se lista sastojaka može proširiti dodavanjem banana, bobičastog voća, karamele i začina. Ukusna i gusta poslastica se servira odmah, prije nego što se koktel počne topiti.

Sastojci:

  • pulpa lubenice - 500 g;
  • smrznuto bobičasto voće - 200 g;
  • sladoled – 200 g;
  • rendani đumbir - 1 kašičica;
  • karamel sirup - 1 kašika. l.;
  • menta – 3-4 lista;
  • smrznute banane – 2 kom.

Priprema

  1. Nasumično isecite lubenicu i stavite je u činiju.
  2. Pored lubenice pošaljite bobičasto voće i banane.
  3. Ubacite đumbir i sipajte sirup.
  4. Sladoled se dodaje zadnji.
  5. Tucite na maksimalnoj snazi ​​dok ne postane gusta i pahuljasta.
  6. Sipajte u velike čaše i odmah poslužite smoothie od lubenice, ukrasite listom mente.

Smoothie od lubenice i grožđa


Svaki recept za smoothie od lubenice kod kuće može se dopuniti zanimljivim sastojcima, najbolje u kombinaciji sa sezonskim voćem koje dozrijeva u isto vrijeme. U ovom slučaju koristi se grožđe bez koštica, idealan je quiche. Slatkoća voća je dovoljna, tako da nije potrebno dopunjavati sastav zaslađivačima.

Sastojci:

  • pulpa lubenice - 500 g;
  • quiche-mish – 400 g;
  • nemasni jogurt - 100 ml;
  • grenadin – 10 ml;
  • led - 8-10 kockica.

Priprema

  1. Stavite seckanu pulpu lubenice i grožđe u posudu blendera.
  2. Umiješajte jogurt, grenadin i led.
  3. Mutite na maksimalnoj snazi ​​i odmah poslužite.

Idealan smoothie od lubenice je recept koji zahtijeva zamrzavanje većine sastojaka, samo će zahvaljujući ovoj jednostavnoj tehnici napitak biti gust, pahuljast i gust. Tradicionalno, kompoziciju možete dopuniti bananom i mliječnim proizvodima, ali koktel će zablistati na novi način ako ga napunite mješavinom smrznutog bobičastog voća, a sok limete i listovi mente učinit će da piće izgleda kao Mojito.

Sastojci:

  • smrznuta pulpa lubenice - 500 g;
  • listovi mente - 1 šaka;
  • limeta – 2 kom.;
  • gazirana voda - 1 kašika;
  • smrznute jagode – 100 g.

Priprema

  1. Stavite led od lubenice, jagode, sok od limete i vodu u posudu blendera.
  2. Dodajte listiće mente i miješajte velikom brzinom.
  3. Sipajte u čaše, ukrasite listićima mente i kriškom limete i odmah poslužite.

Pravljenje alkoholne lubenice je vrlo jednostavno. Piće je najbolje poslužiti u čašama za martini; osim votke, u kompoziciju se dodaje voćni liker; idealna je dinja ili kajsija. Koktel se priprema brzo, ali u nekoliko faza. Čaše moraju biti ohlađene.

Tokom sezone lubenica, morate jesti puno lubenica. Jedan od najboljih načina da to učinite je pravljenje smoothieja od lubenice. Hladan smoothie od lubenice će biti ukusniji od lubenice u vrućem ljetnom danu. Ovaj ukusni koktel, kao i sama lubenica, čisti organizam.

Zapravo, lubenica je čak i zdravija od same lubenice. Ovo divno voće ima 72-75. Odnosno, ako se jede, kako treba, u velikim količinama, brzo će podići nivo šećera u krvi, a to nije dobro za one koji imaju višak kilograma i dijabetes. Iz ovog razloga dijeta od lubenice je štetna: nakon šećerne ljuljačke doći će do debljanja. U smoothie se dodaje voće, bobičasto voće, lisnato zelje, orašasti plodovi, sjemenke, kokosove pahuljice, naribane od svježeg kokosa ili ostaci od njih, koji usporavaju apsorpciju šećera i snižavaju ukupni glikemijski indeks koktela.

Ako želite da napravite zdrav napitak, izbegavajte dodavanje gaziranih pića, pakovanih "sokova" i drugih slatkiša. Ovo će biti šećerna bomba.

Lubenica, koja ima svojstva čišćenja, siromašnija je vitaminima, mikroelementima i vlaknima od drugog voća i bobičastog voća. Ali lubenica sadrži mnogo antioksidansa likopena, više od paradajza, koji se smatra njenim tradicionalnim izvorom.

