Frullato di anguria: ricetta, benefici. Delicatezza dell'anguria - frullato. Preparare un delizioso frullato di anguria a casa Frullato di anguria

Le ricette originali per preparare frullati di anguria ti aiuteranno a soddisfare te stesso e i tuoi cari con una bevanda sana e fresca. La bevanda rinfrescante è nutriente, ipocalorica e sorprendentemente gustosa. La varietà di ricette piacerà a ogni cuoco che vuole diversificare la sua noiosa dieta quotidiana.

Come preparare un frullato di anguria?

Prima di iniziare a preparare la prelibatezza, dovresti capire con cosa va l'anguria in un frullato. La polpa rossa è molto stravagante, si deteriora e si ossida rapidamente, quindi non è possibile preparare una bevanda appetitosa per un uso futuro. Il cocktail può essere preparato sulla base di una varietà di prodotti, a volte anche inaspettati.

1. L'anguria è combinata con varie bacche e frutti. Puoi integrare la base della bevanda con banane, melone, uva o limone.
2. La menta funziona benissimo in questa bevanda. Se eseguito correttamente, il frullato di anguria diventerà simile a quello famoso.
3. La base di un cocktail di frutta è latte, yogurt o gelato, puoi ridurre il contenuto calorico eliminando i latticini e aggiungendo frutta densa, ad esempio le banane.
4. Il frullato ideale è preparato con anguria con ghiaccio in un frullatore. È difficile ottenere la consistenza densa desiderata con altri dispositivi disponibili.

L'anguria gustosa e ariosa è semplice e ognuno può realizzare qualsiasi idea e combinare tutti i tipi di ingredienti in base alle proprie preferenze. Per garantire che gli ingredienti siano ben montati, alcuni prodotti devono essere congelati in anticipo o aggiungere una manciata di cubetti di ghiaccio. Quello che segue è un metodo base per preparare una bevanda che può essere variata in base ai propri gusti.

Ingredienti:

• polpa di anguria – 500 g;
• yogurt non zuccherato – 100 ml;
• latte – 100 ml;
• miele - 1 cucchiaio. l.;
• ghiaccio – 5-6 cubetti.

Preparazione

1. Mettete l'anguria senza semi in una ciotola, aggiungete lo yogurt e versate il latte.
2. Aggiungere il miele e gettare i cubetti di ghiaccio.
3. Alla massima potenza, sbattere gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e soffice.
4. Versare il frullato di anguria nei bicchieri e servire subito.

Un frullato a base di anguria e melone è delizioso senza l'aggiunta di latticini. È importante ricordare che il melone è compatibile con alcuni ingredienti, ad esempio non è consigliabile utilizzarlo con il miele. La composizione di questa bevanda sarà completata da un mix di frutti di bosco congelati e lo zenzero diversificherà la dolcezza della bevanda con un sapore piccante. Se il frullato vi sembra troppo denso, aggiungete un po' di acqua ghiacciata mentre frullate.

Ingredienti:

• anguria – 300 g;
• melone – 200 g;
• frutti di bosco congelati – 100 g;
• acqua - 150 ml;
• zenzero grattugiato – 1 cucchiaino;
• zucchero – 1 cucchiaio. l.;
• cannella – 1 pizzico;
• ghiaccio – 5-6 cubetti.

Preparazione

1. Metti i pezzi di anguria e il melone nella ciotola del frullatore.
2. Aggiungere le bacche leggermente scongelate, lo zucchero e la cannella, aggiungere lo zenzero.
3. Aggiungere il ghiaccio e sbattere alla massima potenza.
4. Se necessario, aggiungere acqua ghiacciata e sbattere ancora fino a ottenere un composto soffice.
5. Servire con una foglia di menta e un pizzico di cannella.

Un frullato gustoso, denso e molto nutriente a base di anguria e banana è la soluzione ideale per la colazione. Prima della cottura bisogna tagliare una banana e congelarla, l'anguria dovrebbe essere ben fredda, solo in tali condizioni la massa risulterà soffice e un po 'viscosa, così dovrebbe essere un vero frullato.

Ingredienti:

• banane – 2 pezzi;
• anguria – 400 g;
• latte – 100 ml;
• yogurt – 50 g;
• zucchero – 1 cucchiaio. l.;
• cannella – 1 pizzico;
• vanillina – 1 pizzico.

