Inkiväärijuurihillokkeen reseptit. Inkivääri sitruunalla painonpudotukseen

Moonshine ja alkoholin valmistus henkilökohtaiseen käyttöön
täysin laillista!

Neuvostoliiton romahtamisen jälkeen uusi hallitus lopetti taistelun kuupaistetta vastaan. Rikosvastuu ja sakot poistettiin, ja artikla, joka kielsi alkoholia sisältävien tuotteiden valmistuksen kotona, poistettiin Venäjän federaation rikoslakista. Tähän päivään mennessä ei ole olemassa yhtään lakia, joka kieltäisi sinua ja minua harrastamasta suosikkiharrastustamme - valmistamasta alkoholia kotona. Tämän todistaa 8. heinäkuuta 1999 annettu liittovaltion laki nro 143-FZ "Oikeushenkilöiden (organisaatioiden) ja yksittäisten yrittäjien hallinnollisesta vastuusta etyylialkoholin, alkoholi- ja alkoholipitoisten tuotteiden tuotantoon ja kiertoon liittyvistä rikoksista ” (Venäjän federaation lainsäädäntökokoelma, 1999, nro 28, art. 3476).

Ote Venäjän federaation liittovaltion laista:

"Tämän liittovaltion lain vaikutus ei koske sellaisten kansalaisten (yksityishenkilöiden) toimintaan, jotka valmistavat etyylialkoholia sisältäviä tuotteita muuhun tarkoitukseen kuin myyntiin."

Moonshiing muissa maissa:

Kazakstanissa 30. tammikuuta 2001 päivätyn Kazakstanin tasavallan hallinnollisia rikkomuksia koskevan lain N 155 mukaisesti on seuraava vastuu. Näin ollen pykälän 335 ”Kotitekoisten alkoholijuomien valmistus ja myynti” mukaan moonshine-, chacha-, mulperivodkan, soseen ja muiden alkoholijuomien laiton valmistus myyntiä varten sekä näiden alkoholijuomien myynti kolmenkymmenen kuukauden laskentaindeksin suuruinen sakko alkoholijuomien, niiden valmistukseen tarkoitettujen laitteiden, raaka-aineiden ja laitteiden sekä niiden myynnistä saadun rahan ja muiden arvoesineiden takavarikointiin. Laki ei kuitenkaan kiellä alkoholin valmistamista henkilökohtaiseen käyttöön.

Ukrainassa ja Valko-Venäjällä asiat ovat erilaisia. Ukrainan hallintorikoslain pykälät 176 ja 177 määräävät sakkojen määräämisen kolmesta kymmeneen verovapaan vähimmäispalkan suuruisiksi kuukinen tuotannosta ja varastoinnista ilman myyntitarkoitusta, varastoinnista laitteiden* tuotantoa varten ilman myyntitarkoitusta.

Artiklassa 12.43 toistetaan tämä tieto melkein sanasta sanaan. Valko-Venäjän tasavallan hallinnollisia rikkomuksia koskevassa säännöstössä "väkevien alkoholijuomien (moonshine), puolivalmiiden tuotteiden valmistus tai hankinta niiden valmistukseen (sose), niiden tuotantoon tarkoitettujen laitteiden varastointi". Pykälässä 1 todetaan: ”Vankavien alkoholijuomien (moonshine), puolivalmiiden niiden valmistukseen (soseen) valmistaminen sekä niiden valmistukseen käytettävien laitteiden* varastointi aiheuttaa varoituksen tai sakon. enintään viidestä perusyksiköstä, joista määrätyt juomat, puolivalmisteet ja laitteet takavarikoidaan."

*Moonshine still-kuvia voi edelleen ostaa kotikäyttöön, sillä niiden toinen tarkoitus on tislata vettä ja saada komponentteja luonnonkosmetiikkaan ja hajuvesiin.