Recepti za smoothie od lubenice za blender

Prije nego što napravite smoothie, dobro je prvo ohladiti lubenicu. Možete ga čak i unaprijed izrezati i zamrznuti. Za jednu porciju napitka uzmite 300-400 g pulpe lubenice bez sjemenki.

U smutiju se lubenica odlično slaže sa bananom, što napitku daje kremastu konzistenciju. Zaslađivači nisu potrebni, ali je poželjno uravnotežiti slatkoću lubenice dodavanjem kivija, kisele jabuke, limuna ili limete (bez kore), te osvježavajućeg koktela od mente.

Slobodno dodajte zelje - zelenu salatu, spanać. Možete uzeti i listove bijelog kupusa. Ovo će samo obogatiti koktel, a da pritom ne pokvari ukus.

Zbog velike količine vode u lubenici, praktički je ne možete dodavati u smutije.

Umjesto vode, po želji možete uzeti živi jogurt bez šećera, prirodni grčki ili kefir.

Sve miksajte u blenderu 30-60 sekundi, u zavisnosti od sastojaka.

Ako blender dozvoljava, možete dodati led.

Smoothie od lubenice i banane

Ako napravite smoothie samo od lubenice i zrele banane, glikemijski indeks koktela će biti vrlo visok, a to nije nimalo zdravo. Uzmite nezrelu ili čak zelenu bananu, dodajte kiselu jabuku, malo limuna, bobičasto voće ili vrlo dobro, brusnice. Piće će i dalje biti slatko i, naravno, zdravo.

Za 2 porcije:

  • 3 šolje pulpe lubenice
  • 1/2-1 banane
  • 1/2 šolje vode
  • 1/2 kisele jabuke
  • zelena salata (opciono)
  • led po izboru

Smoothie od lubenice i jagode

Ovaj smoothie je pravi ukus ljeta u šoljici.

  • 3 šolje pulpe lubenice
  • 1 šolja svežih ili smrznutih jagoda
  • nekoliko listova mente
  • 1/2-1 čaša vode

Jedan od mojih omiljenih recepata

Osnažujući i hranljivi smoothie sa lubenicom. Smislio sam ga za vrelog ljetnog dana.

  • lubenica
  • jabuka
  • 1/4 limuna bez kore ili 2-3 kašike. l. limunov sok po porciji (250-400 ml)
  • listova zelene salate ili spanaća
  • malo limunove korice
  • đumbir
  • lanene ili chia sjemenke, prethodno namočene
  • led po izboru

Smoothie od lubenice i breskve

  • pulpa lubenice - 3 šolje
  • 1 breskva
  • 1/2 šolje vode ili kokosovog mleka
  • 1/2-1 šolje lisnatog povrća – opciono
  • led - opciono

Napitak ukrasite listićima mente.

Da li je smoothie od lubenice dobar za mršavljenje?

Da. Samo ne zaboravite dodati sastojke koji usporavaju apsorpciju šećera - orašaste plodove, sjemenke, lanene sjemenke, chia, lisnato povrće, orašasto mlijeko.

Pored svih pozitivnih svojstava smoothieja, Lubenica sadrži citrulin(iz latinskog citrullus- lubenica). Ova supstanca je korisna za mršavljenje i ima dobar učinak na kardiovaskularni sistem. U jestivom zelenom dijelu ima više citrulina. Dodajte ga malo u svoj smoothie. Ali lubenica ne bi trebala biti nitratna, jer u lubenici u zelenom dijelu ima više nitrata.

Citrulin je koristan za one koji se bave fitnesom: povećava izdržljivost i ubrzava eliminaciju mliječne kiseline.

Lubenica, narezana na komade, može se zamrznuti za zimu.

Sergej Rubanov,

Lubenica je dobar način za čišćenje organizma. Po vrućem vremenu, ovaj proizvod je pravi spas. Međutim, od lubenice možete napraviti i napitke koji vam u kombinaciji s drugom hranom pomažu da dobijete energiju. Smoothie od lubenice je dobra osnova za doručak, jer svakako čini jutro vedrijim i ukusnijim. A uz pravu kombinaciju sastojaka, napitak može lako zamijeniti međuobrok ili vam dati snagu nakon treninga.

Prednosti lubenice: vitamini i minerali

Mnogi ljudi znaju da je lubenica bobica. Ali ne shvaćaju svi koliko koristi može donijeti njegova redovna upotreba. Prije svega, dobar je izvor dijetalnih vlakana, koja pozitivno utiču na metabolizam. Vjerovatno zbog toga ovaj proizvod mogu konzumirati osobe sa dijabetesom.

