버릇없는 치킨 샐러드 레시피. 칼로리 함량, 화학 성분 및 영양가 “Naughty Chicken Salad” 준비 방법
가장 완전한 설명: 사랑하는 독자들을 위한 장난꾸러기 치킨 샐러드 레시피.
재료:
삶은 닭고기 필레 2개
닭고기 달걀 5개
1잔 한국산 당근(직접 만들었지만 별로 맵지도 않고 시큼하지도 않음)
오렌지 3개
100gr. 단단한 치즈(순한 치즈)
마요네즈 (사워크림으로 희석 가능)
요리법:
계란과 치킨 필렛을 큰 입방체로 자릅니다.
치즈를 강판에 갈아주세요
각 오렌지 조각의 껍질을 벗기고 4조각으로 자릅니다.
짜낸 한국 당근을 마요네즈로 맛을 낸다.
사이트에도 비슷한 레시피가 있었는데, 그린 샐러드계란과 치즈가 없습니다. 이 옵션은 남성과 어린이에게 매우 인기가 있습니다.
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한국산 당근과 훈제 닭고기를 곁들인 샐러드는 맛있고 매콤하며 놀랍도록 화창합니다. 어떻게 새해 샐러드다양화된다 휴일 메뉴, 색상과 맛을 더할 것입니다. 한국산 당근은 맛을 강조하고 향상시킵니다. 훈제 치킨, 오렌지는 요리에 특별한 육즙을 더할 것입니다.
레시피 " 장난꾸러기 병아리. 한국산 당근과 훈제 닭고기를 곁들인 샐러드"는 샐러드 카테고리에 표시되며 이 요리를 준비하는 데 5분 이상 걸리지 않습니다. Gomer 저자의 조리법에 따라 집에서 이 요리를 만들려면 훈제 닭고기, 계란, 오렌지, 단단한 치즈, 한국산 당근, 마요네즈, 식용 소금이 필요합니다.
언젠가 인터넷에서 이 샐러드를 발견한 적이 있습니다. 나는 이름을 바꾸지 않았습니다. 처음으로 요리해서 정말 맛있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 제가 때때로 요리하는 방법입니다. 집에있는 모든 사람들이 그것을 좋아합니다.
준비 설명:
이 이름을 가진 샐러드는 눈에 띄지 않아야 합니다. 그것을 시도하면 확실히 좋아할 것입니다.
재료:
- 통조림 파인애플 - 100g
- 삶은 치킨 필레 - 200g
- 마요네즈 - 맛보기
- 한국산 당근 - 100g
- 단단한 치즈 - 100g
- 덩어리 - 60g
제공량: 3-4
Utkonos에서 주문하세요. 초보자에게 유익합니다!
"나쁜 치킨 샐러드"를 준비하는 방법
파인애플은 작은 조각으로 잘라야합니다.
삶은 닭고기를 잘게 썬다.
한국산 당근을 먹기 편리한 조각으로 자릅니다. 시간이 없다면 이 부분을 건너뛰세요.
언젠가 인터넷에서 이 샐러드를 발견한 적이 있습니다. 나는 이름을 바꾸지 않았습니다. 처음으로 요리해서 정말 맛있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 제가 때때로 요리하는 방법입니다. 집에있는 모든 사람들이 그것을 좋아합니다.
준비 설명:
이 이름을 가진 샐러드는 눈에 띄지 않아야 합니다. 그것을 시도하면 확실히 좋아할 것입니다.
재료:
- 통조림 파인애플 – 100g
- 삶은 닭고기 필레 – 200g
- 마요네즈-맛보기
- 한국산 당근 – 100g
- 단단한 치즈 – 100g
- 덩어리 – 60g
제공량: 3-4
"나쁜 치킨 샐러드"를 준비하는 방법
파인애플은 작은 조각으로 잘라야합니다.
삶은 닭고기를 잘게 썬다.
한국산 당근을 먹기 편리한 조각으로 자릅니다. 시간이 없다면 이 부분을 건너뛰세요.
화상 단단한 치즈, 샐러드 그릇에 추가하세요.
마요네즈로 샐러드를 맛보고 냉장 보관하십시오. 거기가 식는 동안 크래커를 준비합시다. 이를 위해 흰 빵조각으로 잘라야합니다. 각각의 껍질을 잘라내고 살을 작은 입방체로 자릅니다. 마른 프라이팬이나 오븐에서 말리세요. 샐러드를 접시에 담습니다. 크래커를 뿌린다.
버릇없는 치킨 샐러드비타민 E - 13.8%, 실리콘 - 13.3%, 코발트 - 18.5%, 셀레늄 - 11.2%와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
너티 치킨 샐러드의 건강상의 이점
- 비타민E항산화 특성을 가지며 생식선과 심장 근육의 기능에 필요하며 세포막의 보편적 안정제입니다. 비타민 E 결핍으로 인해 적혈구의 용혈 및 신경 장애가 관찰됩니다.
- 규소글리코사미노글리칸의 구조적 성분으로 포함되어 있으며 콜라겐 합성을 자극합니다.
- 코발트비타민 B12의 일부입니다. 지방산 대사 및 엽산 대사 효소를 활성화합니다.
- 셀렌-인체의 항산화 방어 시스템의 필수 요소이며 면역 조절 효과가 있으며 갑상선 호르몬 작용 조절에 참여합니다. 결핍은 카신-벡병(관절, 척추 및 사지의 다발성 기형을 동반한 골관절염), 케샨병(풍토성 심근병증) 및 유전성 혈전증을 유발합니다.
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