Terveellistä ruokaa tulee täydentää oikeilla juomilla. Korvaamattoman veden lisäksi näitä ovat mehut, hedelmäjuomat, smoothiet, teet ja tietysti kotitekoiset hillokkeet. Ne voivat olla hyvin erilaisia, mutta mausteita lisäämällä niistä tulee ainutlaatuisia maultaan ja hyödyllisyydeltään keholle.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Inkivääriä lisätään ensimmäisiin ja toisiin ruokiin ja jopa jälkiruokiin. Se laitetaan usein kompottiin. Lämpökäsittelyn aikana se menettää vähintään hyödyllisiä aineita ja vapauttaa paljon monimutkaisia ​​​​komponentteja. Inkiväärihillokkeen valmistaminen on nopeaa ja helppoa. Tämä mauste on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se yhdistyy useimpien hedelmien ja marjojen kanssa, joita yleensä lisätään hillokseen.

Puhumme tietysti tuoreesta inkiväärijuuresta. Juuri tämä antaa juomalle hienovaraisen mausteisen nuotin, sekalaisen sitruunasalvia-aromin ja suuria terveyshyötyjä. Inkivääri on kuorittava ohuesti ja mehukas hedelmäliha leikattava renkaiksi. 1 litraa vettä kohden otetaan noin 2 cm kuorittua juuria.

Inkiväärikompotti sisältää runsaasti B-, C-vitamiineja, kalsiumia, kaliumia, monosakkarideja ja orgaanisia happoja. Inkivääriin sisältyvien fytonsidien ansiosta kompotti säilyy pitkään ilman jäähdytystä menettämättä tuoreuttaan.

Kompotin merkittävimpiä hyödyllisiä ominaisuuksia ovat seuraavat:

• antioksidantti;
• antimikrobinen;
• lämpeneminen;
• tonic;
• stimuloiva.

Inkivääri ruusunmarjan kanssa on hyvä lääke vilustumiseen

Tämä juoma sammuttaa janon hyvin, piristää sinua, parantaa ruoansulatusta ja edistää painonpudotusta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat usein sen käyttöä ruokavalion aikana. Se rikastaa ruokavaliota hyödyllisillä aineilla, auttaa torjumaan ruokahalua, nopeuttaa aineenvaihduntaa, edistää nopeaa toipumista vilustumisesta ja lievittää tilaa uuvuttavan urheilun aikana.

Inkiväärikompotti voidaan juoda kuumana tai kylmänä. Ensimmäisessä tapauksessa se auttaa sinua lämpenemään, rentoutumaan ja valmistamaan ruoansulatuskanavasi syömistä varten. Kylmänä se virkistää täydellisesti, sammuttaa janon ja nostaa sinut yksinkertaisesti takaisin jaloillesi, kun olet väsynyt. Jokainen valitsee itse, missä muodossa tätä terveellistä ja maukasta juomaa nauttii.

Ruoanlaitto reseptit

Inkivääri sopii hyvin sitrushedelmien, omenoiden, kirsikoiden, ruusunmarjojen, mustaherukoiden, kanelin ja muiden ainesosien kanssa. Mausteisen kompotin valmistukseen on monia reseptejä, mutta ne kaikki tiivistyvät muutaman yksinkertaisen säännön noudattamiseen.

• Inkivääri on kuorittava hienoksi.
• Juuri asetetaan ensin pannulle ja keitetään muutaman minuutin ajan, jotta siitä vapautuu mahdollisimman paljon hyötyä ja makua.
• Kypsennyksen ja infuusion jälkeen kaikki ainekset poistetaan kompotista.
• Sokeria ja hunajaa voidaan lisätä tähän juomaan.

Inkiväärihillokkeen valmistaminen vie vain 10 minuuttia, josta puolet menee ainesten valmistukseen ja toinen puoli itse ruoanlaittoon. Sokeri tai hunaja lisätään infuusion jälkeen jo kylmään nesteeseen. Alla on useita reseptejä, joiden avulla voit valmistaa terveellistä ja terveellistä kompottia kotona.

Resepti omenalle ja inkiväärille:

1. 2 litraan vettä ota 4-5 cm juurta, 3 omenaa, puolikas sitruuna.
2. Inkivääri kuoritaan ja leikataan ohuiksi ympyröiksi, omenat leikataan viipaleiksi, joissa on kuori ja siemenet.
3. Sitruuna kastetaan kiehuvalla vedellä ja leikataan ympyröiksi kuoren kanssa.
4. Laita inkivääri kattilaan, lisää vesi ja hauduta miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
5. Lisää omenat ja sitruuna, keitä vielä 5 minuuttia.
6. Sammuta lämpö, ​​peitä pannu kannella ja anna hautua 2 tuntia.
7. Seuraavaksi kompotti suodatetaan, kaadetaan karahviin ja kulutetaan päivän aikana, lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hunajan tai kuivattujen hedelmien kanssa.

Tämä kompotti on saatavilla valmistukseen ympäri vuoden, koska sen koostumuksessa olevia ainesosia voi ostaa mistä tahansa kaupasta vuoden jokaisena päivänä.

Voit käyttää sekä tuoreita että kuivattuja omenoita kompotteihin.

Resepti ruusunmarjoilla:

1. Leikkaa kuorittu inkivääri renkaiksi ja keitä kuten ensimmäisessä reseptissä 5 minuuttia, välttäen voimakasta kiehumista.
2. Tänä aikana 2 appelsiinia kastetaan kiehuvalla vedellä ja nenä ja kärki leikataan ruusunmarjoista.
3. Ota 2 litraan vettä 3-4 cm inkivääriä, 2 appelsiinia ja kourallinen tuoreita tai kuivattuja ruusunmarjoja.
4. Keitä kaikkia aineksia yhdessä vielä 3-5 minuuttia ja anna hautua 2 tuntia.

Tämä on hyvä vaihtoehto kaikille kylmälle teelle tai hedelmäjuomille. Se sisältää paljon C-vitamiinia, luonnollisia fytonsideja ja anti-inflammatorisia komponentteja. Vaikutuksen parantamiseksi hunajaa lisätään kompottiin.

Kompotin valmistukseen voit käyttää seuraavia ainesosien yhdistelmiä:

• mustaherukan marjat ja lehdet, inkivääri;
• inkivääri, karpalo, vadelma;
• inkivääri, minttu, kanelitangot;
• inkivääri, appelsiini, sitruuna.

Jotta inkivääri ei tuntuisi liian kuumalta kompotissa, voit pitää sitä ensin kylmässä vedessä 1-2 tuntia tai valua vesi pois keittämisen jälkeen 1-2 minuutin kuluttua ja lisätä uutta vettä. Tämä ei ole välttämätöntä, mutta on tärkeää niille, jotka eivät hyväksy mausteisia muistiinpanoja nesteessä tai joilla on yksittäisiä vasta-aiheita sen käytölle.

Voit juoda kompottia aterioiden välillä. Jos sitä käytetään lisäkeinona painonpudotukseen, se juodaan 30 minuuttia ennen ateriaa lämpimänä. Joten se auttaa vähentämään syödyn ruoan määrää tulevaisuudessa, stimuloi ruoansulatusmehun tuotantoa ja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta.

Inkiväärikompottia ei pidetä kaikkien juomana. Se on epätavallista, mutta ei aiheuta negatiivisia tunteita, vaan päinvastoin yllättää ja iloitsee. Loppujen lopuksi jo pelkkä tuoksu sekoitettuna sitruunamausteisiin ja hedelmäisiin vivahteisiin tekee siitä halutun jokaisen ihmisen pöydälle. Sitä voidaan antaa myös yli 3-vuotiaille lapsille, 100 ml päivässä. Tämä on yksi helpoimmista tavoista vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

Kaikki ovat kuulleet sellaisesta terveellisestä sitruunasta kuin sitruuna, ja luultavasti kaikki ovat juoneet kompottia. Oletko kokeillut yhdistää näitä yhdeksi? Eli oletko juonut sitruunahilloa? Jos ei, niin se on turhaa, koska tämä juoma eroaa huomattavasti muista hyödyllisten aineiden korkeassa pitoisuudessaan. Ja sitä ei todellakaan voi verrata kaupasta ostettuihin juomiin. Tällainen virkistävä kompotti vaatii vain minttua, koska kaikki tietävät sen harmonisesta yhdistelmästä sitruunan kanssa.

Mintun ja sitruunan kompotti vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää, alentaa verenpainetta ja kolesterolia sekä normalisoi unta. Kuumina päivinä tämä juoma sammuttaa janon ja virkistää, talvella se energisoi ja auttaa torjumaan viruksia. Yleensä tämä kompotti on välttämätön milloin tahansa vuoden aikana. Lisäksi sillä on uskomaton maku, jota sekä aikuiset että lapset rakastavat. On mahdotonta puhua muista sen eduista - vähäkalorisesta sisällöstä, joka miellyttää vartaloaan katsovia tyttöjä. Seuraavaksi tarjoamme sinulle upeita reseptejä sitruuna-minttukompottia, joista et vain voi olla pidättämättä.

Minttu- ja sitruunakompotti

Komponentit:

• sitruuna - 1 kpl.
• minttu - 5 lehteä
• vesi - 1 l
• sokeri - 2 rkl. lusikat

Pese ensin sitruuna huolellisesti ja kaada päälle kiehuvaa vettä kitkeryyden poistamiseksi kuoresta. Kuumenna vesi kiehuvaksi, heitä sitruunaviipaleet siihen, lisää 2 minuutin kuluttua sokeri ja minttu, keitä vielä noin 5 minuuttia, anna hautua ja juoda mielellään. Jos haluat jotain kuumaa, keitä se.

Sitruuna-, karviais- ja minttukompotti

Ainekset:

• sitruuna - 1 kpl.
• karviaisia ​​- 1 kuppi
• minttu - 2 oksaa
• sokeri - 100-150 g
• vesi - 3 l

Kaada kiehuvaa vettä sitruunaviipaleiden, karviaisten ja mintun päälle, lisää sokeri ja jätä tunti. Samalla tavalla voit valmistaa kompotin talveksi. Näistä aineksista tulee kolmen litran purkki.

Mausteinen sitruuna-minttukompotti

Komponentit:

• minttu - 50 g
• sitruuna - 1 kpl.
• sitruunamelissa - 10 g
• hunaja - maun mukaan
• jauhettu neilikka - 2 ripaus
• kaneli - 0,5 tl
• vesi - 2 l
• sokeri - 20 g

Kaada kiehuvaa vettä sitruunan päälle, leikkaa mielivaltaisiksi paloiksi ja kiehauta veden ja sokerin kanssa. Lisää heti tällä hetkellä hienonnettu minttu ja sitruunamelissa, kiehauta uudelleen ja jäähdytä hieman. Lisää hunajaa ja mausteita, niiden määrää voi vaihdella maun mukaan. Siivilöi jäähtynyt kompotti ja laita jääkaappiin.

Sitruuna-, inkivääri- ja minttukompotti

Ota:

• sitruunat - 2 kpl.
• inkivääri - 15 g
• sokeri - 100 g
• ruusunmarjat - 1 kourallinen
• minttu - 20 g
• vesi - 2 l

Leikkaa sitruunat viipaleiksi, pilko inkivääri ohuiksi paloiksi, lisää vesi ja kuumenna kiehuvaksi. Lisäämme myös minttua, ruusunmarjoja ja sokeria, keitä kompottia 3 minuuttia ja anna sen hautua avoimen kannen alla. Suosittelemme kiinnittämään huomiota muihin.

Sitruuna-, minttu- ja raparperikompotti

Vaaditut tuotteet:

• sitruuna - 1 kpl.
• raparperi - 100 g
• inkivääri - 2 cm
• minttu - 30 g
• sokeri - maun mukaan
• vesi - 1 l

Tämän hillokkeen valmistamiseksi leikkaa raparperi paloiksi, raasta inkivääri, keitä 5 minuuttia ja lisää sitruunaviipaleet, minttu ja sokeri. Anna kompotin kiehua ja jäähtyä ja siivilöi.

Sitruuna-, mustaherukka- ja minttukompotti

Ainekset:

• sitruuna - 0,5 kpl.
• inkivääri - 2 cm
• minttu - 3 oksaa
• herukat - 1 kuppi
• sokeri - 100 g

Tällaisen kompotin valmistamiseksi voit käyttää herukoiden sijasta mitä tahansa muita marjoja: vadelmia, mustikoita ja mansikoita. Hienonna sitruuna karkeasti, raasta inkivääri, kiehauta, lisää marjat, minttu ja sokeri, keitä hilloketta 3-5 minuuttia. Jäähdytä kompotti ja siivilöi.