Naglašena je i sposobnost lubenice da čisti organizam. Ima diuretička svojstva, pa stoga blagotvorno djeluje na funkciju bubrega. Mnogi ljudi koriste lubenicu kao osnovu za svoju ishranu. To je zbog činjenice da je, uprkos niskom sadržaju kalorija, ova bobica hranjiva i daje tijelu osjećaj sitosti dugo vremena. Osim toga, višak kilograma se gubi smanjenjem edema (tečnosti u tijelu).

U lubenici je „skrivena“ velika količina vitamina i minerala. Dakle, vitamini B pomažu u borbi protiv depresije. Vjerovatno je iz tog razloga smoothie od lubenice dobar lijek za umor. Ovde su takođe prisutni kalijum i magnezijum koji pomažu da srčani mišić radi pravilno.

Šta je smoothie?

Smoothies je ukusan i zdrav napitak. Može se napraviti od bobica, voća, povrća, pa čak i začinskog bilja. Po čemu se razlikuje od sokova? Prije svega, u teksturi. Prilikom pripreme smutija koriste se i kore biljaka i dijetalna vlakna, tako da ispadne gust. Oni čak često dodaju vodu u ovo piće kako bi napravili smoothie, a ne pire koji se može jesti kašikom.

Koje su prednosti, na primjer, smutija od lubenice? Sastojci u njemu zadržavaju svoja korisna svojstva što je više moguće. Dakle, ovo piće koristi ne samo sok od bobica, već i dijetalna vlakna i pulpu. Odnosno, više vitamina će završiti u tijelu, a ne u smeću.

Napitak od lubenice sa narandžom i biberom

Ljubitelji smutija navikli su na zanimljive kombinacije. Dakle, recept za smoothie od lubenice opisan u nastavku uključuje ljute papričice. Međutim, to nimalo ne kvari piće.

Za pripremu potrebno je uzeti:

  • 2,5 šolje lubenice, oguljene i očišćene od sjemenki;
  • četvrtina kašičice mlevenog crnog bibera;
  • oko pola čaše soka od narandže;
  • led, oko jednu šoljicu.

Priprema smoothieja od lubenice po ovom receptu ne zahtijeva puno vremena. Samo stavite sve sastojke u posudu blendera i sameljite. Možete dodati i malu količinu meda da napitak bude slađi. Narandža se odlično slaže s lubenicom, a biber uklanja višak kiseline. Također je vrijedno napomenuti da je ova opcija dobar način za jačanje imuniteta.

Smoothie od lubenice i banane

Oni koji vole slatke napitke mogu koristiti dodatne sastojke, poput banane. Kako napraviti smoothie od lubenice po ovom receptu? Samo!

Prije svega, morate pripremiti voće. Oguljenu bananu narezati na komade i staviti u zamrzivač na najmanje pola sata.

Lubenica je oguljena od semenki i zelene kore, isečena na kockice i takođe poslata da se ohladi.

Kada su proizvodi gotovi, miješaju se. Obično se uzimaju dva dela lubenice i jedan banane. Ovdje možete eksperimentirati i probati koktel. Smoothie sa lubenicom i bananom obično nisu dodatno zaslađeni, ali ponekad morate dodati i malu količinu vode. To je zbog činjenice da je banana pire, a ne sok.

Ovo piće se ponekad dodatno ukrašava listovima mente. Nije preporučljivo dodavati ih u sam smoothie. To je zbog činjenice da velika količina može dati piću neugodnu močvarnu boju. Ali par listova na rubu stakla je dobra opcija. Ljubitelji hladnog pića mogu dodati led.

Raznovrsni smutiji sa bananom i lubenicom

Još jedan prilično sladak i ukusan recept zahtijeva prisustvo:

  • dvije banane;
  • 300 grama lubenice;
  • 100 grama sušenih brusnica;
  • 300 ml jogurta, prirodnog ili voćnog, ali pitkog.

Sve je krajnje jednostavno. Banana i lubenica se iseku na proizvoljne komade, prelije se jogurtom, dodaju brusnice i sve umuti. Kako dobiti glatko piće iz recepta za smoothie od lubenice? Ovdje nema problema sa blenderom. Štaviše, uređaj možda neće biti jako moćan; u ovom slučaju, samo će trebati duže za mljevenje sastojaka.

Chia sjemenke u piću

Chia sjemenke se često svrstavaju u takozvanu superhranu. Ako ih dodate u smoothie od lubenice, postaje bogatiji i gušći. Za ovo će vam trebati:

  • 600 grama oguljene lubenice;
  • 3 supene kašike sjemenki;
  • 300 ml vode, prokuhane i ohlađene;
  • pola limuna srednje veličine.

Prvo stavite u ohlađenu vodu chia sjemenke, ostavite da se kuvaju i nabubre. Ovo može potrajati desetak minuta. Zatim sok od lubenice i limuna izmiksajte u blenderu dok ne postane glatka.

Kada su sjemenke već nabubrele i glavni sastojak zgnječen, sjedine se u jednom vrču. Po želji, u piće se može dodati mrvljeni led.

Najjednostavniji recept

Postoji i najjednostavniji recept za pravljenje smutija od ovog sezonskog bobičastog voća. Za ovo vam je potrebno samo oko 500 grama lubenice i leda. Bobice se ogule i po mogućnosti uklone sve sjemenke. Sada možete staviti u zamrzivač na pola sata.

Kada se lubenica ohladi, narežite je na komade i sameljite u posudi blendera. Sada možete dodati mrvljeni led. Ovdje nema dodatnih sastojaka, samo pulpa lubenice. Međutim, ovo piće nije pogoršalo.

Po želji se smoothie od lubenice, čiji se recept naziva glavnim, može promijeniti. Na primjer, možete dodati:

  • listovi mente;
  • oko 100-200 grama svježih ili smrznutih jagoda;
  • borovnice - oko šaka;
  • crne ribizle - 100 grama;
  • sladoled ili mleko - po ukusu.

Obično ovo piće ne zahtijeva dodatno dodavanje slatkih sastojaka, ali po želji možete dodati tečni med.

Lubenica je ukusna bobica. Ali pretvorivši se u smoothie, može postati osnova za doručak ili popodnevnu užinu. Pravilno odabrani sastojci mogu učiniti takvo piće prilično kalorijskim i zadovoljavajućim. Takođe, zahvaljujući brojnim korisnim svojstvima, ovaj napitak pomaže u podršci imunološkom sistemu.

Osvježavajuće smoothie od lubenice i banane– odlična ideja za vruće ljetne dane. Maksimalno uživanje u lubenici, bez potrebe da se polijete slatkim sokom. Lubenica se dobro slaže s bananom stvarajući nov i jedinstven okus, limunov sok balansira slatkoću lubenice i banane, a jogurt obogaćuje okus i proširuje dinamički raspon smoothieja.

Za kuvanje nam je potreban blender. Mislim da ne vredi ni pokušavati bez toga.

Ukupno vrijeme kuhanja je oko 3 sata, od čega je 20 minuta aktivni dio, a ostatak vremena pasivni dio - kada se sastojci ohlade u zamrzivaču.

Sastojci

  • lubenica 350-400 g
  • oljuštene banane 160-180 g
  • sok od limuna 40-50 g
  • prirodni jogurt 160-180 g

Težina banane je u oguljenom stanju, imajte to na umu kada vagate banane u supermarketu ili na pijaci. 160-180 g oguljene pulpe banane je otprilike 2 banane srednje veličine.

Osim što balansira slatkoću u smutiju, limunov sok djeluje i kao antioksidans za banane, tako da ne potamne i ne pokvare izgled napitka.

Prirodni jogurt se može koristiti kao jogurt za piće ili gušći, u zavisnosti od rezultata koji želite da dobijete.

Priprema

Pripremamo sve potrebne sastojke. Sve treba dobro oprati, ko zna gde je pre bilo voće i lubenica.

Budući da se smutiji obično prave i konzumiraju po toplom ili vrućem vremenu, logično je da budu hladni. Ali pogrešno je hladiti sam gotov smoothie; okus će postati manje sjajan, pa ohladimo sastojke! Oguljene banane narežite na male kockice, stavite u vrećicu i stavite u zamrzivač na 2-3 sata.

Izrežite pulpu lubenice, uklonite sjemenke i narežite na male kockice. Stavljamo ga u posudu ili vrećicu i također stavljamo u zamrzivač na 2-3 sata.

Nakon 2-3 sata nastavljamo dalje. Iz limuna treba iscijediti sok, oko 40-50 g, a za to obično treba pola limuna srednje veličine. Koristim najjednostavniji ručni sokovnik za citruse.

Smrznutu lubenicu i banane stavite u zdjelu blendera, ulijte limunov sok i sve izmiksajte maksimalnom brzinom dok ne postane glatko. Dodajte prirodni jogurt i ponovo mutite oko 30 sekundi, masa će biti blago zasićena kiseonikom.

Ispada prekrasna ružičasta boja. Zaista prozračan i osvježavajući smoothie.

Smoothie od lubenice i banane spreman! Sipajte u čaše i odmah konzumirajte. Takvu dobrotu ne treba dugo držati toplom, okus će nestati, a najvjerovatnije će se jogurt početi odvajati od voćne i bobičaste mase. Ukusno piće: mnoštvo vitamina i ukusa. Maksimalno zadovoljstvo i korist „u jednoj boci“. Prijatno!

 

 
ovo je zanimljivo: