Imbiero šaknų kompoto receptai. Imbieras su citrina svorio netekimui

Moonshine ir alkoholio paruošimas asmeniniam naudojimui
visiškai legalu!

Po SSRS žlugimo naujoji valdžia sustabdė kovą su mėnesiena. Panaikinta baudžiamoji atsakomybė ir baudos, o iš Rusijos Federacijos baudžiamojo kodekso išbrauktas straipsnis, draudžiantis alkoholio turinčių produktų gamybą namuose. Šiai dienai nėra nei vieno įstatymo, kuris draudžia jums ir man užsiimti mėgstamu pomėgiu – ruošti alkoholį namuose. Tai liudija 1999 m. liepos 8 d. Federalinis įstatymas Nr. 143-FZ „Dėl juridinių asmenų (organizacijų) ir individualių verslininkų administracinės atsakomybės už nusižengimus etilo alkoholio, alkoholio ir alkoholio turinčių produktų gamybos ir apyvartos srityje. ” (Rusijos Federacijos teisės aktų rinkinys, 1999, Nr. 28 , str. 3476).

Ištrauka iš Rusijos Federacijos federalinio įstatymo:

„Šis federalinis įstatymas netaikomas piliečių (asmenų), gaminančių produktus, kurių sudėtyje yra etilo alkoholio, veiklai kitais tikslais nei prekyba.

Moonshining kitose šalyse:

Kazachstane pagal 2001 m. sausio 30 d. Kazachstano Respublikos administracinių nusižengimų kodeksą N 155 numatyta tokia atsakomybė. Taigi pagal 335 straipsnį „Namų gamybos alkoholinių gėrimų gamyba ir pardavimas“ neteisėtas moonshine, chacha, šilkmedžio degtinės, košės ir kitų alkoholinių gėrimų gaminimas realizavimo tikslais, taip pat šių alkoholinių gėrimų pardavimas užtraukia. trisdešimties mėnesinių skaičiavimo indeksų dydžio bauda, ​​konfiskuojant alkoholinius gėrimus, aparatus, žaliavas ir įrangą jiems gaminti, taip pat pinigus ir kitas vertybes, gautas pardavus juos. Tačiau įstatymai nedraudžia ruošti alkoholio asmeniniam naudojimui.

Ukrainoje ir Baltarusijoje dalykai yra skirtingi. Ukrainos administracinių nusižengimų kodekso 176 ir 177 straipsniai numato baudas nuo trijų iki dešimties neapmokestinamų minimalių darbo užmokesčių už mėnulio pagaminimą ir laikymą be tikslo parduoti, už saugojimą. prietaisų*, skirtų jo gamybai be tikslo parduoti.

12.43 straipsnyje ši informacija kartojama beveik žodis po žodžio. Baltarusijos Respublikos administracinių nusižengimų kodekse „Stipriųjų alkoholinių gėrimų (moonshine), pusgaminių jų gamybai (košės) gamyba ar įsigijimas, aparatų jiems gaminti laikymas. 1 punkte nurodyta: „Stipriųjų alkoholinių gėrimų (moonshine), pusgaminių jų gamybai (misos) gamyba, taip pat jų gamybai naudojamų prietaisų* saugojimas užtraukia įspėjimą arba baudą. iki penkių pagrindinių vienetų su nurodytų gėrimų, pusgaminių ir prietaisų konfiskavimu.

*Vis dar galite įsigyti moonshine stovų namų naudojimui, nes jų antroji paskirtis – distiliuoti vandenį ir gauti komponentų natūraliai kosmetikai ir kvepalams.

Sveikas maistas turėtų būti papildytas tinkamais gėrimais. Be neįkainojamo vandens, tai sultys, vaisių gėrimai, kokteiliai, arbatos ir, žinoma, naminiai kompotai. Jie gali būti labai įvairūs, tačiau pridedant prieskonių jie tampa unikalaus skonio ir naudingumo organizmui laipsnio.

Naudingos savybės

Imbieras dedamas į pirmąjį ir antrąjį patiekalus ir net į desertus. Jis dažnai dedamas į kompotą. Terminis apdorojimas praranda mažiausiai naudingų medžiagų ir išskiria daug sudėtingų komponentų. Išvirti imbiero kompotą yra greita ir paprasta. Šis prieskonis išskirtinis tuo, kad dera su dauguma vaisių ir uogų, kurie dažniausiai dedami į kompotą.

Žinoma, mes kalbame apie šviežią imbiero šaknį. Būtent tai gėrimui suteikia subtilią pikantišką natą, mišrų citrinų-šalavijų aromatą ir didelę naudą sveikatai. Imbierą reikia plonai nulupti, o sultingą minkštimą supjaustyti žiedeliais. 1 litrui vandens imama maždaug 2 cm nuluptos šaknies.

Imbiero kompote gausu vitaminų B, C, kalcio, kalio, monosacharidų ir organinių rūgščių. Dėl imbiero esančių fitoncidų kompotą galima ilgai laikyti be šaldytuvo, neprarandant šviežumo.

Tarp svarbiausių naudingų kompoto savybių yra šios:

• antioksidantas;
• antimikrobinis;
• atšilimas;
• tonikas;
• stimuliuojantis.

Imbieras su erškėtuogėmis – gera priemonė nuo peršalimo

Šis gėrimas gerai numalšina troškulį, padeda nudžiuginti, gerina virškinimą, skatina svorio metimą. Būtent dietologai dažnai rekomenduoja jį vartoti laikantis dietos. Jis praturtina mitybą naudingomis medžiagomis, padeda kovoti su apetitu, greitina medžiagų apykaitą, skatina greitą atsigavimą po peršalimo ir palengvina būklę alinančio sporto metu.

Kompotą su imbieru galima gerti karštą arba šaltą. Pirmuoju atveju tai padės sušilti, atsipalaiduoti ir paruošti virškinimo sistemą valgymui. Kai šalta, puikiai tonizuoja, numalšina troškulį, o pavargus tiesiog atsistoja ant kojų. Kiekvienas pasirenka pats, kokia forma vartoti šį sveiką ir skanų gėrimą.

Maisto gaminimo receptai

Imbieras puikiai dera su citrusiniais vaisiais, obuoliais, vyšniomis, erškėtuogėmis, juodaisiais serbentais, cinamonu ir kitais ingredientais. Receptų, kaip gaminti aštrų kompotą, yra daug, tačiau visi jie susilieja su kelių paprastų taisyklių laikymusi.

• Imbieras turi būti smulkiai nuluptas.
• Šaknis pirmiausia dedamas į keptuvę ir kelias minutes pavirinamas, kad iš jos atsiskirtų didžiausia nauda ir skonis.
• Po virimo ir infuzijos visi ingredientai pašalinami iš kompoto.
• Į šį gėrimą galima dėti cukraus ir medaus.

Imbiero kompotui paruošti užtrunka vos 10 minučių, iš kurių pusė skiriama ingredientams ruošti, kita pusė – pačiam gaminimui. Į jau atšalusį skystį po užpylimo pridedamas cukrus arba medus. Žemiau pateikiami keli receptai, leidžiantys namuose pasigaminti sveiką ir figūrai naudingą kompotą.

Obuolių ir imbiero receptas:

1. 2 litrams vandens paimkite 4-5 cm šaknies, 3 obuolius, pusę citrinos.
2. Imbieras nulupamas ir supjaustomas plonais apskritimais, obuoliai supjaustomi griežinėliais su odele ir sėklomis.
3. Citrina užpilama verdančiu vandeniu ir supjaustoma apskritimais kartu su žievele.
4. Imbierą suberkite į puodą, įpilkite vandens ir troškinkite ant silpnos ugnies 5 minutes.
5. Įdėkite obuolius ir citriną, virkite dar 5 minutes.
6. Išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę dangčiu ir leiskite užvirti 2 valandas.
7. Tada kompotas filtruojamas, supilamas į grafinį ir suvartojamas per dieną, šiltas arba šaltas, su cukrumi, medumi ar džiovintais vaisiais.

Šį kompotą galima ruošti ištisus metus, nes jo sudėtyje esančių ingredientų galima nusipirkti bet kurioje parduotuvėje kiekvieną metų dieną.

Kompotui galite naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus obuolius.

Receptas su rožių klubais:

1. Nuluptą imbierą supjaustykite žiedeliais ir virkite, kaip ir pirmame recepte, 5 minutes, vengdami stipraus virimo.
2. Per tą laiką 2 apelsinai užpilami verdančiu vandeniu, o nuo erškėtuogių nupjaunama nosis ir galiukas.
3. 2 litrams vandens paimkite 3-4 cm imbiero, 2 apelsinus ir saują šviežių arba džiovintų erškėtuogių.
4. Virkite visus ingredientus kartu dar 3-5 minutes ir palikite 2 valandas.

Tai gera alternatyva bet kokiai šaltai arbatai ar vaisių gėrimui. Jame yra daug vitamino C, natūralių fitoncidų ir priešuždegiminių komponentų. Siekiant sustiprinti efektą, į kompotą dedama medaus.

Norėdami paruošti kompotą, galite naudoti šiuos ingredientų derinius:

• juodųjų serbentų uogos ir lapai, imbieras;
• imbieras, spanguolės, avietės;
• imbiero, mėtų, cinamono lazdelės;
• imbieras, apelsinas, citrina.

Kad imbieras kompote neatrodytų per karštas, iš pradžių galima 1-2 valandas palaikyti šaltame vandenyje arba po 1-2 minučių užvirus vandenį nupilti ir įpilti naujo vandens. Tai nėra būtina, bet svarbu tiems, kurie nepriima aštrių natų skystyje arba turi individualių jo vartojimo kontraindikacijų.

Tarp valgymų galite gerti kompotą. Jei naudojamas kaip papildoma priemonė lieknėjimui, tuomet geriama 30 minučių prieš valgį, šilta. Taigi tai padės sumažinti suvalgomo maisto kiekį ateityje, paskatins virškinimo sulčių gamybą ir padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.

Imbiero kompotas nelaikomas gėrimu visiems. Tai neįprasta, tačiau nesukelia neigiamų jausmų, o, priešingai, stebina ir džiugina. Juk vien aromatas, susimaišęs su citrinų prieskoniais ir vaisinėmis natomis, daro jį geidžiamu ant kiekvieno žmogaus stalo. Taip pat galima duoti vaikams nuo 3 metų po 100 ml per dieną. Tai vienas iš paprasčiausių būdų sustiprinti imuninę sistemą.

Visi yra girdėję apie tokį sveiką citrusą kaip citrina ir, ko gero, visi yra gėrę kompotą. Ar bandėte juos sujungti į vieną? Tai yra, ar gėrėte citrinų kompotą? Jei ne, tada veltui, nes šis gėrimas nuo kitų labai skiriasi dideliu naudingųjų medžiagų kiekiu. Ir tai tikrai negali būti lyginama su parduotuvėje perkamais gėrimais. Toks gaivus kompotas tiesiog prašo mėtų, nes visi žino apie harmoningą jos derinį su citrina.

Mėtų ir citrinų kompotas puikiai stiprina imuninę sistemą, mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, normalizuoja miegą. Karštomis dienomis šis gėrimas numalšina troškulį ir pagyvina, žiemą suteikia energijos ir padeda kovoti su virusais. Apskritai šis kompotas yra būtinas bet kuriuo metų laiku. Be to, jis turi neįtikėtiną skonį, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Neįmanoma nepaminėti ir dar vieno jos pranašumo – mažo kaloringumo, kuris patiks merginoms, kurios stebi savo figūrą. Toliau siūlome jums nuostabius citrinų ir mėtų kompoto receptus, kurie jums tiesiog nepatinka.

Mėtų ir citrinų kompotas

Komponentai:

• citrina - 1 vnt.
• mėtų - 5 lapai
• vanduo – 1 l
• cukrus - 2 šaukštai. šaukštai

Pirmiausia kruopščiai nuplaukite citriną ir užpilkite verdančiu vandeniu, kad pašalintumėte žievelės kartumą. Užvirinkite vandenį, įmeskite į jį citrinos griežinėlius, po 2 minučių suberkite cukrų ir mėtas, virkite dar apie 5 minutes, tada leiskite užvirti ir gerkite su malonumu. Jei norite ko nors karšto, tada gaminkite.

Citrinų, agrastų ir mėtų kompotas

Ingridientai:

• citrina - 1 vnt.
• agrastai - 1 puodelis
• mėtų - 2 šakelės
• cukrus - 100-150 g
• vanduo – 3 l

Citrinos skilteles, agrastus ir mėtas užpilti verdančiu vandeniu, suberti cukrų ir palikti valandai. Lygiai taip pat galite paruošti kompotą žiemai. Iš šių ingredientų gausis trijų litrų stiklainis.

Aštrus citrinų ir mėtų kompotas

Komponentai:

• mėtų - 50 g
• citrina - 1 vnt.
• melisa - 10 g
• medus - pagal skonį
• maltų gvazdikėlių – 2 žiupsneliai
• cinamonas - 0,5 arbatinio šaukštelio
• vanduo – 2 l
• cukrus - 20 g

Citriną užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite savavališkais gabalėliais ir užvirinkite su vandeniu ir cukrumi. Iš karto suberkite susmulkintas mėtas ir melisą, vėl užvirinkite ir šiek tiek atvėsinkite. Įdėkite medaus ir prieskonių, jų kiekis gali būti įvairus pagal skonį. Atvėsusį kompotą nukoškite ir padėkite į šaldytuvą.

Citrinų, imbiero ir mėtų kompotas

Paimkite:

• citrinos - 2 vnt.
• imbiero šaknis - 15 g
• cukrus - 100 g
• erškėtuogių – 1 sauja
• mėtų - 20 g
• vanduo – 2 l

Citrinas supjaustykite griežinėliais, imbierą supjaustykite plonais gabalėliais, įpilkite vandens ir užvirinkite. Taip pat dedame mėtas, erškėtuoges ir cukrų, verdame kompotą 3 minutes, tada leidžiame užvirti po atviru dangčiu. Patariame atkreipti dėmesį į kitus.

Citrinų, mėtų ir rabarbarų kompotas

Reikalingi produktai:

• citrina - 1 vnt.
• rabarbarai - 100 g
• imbieras - 2 cm
• mėtų - 30 g
• cukrus - pagal skonį
• vanduo – 1 l

Norėdami paruošti šį kompotą, supjaustykite rabarbarus gabalėliais, sutarkuokite imbierą, virkite 5 minutes, tada suberkite citrinos griežinėlius, mėtas ir cukrų. Leiskite kompotui užvirti ir atvėsti, tada nukoškite.

Citrinų, juodųjų serbentų ir mėtų kompotas

Ingridientai:

• citrina - 0,5 vnt.
• imbiero šaknis – 2 cm
• mėtų - 3 šakelės
• serbentai – 1 stiklinė
• cukrus - 100 g

Norėdami paruošti tokį kompotą, vietoj serbentų galite naudoti bet kokias kitas uogas: avietes, mėlynes, braškes. Citriną stambiai supjaustykite, imbierą sutarkuokite, užvirinkite, suberkite uogas, mėtas ir cukrų, kompotą virkite 3-5 minutes. Kompotą atvėsinkite ir perkoškite.

Laikantis dietos imbiero kompotas puikiai pasiteisino svorio metimui. Nėra prasmės ruošti jį naudoti ateityje, nes jį galima paruošti iš šviežio imbiero šaknies arba džiovinto imbiero. Norint šiek tiek paįvairinti kompoto skonį ir praturtinti jį vitaminais, į imbierą dažniausiai dedama obuolių, citrinų, erškėtuogių.

Kompotas turi būti virtas su cukrumi. Cukrus atskleidžia skonį, bet jei tai kompotas svorio metimui ar gydymui, tuomet cukrų galite pakeisti medumi.

3 litrams vandens:

• 1 imbiero šaknis;
• 2 citrinos (sveikos);
• 1 stiklinės cukraus (galima ir daugiau);
• Sauja erškėtuogių.

Nulupkite imbiero šaknį ir smulkiai supjaustykite. Galite sutarkuoti ant stambios trintuvės.

Puode užvirkite vandenį su cukrumi ir į verdantį vandenį suberkite imbiero šaknį. Sumažinkite šilumą, kad vanduo vos vos užvirtų, ir pradėkite dirbti su citrinomis.

Citrinas nuplaukite karštu vandeniu ir supjaustykite žiedais.

Imbierą reikia virti 5-7 minutes, o jei atėjo laikas, į kompotą galite įdėti citrinų ir erškėtuogių. Palaukite, kol kompotas užvirs, pažymėkite 3 minutes ir nukelkite keptuvę nuo viryklės.

Uždenkite keptuvę su kompotu dangčiu ir palikite stingti mažiausiai 2 valandas.

Tai viskas, kompotas yra paruoštas.

Imbiero kompotas su medumi ir cinamonu

• 1 imbiero šaknis;
• Obuoliai 3 vnt;
• Vanduo 3 litrai;
• Medus 250 gr;
• Citrina 1 vnt;
• Cinamono 1 lazdelė.

Imbierą nulupkite ir supjaustykite labai plonais žiedeliais.

Obuolius reikia nulupti, išimti šerdį ir supjaustyti mažais gabalėliais.

Į puodą sudėkite obuolius ir cinamoną, supilkite medų, vandenį ir užvirkite.

Po 5 minučių supilkite šviežiai spaustas citrinos sultis ir cinamono lazdelę.

Nukelkite keptuvę nuo ugnies, uždenkite dangčiu ir leiskite imbiero kompotui užvirti valandą.

Kaip paruošti imbiero kompotą svorio netekimui, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Tikrai ne kartą girdėjote apie stebuklingas citrinos ir imbiero svorio metimo savybes. Šį produktų derinį rekomenduojama įtraukti į kiekvieną dietą. Įdomu, kas nusipelnė tokio šių produktų populiarumo tarp mitybos specialistų? Kaip tinkamai valgyti šiuos maisto produktus, norint numesti papildomų kilogramų? Kokius patiekalus iš jų galima pasigaminti? Atsakymus į šiuos klausimus rasite šiame straipsnyje.

Dietologų dėmesį imbieras patraukė pirmiausia dėl savo gydomųjų savybių, kaip priemonė, skatinanti organizmo darbingumą tuo laikotarpiu, kai ribojamas kalorijų kiekis. Faktas yra tas, kad jame yra daug žmogui būtinų vitaminų ir mineralų, naudingų rūgščių ir eterinių aliejų.

Kaip parodė medicininiai tyrimai, valgant šį prieskonį galima normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Reguliariai gerdami imbiero arbatą prieš valgį, alkio jausmą galite pamiršti porai valandų. Papildoma maloni šio prieskonio savybė yra ta, kad jis gali sudeginti kalorijas iš kitų maisto produktų. Taip yra dėl dviejų veiksnių:

1. Imbieras skatina skrandžio sulčių gamybą ir tulžies nutekėjimą, pagreitina maisto virškinimą.
2. Imbieras turi šildančių savybių ir pagreitina riebalų skaidymąsi.

Įdomus faktas. Imbieras svorio metimui vartojamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip išorinis riebalų degiklis. Žemiau straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padaryti svorio metimo įvyniojimą su imbieru.

Naudingos citrinų sulčių savybės dietologijoje žinomos nuo neatmenamų laikų. Senovės Graikijoje buvo įprasta, kad aukštuomenės priėmimų svečiai prieš valgį būdavo siūlomi atsigerti vandens su citrina. Toks gėrimas turėjo ne tik gaivinančių savybių, bet ir padėjo paruošti svečio skrandį sotiems patiekalams.

Šiais laikais manoma, kad efektyviausias būdas greitai ir nepakenkiant sveikatai numesti svorio yra nevalgius išgerti stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis Šis gėrimas naudingas ne tik lieknėjant, bet ir bendram kūno stiprinimui. organizmui, nes citrina yra populiarus natūralus imunostimuliatorius.

• Imbierą svorio metimui galite naudoti bet kokia forma, nebijokite naudoti terminio apdorojimo arba susmulkintą į miltelius;
• Žmonės, linkę į rėmenį, turėtų atsargiai vartoti šį prieskonį;
• ši šakninė daržovė neturi kontraindikacijų nėščioms moterims;
• citrina praranda savo naudingąsias savybes esant aukštesnei nei 40 laipsnių Celsijaus temperatūrai, todėl dėkite į patiekalus prieš pat vartojimą.

Receptai, kuriuos reikia įtraukti į dietos meniu

Priedas prie arbatos

Šį į uogienę primenantį priedą žiemai dažnai ruošdavo mūsų mamos ir močiutės. Įdėkite į arbatą arba valgykite atskirai.
Reikės šių produktų: imbiero, citrinos, medaus.
Imbierą sutarkuokite, citrinos žievelės nulupti nereikia, supjaustykite smulkiais gabalėliais, įdėkite medaus, kad apsemtų visą masę ir dėkite į šaldytuvą. Šis mišinys paruoštas naudoti maiste iš karto, tačiau norint pagerinti skonį, geriau palaukti 3-4 valandas, kol jis įsigers.

Gary

Šiam populiariam japonų virtuvėje užkandžiui paruošti reikės: imbiero, sausos miso sriubos mišinio, ryžių acto + druskos, cukraus.

Imbierą sutarkuokite, kad gautumėte plonus griežinėlius, sumaišykite miso sriubą ir ryžių actą tokiomis proporcijomis, kad susidarytų jūsų skonį atitinkantis marinatas, įberkite druskos, cukraus, kad garis pasiektų norimą skonį, reikia marinuoti 5-6 dienas šaldytuve uždarame inde.

Japonai jį patiekia su sušiais ir kitais tradiciniais nacionalinės virtuvės patiekalais.

Gaivios vasaros salotos

Ingridientai:

• Baltieji kopūstai;
• morkos;
• imbiero;
• sojų padažas.

Kopūstą susmulkinkite, šaknines daržoves sutarkuokite, salotas pagardinkite sojos padažu.

Aštri vištienos krūtinėlė

Sudėtis: vištienos filė, tarkuotas imbieras, sojos padažas.
Mėsą pamarinuokite sojos padažo ir imbiero mišinyje ir palikite šaldytuve 30 min. Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių, mėsą suvyniokite į foliją ir kepkite 20 minučių.

Citrinų-imbiero želė

Tai universalus desertas turintiems smaližius, kurie svajoja atsikratyti papildomų kilogramų. Šiame patiekale yra ne daugiau kaip 120 kcal 100 gramų ir jis yra puikaus skonio.
Sudėtis: imbiero šaknis, citrina, medus, želatina, keli mėtų lapeliai. Paruošimas: sutarkuokite šakniavaisį ir įpilkite karšto vandens bei supilkite želatiną, išspauskite citrinos sultis. Palaukti, kol želatina ištirps, galima išmaišyti, pertrinti mišinį per sietelį į gautą skystį, pagal skonį įpilti medaus ir užpilti citrinos sultimis, išmaišyti ir padėti į šaldytuvą. Patiekite želė papuoštą mėtų lapeliais.

Imbieriniai-avižiniai sausainiai

Reikės šių produktų: malto imbiero, avižinių dribsnių, soda + acto, medaus, graikinių riešutų, kiaušinių, kefyro.
Paruoškite miltus iš avižų dribsnių, sumaldami kavamale ir persijodami per sietelį. Paruoškite grietinės konsistencijos tešlą, įpilkite kefyro, kiaušinių, sodos, medaus, riešutų, imbiero. Kepkite sausainius 20 minučių 200 laipsnių temperatūroje.

Gėrimai

Norint greitai numesti svorio, svarbu laikytis gėrimo režimo, imbieras ir citrina suteikia galimybę pasigaminti gaivių ir sveikų gėrimų, skatinančių lieknėjimą.

Imbiero arbata

Norėdami paruošti arbatą iš šviežių šakniavaisių, pirmiausia turite sutarkuoti šakniavaisį ir įpilti karšto vandens, o tada gautu mišiniu pagardinti arbatą. Visuotinai priimta, kad norint numesti svorio reikia gerti tik žaliąją arbatą, tačiau iš tikrųjų imbierinio gėrimo pagrindui tinka ta, kuri geriausiai atitinka jūsų skonį.
Paprastesnis būdas paruošti imbiero arbatą – į arbatinuką įberti žiupsnelį malto imbiero ir leisti užvirti 5-10 minučių.

Kompotas

Jums reikės:

• imbiero šaknis;
• obuoliai;
• apelsinai.

Virkite kompotą iš išvardytų ingredientų, tinka ruošti žiemai.

Imbiero-ananasų kokteilis

Ingridientai:

• ananaso;
• tarkuotos imbiero šaknies;
• jogurtas 1%;
• mėtų.

Sumaišykite ingredientus trintuve, atšaldykite ir patiekite su ledo kubeliais ir mėtų lapeliais.

Kokteilis organizmo valymui "Detox"

Ingridientai:

• kefyras 1%;
• agurkas;
• cukinijos;
• salierai;
• imbiero šaknis;
• petražolės;
• Brokoliai.

Sumaišykite produktus blenderiu.
Šis kokteilis tinka kaip pagrindinis patiekalas pasninko dienomis.

Kosmetinės procedūros

Kaip buvo žadėta anksčiau, pateikiame keletą įvyniojimų receptų, kurie gali išgelbėti jus nuo papildomų centimetrų ant šonų ir klubų.

Anticeliulitinis įvyniojimas

Sudėtis: tarkuotas imbiero minkštimas, medus, malta kava.
Produktus maišykite iki vientisos kreminės masės, tepkite problemines kūno vietas, venkite sąlyčio su gleivine. Tada apvyniokite jį maistine plėvele, kad sustiprintumėte šiluminį efektą. Galiausiai po 30 minučių mišinį nuplaukite šiltu vandeniu. Po procedūros odą patepkite sodriu kremu.

Odą stangrinantis įvyniojimas

Junginys:

• malto cinamono;
• malto imbiero;
• Kokosų aliejus.

Procedūra yra tokia pati kaip ankstesnė.

Tiems, kurie nori numesti svorio, sunku įsivaizduoti, kaip lengviau atsikratyti papildomų kilogramų nei reguliariai valgyti citriną ir imbierą. Šios priemonės padės atkurti normalią medžiagų apykaitą, o jų pagrindu sukurta natūrali kosmetika sugrąžins odos stangrumą ir gaivią išvaizdą.