Preparazione

1. Taglia una banana e congelala. Lo yogurt al latte e l'anguria dovrebbero essere completamente raffreddati.
2. Mettete tutti gli ingredienti nella ciotola del frullatore, comprese la cannella e la vaniglia.
3. Sbattere alla massima potenza, versare l'anguria nei bicchieri e servire subito.

Frullato di anguria e mela

Un frullato di anguria e mele è una buona idea per aggiungere varietà a un menu semplice e noioso. Il cocktail è ideale per uno spuntino a pranzo o una seconda colazione per chi aderisce ad una corretta alimentazione. La bevanda risulta densa, viscosa e molto fresca. È meglio usare lo yogurt magro come base, il miele o lo sciroppo d'acero aggiungeranno dolcezza.

Ingredienti:

• polpa di anguria – 300 g;
• mele – 2 pezzi;
• yogurt – 100 ml;
• miele - 2 cucchiai. l.;
• banana congelata – 1 pz.;
• vanillina e cannella - 1 pizzico ciascuno.

Preparazione

1. Sbucciare le mele, eliminare i semi, tagliare a piacere.
2. Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola, aggiungete la vaniglia, il miele e la cannella.
3. Frullare a fuoco alto fino a quando le mele saranno ridotte in purea.
4. Versare nei bicchieri, guarnire e servire subito.

Il frullato di anguria, la cui ricetta è a base di latte, è facile da preparare; gli ingredienti si combinano bene e si amalgamano in modo uniforme. Per rendere il frappè denso e soffice, tutti gli ingredienti devono essere molto freddi, il latte deve essere leggermente congelato in modo che abbia una crosta ghiacciata.

Ingredienti:

• latte – 200 ml;
• polpa di anguria – 300 g;
• banana congelata – 1 pz.;
• fragole congelate – 300 g;
• sciroppo di ciliegia – 20 ml.

Preparazione

1. Getta una banana rotta e pezzi di anguria nella ciotola del frullatore.
2. Scongelare un po 'le fragole e aggiungerle alla massa totale.
3. Aggiungere lo sciroppo e il latte congelato.
4. Sbattere alla massima potenza fino ad ottenere una consistenza densa.
5. Versare il frullato di latte e anguria nei bicchieri e servire subito.

Frullato di anguria e gelato

Un vero dolce estivo: frullato di anguria con gelato. La prelibatezza preparata secondo una ricetta minimalista risulta essere molto gustosa e autosufficiente, ma se lo si desidera l'elenco degli ingredienti può essere ampliato aggiungendo banane, frutti di bosco, caramello e spezie. Questa delizia gustosa e densa viene servita immediatamente, prima che il cocktail inizi a sciogliersi.

Ingredienti:

• polpa di anguria – 500 g;
• frutti di bosco congelati – 200 g;
• gelato – 200 g;
• zenzero grattugiato – 1 cucchiaino;
• sciroppo di caramello – 1 cucchiaio. l.;
• menta – 3-4 foglie;
• banane congelate – 2 pz.

Preparazione

1. Taglia l'anguria in modo casuale e mettila in una ciotola.
2. Invia bacche e banane accanto all'anguria.
3. Aggiungere lo zenzero e versare lo sciroppo.
4. Il gelato viene aggiunto per ultimo.
5. Sbattere alla massima potenza fino a ottenere un composto denso e soffice.
6. Versare in bicchieri ampi e servire subito il frullato di anguria, guarnendo con una fogliolina di menta.

Frullato di anguria e uva

Qualsiasi ricetta per un frullato di anguria fatto in casa può essere integrata con ingredienti interessanti, meglio abbinati a frutti di stagione che maturano contemporaneamente. In questo caso si utilizza l'uva senza semi; l'ideale è la quiche. La dolcezza del frutto è sufficiente, quindi non è necessario integrare la composizione con edulcoranti.

Ingredienti:

• polpa di anguria – 500 g;
• quiche-mish – 400 g;
• yogurt magro – 100 ml;
• granatina – 10 ml;
• ghiaccio – 8-10 cubetti.

Preparazione

1. Metti la polpa di anguria e l'uva tritate nella ciotola del frullatore.
2. Mescolare lo yogurt, la granatina e il ghiaccio.
3. Sbattere alla massima potenza e servire subito.

