집 → 공백 전자레인지로 구운 사과를 요리하는 법. 전자레인지로 사과 굽는 법. 여러 가지 잡다한. 설탕과 계피로 과일 굽기

전자레인지로 구운 사과를 요리하는 법. 전자레인지로 사과 굽는 법. 여러 가지 잡다한. 설탕과 계피로 과일 굽기

단계별 레시피사진 포함

전자레인지만 있으면 맛있게 요리해보세요 건강한 요리예를 들어, 전자레인지에 코티지 치즈를 곁들인 사과를 넣는 것은 어렵지 않습니다. 진미는 매우 육즙이 많고 맛있습니다. 원하는 경우 건포도, 말린 살구 또는 기타 말린 과일을 코티지 치즈에 추가하고 설탕을 모든 종류의 꿀로 대체할 수 있습니다. 모든 것을 저장하려면 유익한 기능여보, 완성된 요리가 30도까지 식은 후에 추가하세요. 매콤한 향신료도 잊지 마세요. 계피 가루가 도움이 될 거예요!

접시가 너무 은은한 맛이 나지 않도록 달콤하고 신맛이 나는 과일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 장비의 성능을 기준으로 요리 시간을 계산하십시오. 700W의 전력으로 사과를 4분 이상 굽지 마십시오. 요리하면 코티지 치즈에서 액체가 나오고 사과에서도 주스가 나오므로 요리가 매우 맛있어집니다!

재료

새콤달콤한 사과 3개
모든 지방 함량의 코티지 치즈 80g
과립 설탕 45g
계피 3꼬집

준비

1. 그릇이나 깊은 접시에 지방 함량이 있는 코티지 치즈와 과립 설탕, 계피 가루를 섞습니다. 원하는 경우 코티지 치즈를 체로 문질러 더 통풍이 잘되는 충전물을 얻을 수 있습니다. 이 단계에서는 말린 과일이나 견과류가 추가됩니다.

2. 사과는 물에 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 밑부분을 자르지 않은 채 사과통을 만든다. 바닥을 뚫으면 구운 사과의 주스가 틀에 부어집니다. 사과를 다시 씻으십시오.

3. 준비된 것으로 채워보자 두부 충전. 굽는 동안 충전재가 줄어들기 때문에 위에 얹어 놓는 것이 가장 좋습니다. 전자레인지로 음식을 요리하려면 금색이나 은색 선이나 내포물이 없는 특별한 토기나 도자기 접시가 필요하다는 점을 기억하세요!

4. 준비물을 전자레인지에 넣고 특수 뚜껑을 덮은 다음 디스플레이에 조리 시간을 설정합니다(장비 전력에 따라 4~5분). 완성 된 접시는 부드러워 야하며 사과 펄프는 조밀하게 유지되어서는 안됩니다. 전자레인지에서 사과를 꺼낸 후 틀에서 꺼냅니다.

전자레인지는 오랫동안 주방의 많은 주부들에게 좋은 도우미였습니다. 그녀 덕분에 우리는 평소 요리와 디저트를 준비하는 데 새로운 시각을 갖게 되었고 많은 시간과 노력을 절약할 수 있게 되었습니다. 과일 수확 중에는 전자레인지도 작동하지 않습니다.

다양한 첨가물을 사용하여 사과를 빠르고 쉽게 구울 수 있습니다.

예를 들어, 고전적인 유럽 디저트 중 하나와 가장 건강한 요리를 요리할 수 있습니다. 구운 사과. 게다가 다양한 첨가물을 사용하면 사과를 쉽고 빠르게 구울 수 있습니다.

이 요리가 누구에게나 먹일 수 있는 이유

이거 맛있고 건강한 디저트어린 시절부터 우리에게 친숙한. 옛날 옛적에 러시아에서는 사과를 러시아 오븐에서 구운 다음 오븐으로 교체했습니다. 어쨌든 요리 역사상 가장 많은 요리법은 다른 나라너무 많아서 누구나 자신의 취향에 맞게 조리 방법을 선택할 수 있습니다.

구운 사과와 함께 다양한 충전재맛도 좋을 뿐만 아니라 몸에도 좋은

하지만 구운 사과가 인기를 끄는 것은 향과 맛뿐만이 아닙니다. 의사들은 오랫동안 이 디저트의 유익한 특성에 대해 이야기해 왔습니다. 그리고 고려하면 즉석요리전자레인지에서 과일은 식욕을 돋우는 모양과 영양적 특성을 모두 잃을 시간이 없습니다. 구운 사과에 매우 풍부한 펙틴은 여기서 매우 긍정적인 역할을 합니다. 따라서 구운 사과의 이점은 다음과 같습니다.

신체에서 콜레스테롤과 독소 제거;
심혈관 기능에 유익한 효과;
신체가 림프와 혈액의 구성을 회복하도록 돕습니다.
설사와 변비를 없애는 데 도움이되는 신진 대사 및 장 기능 조절;
피부 상태 개선, 주름 완화;
체중 정상화, 지방 축적 감소;
유용한 미량 원소와 비타민으로 몸을 포화시키고 면역 체계를 강화하며 힘을 회복시킵니다.

의사들은 수술 후 재활 중에도 구운 사과를 먹는 것을 권장합니다. 그리고 활동적인 라이프 스타일을 주도하고 자신의 몸매를 중요하게 생각하는 사람들 훌륭한 조합건강한 오트밀을 곁들인 과일입니다.

수유하는 엄마들은 건강에 대한 걱정 없이 이 디저트를 먹을 수 있으며, 아이가 6~8개월이 되면 첫 번째 과일 음식으로 아기에게 줄 수도 있습니다.

물론, 1세 미만의 아기를 위한 요리라면 설탕, 꿀, 견과류 등 고형 첨가물, 사과에 알레르기를 일으킬 수 있는 식품은 넣지 않는 것이 좋습니다. 아기의 첫 수유에는 껍질이나 첨가물이없는 순수한 형태의 녹색 (다양성) 구운 사과가 적합합니다. 앞으로는 코티지 치즈, 바나나로 채운 다음 아기가 잘 씹는 법을 배우면 말린 과일 조각으로 요리를 다양화할 수 있습니다.

성공의 비결

우선, 전자레인지에 굽기 위해 어떤 사과를 선택할지 결정해야 합니다. 껍질이 튼튼하고 단단하며 과육이 별로 달지 않은 과일이 이상적입니다. 최고의 품종디저트를 준비하려면:

"레닛";
"안토노프카";
"맥";
"세메렌코."

전자레인지는 오븐보다 훨씬 빠르게, 문자 그대로 5-7분 만에 구운 사과를 준비합니다.

사과는 전자레인지에서 600W의 전력으로 5~7분 동안 구워집니다.

사과를 전자레인지에 넣기 전에 씻어서 말리고, 꼭대기에서 작은 원을 잘라낸 후 조심스럽게 심을 제거하세요. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 특수 칼을 사용하는 것입니다. 심지를 잘라내어 충전물을 추가할 경우에는 밑부분의 두께를 1cm 정도 남겨두세요.

통 모양의 칼을 사용하면 사과의 심지를 쉽게 잘라낼 수 있지만, 과일을 끝까지 관통하지 않으려면 손질을 해야 합니다.

요리 중에 껍질이 터지지 않도록 바늘이나 이쑤시개로 사과를 찌르는 것이 좋습니다.

껍질이 터지는 것을 방지하려면 이쑤시개로 사과를 찔러보세요.

사과를 더 빨리 구우려면 사과를 팬 바닥에 놓으십시오. 전자 레인지, 구워지는 경우 약간의 물을 붓고 금속 부품이없는 유리 또는 세라믹 뚜껑으로 금형을 덮는 것이 좋습니다.

뚜껑 아래에서 요리할 때 과일을 추가로 쪄줍니다

우리는 전자레인지에서 사과를 굽는 기본 사항을 설명했으며 이제 몇 가지 사항에 익숙해지도록 초대합니다. 흥미로운 요리법다양한 정도의 복잡성. 저를 믿으십시오. 우리와 함께라면 평일과 휴일 모두 온 가족과 친구들을 기쁘게 할 무언가를 찾을 수 있을 것입니다.

전자레인지에서 사과를 굽는 방법: 사진과 함께 가장 맛있는 요리법

아기의 첫 디저트 - 속을 채우지 않고 구운 사과

이 가볍고 영양가 높은 디저트는 어른들이 맛있는 것을 먹고 싶지만 시간이 없을 때에도 유용합니다.

직접 요리해서 양이 많다면 신 사과(예: Semerenko 품종) 중앙에 설탕을 붓거나 서빙할 때 약간의 꿀을 첨가하십시오. 더 달콤한 품종의 경우 아무것도 추가할 필요가 없습니다.

가져가다:

중간 크기 사과 2개;
꿀이나 설탕 1-2티스푼 - 선택사항;
가루 설탕봉사를 위해.

준비:

보완적인 먹이를 주려면 적당히 단맛이 나는 사과를 선택하고 감미료나 향신료를 첨가하지 말고 디저트를 거의 실온으로 식히십시오.

코티지 치즈와 말린 과일을 곁들인 속을 채운 사과

그리고 코티지 치즈 충전 덕분에 그러한 디저트는 더 영양가가 높으며 코티지 치즈에 포함된 칼슘이 저녁에 가장 잘 흡수되기 때문에 가벼운 저녁 식사에 적합합니다. 엄격한 식단을 준수하더라도 어린이와 성인에게 안전하게 치료하고 수량에 관계없이 먹을 수 있습니다. 구성에 포함된 모든 제품은식이 요법이며 체형에 해를 끼치 지 않습니다.

코티지 치즈는 사과의 가벼운 맛을 완벽하게 보완합니다.

필요할 것이예요:

사과 2개;
코티지 치즈 70g;
건포도 1테이블스푼;
말린 살구;
계피는 선택 사항입니다.

준비:

생강, 꿀, 계피를 곁들인 가을 디저트

달콤하고 매콤한 계피향이 사과와 찰떡궁합이고, 향긋한 여름꿀과 매콤하고 따듯한 생강을 더해줘도 굿!

꿀과 계피를 곁들인 구운 사과는 뜨겁게 먹는 것이 가장 좋습니다.

수량에 관계없이 준비할 수 있으며, 사과 1개 기준으로 다음 제품을 섭취하세요.

액체 꿀 1테이블스푼;
생강 가루 0.5티스푼;
계피 가루 1티스푼과 서빙용 계피 스틱.

준비:

중요한! 꿀은 가열되면 유익한 특성을 잃는 것으로 알려져 있습니다. 이 문제는 레시피의 꿀 일부를 흑설탕이나 일반 설탕으로 대체하면 해결될 수 있습니다. 충전재에 설탕을 섞은 향신료를 넣고, 먹기 직전에 꿀을 첨가하세요.

오트밀 아침 식사 뮤즐리 포함

이 사과는 디저트뿐만 아니라 훌륭한 아침 식사로도 완벽합니다. 두 가지 방법으로 준비됩니다. 이전 조리법에서와 같이 과일을 채우거나자를 수 있습니다. 사과 전체를 채우지 않고 조각으로 자릅니다.

원한다면 사과를 자르지 말고 구운 오트밀을 넣어주세요.

따라서 다음이 필요합니다.

사과 3개;
오트밀 4테이블스푼;
설탕 2테이블스푼;
1테이블스푼 코코넛 후레이크;
계피 ½ 티스푼;
견과류와 건포도 맛.

준비:

사과에 튀긴 플레이크를 채우는 경우 600W에서 5~7분 동안 조리하세요.

비디오 : 꿀과 오트밀을 곁들인 사과 조각

건포도를 곁들인 사과와 화이트 소스를 곁들인 계피

축제 티 파티를 위해 손님을 위해 그러한 디저트를 준비해보세요. 아무도 무관심하지 않을 것입니다! 크리미한 맛소스는 사과의 신맛을 완벽하게 강조합니다.

구운 사과는 따뜻하고 차가운 다양한 달콤한 소스와 결합할 수 있습니다.

다음 제품을 섭취하세요:

사과 2개(신맛);
계피 스틱 2개;
버터 2테이블스푼;
건포도 1테이블스푼;
갈색(지팡이) 설탕 1테이블스푼.

사과 두 개에 적합한 소스:

요구르트 - 150ml:
커스터드 - 150 ml;
농축 우유 - 4 큰술. 엘.;
바닐라 아이스크림 - 50g짜리 공 2개.

커스터드의 경우 가장 쉬운 방법은 건조한 혼합물을 구입하고 (모든 슈퍼마켓에서 찾을 수 있음) 패키지의 지침에 따라 크림을 준비하는 것입니다. 이 작업은 10~15분 정도 소요됩니다.

준비:

바닥을 남기지 않고 사과를 심습니다.
사과 코어
설탕과 버터를 섞는다.
버터와 설탕을 섞는다
사과를 틀에 넣고 설탕과 버터 혼합물의 절반을 추가합니다.
사과 안에 속재료를 조금 넣어주세요
이제 건포도의 절반을 추가하고 나머지 버터를 위에 추가합니다.
건포도와 남은 버터를 추가합니다
각 사과에 계피 스틱을 놓습니다. 틀 바닥에 소량의 물을 붓습니다.
사과에 계피를 넣고 틀에 약간의 물을 부어주세요
남은 건포도를 틀에 붓습니다. 사과를 전자레인지에 넣고 600W에서 5~7분간 굽습니다. 그런 다음 오븐에서 사과를 꺼내어 5분간 식힌 후 부어주세요. 커스터드, 요거트, 연유 또는 아이스크림 한 스쿱을 그 위에 올려보세요. 즉시 봉사하십시오.
서빙하기 전에 구운 사과에 원하는 달콤한 소스를 부어주세요.

이 디저트를 차, 커피 또는 과일 주스와 함께 제공하십시오.

견과류와 베리 또는 잼 포함

이 조리법에서는 원하는대로 잼을 사용하거나 베리만 사용할 수 있습니다. 실험해 볼 수 있습니다. 신선한 딸기아니면 잼과 함께. 첫 번째 경우에는 달콤한 종류의 사과를 섭취하고 두 번째 경우에는 신맛이 나는 사과를 선호합니다.

원칙적으로 사과는 신선한 딸기를 포함하여 원하는 베리와 함께 구울 수도 있고 잼이 아닌 좋아하는 잼을 사용하여 구울 수도 있습니다.

필요할 것이예요:

사과 3개;
잼, 마멀레이드 또는 베리 3테이블스푼;
25g 호두;
계피와 가루 설탕 맛.

준비:

말린 과일을 추가한 이 레시피의 변형이 비디오에 나와 있습니다.

비디오 : 말린 살구, 건포도, 견과류 및 잼 열매와 함께 전자 레인지에서 구운 사과

구운 바나나와 함께

몸매를 관찰하는 사람들을 위한 훌륭한 레시피 - 사과와 바나나는 잘 어울리고 두 번째 아침 식사에 적합합니다.

아이들은 이 디저트를 좋아할 것입니다. 이 경우에만 저자극성 아카시아 꿀이나 설탕을 사용하세요. 굽기 전에 설탕을 첨가해야하지만 이미 준비되고 약간 식힌 과일에만 꿀을 부으십시오.

사과는 맛있어요 건강한 과일, 끓이기, 튀김, 조림, 물론 베이킹 등 모든 열처리를 거칠 수 있습니다. 잊을 수 없는 맛을 얻기 위해 전자레인지에서 사과를 굽는 방법과 방법은 무엇입니까?

재료

사과 2 조각) 코티지 치즈 70그램 시나몬 1꼬집

제공량: 4
요리 시간: 10 분

전자레인지에 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과

전자레인지를 사용하면 좋아하는 요리를 맛을 잃지 않고 빠르게 요리할 수 있습니다. 구운 사과를 요리 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 조리법을 따르는 것입니다.

코티지 치즈와 함께 전자레인지에서 사과를 구우려면 다음 제품 세트를 준비해야 합니다.

2개의 새콤달콤한 사과;

코티지 치즈 70g;

건포도, 자두, 말린 살구 - 선택 사항 및 맛;

계피 한 꼬집.

요리 방법:

전자레인지에 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과는 간단하고 빠르게 준비됩니다. 먼저 사과를 준비해야합니다. "뚜껑"을 잘라낸 다음 숟가락이나 칼을 사용하여 코어와 함께 펄프를 제거하여 독특한 냄비를 만들어야합니다. 캡을 버릴 필요는 없습니다. 여전히 필요합니다.

코티지 치즈를 그릇에 갈아서 부드럽게 만들고 원하는 경우 설탕에 절인 과일, 건포도, 다진 말린 살구 또는 자두를 넣고 섞습니다. 사과 "틀"에 두부 충전물을 채우고 잘라낸 "뚜껑"으로 덮은 다음 접시나 접시 위에 놓습니다.

코티지 치즈와 함께 구운 사과를 전자레인지에 넣고 600W에서 약 7~8분 동안 조리해야 합니다. 그런 다음 전자레인지에서 꺼내어 원하는 경우 계피를 뿌리고 식힙니다.

전자레인지에 구운 꿀 사과

이 조리법은 최소한의 시간에 맛있고 건강한 요리를 준비할 수 있어 큰 인기를 끌 수 있기 때문에 요리사들 사이에서 매우 인기가 있습니다.

전자레인지에서 구운 사과를 꿀과 함께 요리하려면 집에 다음 재료가 있어야 합니다.

6개의 새콤달콤한 사과;

5 큰술. 엘. 꿀 (설탕에 절임);

18개 말린 말린 살구;

6개 호두 커널.

요리 방법:

레시피는 사과를 준비하는 것부터 시작됩니다. 씻어서 윗부분을 잘라 내고 펄프와 코어에서 제거해야합니다. 말린 살구를 끓는 물에 쪄서 잘게 썬다. 사과를 구울 접시에 놓습니다. 각 과일 바닥에 호두 알맹이를 놓고 그 위에 잘게 썬 말린 살구를 뿌린 다음 각 사과에 꿀 2티스푼을 넉넉히 첨가합니다.

사과의 윗부분을 덮고 사과가 담긴 접시를 전자레인지에 넣고 장치를 최대 전력으로 설정한 다음 5-8분 동안 요리합니다. 디저트가 식은 후 전자레인지에 구운 사과를 꿀과 함께 제공하세요. 원하는 경우 사과에 계피를 뿌릴 수 있습니다.

전자레인지에 라즈베리 잼을 발라 구운 사과

맛있고 오리지널 레시피구운 사과를 준비합니다. 이를 현실로 만들려면 다음과 같은 재료 세트가 필요합니다.

녹색 사과 - 여러 조각;

¼ 티스푼 카다몬 또는 계피;
호두, 아몬드 등 으깬 견과류 몇 개;
오렌지 향;
라즈베리 잼 100g.

요리 방법:

라즈베리 잼 레시피를 사용하여 전자레인지에서 사과를 굽는 방법은 무엇인가요? 이렇게하려면 사과를 준비해야합니다. 꼭대기를 자르고 펄프와 코어를 제거하십시오. 혼합 라즈베리 잼강판에 간 오렌지 껍질, 으깬 견과류, 꿀, 계피 또는 카다몬(선택 사항)을 넣고 잘 섞습니다.

피어스 온 생사과포크로 과일 껍질을 벗기고 과일 속을 채우고 윗부분을 덮은 다음 구울 그릇에 넣으세요. 그건 그렇고, 가열하면 충전물이 새어 나와 화상을 입을 수 있으므로 용기는 높은 측면으로 가져와야합니다.

잼과 함께 전자레인지에서 사과를 굽는 방법? 기기를 최대 전력으로 설정하고 거기에 사과 한 그릇을 넣고 오븐을 시작해야 합니다. 잼을 곁들인 구운 사과에 필요한 조리 시간은 9-10분입니다. 구운 후에는 식힌 다음 원할 경우 카다몬 가루나 계피 가루를 뿌려야 합니다.

전자레인지에 구운 사과와 설탕

전자레인지에서 구운 사과를 요리하는 가장 쉽고 빠른 요리법 중 하나입니다. 요리를 준비하는 데 필요한 재료는 다음과 같습니다.

새콤달콤한 사과 2개(가장 좋은 품종은 "Semerinka", "Antonovka" 등입니다.)

3 티스푼 입자가 굵은 설탕.

요리 방법:

아래 설명된 레시피에 따라 전자레인지에서 사과를 굽는 것은 배 껍질을 벗기는 것만큼 쉽습니다. 따라서 사과의 꼭지를 잘라내고 심과 과육을 제거하여 사과를 준비해야 합니다. 사과의 측면을 자르지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 모든 충전재가 접시 위로 새어 나와 타기 시작합니다.

각 사과에 설탕을 붓습니다 - 약 1.5 tsp. 각. 과일을 구울 접시에 사과를 놓고 잘린 윗부분으로 덮은 다음 깊은 접시 또는 그릇으로 덮습니다. 전자레인지를 최대 전력으로 설정하고 거기에 사과가 담긴 접시를 놓고 5-7분 동안 굽습니다.

가장 맛있고 건강한 사과는 통째로 먹거나 전자레인지에 다양한 속을 넣어 맛있게 구운 사과입니다. 자세한 권장 사항은 기적 오븐의 기능과 기술적 능력을 올바르게 사용하여 디저트를 가장 영양가 있고 식욕을 돋우는 데 도움이 될 것입니다.

전자레인지에서 열 처리된 식품의 긍정적 또는 부정적 특성을 올바르게 평가하려면 전자레인지가 다음 사항에 미치는 영향의 특징을 알아야 합니다. 영양가사용된 성분. 가열되면 전자기 진동으로 인해 분자가 고주파수로 움직입니다.

열처리가속된 에너지 전달은 가능한 한 빨리 발생합니다. 동시에, 제품 자체 내부에는 변화가 관찰되지 않습니다. 대부분의 비타민 B, A(레티놀), C(아스코르브산), E(청소년 비타민 토코페롤) 및 희귀한 PP와 H는 조리된 과일에 남아 있습니다. .

전자레인지에 구운 사과

전자레인지에 구운 사과를 먹으면 인체에 다음과 같은 이점이 있습니다.

어린이와 성인에게 유용한 물질의 결핍을 제거하는 데 도움이 됩니다.
신장 기능을 정상화하여 다양한 유형의 부종을 제거합니다.
체중 감량 촉진 - 저칼로리 (100g 당 47kcal) 제품은 만족스럽고 오랫동안 배고픔을 없애줍니다.
중금속 및 독소의 염분을 제거합니다.
미생물 불균형, 콜레스테롤, 변비 및 자만심 문제를 해결합니다.
위장관을 자극하고 면역 체계를 강화합니다.
림프와 혈액 구성을 회복합니다.
감기 및 기타 질병에 도움이됩니다.
신체의 전반적인 상태를 개선하고, 세포 수준에서 활력을 되찾고, 노화를 늦춥니다.
구운 음식을 먹고 다른 방법들사과는 수유모의 힘을 회복시키는 데 도움이됩니다. 하루에 한 번 과일 1개만 섭취하면 여성의 몸에 상당한 양의 영양분을 공급할 수 있습니다.

전기 제품으로 준비된 과일은 특정 질병에 대한 치료법은 아니지만 특정 병리에 대처하는 데 도움이 되며 귀중한 비타민-미네랄 복합체와 필수 미량 및 거대 요소를 통해 대부분의 신체 시스템 기능을 제공합니다. 전자레인지로 가공한 과일은 신선한 과일보다 훨씬 더 잘 흡수됩니다.

요리 기술 전체 및 조각

전자레인지에 구운 사과는 특별한 과정을 거칩니다. 열처리. 맛있는 디저트를 얻으려면 껍질이 딱딱하고 새콤달콤한 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 최고의 사과는 Ranet, Simirenko, Antonovka 또는 McIntosh와 같이 과육이 촘촘하고 강한 사과입니다.

요리하기 전에 과일을 철저히 씻고 종이 타월로 말려야 합니다.

과일을 온전한 상태로 보존하려면 나무 꼬치나 이쑤시개로 각 과일의 껍질을 여러 곳에 뚫어야 합니다. 사과를 "체"로 만들지 않도록 매우 깊게 수행해서는 안됩니다. 전처리 중에 과일이 어두워지는 것을 방지하려면 1 리터의 식수와 스프레이 병의 ½ tbsp를 혼합하여 뿌려야합니다. 엘. 레몬 주스.

사과를 채우려면 줄기와 함께 윗부분을 분리해야합니다. 그런 다음 과일의 아래쪽 부분을 유지하면서 원통형 구멍을 형성하려고 코어를 잘라냅니다. 이렇게 하면 원하는 구성 요소로 채우기가 더 쉬워집니다.

전자레인지에서 접시를 요리하려면 내열성 접시(도기, 도자기, 유약 코팅 세라믹)를 의무적으로 사용해야 합니다. 가장 일반적으로 사용되는 용기는 강화유리로 제작됩니다. 매우 뜨겁거나 녹는 물질로 만들어진 금속 패턴의 그릇이나 접시를 제품 안에 두는 것은 금지되어 있습니다.

과일을 전자레인지에 넣고 식수를 조금 추가하세요. 액체는 별도의 작은 용기에 넣거나 금형 바닥에 부어 제품을 최대 1cm까지 덮을 수 있습니다. 전자 레인지는 H2O 분자에만 작용하므로 전기 제품은 물을 준비하도록 설계되었습니다. 포함된 제품입니다. 수분 함량이 낮은 음식을 가열할 때에는 근처에 물이 담긴 용기를 놓아두는 것이 좋습니다.

과일이 과열되지 않고 끓일 시간을 갖도록 타이머가 울리기 조금 전에 완성 된 접시를 꺼내는 것이 좋습니다.

과일 조각도 간단하게 구워집니다. 이렇게하려면 사과를 껍질을 벗기고 속을 파낸 다음 작은 조각으로 잘라야합니다. 음식을 전자레인지용 그릇에 담고 설탕과 계피를 뿌리거나 잼이나 꿀을 얹습니다. 용기를 닫고 오븐에 넣으세요.

굽는 시간과 온도는 과일의 밀도와 크기에 따라 달라집니다. 작은 표본(직경 최대 7cm)의 경우 약 20분이 소요됩니다. 최대 200°C의 온도에서. 중간 크기의 과일(7~10cm)은 25분 동안 구워집니다. 200°C에서 큰 것(10cm 이상) - 170~180°C에서 최대 30분.

전자레인지 조리법

다양한 요리구운 사과는 유럽에서 가장 좋아하는 디저트 중 하나입니다. 진미 요리법은 어린이, 성인 간식 애호가 및 노인을 위해 원래 준비된 과일로 속을 채우거나 채우지 않은 다양한 요리를 제공합니다.

수유모를 위한

전자레인지에 구운 사과는 종종 여성의 식단에 포함됩니다. 모유 수유. 이렇게 중요한 시기에 오븐에서 조리한 요리를 먹는 것은 특히 중요합니다. 왜냐하면 몸에 들어가는 음식에는 필요한 비타민과 미네랄 복합체는 물론 아기의 건강에 유익한 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

간호 여성을 위해 구운 과일	재료	조리방법
신생아의 HA 식단에 포함	말린 과일 - 20g; 사과-2 개; 계피-맛보기	과일에서 심을 제거하고 껍질을 뚫습니다. 미리 끓여서 잘게 썬 말린 과일로 과일을 채우십시오. 사과의 크기와 밀도에 따라 선택한 가열 모드로 굽습니다. 완성된 접시에 계피를 뿌린다.
한 달 된 아기에게 먹이를 줄 때	과일 - 3 개; 버터 - 최대 10g	과일을 씻고 냅킨으로 말리십시오. 씨앗 꼬투리를 제거하고 껍질에 구멍을 뚫습니다. 형성된 구멍에 버터 조각을 넣으십시오. 전자레인지용 그릇에 준비물을 담으세요. 적절한 모드로 굽기
GC 기간 동안 아이는 생후 2~3개월이 됩니다.	잘 익은 과일 - 4-5 개; 흐르는 꿀 - ½ tsp. 과일 1개당	깨끗한 사과에서 심을 제거하고 반으로 나눕니다. 빈 공간에 꿀을 부어주세요. 음식을 틀에 넣고 오븐에 넣으세요.
3~4개월 영유아 이상의 GC 중	사과-6 개; 견과류 - 6 개; 흑설탕 - ½ tsp. 과일 1개당	깨끗한 과일에서 씨앗을 잘라냅니다. 비어있는 부분을 뿌린다. 사탕수수 설탕, 전체 또는 다진 견과류 1알을 추가합니다. 분리된 상단으로 "용기"를 닫습니다. 권장 순서대로 굽습니다.

다양한 방법으로 구운 사과를 먹으면 수유부의 기력 회복에 도움이 됩니다. 하루에 과일 1조각만 먹으면 여성의 몸에 비타민, 미네랄, 기타 유익한 물질이 공급됩니다. 구운 과일은 가스 생성이나 알레르기 반응을 증가시키지 않으면서 아기의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

코티지 치즈 포함

발효유제품닦아낸 상태에서 사용하는 것이 좋습니다.

재료:

큰 사과-4 개;
저지방 사워 크림 - 3 tsp;
코티지 치즈 - 160g;
일반 설탕 - 맛보기.

요리 방법:

과일을 철저히 헹구고 냅킨으로 두드려서 말리십시오. 과일을 반으로 나누고 칸막이와 펄프의 일부로 씨앗을 조심스럽게 잘라 껍질 근처에 작은 층을 남겨 둡니다. 베이스를 손상시키지 않고 각 사과에 구멍을 뚫습니다.
전자레인지용 용기에 과일 일부를 넣고 장치를 닫은 후 20분간 굽습니다. 200 °C의 온도에서.
코티지 치즈를 포크로 잘 으깨서 덩어리를 제거하세요. 원하는 양의 설탕과 사워 크림을 첨가하여 맛을 내고 구성을 섞습니다.
뜨거운 과일을 준비하고 채우세요. 두부 덩어리, 다시 전자레인지에 2분간 돌려주세요.

사과배를 5분 동안 그대로 둡니다. 닫힌 기기에 넣은 다음 서빙하십시오.

바닐라와 계피가 들어있는

인기 있는 동양 향신료는 음식에 밝고 풍부한 맛을 내기 위해 고안되었습니다. 이러한 첨가물은 과일의 자연스러운 맛을 방해하지 않는 용량으로 사용해야 합니다.

제품 세트:

작은 익은 사과-5 개;
바닐라 설탕 - 1.5 tsp;
지상 계피 - 5 tsp;
액체 꿀 - 5 tsp.

단계별 준비:

과일을 헹구고 냅킨으로 과도한 수분을 제거하십시오.
조심스럽게 과일의 무결성을 유지하면서 코어를 제거하십시오. 껍질에 여러 개의 구멍을 뚫습니다.
형성된 구멍에 꿀을 채우고 1 tsp를 넣으십시오. 흰 설탕, 바닐라를 뿌린다.
디저트 스푼으로 향기로운 충전재를 섞습니다.
과일을 틀에 넣고 음식이 담긴 용기를 오븐에 넣습니다.

사과는 10분 안에 준비될 거예요. 이번에는 과일이 맛있고 향기로운 캐러멜 단맛을 형성하기에 충분합니다.

설탕과 함께

사과 과육잘 익은 사과는 굽는 동안 섬세한 농도를 얻고 과일은 부드럽고 육즙이 많아집니다. 약간 녹색 과일은 단순히 건조됩니다.

성분 목록:

달콤하고 신맛 ( 평균 크기) 과일 - 4 개;
과립 설탕 - 4 tsp. "슬라이드"로;
바닐라 - 선택 사항입니다.

단계별 준비:

가공된 사과의 윗뚜껑을 잘라내고 소량의 과육으로 심지를 제거합니다.
생성된 오목한 부분을 과립 설탕으로 채우고 바닐라를 뿌린 다음 분리된 상단으로 닫습니다.
과일 컵을 놓으십시오. 달콤한 충전물전자레인지 접시에.
약 15분 동안 굽습니다. 평균 장치 전력에서. 열처리 중 설탕은 해방된 물질과 결합됩니다. 사과 주스, 약간의 거품이 발생하여 향기로운 시럽으로 변합니다.

5분 동안 그대로 둡니다. 닫힌 장치에서 기성품 치료. 이 기간 동안 단맛이 과일 벽에 부분적으로 흡수되고 나머지는 향기로운 젤리로 전환됩니다.

꿀과 계피

전자레인지에 구운 사과는 꿀과 향신료를 첨가하면 특히 맛있고 향긋합니다.

제품 구성:

짓 눌린 계피 스틱 - 5 tsp;
사과-5 개;
액체 꿀 - 5 tsp.

단계별 준비:

과일에서 씨앗 꼬투리를 제거하고 과일을 접시에 담습니다.
사과의 빈 공간에 꿀을 채우고 계피가루를 뿌린 후 향긋한 필링을 잘 섞어주세요.
준비물을 전자레인지로 옮깁니다. 최대 5분 동안 최대 전력으로 굽습니다.

매콤한 캐러멜이 들어간 디저트를 오븐에서 꺼내 뜨겁게 드세요.

꿀과 견과류가 들어간

이 2가지 재료 대신에 미리 만들어진 Medolubov Cream Honey 한 병을 사용할 수 있습니다.

구성 요소 목록:

신선한 큰 사과 - 4 개;
액체 꿀 - 4 큰술. 엘.;
모든 견과류-4 개

요리 방법:

가공된 과일로 깊은 구멍이 있는 용기를 만듭니다. 각 과일을 뚫는 것을 잊지 마십시오.
자신의 취향에 따라 선택한 호두 또는 기타 커널과 같은 으깬 또는 잘게 썬 견과류를 붓습니다.
충전물 위에 액체 꿀을 붓고 분리된 윗부분으로 과일 컵을 닫습니다. 전자레인지에서 회전하는 "구조"를 보존하려면 사과의 두 부분을 이쑤시개로 고정할 수 있습니다.
최대 30분 동안 음식을 굽습니다. 장치의 최소 전력에서.

5분 후에 간식을 제공하세요. 타이머가 울린 후.

꿀과 크랜베리가 들어간

호일에 포장된 사과는 5~10분 동안 조리됩니다. 평소보다 더 빨리. 과일 및 충전재 구성 요소는 유익한 특성을 더 잘 유지합니다.

제품 세트:

큰 과일 - 4 개;
크랜베리 - 4 큰술. 엘.;
액체 꿀 - 사용된 그대로.

요리 과정:

사과를 씻고 냅킨으로 닦아내고 "뚜껑"을 분리하고 코어를 제거하십시오.
호일을 필요한 크기의 사각형으로 자릅니다. 각 잎에 과일을 놓습니다. 빈 구멍에 1 큰술을 붓습니다. 엘. 깨끗하고 말린 열매. 충전물 위에 흐르는 꿀을 붓습니다.
종이의 끝 부분을 단단히 고정하고 요리 과정에서 조각이 뒤집히지 않도록 각 과일을 작은 그릇에 넣으십시오.
20분간 굽습니다. 200°C에서.

음식을 5분 동안 그대로 두세요. 모든 구성 요소가 상호 맛과 향으로 포화되도록 전기 제품에 사용됩니다.

자두 포함

전자레인지에 구운 사과는 특히 노인의 건강에 좋습니다. 이러한 음식은 노화와 관련된 신경 조직의 변화를 예방하고 생식기 기능을 향상시킵니다.

필수 성분:

말린 과일 - 5 개;
사과 (중형) - 5 개

요리 만들기:

씻어 말린 자두에서 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
먼저 꼭대기를 분리하여 코어에서 과일을 분리하십시오.
준비된 충전재로 구멍을 채웁니다. 원하는 경우 약간의 꿀이나 설탕을 첨가하십시오. 자신의 몸매를 보는 사람들은 고려해야 할 사항 높은 칼로리 함량요리-자두 100g에는 339kcal이 들어 있습니다.
항상 제품이 담긴 용기에 물을 추가하거나 액체가 담긴 그릇을 놓으십시오.

중간 온도에서 과일을 굽습니다.

바나나 포함

아이들은 특히 달콤한 베리 필링을 좋아할 것입니다. 바나나 1개는 어린이 1끼의 완전한 식사를 대체할 수 있습니다.

사용된 구성 요소:

사과-3 개;
바나나 - 3 개;
여보 - 3 큰술. 엘.;
계피 - 3 스틱.

요리 기술:

과일에서 씨앗 꼬투리를 잘라내고 전자레인지용 접시에 과일을 놓습니다.
바나나를 근처에 놓고 껍질을 벗긴 다음 십자형으로 긴 층으로 자릅니다.
사과 구멍과 노란색 조각에 액체 꿀을 붓습니다.

음식을 5~7분 동안 굽습니다. 장치의 높은 전력에서.

말린 과일과 함께

말린 열매와 견과류의 혼합은 더 공정한 섹스에 적합합니다. 이러한 세트는 결코 몸매에 해를 끼치 지 않지만 몸과 얼굴의 아름다움을 보존합니다.

제품 구성:

사과 (큰 녹색 과일) - 3 개;
흐르는 꿀 - 30g;
견과류 (모든 것), 말린 살구, 건포도 - 각각 15g.

요리 순서:

녹색 사과의 윗부분을 자르고 칸막이로 씨앗을 제거한 다음 결과 컵을 접시에 놓습니다.
건포도와 말린 살구를 10분 동안 붓습니다. 뜨거운 물을 붓고 말리고 잘게 자릅니다.
견과류를 오븐에 살짝 구워서 작은 조각으로 부숴주세요.
충전재를 섞고 과일의 빈 공간을 채우고 다진 계피를 뿌립니다.
최소 온도에서 최대 30분 동안 디저트를 굽습니다.

진미를 뜨겁게 제공하십시오.

머랭과 바나나가 들어간

전자레인지에 구운 사과는 저녁 차에 어울리는 맛있는 디저트가 될 수 있습니다.

필수 구성요소:

큰 사과-4 개;
닭고기 단백질 - 4 개;
바나나 - 2 개;
가루 설탕 - 4 큰술. 엘.;
여보 - 4 큰술. 엘.;
지상 계피 - 2 꼬집음;
소금 - 칼끝에.

요리 순서:

껍질을 벗긴 사과의 심을 잘라내고 여러 곳에 과일을 뚫습니다. 전자레인지용 접시에 준비물을 놓습니다. 그릇에 2 큰술을 붓습니다. 엘. 식수.
바나나 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 다음 과일의 구멍에 분배합니다. 충전재 위에 꿀을 붓고 계피를 뿌립니다. 끝날 때까지 과일을 굽습니다.
미리 차갑게 식힌 달걀 흰자와 소금을 그릇에 넣습니다. 안정적인 최고점까지 덩어리를 치고 점차적으로 가루 설탕을 첨가하십시오. 혼합물을 짤주머니에 담습니다.

구운 사과를 꺼내서 각 과일 위에 푹신한 머랭을 올려주세요.

카라멜 함유

쉬운 방법향기로운 사탕과 거품이 나는 사과를 멋지게 바꿔보세요. 맛있는 디저트.

재료 세트:

뿌리는 것은 장식적인 요소입니다.
지방 우유 - 1.5 큰술. 엘.;
큰 사과-5 개;
카라멜 - 200g.

요리:

접시를 장식할 뿌리로 깊은 그릇을 뿌립니다.
씻어서 말린 과일을 별도의 전자레인지용 그릇에 담으세요. 사과가 약간 부드러워질 때까지 재료를 2~3분 동안 굽습니다.
우유와 캐러멜 사탕을 섞고 혼합물이 걸쭉한 덩어리로 변할 때까지 전자레인지에 가열합니다.
과일의 꼬리를 제거하고 대신 나무꼬치를 꽂아주세요.
각 과일을 막대기로 잡고 캐러멜 혼합물에 담근 다음(두 번하는 것이 가장 좋음) 끈적끈적한 과일을 스프링클 위에 원을 그리듯 문지릅니다.

과자를 테이블에 제공하십시오.

귀리 플레이크 포함

아기에게 건강하고 맛있는 음식을 먹일 수 있는 좋은 방법입니다. 이 요리는 체중 증가 위험 없이 영양가 있는 간식으로도 사용할 수 있습니다.

제품 세트:

단단한 사과-5 개;
귀리 플레이크, 건포도 - 사용된 그대로.

작업 알고리즘:

이미 알려진 방법을 사용하여 과일에 깊은 함몰을 형성합니다. 녹색과 큰 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
미리 데워둔 건포도로 구멍의 1/3을 채웁니다. 각 서빙에 추가 시리얼빠른 요리.
윗부분이 분리된 과일 컵을 닫고 제품을 30분 동안 요리합니다. 800 °C에서.

꺼진 기기에 음식을 5분 더 보관한 후 서빙하세요.

요리 예술의 비법을 이제 막 익히고 있는 경험이 없는 주부라도 구운 사과를 준비할 수 있습니다. 육즙이 많고 향기로운 과일은 전자레인지에서 매우 빠르게 얻어지며, 과일에 보존된 신체에 유용한 물질은 건강하고 맛있는 과일로 메뉴를 다양화하는 데 도움이 될 것입니다. 맛있는 음식들.

구운 사과에 관한 비디오

전자레인지에 구운 사과:

가장 큰 도전은 단 것을 좋아하는 사람들과 모든 종류의 디저트를 좋아하는 사람들을 위해 몸에 큰 해를 끼치지 않는 것을 찾는 것입니다. 이 문제는 특히 어린이와 관련이 있습니다. 쓸모없는 과자의 지배력과 이에 대한 아이들의 사랑은 부모가 아이들에게 건강한 제품에 대한 좋은 태도를 심어줄 모든 기회를 찾도록 장려합니다.

과자와 쿠키 구매를 최소화하는 것은 가능하지만 아이가 이 단계를 너무 비판적으로 받아들이지 않도록 해로운 과자를 건강한 과자로 교체해야 합니다. 구운 사과, 코티지 치즈로 채워진, 아이들은 그것을 좋아할 것입니다.

이 디저트는 아이들뿐만 아니라 어른들에게도 도움이 될 것입니다. 특히 건강한 생활 방식의 원칙을 고수하는 사람들에게 적합합니다.

요리가 빨리 준비되고 더 빨리 먹힙니다!

박제 사과 재료

달콤하고 육즙이 많은 품종의 사과-3 개. 중간 사이즈;
설탕 - 3 큰술. 엘.;
코티지 치즈 – 180g;
계란 노른자 – 1;
바닐린 – 0.1g.

전자레인지에서 코티지 치즈로 구운 사과를 요리하는 방법

과일을 씻고 닦아내십시오. "뚜껑"을 잘라 내고 씨앗으로 코어를 조심스럽게 청소하십시오. 가장 편리한 방법은 얇은 금속 티스푼을 사용하는 것입니다. 미래의 "냄비"의 바닥이 손상되지 않았는지 확인하십시오.

코티지 치즈, 달걀 노른자, 설탕, 바닐린을 섞습니다.

모든 것을 철저히 섞으십시오. 혼합물이 걸쭉해 보인다면 달걀 노른자를 하나 더 추가하세요.

사과 냄비에 코티지 치즈를 채우고 칼로 여러 곳에 구멍을 뚫어 베이킹 중에 혼합물이 새지 않도록하십시오. 베이킹 접시에 물 두 스푼을 붓습니다. 이것은 사과가 타지 않도록 필요합니다. 800와트에서 10분 동안 접시를 전자레인지에 돌리세요.

준비가 끝나면 속을 채운 구운 사과를 살짝 식혀주세요. 원하는 경우 시럽, 좋아하는 잼 또는 사워 크림을 얹을 수 있습니다. 이런 경우에는 포크와 나이프를 사용하여 드세요. 이 건조되지 않은 사과 디저트를 코티지 치즈와 함께 손으로 안전하게 먹을 수 있습니다.

사과가 매우 부드러운 것을 좋아한다면 조리 시간을 13-15분으로 늘립니다.

사과용 두부 혼합물을 실험해 보세요. 조화롭게 보이는 건포도와 계피가 들어있습니다. 건포도는 질량을 희석시켜 결과적으로 더 많은 "냄비"에 충분할 것입니다. 사과의 고전적인 조미료인 계피는 항상 구운 과일의 맛을 보완해 줍니다. 말린 살구, 호두 및 기타 견과류를 필러로 사용할 수도 있습니다.

자신의 모습을 관찰하는 사람들은 두부 혼합물에 설탕을 첨가할 수 있습니다.

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