→ Przepisy na herbatę żurawinową. Korzyści z herbaty żurawinowej (przepisy) Mieszanka herbat jagodowych

Przepisy na herbatę żurawinową. Korzyści z herbaty żurawinowej (przepisy) Mieszanka herbat jagodowych

Uff, znowu przymrozki, znowu przeziębienia... Kolejna odsłona zimy - i choć w głowie już rozumiesz, że wszystko jest tak, jak powinno, że luty jest całkiem naturalny i oczekiwany, nadchodzi mały atak rozczarowania: w środku wszystko jest w jak najlepszym porządku z niecierpliwością czekam na wiosnę. Chcę jasnych kolorów, dźwięcznych dźwięków, bogatych smaków.

Kiedy jednak zwykłe rytuały na przywołanie wiosny nie działają, nie ma co boleśnie szukać nowych. Zimę lepiej zaakceptować taką, jaka jest – śnieżna, mroźna, długotrwała i ponura. A po zaakceptowaniu możesz pomyśleć o tym, jak się z tym pogodzić. Jest wiele sposobów! Oto jedna z najprostszych – herbatka witaminowa z żurawiną, imbirem i cynamonem.

Garść krnąbrnej żurawiny, laska tajemniczego cynamonu, kilka pudełek upartego kardamonu, odrobina charakterystycznego imbiru - zjednaj sobie wszystkich, zjednocz wrzątkiem, pozwól im trochę pogadać na osobności i po kilku minutach ... wdychajcie, poznajcie się, pijcie i cieszcie się. Już filiżanka tej żurawinowej herbaty może Ci wiele, wiele powiedzieć. Najważniejsze to umieć słuchać i słuchać. No i co ja ci tu mówię? Wiesz to beze mnie.

Składniki na witaminową herbatkę żurawinową:

Przygotowujemy wszystko, czego potrzebujesz.
  • 1 litr wrzącej wody
  • 2 łyżeczki czarna herbata
  • mała laska cynamonu
  • korzeń imbiru - ok. 1 cm kawałek
  • 2 łyżki stołowe. l. żurawina
  • 2-3 pudełka kardamonu
  • miód do smaku

Przepis na herbatę witaminową:

1) Jeśli chcesz, możesz zastąpić czarną herbatę zieloną, jednak radzę tego nie robić: żurawina to dość agresywna jagoda, nie należy jej przytłaczać delikatnym aromatem zielonej herbaty, po prostu zostanie utracona na tle potęgi i siły królowej bagien.

Możesz wziąć świeży imbir - jasny i soczysty. Możesz też kupić kilka ukrytych kandyzowanych owoców z tej odległej półki, będą równie dobre. Poza tym sprawdzi się także na sucho – z całymi korzeniami. Nie polecam pić sproszkowanego imbiru, herbata będzie mętna i mało atrakcyjna, choć nie wpłynie to na smak - jeśli bardzo masz ochotę na herbatę, ale nie masz pod ręką kawałka imbiru, weź posiekany.

Ta sama historia jest z cynamonem. Jedyna uwaga - nie zapominaj, że smak proszku jest bardziej intensywny, wystarczy szczypta, aby aromatyczny pikantny napój nie stał się prototypem wody kolońskiej „Triple”. Mam specjalne pokruszone laski cynamonu - „podarte” na małe kawałki. W najbardziej magiczny sposób ujawniają się w herbacie!

Żurawinę trzeba trochę rozgnieść łyżką – całe jagody niechętnie rozstają się z sokiem i składnikami odżywczymi, więc nie bójcie się wypowiadać wojny, walczcie do końca. Bądź ostrożny, ona będzie się opierać i pluć w każdy możliwy sposób w odpowiedzi na twoje działania, ale tutaj możemy doradzić tylko jedno: wytrwałość, wytrwałość i wytrwałość. I w ogóle psy szczekają - karawana jedzie dalej. Zmiażdż żurawinę, masz nad czym pracować. Zdjęcie 2.


2) Czajnik dwukrotnie przepłucz wrzącą wodą, następnie włóż do niego przyprawy i herbatę, zalej litrem wody. Oczywiście, że gotuję. Zdjęcie 3.

Przykryj pokrywką i poczekaj, aż liście herbaty zaczną opadać na dno imbryka. Po około minucie (zwykle jest to wystarczający czas) otwórz czajnik, uważaj – możesz się udusić od obłędnego aromatu cynamonu, kardamonu i imbiru! I dodaj żurawinę. Zamknij szybko, aby nie wydostał się ani jeden dodatkowy feromon i uzbrój się w cierpliwość przez kolejne trzy–cztery minuty – ten czas wystarczy, aby herbata w pełni się zaparzył.

Herbata witaminowa z żurawiną, cynamonem i imbirem gotowa! Dodaj miód do smaku i ciesz się smakiem.

Herbata żurawinowa sprawdzi się nie tylko jako napój poprawiający nastrój i rozgrzewający w długie zimowe wieczory. Herbata ta zawiera mnóstwo substancji, które wzmacniają układ odpornościowy, zwiększają odporność organizmu na wirusy i przeziębienia, działają bakteriobójczo i co najważniejsze dostarczają człowiekowi pełnej gamy witamin niezbędnych dla zdrowia i szerokiego uśmiechu.

Za oknem grudniowy wieczór, a śnieg cicho pada dużymi płatkami. Miło jest w takiej chwili przygotować rozgrzewający, zimowy napój i siedząc wygodnie w miękkim fotelu, w towarzystwie bliskich, obserwować opady śniegu.

Oferuję prostą opcję przygotowania gorącej herbaty żurawinowej. Ten napój witaminowy wygląda bardzo jasno i świątecznie, a jego przygotowanie zajmuje dosłownie 15-20 minut.

Do przygotowania herbaty żurawinowej można użyć świeżych lub mrożonych jagód. Pozwól zamrożonej żurawinie trochę rozmrozić w temperaturze pokojowej.

Używamy zielonej herbaty bez dodatków aromatycznych, rodzaj herbaty jest do smaku.

Zagotuj 500 ml wody. Do termosu włóż 3 gałązki mięty, ziela angielskiego i zielonej herbaty, zalej wrzątkiem, zamknij termos i odstaw na 5 minut. Jeśli nie masz termosu, możesz przygotować napar w czajniku lub rondlu, przykrywając pojemnik.

Podczas gdy herbata się zaparza, zróbmy żurawinę. Do rondelka włóż żurawinę i cukier i rozgnieć wszystko drewnianym tłuczkiem. Dodać 300 ml wody, postawić rondelek na ogniu i gotować aż cukier się rozpuści (2-3 minuty).

Po odcedzeniu bulionu żurawinowego i naparu herbacianego połączyć. Napój jest gotowy. Zalać herbatą żurawinową i podawać gorącą.

Aby nadać napojowi świąteczny wygląd, udekoruj go pozostałą gałązką mięty i żurawiną.

Szklanki można ozdobić w następujący sposób: trzymając brzeg kieliszka do góry nogami, przecieramy go plasterkiem cytryny, następnie zanurzamy szklankę w cukrze, wylewanym równą warstwą na spodek. Otrzymujemy „śnieżną” krawędź.

Ciesz się herbatą i wesołych świąt!

Herbata żurawinowa to napój o niepowtarzalnym smaku i niesamowitych właściwościach leczniczych. Herbata ta pomoże Ci szybciej się zregenerować, wzmocni funkcje ochronne organizmu, rozgrzeje Cię w zimnie, a w upale zapewni uczucie chłodu.

Owoce żurawiny mają właściwość wzmacniania działania antybiotyków i leków przeciwbakteryjnych. Jagody zawierają kwas askorbinowy, retinol, witaminę B, glukozę i fruktozę. Kompozycja zawiera przydatne mikroelementy - jod, cynk, żelazo, potas, wapń.

Mikroelementy i bogaty skład witamin są doskonale zbilansowane i łatwo przyswajalne. To połączenie dobroczynnych substancji pozwala wykorzystać żurawinę do wzmocnienia funkcji ochronnych organizmu, walki z wirusami oraz jako środek zapobiegawczy przed przeziębieniami.

Jagody pomagają odmłodzić skórę i całe ciało oraz skutecznie eliminują choroby nerek i pęcherza. Żurawinę stosuje się przy chorobach serca i naczyń krwionośnych, zapobiega zawałom serca i udarom mózgu oraz przy żylakach - jagody zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i usuwają zły cholesterol.

Produkty na bazie żurawiny rozrzedzają krew znacznie skuteczniej niż wiele leków. Jagoda normalizuje proces trawienia, poprawia apetyt, eliminuje wszelkie objawy szkorbutu i niedoboru witamin oraz zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Korzystając z dowolnego przepisu na herbatę jagodową, należy pamiętać o jego przeciwwskazaniach. Nie zaleca się spożywania żurawiny w przypadku chorób przewodu pokarmowego. Jedzenie jagód jest bezwzględnie przeciwwskazane w przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości, problemów z wątrobą i niskim ciśnieniem krwi. Jagody nie należy spożywać w żadnej postaci w przypadku indywidualnej nietolerancji, kobiet w okresie karmienia piersią oraz dzieci poniżej 3 roku życia.

Jak zrobić herbatę jagodową

Istnieje wiele różnych przepisów na napoje żurawinowe. Herbata żurawinowa jest prosta, smaczna i zdrowa.

Klasyczny przepis

Prostą herbatę jagodową można łatwo przygotować.

Będziesz potrzebować:

  • 1 łyżka. żurawina;
  • cukier do smaku.

Jak gotować:

  1. Jagody rozgnieść łyżką w kubku i dodać cukier.
  2. Zalać 200 ml wrzącej wody.

Herbata ta ma właściwości gaszące pragnienie, łagodzi zmęczenie i napięcie, poprawia wydajność.

Przepis na herbatę miętowo-żurawinową

Na 2 porcje będziesz potrzebować:

  • 2 łyżki stołowe. suszone liście mięty;
  • 3 łyżki czarna herbata;
  • 100 g żurawiny;
  • 2 łyżki stołowe. Miód;
  • pół litra wody.

Jak gotować:

  1. Do imbryka wsypujemy liście herbaty i mięty, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 10 minut do zaparzenia.
  2. Żurawinę umyć, przetrzeć przez sito lub rozgnieść w misce.
  3. Wymieszaj startą żurawinę z miodem i wlej mieszaninę do czajnika.
  4. Pozwól parzyć przez 5 minut przy zamkniętej pokrywie.

Herbata żurawinowa jest gotowa, możesz spróbować. W upalne dni można podawać z kostkami lodu.

Przepis na herbatę witaminową

Dzięki tej herbacie łatwiej przetrwasz długą zimę. Orzeźwia, wprawia w dobry nastrój i poczucie harmonii, nasyca organizm witaminami. Aromat tej herbaty jest niesamowity i pozwala zapomnieć o wszystkich problemach.

Będziesz potrzebować:

  • 1 łyżka. czarna herbata;
  • laska cynamonu;
  • 2–3 pudełka kardamonu;
  • 3 łyżki żurawina;
  • 2 pąki goździków;
  • 1 litr wody;
  • cukier lub miód do smaku.

Jak gotować:

  1. Umyj żurawinę i zmiksuj ją na puree. Nie ma potrzeby doprowadzania go do stanu miąższu, wystarczy, że jagody po prostu pękną.
  2. Przygotuj czajniczek. Powinno być ciepło. Aby to zrobić, możesz wlać do niego wrzącą wodę na 2-3 minuty.
  3. Do ciepłego imbryka wsyp goździki, kardamon, liście herbaty i cynamon. Jeśli lubisz bogaty zapach i smak cynamonu, lepiej złamać kij. Dodaj puree żurawinowe.
  4. Zalać litrem wrzącej wody, przykryć pokrywką, a dla utrzymania temperatury owinąć grubym ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia na 5-7 minut.

Napój przelej do kubków przez sitko, dodaj miód lub cukier do smaku, ciesz się smakiem i aromatem.

Przepis na herbatę żurawinowo-imbirową

Do herbaty najlepiej nadaje się cały korzeń imbiru, gdyż proszek wpłynie na kolor napoju, powodując jego zmętnienie, choć nie wpłynie to na smak.

Będziesz potrzebować:

  • 2 łyżki stołowe. czarna herbata:
  • 1 cm korzeń imbiru;
  • 2-3 pudełka kardamonu;
  • laska cynamonu;
  • 2 łyżki stołowe. żurawina;
  • 1 litr wrzącej wody;
  • miód, jeśli chcesz.

Jak gotować:

  1. Żurawinę opłucz i za pomocą łyżki zmiksuj na gruby, niejednorodny puree, czyli wystarczy, aby jagody po prostu pękły.
  2. Do podgrzanego imbryka wsyp przyprawy i herbatę (najpierw zalej wrzątkiem). Zalej go wrzącą wodą.
  3. Przykryj pokrywką i poczekaj, aż wszystkie liście herbaty opadną, zwykle nie dłużej niż 1 minutę. Otwórz czajniczek, szybko dodaj jagody, pozostaw na kolejne 4 minuty. Napój rozlej do kubków, dodaj miód do smaku, ciesz się smakiem i aromatem.

Dzięki tej herbacie łatwiej przetrwasz długą zimę. Orzeźwia, wprawia w dobry nastrój i poczucie harmonii, nasyca organizm witaminami. Aromat tej herbaty jest niesamowity.

Przepis na herbatę jagodową z pomarańczą

Herbata ta z powodzeniem łączy cierpko-kwaśną żurawinę ze słodką pomarańczą.

Na 5 porcji będziesz potrzebować:

  • 100 g jagód;
  • pół pomarańczy;
  • 3 łyżki Miód;
  • 1 łyżka. Zielona herbata;
  • laska cynamonu.

Jak gotować:

  1. W rondelku postaw na ogniu litr wody i zagotuj. W czasie gotowania opłukać żurawinę i w drugim rondlu za pomocą ubijaka doprowadzić ją do gładkiego puree.
  2. Opłucz i opłucz wrzącą wodą, pokrój w plasterki. Dodaj do puree żurawinowego.
  3. Do mieszanki wlej łyżkę zielonej herbaty i dodaj laskę cynamonu.
  4. Wszystko zalej litrem wrzącej wody i gotuj na średnim ogniu przez 1 minutę.
  5. Zdejmij patelnię z ognia, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
  6. Gdy ostygnie można dodać miód i wszystko wymieszać.

Napój żurawinowy odcedź i przelej do szklanek. Połączenie zielonej herbaty, żurawiny, pomarańczy i cynamonu sprawia, że ​​napój jest aromatyczny, smaczny i zdrowy dla całej rodziny.

Przepis na napój zapobiegający przeziębieniu

Aby przygotować skuteczny tonik ogólny, możesz użyć nie tylko jagód, ale także liści roślin, zarówno świeżych, jak i suszonych.

Będziesz potrzebować:

  • 10 żurawin;
  • 1 łyżka. liście żurawiny;
  • 200 ml gotująca się woda

Jak gotować:

Jagody i liście wlać do termosu, zalać wrzącą wodą, pozostawić na 4 godziny. Napięcie.

Pij nie więcej niż trzy razy dziennie w równych porcjach. Napój ten pomaga nie tylko na przeziębienia, zaleca się go pić przy miażdżycy i zaburzeniach metabolicznych.

Przepis na herbatę z dzikiej róży żurawinowej

Każdy wie, że herbaty i wywary wzmacniają układ odpornościowy i pomagają radzić sobie z przeziębieniami. W połączeniu z żurawiną korzystne działanie owocu jest tylko dwukrotnie większe.

Na 4 porcje napoju będziesz potrzebować:

  • 600 ml wody;
  • 10-12 suszonych owoców róży;
  • 1 łyżka. l. żurawina;
  • 1 łyżka. l. miód lub do smaku;
  • 1-2 łyżeczki Zielona herbata.

Jak gotować:

  1. Do podgrzanego imbryka wlać owoce dzikiej róży i zieloną herbatę.
  2. Lekko rozgnieć żurawinę łyżką lub tłuczkiem, ale nie do stanu papki, tylko tak, aby jagody pękły. Zgodnie z przepisem można użyć świeżych lub mrożonych jagód.
  3. Do czajnika włóż puree jagodowe i zalej wrzącą wodą.
  4. Przykryj pokrywką i owiń grubym ręcznikiem lub dwoma. Pozwól parzyć przez 15 minut.
  5. W ciągu tych 15 minut herbata już trochę ostygła, więc można dodać miód. Mieszać.
  6. Napój herbaciany żurawinowy z owocami róży jest gotowy. Herbatę tę można pić na gorąco lub na zimno.

Żurawina to smaczny i zdrowy produkt, często można ją znaleźć w przepisach na różne wypieki, napoje owocowe, dżemy, galaretki, sosy, konfitury. W przypadku braku przeciwwskazań żurawina w Twojej diecie stanie się stałym i skutecznym pomocnikiem w utrzymaniu odporności całej rodziny.

fot.: depozytphotos.com/Nitrub, Olyina

Czas czytania: 4 minuty

A

Żurawina uważana jest za jedną z najzdrowszych jagód. Jeśli zaparzysz z niego herbatę, otrzymasz bogaty w witaminy i smaczny napój. Jagodę od dawna stosowano w leczeniu różnych chorób. Każdy lubi przyjemny smak herbaty żurawinowej. Korzystnie wpływa na organizm ze względu na obecność witaminy C, wapnia, żelaza, fruktozy i innych substancji.

Właściwości herbaty żurawinowej

Napój ma właściwości przeciwutleniające. Normalizuje pracę układu trawiennego, przywraca metabolizm, a także działa przeciwdrobnoustrojowo.

  1. Obecność glukozy i fruktozy w herbacie żurawinowej korzystnie wpływa na układ nerwowy. Substancje te pomagają odżywiać komórki mózgowe.
  2. Regularne spożywanie napoju zapobiega pojawianiu się blaszek cholesterolowych w naczyniach krwionośnych. Herbata służy jako dobry środek zapobiegawczy w przypadku chorób takich jak udar i zawał serca.
  3. Napar jest bardzo skuteczny podczas przeziębień, dzięki dużej zawartości witaminy C i soli potasowych. Herbatę żurawinową zaleca się pić zimą i jesienią.
  4. Wskazany dla osób pracujących umysłowo lub fizycznie, gdyż zwiększa wydolność. Napój przygotowany z dodatkiem soku żurawinowego, dzikiej róży i miodu z powodzeniem może zastąpić kawę.
  5. Szeroko stosowany w medycynie ludowej na kaszel, ból gardła i choroby wątroby.
  6. Zawarta w herbacie witamina C pomaga złagodzić bóle głowy, zmęczenie i bezsenność.

Codzienne przyjmowanie naparu jagodowego korzystnie wpływa na cały organizm i jest skuteczne przy chorobach nerek i pęcherza moczowego. Żurawina, w przeciwieństwie do wielu leków, pomaga rozrzedzić krew.

Herbata żurawinowa w czasie ciąży

Jagoda ta działa na organizm jak naturalny antybiotyk i przynosi korzyści zarówno przyszłej matce, jak i jej dziecku. Dzięki bogatemu składowi witamin herbata żurawinowa pomaga złagodzić stres i depresję, dlatego jest po prostu niezbędna w czasie ciąży. Przyszłe matki mogą jeść świeże jagody, mrożone. Dobrze jest stosować także w formie dżemu oraz pić herbatę z żurawiną.

Napar z jagód jest szczególnie przydatny we wczesnej ciąży, ponieważ pomaga złagodzić objawy zatrucia, co jest bardzo ważne w tym okresie. Regularne spożywanie napoju pozytywnie wpływa na organizm przyszłego dziecka, gdyż zawiera substancje poprawiające krążenie krwi w macicy. Dzięki antybakteryjnym właściwościom żurawiny herbata w czasie ciąży pomaga zapobiegać przedostawaniu się patogenów do organizmu.

Regularne spożywanie herbaty żurawinowej pomaga kobiecie pozbyć się obrzęków ze względu na jej działanie moczopędne. Napar korzystnie wpływa w czasie ciąży na cały organizm przyszłej mamy. Poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i służy jako dobra profilaktyka żylaków. Herbata żurawinowa jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży podczas przeziębienia, ponieważ w tym okresie lepiej jest przestać brać leki. Aby jagoda przyniosła korzyść naszemu organizmowi, musimy wiedzieć, jak ją zaparzyć.