Il frullato di anguria ideale è una ricetta che prevede il congelamento della maggior parte degli ingredienti, solo grazie a questa semplice tecnica la bevanda risulterà densa, soffice e densa. Tradizionalmente, puoi integrare la composizione con banane e latticini, ma il cocktail brillerà in un modo nuovo se lo riempi con una miscela di frutti di bosco congelati, e il succo di lime e le foglie di menta faranno sembrare la bevanda un Mojito.

ingredienti:

• polpa di anguria congelata – 500 g;
• foglie di menta - 1 manciata;
• lime – 2 pezzi;
• acqua frizzante – 1 cucchiaio;
• fragole congelate – 100 g.

Preparazione

1. Metti il ​​ghiaccio dell'anguria, le fragole, il succo di lime e l'acqua nella ciotola del frullatore.
2. Aggiungere le foglie di menta e sbattere ad alta velocità.
3. Versare nei bicchieri, guarnire con foglioline di menta e uno spicchio di lime e servire subito.

Preparare l'anguria alcolica è molto semplice. È meglio servire la bevanda in bicchieri da martini; oltre alla vodka, alla composizione viene aggiunto il liquore alla frutta; l'ideale è melone o albicocca. Il cocktail viene preparato rapidamente, ma in più fasi. I bicchieri devono essere refrigerati.

Durante la stagione delle angurie, devi mangiarne molte. Uno dei modi migliori per farlo è preparare frullati di anguria. Un frullato freddo di anguria avrà un sapore migliore dell'anguria in una calda giornata estiva. Questo delizioso cocktail, come l'anguria stessa, purifica il corpo.

In effetti, l’anguria è ancora più sana dell’anguria stessa. Questo meraviglioso frutto ne ha 72-75. Cioè, se mangiato, come dovrebbe essere, in grandi quantità, aumenterà rapidamente il livello di zucchero nel sangue, e questo non va bene per chi è in sovrappeso e ha il diabete. Per questa ragione La dieta dell'anguria è dannosa: dopo l'oscillazione dello zucchero ci sarà un aumento di peso. Al frullato vengono aggiunti frutta, bacche, verdure a foglia verde, noci, semi, scaglie di cocco, grattugiate dal cocco fresco o residui di esso, che rallentano l'assorbimento degli zuccheri, abbassando l'indice glicemico complessivo del cocktail.

Se vuoi preparare una bevanda salutare, evita di aggiungere bibite gassate, "succhi" confezionati e altri dolci. Questa sarà una bomba di zucchero.

L'anguria, avendo proprietà detergenti, è più povera di vitamine, microelementi e fibre rispetto ad altri frutti e bacche. Ma l’anguria contiene molto licopene antiossidante, più dei pomodori, che sono considerati la sua fonte tradizionale.

Ricette di frullato di anguria per il frullatore

Prima di preparare un frullato, è una buona idea raffreddare l'anguria. Puoi anche pretagliarlo e congelarlo. Per una porzione della bevanda, prendi 300-400 g di polpa di anguria senza semi.

In un frullato, l'anguria si sposa bene con la banana, che conferisce alla bevanda una consistenza cremosa. Non sono necessari dolcificanti, ma è consigliabile bilanciare la dolcezza dell'anguria aggiungendo kiwi, mela acerba, limone o lime (senza buccia) e un rinfrescante cocktail alla menta.

Sentiti libero di aggiungere verdure: lattuga, spinaci. Puoi anche prendere foglie di cavolo bianco. Ciò non farà altro che arricchire il cocktail senza rovinarne affatto il gusto.

A causa della grande quantità di acqua nell'anguria, praticamente non puoi aggiungerla ai frullati.

Invece dell'acqua, se lo desideri, puoi prendere yogurt vivo senza zucchero, greco naturale o kefir.

Frullare il tutto nel frullatore per 30-60 secondi, a seconda degli ingredienti.

Se il frullatore lo consente, potete aggiungere del ghiaccio.

Frullato di anguria e banana

Se prepari un frullato solo con anguria e banana matura, l'indice glicemico del cocktail sarà molto alto e questo non è affatto salutare. Prendete una banana acerba o anche verde, aggiungete una mela acida, un po' di limone, dei frutti di bosco o, molto bene, dei mirtilli rossi. La bevanda sarà comunque dolce e, ovviamente, salutare.

Per 2 porzioni:

• 3 tazze di polpa di anguria
• 1/2-1 banana
• 1/2 tazza d'acqua
• 1/2 mela acerba
• lattuga (facoltativa)
• ghiaccio opzionale

Frullato di anguria e fragole

Questo frullato è il vero gusto dell'estate in una tazza.

• 3 tazze di polpa di anguria
• 1 tazza di fragole fresche o congelate
• qualche foglia di menta
• 1/2-1 bicchiere d'acqua

Una delle mie ricette preferite

Frullato tonificante e nutriente con anguria. L'ho inventato in una calda giornata estiva.

• anguria
• mela
• 1/4 limone senza buccia o 2-3 cucchiai. l. succo di limone per porzione (250-400 ml)
• foglie di lattuga o spinaci
• un po' di scorza di limone
• zenzero
• semi di lino o chia, pre-ammollati
• ghiaccio opzionale

Frullato di anguria e pesca

• polpa di anguria – 3 tazze
• 1 pesca
• 1/2 tazza di acqua o latte di cocco
• 1/2-1 tazza di verdure a foglia verde – opzionale
• ghiaccio - facoltativo

Guarnire la bevanda con foglie di menta.

Il frullato di anguria fa bene alla perdita di peso?

SÌ. Basta non dimenticare di aggiungere ingredienti che rallentano l'assorbimento degli zuccheri: noci, semi, semi di lino, chia, verdure a foglia verde, latte di noci.

Oltre a tutte le proprietà positive dei frullati, L'anguria contiene citrullina(dal latino citrullo- anguria). Questa sostanza è utile per la perdita di peso e ha un buon effetto sul sistema cardiovascolare. C'è più citrullina nella parte verde commestibile. Aggiungine un po' al tuo frullato. Ma l'anguria non dovrebbe essere “nitrata”, perché ci sono più nitrati nell'anguria nella parte verde.

La citrullina è utile per chi fa fitness: aumenta la resistenza e accelera l'eliminazione dell'acido lattico.

L'anguria, tagliata a pezzi, può essere congelata per l'inverno.

Sergej Rubanov,

L'anguria è un buon modo per purificare il corpo. Nella stagione calda, questo prodotto è un vero toccasana. Tuttavia, puoi anche preparare delle bevande a base di anguria che, se combinate con altri alimenti, ti aiutano ad acquisire energia. Un frullato di anguria è una buona base per la colazione, poiché rende sicuramente la mattinata più luminosa e gustosa. E con la giusta combinazione di ingredienti, la bevanda può facilmente sostituire uno spuntino o darti forza dopo un allenamento.

Benefici dell'anguria: vitamine e minerali

Molte persone sanno che l'anguria è una bacca. Ma non tutti si rendono conto dei benefici che può apportare il suo uso regolare. Innanzitutto è una buona fonte di fibre alimentari, che hanno un effetto positivo sul metabolismo. Questo è probabilmente il motivo per cui questo prodotto può essere consumato dalle persone con diabete.

Viene evidenziata anche la capacità dell’anguria di purificare l’organismo. Ha proprietà diuretiche e quindi ha un effetto benefico sulla funzionalità renale. Molte persone usano l'anguria come base per la loro dieta. Ciò è dovuto al fatto che, nonostante il basso contenuto calorico, questa bacca è nutriente e dona al corpo una sensazione di pienezza per lungo tempo. Inoltre, si perdono chili in più riducendo l'edema (liquido nel corpo).

Una grande quantità di vitamine e minerali sono "nascosti" nell'anguria. Pertanto, le vitamine del gruppo B aiutano a combattere la depressione. Probabilmente è per questo motivo che un frullato di anguria è un buon rimedio contro la stanchezza. Qui sono presenti anche potassio e magnesio, che aiutano il muscolo cardiaco a funzionare correttamente.

Cos'è un frullato?

I frullati sono una bevanda gustosa e salutare. Può essere preparato con bacche, frutta, verdura e persino erbe aromatiche. In cosa differisce dai succhi? Innanzitutto nella trama. Quando si prepara un frullato, vengono utilizzate sia le bucce delle piante che le fibre alimentari, quindi risulta denso. Spesso aggiungono anche acqua a questa bevanda per creare un frullato anziché una purea che può essere mangiata con un cucchiaio.

Quali sono i benefici, ad esempio, di un frullato di anguria? Gli ingredienti in esso contenuti mantengono il più possibile le loro proprietà benefiche. Quindi, questa bevanda utilizza non solo il succo della bacca, ma anche fibre alimentari e polpa. Cioè, più vitamine finiranno nel corpo e non nella spazzatura.

Bevanda all'anguria con arancia e pepe

Gli amanti dei frullati sono abituati ad abbinamenti interessanti. Quindi, la ricetta del frullato di anguria descritta di seguito include i peperoncini piccanti. Tuttavia, non rovina affatto la bevanda.

Per prepararti devi prendere:

• 2,5 tazze di anguria, sbucciata e senza semi;
• un quarto di cucchiaino di pepe nero macinato;
• circa mezzo bicchiere di succo d'arancia;
• ghiaccio, circa una tazza.

Preparare un frullato di anguria secondo questa ricetta non richiede molto tempo. Basta mettere tutti gli ingredienti nella ciotola del frullatore e macinare. Puoi anche aggiungere una piccola quantità di miele per rendere la bevanda più dolce. L'arancia si sposa bene con l'anguria e il pepe rimuove l'acido in eccesso. Vale anche la pena notare che questa opzione è un buon modo per rafforzare l'immunità.

Frullato di banane e anguria

Coloro che amano le bevande dolci possono utilizzare ingredienti aggiuntivi, come la banana. Come preparare un frullato di anguria usando questa ricetta? Appena!

Prima di tutto, devi preparare la frutta. Una banana sbucciata va tagliata a pezzi e messa nel congelatore per almeno mezz'ora.

L'anguria viene sbucciata dai semi e dalla scorza verde, tagliata a cubetti e anch'essa mandata a raffreddare.

Quando i prodotti sono pronti, vengono miscelati. Di solito si prendono due parti di anguria e una di banana. Qui puoi sperimentare e provare un cocktail. I frullati con anguria e banana di solito non vengono ulteriormente zuccherati, ma a volte è necessario aggiungere una piccola quantità di acqua. Ciò è dovuto al fatto che la banana è una purea, non un succo.

Questa bevanda è talvolta ulteriormente decorata con foglie di menta. Non è consigliabile aggiungerli al frullato stesso. Ciò è dovuto al fatto che una grande quantità può conferire alla bevanda uno sgradevole colore paludoso. Ma un paio di foglie sul bordo del vetro sono una buona opzione. Gli amanti della bevanda fredda possono aggiungere ghiaccio.

Una varietà di frullati con banana e anguria

Un'altra ricetta abbastanza dolce e gustosa prevede la presenza di:

• due banane;
• 300 grammi di anguria;
• 100 grammi di mirtilli rossi secchi;
• 300 ml di yogurt, naturale o alla frutta, ma potabile.

Tutto è estremamente semplice. La banana e l'anguria vengono tagliate a pezzi arbitrari, versate con yogurt, vengono aggiunti mirtilli rossi e tutto viene frullato. Come ottenere una bevanda liscia da una ricetta di frullato di anguria? Non ci sono problemi per il frullatore qui. Inoltre, il dispositivo potrebbe non essere molto potente; in questo caso, ci vorrà solo più tempo per macinare gli ingredienti.

Semi di Chia in bevanda

I semi di Chia sono spesso classificati come i cosiddetti superalimenti. Aggiungerli a un frullato di anguria lo rende più ricco e denso. Per questo avrai bisogno di:

• 600 grammi di anguria sbucciata;
• 3 cucchiai di semi;
• 300 ml di acqua, bollita e raffreddata;
• mezzo limone di media grandezza.

Per prima cosa mettere in acqua refrigerata semi di chia, lasciali fermentare e gonfiarsi. L'operazione potrebbe richiedere circa dieci minuti. Quindi l'anguria e il succo di limone vengono mescolati in un frullatore fino a che liscio.

Quando i semi sono già gonfi e l'ingrediente principale è stato schiacciato, vengono riuniti in una brocca. Se lo si desidera, è possibile aggiungere alla bevanda ghiaccio tritato.

La ricetta più semplice

C'è anche la ricetta più semplice per preparare un frullato con questa bacca stagionale. Per fare questo avrai bisogno solo di circa 500 grammi di anguria e ghiaccio. Le bacche vengono sbucciate e, se possibile, tutti i semi vengono rimossi. Ora puoi metterlo nel congelatore per mezz'ora.

Quando l'anguria si sarà raffreddata, tagliarla a pezzi e macinarla in una ciotola del frullatore. Ora puoi aggiungere il ghiaccio tritato. Non ci sono ingredienti extra qui, solo polpa di anguria. Tuttavia, ciò non ha peggiorato la bevanda.

Se lo si desidera, è possibile modificare il frullato di anguria, la cui ricetta è chiamata principale. Ad esempio, puoi aggiungere:

• foglie di menta;
• circa 100-200 grammi di fragole fresche o congelate;
• mirtilli - circa una manciata;
• ribes nero - 100 grammi;
• gelato o latte - a piacere.

Di solito questa bevanda non richiede l'aggiunta di ingredienti dolci, ma se lo si desidera è possibile aggiungere miele liquido.

L'anguria è una bacca deliziosa. Ma trasformandosi in un frullato, può diventare la base della colazione o della merenda. Gli ingredienti opportunamente selezionati possono rendere una bevanda del genere piuttosto ricca di calorie e soddisfacente. Inoltre, grazie alle sue numerose proprietà benefiche, questa bevanda aiuta a sostenere il sistema immunitario.

Rinfrescante frullato di anguria e banana– un’ottima idea per una calda giornata estiva. Massimo piacere dell'anguria, senza la necessità di innaffiarsi con il succo dolce. L'anguria si abbina bene alla banana, creando un gusto nuovo e unico, il succo di limone bilancia la dolcezza dell'anguria e delle banane e lo yogurt arricchisce il sapore ed espande la gamma dinamica del frullato.

Per cucinare abbiamo bisogno di un frullatore. Penso che non valga la pena provarci senza.

Il tempo totale di cottura è di circa 3 ore, di cui 20 minuti sono la parte attiva e il resto del tempo è la parte passiva, ovvero quando gli ingredienti vengono raffreddati nel congelatore.

ingredienti

• anguria 350-400 g
• banane sbucciate 160-180 g
• succo di limone 40-50 g
• yogurt naturale 160-180 g

Il peso della banana è allo stato sbucciato, tienilo a mente quando pesi le banane al supermercato o al mercato. 160-180 g di polpa di banana sbucciata corrispondono a circa 2 banane di medie dimensioni.

Oltre a bilanciare la dolcezza di un frullato, il succo di limone agisce anche come antiossidante per le banane, in modo che non scuriscano o rovinino l'aspetto della bevanda.

Lo yogurt naturale può essere utilizzato come yogurt da bere o più denso, a seconda del risultato che si desidera ottenere.

Preparazione

Prepariamo tutti gli ingredienti necessari. Bisogna lavare tutto bene, chissà dov'erano prima la frutta e l'anguria.

Poiché i frullati vengono solitamente preparati e consumati in climi caldi o caldi, è logico che siano freddi. Ma è sbagliato raffreddare il frullato finito; il gusto diventerà meno brillante, quindi raffreddiamo gli ingredienti! Tagliate le banane sbucciate a cubetti, mettetele in un sacchetto e mettetele nel congelatore per 2-3 ore.

Tagliare la polpa dell'anguria, privarla dei semi e tagliarla a cubetti. Lo mettiamo in un contenitore o in un sacchetto e lo mettiamo anche nel congelatore per 2-3 ore.

Dopo 2-3 ore continuiamo. Dobbiamo estrarre il succo dal limone, circa 40-50 g, e per farlo solitamente occorre mezzo limone di media grandezza. Io utilizzo il più semplice spremiagrumi manuale.

Metti l'anguria e le banane congelate nella ciotola del frullatore, versaci dentro il succo di limone e frulla tutto alla massima velocità fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere lo yogurt naturale e sbattere ancora per circa 30 secondi, la massa sarà leggermente satura di ossigeno.

Risulta un bellissimo colore rosa. Un frullato davvero arioso e rinfrescante.

Frullato di anguria e banana pronto! Versare nei bicchieri e consumare subito. Non dovresti mantenere calda tale bontà per molto tempo, il gusto scomparirà e molto probabilmente lo yogurt inizierà a separarsi dalla massa di frutta e bacche. Una bevanda deliziosa: ricca di vitamine e sapore. Massimo piacere e beneficio “in una bottiglia”. Buon appetito!