Laihduttaessa inkiväärikompotti on osoittautunut erittäin hyvin laihduttajaksi. Ei ole mitään järkeä valmistella sitä tulevaa käyttöä varten, koska se voidaan valmistaa joko tuoreesta inkiväärijuuresta tai kuivatusta inkivääristä. Kompotin maun hieman monipuolistamiseksi ja vitamiinien rikastamiseksi inkivääriin lisätään yleensä omenoita, sitruunoita ja ruusunmarjoja.

Kompotti tulee keittää sokerin kanssa. Sokeri paljastaa maun, mutta jos se on laihdutus- tai hoitokompotti, voit korvata sokerin hunajalla.

3 litralle vettä:

• 1 inkiväärijuuri;
• 2 sitruunaa (kokonainen);
• 1 lasillinen sokeria (enemmän mahdollista);
• Kourallinen ruusunmarjoja.

Kuori inkivääri ja hienonna se hienoksi. Voit raastaa sen karkealla raastimella.

Kiehauta vesi sokerin kanssa kattilassa ja lisää inkivääri kiehuvaan veteen. Pienennä lämpöä niin, että vesi juuri ja juuri kiehuu, ja aloita sitruunoiden käsittely.

Pese sitruunat kuumalla vedellä ja leikkaa ne renkaiksi.

Inkivääriä tulee keittää 5-7 minuuttia ja jos sen aika on, voit lisätä sitruunoita ja ruusunmarjoja hillokseen. Odota, kunnes kompotti kiehuu, huomioi 3 minuuttia ja ota kattila pois liedeltä.

Peitä pannu kompotilla kannella ja anna hautua vähintään 2 tuntia.

Siinä kaikki, kompotti on valmis.

Inkiväärihilloketta hunajalla ja kanelilla

• 1 inkiväärijuuri;
• Omenat 3 kpl;
• Vesi 3 litraa;
• hunaja 250 gr;
• Sitruuna 1 kpl;
• Kaneli 1 tikku.

Kuori inkivääri ja leikkaa se hyvin ohuiksi renkaiksi.

Omenat on kuorittava, poistettava niistä ja leikattava pieniksi paloiksi.

Laita omenat ja kaneli kattilaan, lisää hunaja ja vesi ja kuumenna kiehuvaksi.

5 minuutin kuluttua lisää vastapuristettu sitruunamehu ja kanelitanko.

Ota kattila pois liedeltä, peitä kannella ja anna inkiväärihillon hautua tunnin ajan.

Kuinka valmistaa inkiväärikompottia laihtumiseen, katso video:

Olet varmasti toistuvasti kuullut sitruunan ja inkiväärin maagisista painonpudotusominaisuuksista. Tämä tuoteyhdistelmä suositellaan sisällytettäväksi jokaiseen ruokavalioon. Ihmettelen, mikä ansaitsee näiden tuotteiden suosion ravitsemusasiantuntijoiden keskuudessa? Kuinka syödä näitä ruokia oikein ylimääräisten kilojen pudottamiseksi? Mitä ruokia niistä voidaan valmistaa? Löydät vastaukset näihin kysymyksiin tästä artikkelista.

Inkivääri kiinnitti ravitsemusasiantuntijoiden huomion ennen kaikkea sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi, sillä se stimuloi kehon suorituskykyä aikana, jolloin kalorien saantia rajoitetaan. Tosiasia on, että se sisältää useita ihmisille välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, hyödyllisiä happoja ja eteerisiä öljyjä.

Kuten lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, tämän mausteen syöminen voi normalisoida kehon aineenvaihduntaprosesseja. Juomalla säännöllisesti inkivääriteetä ennen ateriaa, voit unohtaa nälän tunteen pariksi tunniksi. Tämän mausteen miellyttävä lisäominaisuus on, että se voi polttaa kaloreita muista ruoista. Tämä johtuu kahdesta tekijästä:

1. Inkivääri stimuloi mahanesteen tuotantoa ja sapen virtausta, mikä nopeuttaa ruoansulatusta.
2. Inkiväärillä on lämmittäviä ominaisuuksia ja se nopeuttaa rasvojen hajoamista.

Mielenkiintoinen fakta. Painonpudotukseen tarkoitettua inkivääriä ei kuluteta vain ruoaksi, vaan sitä käytetään myös ulkoisena rasvanpolttajana. Kerromme sinulle alla artikkelissa, kuinka tehdä painonpudotuskääre inkiväärillä.

Sitruunamehun hyödylliset ominaisuudet dietetiikassa on tiedetty ammoisista ajoista lähtien. Muinaisessa Kreikassa oli tapana, että korkean seuran vastaanotoissa vieraille tarjottiin juoma vettä sitruunalla ennen aterian aloittamista. Tällaisella juomalla ei ollut vain virkistäviä ominaisuuksia, vaan se auttoi myös valmistamaan vieraan vatsan runsaisiin ruokiin.

Nykyään uskotaan, että tehokkain tapa laihtua nopeasti ilman haittaa terveydelle on juoda lasillinen lämmintä vettä sitruunamehulla tyhjään vatsaan.Tämä juoma on hyödyllinen paitsi painonpudotuksessa, myös yleisessä vahvistamisessa. elimistöön, koska sitruuna on suosittu luonnollinen immunostimulantti.

• Voit käyttää inkivääriä painonpudotukseen missä tahansa muodossa, älä pelkää käyttää lämpökäsittelyä tai murskata se jauheeksi;
• Ihmisten, joilla on taipumus närästykseen, tulee käyttää tätä maustetta huolellisesti;
• tällä juureksella ei ole vasta-aiheita raskaana oleville naisille;
• sitruuna menettää hyödylliset ominaisuutensa yli 40 celsiusasteen lämpötiloissa, joten lisää se ruokiin juuri ennen käyttöä.

Ruokavalioon sisällytettävät reseptit

Lisäaine teelle

Äidimme ja isoäidimme valmistivat usein tätä hilloa muistuttavaa lisäainetta talveksi. Laita se teehen tai syö erikseen.
Tarvitaan seuraavat tuotteet: inkivääri, sitruuna, hunaja.
Raasta inkivääri, sitruunaa ei tarvitse kuoria, leikkaa se pieniksi paloiksi, lisää hunajaa niin, että se peittää koko massan ja laita jääkaappiin. Tämä seos on valmis käytettäväksi ruoassa heti, mutta maun parantamiseksi on parempi odottaa 3-4 tuntia, kunnes se imeytyy.

Gary

Tämän japanilaisessa keittiössä suositun välipalan valmistamiseksi tarvitset: inkivääriä, kuivaa misokeittosekoitusta, riisietikkaa + suolaa, sokeria.

Raasta inkivääri ohuiksi viipaleiksi, sekoita misokeittoa ja riisietikkaa sellaisessa suhteessa, että muodostuu makusi mukainen marinadi, lisää suolaa, sokeria, jotta gari saavuttaa halutun maun, sinun täytyy marinoida 5-6 päivää jääkaapissa suljetussa astiassa.

Japanilaiset tarjoilevat sitä sushin ja muiden perinteisten kansallisruokien kanssa.

Virkistävä kesäsalaatti

Ainekset:

• Valkokaali;
• porkkana;
• inkivääri;
• soijakastike.

Hienonna kaali, raasta juurekset ja mausta salaatti soijakastikkeella.

Mausteinen kananrinta

Ainekset: broilerin filee, raastettu inkivääri, soijakastike.
Marinoi liha soijakastikkeen ja inkiväärin seoksessa ja anna hyytyä jääkaapissa 30 minuuttia. Esilämmitä sillä välin uuni 180 asteeseen, kääri liha folioon ja paista 20 minuuttia.

Sitruuna-inkiväärihyytelö

Tämä on universaali jälkiruoka niille, joilla on makeansuu, jotka haaveilevat ylimääräisten kilojen pudotuksesta. Tämä ruokalaji sisältää enintään 120 kcal / 100 grammaa ja sillä on erinomainen maku.
Ainesosat: Inkivääri, sitruuna, hunaja, gelatiini, muutama mintunlehti. Valmistus: raasta juurekset ja lisää kuuma vesi ja lisää gelatiini, purista sitruunasta mehu. Odota, kunnes gelatiini liukenee, voit sekoittaa, siivilöidä seos siivilän läpi tuloksena olevaan nesteeseen, lisää hunajaa maun mukaan ja kaada joukkoon sitruunamehu, sekoita ja laita jääkaappiin. Tarjoile mintunlehdillä koristeltu hyytelö.

Inkivääri-kaurapuurokeksejä

Tarvitset seuraavat tuotteet: jauhettu inkivääri, kaurapuuro, sooda + etikka, hunaja, saksanpähkinät, munat, kefiiri.
Valmista kaurahiutaleista jauhot jauhamalla kahvimyllyssä ja siivilöimällä siivilän läpi. Valmista smetanamainen taikina lisäämällä kefiiriä, munia, ruokasoodaa, hunajaa, pähkinöitä, inkivääriä. Paista keksejä 200 asteessa 20 minuuttia.

Juomat

Nopeasti laihtuaksesi on tärkeää noudattaa juomaohjelmaa, inkivääri ja sitruuna tarjoavat mahdollisuuden valmistaa virkistäviä ja terveellisiä laihduttamista edistäviä juomia.

Inkivääritee

Valmistaaksesi teetä tuoreesta juureksesta, sinun on ensin raastattava juurekset ja lisättävä kuumaa vettä ja maustettava tee sitten saadulla seoksella. On yleisesti hyväksyttyä, että laihtuaksesi tarvitset vain vihreää teetä, mutta itse asiassa inkiväärijuoman pohjaksi sopii makuusi parhaiten sopiva lajike.
Helpoin tapa valmistaa inkivääriteetä on lisätä ripaus jauhettua inkivääriä teekannuun ja antaa hautua 5-10 minuuttia.

Kompotti

Tarvitset:

• inkivääri juuri;
• omenat;
• appelsiinit.

Keitä kompotti listatuista aineksista, sopii vaihtoehtona talvivalmisteluun.

Inkivääri-ananas smoothie

Ainekset:

• ananas;
• raastettu inkivääri;
• jogurtti 1 %;
• Minttu.

Sekoita ainekset tehosekoittimessa, jäähdytä ja tarjoile jääpalojen ja mintunlehtien kanssa.

Cocktaili kehon puhdistamiseen "Detox"

Ainekset:

• kefiiri 1 %;
• kurkku;
• kesäkurpitsa;
• selleri;
• inkivääri juuri;
• persilja;
• parsakaali.

Sekoita tuotteet blenderissä.
Tämä cocktail sopii pääruoaksi paastopäivinä.

Kosmeettiset toimenpiteet

Kuten aiemmin luvattiin, tässä on pari käärereseptiä, jotka voivat säästää ylimääräisiltä senttimetreiltä sivuillasi ja lantiollasi.

Anti-selluliittikääre

Ainesosat: raastettu inkivääri, hunaja, jauhettu kahvi.
Sekoita tuotteita, kunnes saadaan homogeeninen kermainen massa, levitä kehon ongelma-alueille, vältä kosketusta limakalvojen kanssa. Kääri se sitten kalvoon lämpövaikutuksen parantamiseksi. Lopuksi huuhtele seos pois lämpimällä vedellä 30 minuutin kuluttua. Toimenpiteen jälkeen levitä iholle runsas voide.

Ihoa kiristävä kääre

Yhdiste:

• jauhettua kanelia;
• jauhettu inkivääri;
• Kookosöljy.

Menettely on identtinen edellisen kanssa.

Niille, jotka haluavat laihtua, on vaikea kuvitella tapaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista helpommin kuin syödä säännöllisesti sitruunaa ja inkivääriä. Nämä tuotteet auttavat palauttamaan normaalin aineenvaihdunnan, ja niihin perustuva luonnonkosmetiikka palauttaa ihon kiinteyden ja raikkaan ulkonäön.