Ryžiai su avinžirniais lėtoje viryklėje. Plovas su avinžirniais lėtoje viryklėje, mėsos ir liesos receptai. Plovas su avinžirniais ir jautiena lėtoje viryklėje

Gavėnios metu žmonės stengiasi, kad patiekalai būtų sotesni, o ne jų sąskaita mėsos gaminiai, bet dėl ​​ankštinių augalų. Plovo su avinžirniais versija yra tik viena iš tokių. Pasirodo labai skanus, aromatingas ir patenkinamas. Tinka pasninkaujantiems, vegetarams ir veganams.

Šį plovą ruošime lėtoje viryklėje, o tai labai supaprastina procesą.

Norėdami paruošti plovą su avinžirniais lėtoje viryklėje, turime paimti šiuos ingredientus.

Avinžirnius reikia mirkyti iš anksto, pavyzdžiui, per naktį. Ir tada gerai nuplaukite.

Dabar apdorokime daržoves. Svogūną supjaustykite kubeliais.

Multivarke nustatykite kepimo režimą. Man automatiškai nustatoma 15 minučių.

Į multivarką supilkite aliejų ir pakepinkite svogūnus iki auksinės rudos spalvos.

Trys morkos ant trintuvės. Turiu trintuvą morkoms korėjiečių kalba.

Morkas suberkite į svogūnus ir dar 2-3 minutes pakepinkite daržoves. Ir pabaigoje mes išjungiame kepimo programą, jei tai pavyko, kol multicooker nepradėjo pypsėti.

Į lėtą viryklę sudėkite likusius ingredientus: nuplautus avinžirnius, ryžius, smulkintą česnaką, pomidorus, druską ir prieskonius. Naudojau šaldytus pjaustytus pomidorus. Jei turite šviežių pomidorų, tuomet turite juos nulupti ir supjaustyti.

Taip pat kaip prieskonius galite naudoti kmynus ir raugerškius. Mano šeima jų tikrai nemėgsta, todėl turėjau juos palikti. Bet man atrodo, kad jie daro plovą tikroviškesnį ar panašiai...

Dabar įpilkite vandens ir sumaišykite visą multicooker turinį.

Uždarykite dangtį, nustatykite programą „Pilaf“ ir multivarke kepkite plovą su avinžirniais, kol pasigirs signalas, rodantis programos pabaigą.

Štai viskas, mūsų aromatinis plovas yra paruoštas.

Gero apetito!

Vegetariškas plovas, anksčiau vadintas vargšo žmogaus, neišgalinčio nusipirkti mėsos, plovu. Tačiau ir šiandien toks plovas neprarado savo aktualumo, sotumu ir maistine verte jis niekuo nenusileidžia plovui su mėsa. Jis puikiai paįvairins pasninko dienas ir papuoš nedidelę šeimos šventę. Patiekdami su aromatingais prieskoniais, minkštais papločiais ir salotomis galite sukurti malonią rytietišką atmosferą.

Reikalinga:

Ryžiai (balti, poliruoti, ilgagrūdžiai) - 300 g

Avinžirniai (virti) - 1 puodelis.

Sojų mėsa - 100 g

Morkos - 200 g

Svogūnai - 150 g

Česnakai - 3...4 dantukai.

Vanduo - 600 ml

Augalinis aliejus - 100 ml

Džiovinti abrikosai - 50 g

Prieskoniai (plovui)

Kaip pasigaminti vargšo žmogaus plovą su avinžirniais:

Produktų rinkinys yra labai paprastas, tai yra svogūnai, morkos, iš anksto virti avinžirniai, ryžiai, pagardai plovui, daržovių aliejus. Tarp „egzotiškų“ priedų departamentuose dažnai galima rasti sojų mėsą (sojų guliašą), gana dažną produktą. sveika mityba parduotuvėse, ir džiovintų abrikosų. Džiovintų abrikosų pridėjimas plovui suteikia labai malonų rūgštumą, ne tokį aštrų kaip raugerškis, todėl patariu išbandyti plovą su džiovintais abrikosais.

Sojų mėsą reikia pamirkyti vandenyje, kad išbrinktų 10-20 minučių, per tą laiką į vandenį įberkite mėgstamų prieskonių, tokių kaip kalendra, malti pipirai, džiovinti česnakai ir kt. Ilgagrūdžiai baltai nuplaukite Indica ryžius, padėkite ant sietelio ar rankšluosčio, kad pašalintumėte drėgmės perteklių. Jei receptui norite naudoti nešlifuotus ruduosius ar raudonuosius ryžius, geriau juos pamirkykite.

Kol sojų mėsa brinksta, o ryžiai džiūsta, morkas ir džiovintus abrikosus supjaustykite kubeliais, svogūnas ketvirčio žiedai.

Plovą gaminsiu multivarke-slėginėje viryklėje, bet galima virti ir ant viryklės katile ar kitame tinkančiame giliame, storasieniame inde.

Kad būtų greičiau, daržoves apkepu ant viryklės keptuvėje, o tada perdedu į multicooker dubenį. Supilkite aliejų, gerai įkaitinkite ir pirmiausia suberkite svogūną. Kai svogūnas taps skaidrus ir pradės šiek tiek auksuoti, suberkite morkas.

Iš sojų mėsos išspaudžiu drėgmę ir taip pat lengvai pakepinu 1-2 minutes.

Sojų mėsą su avinžirniais siunčiu į daržoves. Ant viršaus beriame ryžius, prieskonius plovui ir druską pagal skonį. Įpilkite vandens. Ryžiams „Mistral“ nurodo proporciją, todėl galite saugiai jos laikytis. Jei jums patinka sausas plovas, galite įpilti vandens 3 dalimis vandens iki 2 dalių ryžių. Tai reiškia, kad recepte reikalaujama 300 gramų ryžių, o tai reiškia, kad reikia išgerti 450 ml vandens.

Yra žmonių, kurie mėgsta į plovą dėti česnako galvutes, nes jiems tai pats rafinuotas skanėstas... Nesu tokia gurmanė, ir dažnai tekdavo galvas išmesti, bet man gaila produkto, todėl česnaką supjausčiau smulkiais gabalėliais, taip jis suteiks plovui skonį ir aromatą, o jo dalelės garuos ir pasimes bendroje masėje.

Laimingiems multivarkių savininkams belieka uždaryti šaitano mašiną ir nustatyti kepimo laiką, puikiai tiks programos „Ryžiai“ arba „Pilafas“. Slėginės viryklės multivarkei tai yra 15 minučių, multivarkei su ilgu kepimo laiku - 30 minučių. Ant viryklės katile, užvirus, 20 min. Iškepus plovui dar reikia duoti laiko pailsėti 15-20 minučių.

Tada sumaišykite plovą ir patiekite. Gero apetito.

Jei kas nors abejoja dėl ingrediento „Sojų mėsa“, pateiksiu šią medžiagą nuorodai.

„Sojų mėsoje yra 50-70% kokybiškų baltymų, kurie savo savybėmis nenusileidžia gyvuliniams baltymams.Žmogaus organizme baltymai tampa aminorūgščių šaltiniu, be kurio vyksta augimas, pažeistų audinių atstatymas, fermentų susidarymas ir kt. . neįmanoma.

Apie privalumus sojos mėsa liudija jo turtuolius mineralinė sudėtis- jame yra pakankamai kalcio, magnio, natrio, fosforo, geležies. Taigi geležies kiekis sojos pupelėse yra 7 kartus didesnis nei šio mikroelemento kiekis duonoje.

Šioje mėsoje yra nemažai B grupės vitaminų, taip pat riebaluose tirpių vitaminų E ir D. Kitas argumentas sojų mėsos naudai – dirbtinai sumažintas riebumas ir cholesterolio kiekis.

Valgant sojų mėsą vietoj įprastos mėsos, sumažėja rizika susirgti osteoporoze, širdies ir kraujagyslių ligomis, alergija. Sojų mėsos kalorijų kiekis yra apie 102 kcal 100 g produkto. Dėl tokio mažo kaloringumo sojų mėsa gali būti pagrįstai laikoma dietine ir rekomenduojama nutukusiems žmonėms.

Rafinozės cukrus sojos mėsoje yra maistinių medžiagų šaltinis bifidobakterijoms žarnyne. Dėl šios priežasties, sutrikus mikrofloros pusiausvyrai, sojos mėsos vartojimas teigiamai paveiks žarnyno mikrobų sudėtį.

Sojoje esantis lecitinas ir cholinas normalizuoja nervų sistemos veiklą, yra nervų kamienų ir smegenų medžiagos membranų dalis. Valgant pakankamai lecitino ir cholino pagerėja mąstymo procesai, atmintis ir reakcijos greitis.

Sojų mėsoje yra fito rūgščių, kurios gali sulėtinti navikinių ląstelių dauginimąsi“.

Jei vis dar abejojate, jo dėti nereikia, plove yra avinžirnių, kurie taip pat yra baltymų šaltinis. Tavo pasirinkimas!

Skanus ir apetitą žadinantis plovas su avinžirniais lėtoje viryklėje tiks ir „mėsavalgiams“, ir vegetarams: jo paruošimo receptų gausu. Turkiški žirniai (avinžirniai) pastaruoju metu tampa vis populiaresni dėl savo sudėties, kurioje gausu naudingų elementų. Kad iškeptų greičiau, rekomenduojama iš anksto (geriausia iš vakaro) pamirkyti per naktį šaltame vandenyje, o tūris turėtų padvigubėti. Išbrinkę avinžirniai nuplaunami saltas vanduo ir dedame į kiaurasamtį, kad nuvarvėtų vandens perteklius.

Plovas su avinžirniais ir jautiena lėtoje viryklėje

Ingridientai:

• avinžirniai - 0,5 puodelio;
• jautiena - 400-500 gr;
• prieskoniai plovui - 1 arbatinis šaukštelis;
• česnakai - 1 galva;
• svogūnas - 1 vnt .;
• augalinis aliejus - 3 šaukštai. šaukštai;
• druska - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• vanduo - 2 puodeliai;
• basmati ryžiai - 1 puodelis.
• morkos - 1 vnt .;

Kaip gaminti:

1. Į multicooker dubenį supilkite aliejų ir įjunkite programą „Kepimas“. Kol aliejus įkaista, nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais svogūną ir sudėkite į multivarkos dubenį.
2. Jautieną nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Kai svogūnas taps skaidrus, sudėkite mėsą į dubenį, išmaišykite ir toliau kepkite. Kad nesusidarytų daug sulčių, dangtelio geriau neuždaryti. Periodiškai mėsą ir svogūnus reikia maišyti, kad ji tolygiai apkeptų iš visų pusių.
3. Morkas nulupkite ir supjaustykite juostelėmis, tada sudėkite į mėsą ir svogūnus ir gerai išmaišykite. Suberkite prieskonius ir druską. Uždarykite dangtį ir viską kartu patroškinkite 7-10 min.
4. Kai morkos pakankamai apkeps, atidarykite dangtį ir vėl išmaišykite dubenėlio turinį. Avinžirnius ir ryžius sudėkite į multivarkinį, dar kartą išmaišykite ir išlyginkite paviršių. Į indą įpilkite karšto vandens, pildami per kiaurasamtį. Vanduo turi padengti ingredientus piršto storio sluoksniu.
5. Į ryžių vidurį įsmeikite visą nenuluptą česnako galvą. Tada uždarykite dangtį ir 40 minučių įjunkite programą „Pilaf“ (jei multivarke yra rankiniai laiko nustatymai). Kai programa baigsis ir daugiafunkcis viryklė pypsi, atidarykite dangtį ir išimkite česnaką. Vėl išmaišykite gatavą patiekalą ir patiekite plovą.

Plovas su avinžirniais ir bulguru lėtoje viryklėje

Ingridientai:

• bulguras - 1,5 puodeliai;
• svogūnas - 1 vnt .;
• avinžirniai - 1 puodelis;
• cukinijos - 1 vnt .;
• morkos - 1 vnt .;
• česnakai - 1 galva.

Kaip gaminti:

1. Avinžirnius nuplaukite ir pamirkykite mažiausiai keturias valandas, o dar geriau – per naktį. Kai avinžirniai išbrinks, nusausinkite juos kiaurasamtyje.
2. Visas daržoves, išskyrus česnaką, nulupkite ir susmulkinkite.
3. Į dubenį supilkite aliejų ir sudėkite pjaustytas daržoves. Įjunkite programą „Kepimas“ ir kepkite dubenėlio turinį 40 minučių. Praėjus maždaug pusei laiko, suberkite prieskonius, suberkite avinžirnius, įpilkite vandens ir toliau virkite.
4. Pasigirdus signalui, įdėkite bulgurą į dubenį ir išlyginkite paviršių. Įpilkite verdančio vandens, kad vanduo pakiltų 3-5 mm virš ingredientų. Į indo vidurį įsmeikite česnaką ir įjunkite programą „Pilaf“.
5. Išimkite česnaką ir palikite plovą režimu „Atšilimas“ bent dešimčiai minučių.

Gavėnios plovas su avinžirniais lėtoje viryklėje

Ingridientai:

• avinžirniai - pusė stiklinės;
• prieskoniai plovui, saulėgrąžų aliejus;
• morkos - 3 vnt.;
• svogūnai - 2 vnt.;
• ryžiai - 2 puodeliai.

Kaip gaminti:

1. Avinžirnius pamirkykite vandenyje mažiausiai 8 valandas.
2. Daržoves nulupkite ir supjaustykite, o tada kepkite saulėgrąžų aliejuje pagal programą „Kepimas“ 10 minučių.
3. Ryžius nuplaukite ir sudėkite į lėtą viryklę. Ten sudėkite avinžirnius. Suberkite prieskonius ir druską, užpilkite vandeniu, kol jis 1 cm padengs javus.
4. Įjunkite programą „Pilaf“ ir palaukite, kol patiekalas bus paruoštas.

Plovas su avinžirniais ėrienos riebaluose lėtoje viryklėje

Ingridientai:

• morkos - 2 vnt .;
• aitriosios paprikos - 2 vnt .;
• avinžirniai - 1 puodelis;
• šafranas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• česnakai - 1 galva;
• ryžiai - 2 puodeliai;
• ėrienos riebalų uodegos riebalai - 50 g;
• svogūnai - 2 vnt.;
• prieskoniai plovui (arba ciberžolės, raugerškio, paprikos ir kmynų mišinys).

Sveiki! Šiandien kalbėsiu apie tai, kaip lėtoje viryklėje virti plovą su avinžirniais. Šis patiekalo variantas tinka liesai ir vegetariškai mitybai. Avinžirnius arba avinžirnius, kaip jie dar vadinami, reikia paruošti. Kaip visi ankštiniai augalai, šį produktą reikia keletą valandų mirkyti švariame vandenyje. O kad nelauktumėte laiko, avinžirnius galite palikti per naktį vandenyje. Būtinai įdėkite jį į šaldytuvą, kad produktas nesugestų veikiamas šilumos.

Norėdami paruošti traškų plovą su avinžirniais, turite naudoti ilgagrūdžius ryžius. Grūdai turi būti kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu, kad būtų pašalintas krakmolas ir dulkės. Ryžiai kartu su avinžirniais dedami į daržovių kepimą. Šis patiekalas ruošiamas atitinkama programa. Žirniuose yra daug augalinių baltymų, todėl net liesas plovas pasirodo esąs labai sotus ir maistingas. Ryžius su avinžirniais galima patiekti su ridikėliais, pomidorais, saldžiąja paprika ir kt šviežios daržovės. Geriau valgyti sezoninį maistą.

Ingredientai plovo su avinžirniais gamybai

1. Avinžirniai - 3 šaukštai.
2. Garuose virti ryžiai - 1 valgomasis šaukštas.
3. Švarus vanduo - 2 šaukštai.
4. Svogūnai – 1 vnt.
5. Morkos – 1 vnt.
6. saulėgrąžų aliejus - 1,5 šaukštai.
7. Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
8. Stalo druska - pagal skonį.

Kaip lėtoje viryklėje virti skanų plovą su avinžirniais

Geriausia avinžirnius per naktį mirkyti vėsiame filtruotame vandenyje, kad grūdeliai išsiplėstų.

Tada reikia pakeisti skystį ir perkelti turinį iš lėkštės į keptuvę. Avinžirniai verdami ant mažos ugnies, pavirę maždaug 30 minučių.


Nuimkite nuo svogūno odelę ir supjaustykite mažais kubeliais.


Šlifavimui paimkite stambia tarka, įtrinkite nuluptą šakniavaisį.


Morkas ir svogūnus supilkite į įkaitintą saulėgrąžų aliejų. „Kepimo“ režimu daržovės kepamos 5–7 minutes.


Ryžius nuplaukite vandeniu ir suberkite į daržoves. Nuo avinžirnių nupilkite vandenį, suberkite žirnelius ir įberkite maltų juodųjų pipirų.


Supilkite šiltą vandenį ir įberkite druskos pagal skonį. Uždarykite dangtį.


Nustatykite „Pilaf“ parinktį 30 minučių. Jei pageidaujama, šį vegetarišką plovą taip pat galima palikti pakaitintą ketvirtį valandos.


Švelniai mentele išmaišykite plovą ir avinžirnius. Patiekite su šviežiomis žolelėmis ir daržovėmis pagal skonį. Gero apetito!

Plovo receptai

1 valanda 30 minučių

120 kcal

5/5 (1)

Įprasta tikrą plovą virti katile ant atviros ugnies. Tačiau šiuolaikinėmis sąlygomis multicooker puikiai tinka šiems tikslams.
Dėl to, kad jis šildomas iš trijų pusių, o skystis išgarinamas esant minimaliai temperatūrai, ryžiai išgaruoja ir yra trapūs. Nėra nieko lengviau nei virti plovą lėtoje viryklėje.

Jums nereikia stebėti temperatūros ir nerimauti, kad ryžiai sudegs. Tiesiog pasirinkite norimą režimą ir mašina viską padarys pati. Dėl dangčio sandarumo gaunama išeiga yra trupanti ir neįtikėtina aromatingas patiekalas, mirkytas mėsos ir daržovių sultyse.

• Kad plovas būtų skanus, reikia paruošti tinkamą zirvaką, t.y. Pirmiausia apkepkite mėsą su daržovėmis, o tada šiek tiek patroškinkite.
• Morkas geriau supjaustykite ilgomis juostelėmis, kad jos būtų matomos gatavame patiekale.
• Jei jūsų multivarke nėra „Pilaf“ režimo, kepkite režimu „Grikiai“ arba „Grūdai“.
• Jei pageidaujate, vandenį galite pakeisti daržovių arba mėsos sultiniu.

Plovo su jautiena kepimo lėtoje viryklėje receptas

Inventorius: peilis, pjaustymo lenta, dubuo, arbatinis šaukštelis, mentele, lėta viryklė.

Ingridientai

Žingsnis po žingsnio paruošimas

1. Pirmiausia paruošime produktus. Visas daržoves nuplauname ir nulupame. Česnaką nulupame tik nuo šaknies ir išorinės luobelės.
2. Ryžius nuplauname keliuose vandenyse. Rinkdamiesi ryžius pirmenybę teikite ilgagrūdžiams ryžiams, jie puikiai tinka prie plovo.
3. Toliau reikia nuplauti jautieną. Išvalome nuo nereikalingų plėvelių ir gyslų. Jei ant mėsos yra šiek tiek riebalų, juos reikia palikti. Rinkitės šviežią, tamsiai rausvos spalvos jautieną. Pečių ašmenys, užpakalinės kojos ar kaklo minkštimas puikiai tinka plovui.
4. Mėsą supjaustykite vidutiniais 3-4 centimetrų gabalėliais.
5. Svogūną supjaustykite vidutinio storio pusžiedžiais.
6. Morkas supjaustykite storomis juostelėmis.
   
   
7. Česnaką galima suskaidyti į skilteles arba palikti visą galvą. Man labiau patinka antrasis variantas.
8. Tada mes pereiname tiesiai prie paruošimo. Į multicooker dubenį supilkite augalinį aliejų, tada įjunkite multicooker režimu "Kepkite" 20 minučių.
9. Kai aliejus įkaista, sudėkite mėsą. Kepkite maždaug 15 minučių iki auksinės rudos spalvos, retkarčiais pamaišydami.
   

   Svarbu! Kai dedate mėsą, neskubėkite jos maišyti, norite, kad mėsa apskrustų ir susidarytų aukso rudos spalvos plutelė.

10. Tada į mėsą suberkite svogūnus ir morkas, įberkite druskos, pipirų ir prieskonių. Naudokite bet kokius prieskonius pagal savo skonį. Geriausi plovo ingredientai yra kmynai, ciberžolė, kalendra ir raugerškis. Taip pat galite naudoti jau paruoštus prieskonių mišinius, kurių nesunkiai rasite prekybos tinkluose.
    
    
11. Mėsą sumaišykite su daržovėmis ir prieskoniais ir kepkite dar 5 minutes atidarę dangtį.
    
    
12. Tada uždarome multicooker dangtį ir nustatome režimą "Troškinkite" 15 minučių.
    
    
13. Kai mūsų zirvakas bus paruoštas, galite įdėti ryžių. Supilkite ryžius ant mėsos ir daržovių, nemaišydami ingredientų.
    
    
14. Ant viršaus uždėkite česnako galvutę, uodegą į viršų ir šiek tiek paspauskite žemyn, kad ji ryžiuose būtų glaudžiau.
15. Užpildykite viską šaltu vandeniu, uždarykite multicooker dangtį ir įjunkite „Pilaf“ režimą. Programa automatiškai nustatys temperatūrą ir gaminimo laiką. Mano lėtoje viryklėje šis gaminimo ciklas yra 1 valanda.
16. Kai multicooker pypsi, neskubėkite atidaryti dangčio, palikite plovą režimu „Atšilimas“ dar 20–30 minučių.
17. Kai plovas užpiltas, galite jį išmaišyti ir sudėti į porcijomis lėkštes.
    
    

Patiekite plovą su šviežiomis daržovėmis ir žolelėmis.

Video receptas

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip lengva paruošti plovą lėtoje viryklėje. Pasirodo, labai skanus ir trapus.

Kitame recepte aš jums pasakysiu, kaip virti jautienos plovą su avinžirniais. Avinžirniai yra žolinis augalas, priklausantis ankštinių augalų šeimai. Avinžirniai dar vadinami turkiškais žirneliais. Dėl didelio baltymų kiekio šiuose žirniuose jie gali pakeisti mėsą ir tuo pačiu sumažinti gatavo patiekalo riebumą. Avinžirniai puikiai tinka vegetariškiems patiekalams.

Plovo su jautiena ir avinžirniais kepimo lėtoje viryklėje receptas

• Maisto gaminimo metas: 1 valanda 10 minučių.
• Porcijų skaičius: 5-6.
• Inventorius: peilis, pjaustymo lenta, dubuo, arbatinis šaukštelis, mentele, lėta viryklė, serviravimo lėkštė.

Ingridientai

Žingsnis po žingsnio paruošimas

Svarbu! Kad plovas iškeptų greičiau, avinžirnius pirmiausia reikia pamirkyti kelias valandas arba per naktį.

1. Visas daržoves nuplauname ir nulupame.
2. Susmulkinkite svogūną.
3. Morkas supjaustykite didelėmis juostelėmis.
   
   
4. Ryžius nuplaukite po tekančiu vandeniu.
5. Jautieną supjaustykite mažais kubeliais.
   
   
6. Į multivarką supilkite augalinį aliejų ir nustatykite režimą "Kepkite" 15 minučių.
   
   
   
7. Kai aliejus įkaista, galima įdėti svogūnų. Kepkite iki skaidrumo.
   
   
8. Toliau sudėkite jautieną, viską išmaišykite ir toliau kepkite atidarę dangtį.
   
   
9. Po maždaug 10 minučių suberkite morkas, išmaišykite ir kepkite iki programos pabaigos.
   
   
10. Šiame etape taip pat galite pridėti druskos, ciberžolės ir visų kitų prieskonių.
    
    
11. Pasibaigus kepimo programai, suberkite avinžirnius ir išmaišykite visą multicooker turinį.
    
    
12. Ant viršaus sudėkite ryžius, išlyginkite per visą paviršių.
    
    
13. Užpildykite viską vandeniu. Svarbu! Vandens turi būti pakankamai, kad jis būtų apie 1 centimetrą virš ryžių.
    
    
14. Įdėkite česnako galvutę, stipriai įspauskite ją į ryžius.
15. Uždarykite multicooker dangtį ir nustatykite programą „Pilaf“.
16. Kai multivarka baigs veikti, išimkite česnaką ir sumaišykite plovą.
17. Išdėkite plovą į lėkštę ir papuoškite šviežiomis žolelėmis.
    
    

Video receptas

Norėdami geriau prisiminti plovo gaminimo seką, žiūrėkite vaizdo įrašo receptą.