Tradycyjny przepis na herbatę żurawinową

Ten zdrowy i pełen witamin napój rozgrzeje Cię w mroźny zimowy wieczór, odświeży latem i będzie dobrym środkiem zapobiegawczym przed przeziębieniami. Do jego przygotowania potrzebne będą: żurawina, cukier i wrząca woda.

  • Umieść łyżkę żurawiny w filiżance;
  • Dodaj dwie łyżeczki cukru i zacieru z jagodami;
  • Wlać jedną szklankę gorącej przegotowanej wody;
  • Przykryj pokrywką i odstaw na dziesięć minut.

Odcedź napój i ciesz się jego smakiem.

Herbata żurawinowo-imbirowa

Aby przygotować zdrową, pyszną herbatę, proponujemy następujący przepis:

  • Dwie łyżki żurawiny;
  • Laska cynamonu;
  • Kawałek świeżego korzenia imbiru;
  • Dwie łyżki czarnej herbaty;
  • kilka przypraw kardamonowych;
  • Jeden litr wrzącej wody;
  • Miód do smaku.

Wstępnie umyj jagody i zmiel je, aż będą gładkie. Rozgrzej czajniczek, przepłukując go wrzącą wodą. Włóż do niego liście herbaty i przyprawy, zalej wrzątkiem. Zamknij pokrywkę i odczekaj minutę, następnie dodaj puree z żurawiny i przykryj na kolejne pięć minut. Przecedzony napar rozlać do filiżanek i w razie potrzeby dodać miodu. Ta cudowna aromatyczna herbata imbirowa orzeźwia i dodaje energii.

Herbata przygotowana według tego przepisu okazuje się bardzo smaczna, dzięki dodatkowi kwaśnej żurawiny i słodkiej pomarańczy. Na pięć filiżanek będziesz potrzebować:

  • Sto gramów jagód;
  • Połowa jednej pomarańczy;
  • Laska cynamonu;
  • Łyżka zielonej herbaty;
  • Cukier lub miód do smaku.

Do rondelka wlać litr wody i postawić na małym ogniu. W osobnym pojemniku zmiel żurawinę na puree. Pomarańczę pokroić w plasterki i wymieszać z puree z jagód, dodać przyprawy i liście herbaty. Gdy woda się zagotuje, dodaj mieszaninę jagód na patelnię i gotuj na wolnym ogniu przez dwie minuty. Wyłącz ogień i pozostaw bulion na około piętnaście minut. Herbatę żurawinową odcedź, dodaj miód i podawaj gościom.

Gdy zbliża się chłodna pogoda, często robię herbatę żurawinową i imbirową. To właśnie dzięki imbirowi napój okazuje się strasznie rozgrzewający, a po nim lepiej nie wychodzić z domu przez kilka godzin. Dobrze jest pić go zarówno podczas przeziębienia, jak i profilaktycznie. Ilość imbiru można zmniejszyć według własnego uznania, ponieważ przy określonej ilości okazuje się dość pikantny. Tę dawkę „nasycającą” biorę zazwyczaj, gdy jestem chora. I tak, uważa się, że imbir jest swego rodzaju zastrzykiem energii, więc jeśli planujesz pić tę herbatę na noc, lepiej również zmniejszyć ilość imbiru.

Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Nawiasem mówiąc, możesz także wziąć mrożoną żurawinę. Ale w przypadku suszu nie będzie już tak samo.

Do miski włóż umytą żurawinę i rozgnieć ją łyżką. Ja wolę blender, zazwyczaj zakrywam miskę ręką, żeby zapobiec rozpryskiwaniu. Lub możesz w ogóle włożyć żurawinę do blendera z miską - wtedy na pewno nie będziesz musiał myć niczego poza blenderem.

Korzeń imbiru należy obrać i pokroić na małe kawałki.

Do miski wyciśnij sok z plasterków cytryny i dodaj tam plasterki.

Aromatyczną mieszaninę witamin przełożyć do rondla i zalać wrzątkiem. Podgrzewaj na kuchence przez 3 minuty, następnie zdejmij z ognia i pozwól, aby napój się zaparzył.

Po 20-30 minutach do herbaty dodać miód i wymieszać.

Przed nalaniem do filiżanek aromatycznej herbaty z żurawiną i imbirem należy ją odcedzić.

Dobre zdrowie!


 

 
To jest interesujące: