ชบา Confiture “แยม” หอมจากชบา (อาหาร Dukan) แยมจากชบา

การติดตามอาหารเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารและของหวานที่มีน้ำตาลโดยทั่วไป

จะเพลิดเพลินกับขนมหวานที่คุณชื่นชอบโดยไม่ทำร้ายรูปร่างได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะกินแยมผิวส้มปราศจากน้ำตาลในอาหาร Dukan? เราตอบ: อนุญาตให้ใช้แยมผิวส้มได้! เราขอแนะนำให้คุณลองชิมแยมผิวส้มตามสูตรอาหารพิเศษที่จะช่วยสนอง "ความหิวอันแสนหวาน" ของคุณและจะไม่ทำให้ร่างกายของคุณเป็นภาระกับแคลอรี่ส่วนเกิน แยมผิวส้มนี้สามารถบริโภคได้เมื่อลดน้ำหนัก แต่ในปริมาณที่จำกัดเท่านั้น

แยมผิวส้มแบบโฮมเมดพร้อมวุ้นวุ้นและชบาตาม Dukan

แยมผิวส้ม Hibiscus ส่วนผสม:

• 250 มล. ชาชบา
• 250 มล. น้ำร้อน;
• 3 ช้อนโต๊ะ เกล็ดวุ้นวุ้น;
• 1-2 ช้อนโต๊ะ หญ้าหวาน;
• ผิวเลมอน 20 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ชงชบา (ชา 1.5 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) เย็นและกรอง
2. เราเจือจางวุ้นวุ้นใน 250 มล. น้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ผสมชบากับส่วนผสมที่ได้
3. เพิ่มหญ้าหวานหรือสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรสและผิวเลมอน ผสมให้เข้ากันแล้วตั้งไฟ
4. หลังจากเดือดแล้วให้ต้มประมาณ 1-2 นาที คนตลอดเวลา
5. เทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ หลังจากเย็นสนิทแล้ว ให้วางแยมผิวส้มไว้บนวุ้นในตู้เย็น นำออกจากพิมพ์และเสิร์ฟที่โต๊ะ

Agar-agar เป็นสารเพิ่มความข้นจากธรรมชาติโดยสมบูรณ์ซึ่งประกอบด้วยแคลเซียม เหล็ก และไอโอดีน ประหยัดกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่าเจลาตินและยังป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปละลายเพราะว่า มันเริ่มแข็งตัวแล้วที่อุณหภูมิ 40 องศา แต่ "ถึง" โดยสมบูรณ์ในสภาพแวดล้อมที่เย็น

แยมราสเบอร์รี่จากสูตรวุ้นวุ้นตาม Dukan

เป็นไปได้เฉพาะในขั้นตอนสุดท้ายของการรับประทานอาหารเท่านั้น วัตถุดิบ:

• 220 กรัม ราสเบอร์รี่แช่แข็งหรือสด
• น้ำผลไม้ 1.5 แก้ว (น้ำผลไม้ใดก็ได้ที่คุณชอบ)
• 1 ช้อนโต๊ะ วุ้นวุ้น;
• 3 ช้อนโต๊ะ หรือสารให้ความหวาน

วิธีทำอาหาร:

1. ก่อนปรุงอาหารครึ่งชั่วโมง ให้แช่วุ้นในน้ำร้อน เติมวุ้น-วุ้น 125 มล. น้ำผลไม้และวางบนไฟอ่อน
2. ตั้งส่วนผสมให้ร้อนจนวุ้นละลายหมด โดยคนตลอดเวลา
3. เทอีก 125 มล. ลงในกระทะอีกใบ น้ำผลไม้และเพิ่มราสเบอร์รี่ อุ่นเครื่องด้วยไฟอ่อน
4. ใช้เครื่องปั่นบดผลเบอร์รี่อุ่น ๆ ด้วยน้ำผลไม้ เพิ่มสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส เทวุ้นที่เตรียมไว้ลงในน้ำซุปข้นที่ได้
5. ตีส่วนผสมโดยใช้ที่ตีเพื่อไม่ให้เป็นก้อนจนมีความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกัน เติมน้ำที่เหลือลงในส่วนผสมที่ได้และผสมให้เข้ากัน
6. เทส่วนผสมเบอร์รี่ลงในพิมพ์ ใส่ในตู้เย็นจนแข็งสนิท (~2-3 ชั่วโมง)

สูตรแยมผิวส้มไร้น้ำตาลตาม Dukan พร้อมเติมผิวเลมอนและน้ำผลไม้

แยมผิวส้มกับมะนาวตาม Dukan ส่วนผสม:

• 1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว;
• ผิวเลมอน 20 กรัม
• เจลาติน 50 กรัม
• 1-2 ช้อนโต๊ะ ผงใบหญ้าหวานบด (หรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส);
• เมล็ดงาสำหรับตกแต่ง

วิธีทำอาหารที่บ้าน:

1. ผิวมะนาวขูดละเอียดและคั้นสด น้ำมะนาววางบนเตาแล้วนำไปต้ม จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อนแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที กรองส่วนผสม
2. เพิ่มเจลาตินและผสมให้เข้ากัน
3. หลังจากที่เจลาตินละลายหมดแล้ว ให้เติมหญ้าหวาน (หรือสารให้ความหวาน) ผสม.
4. หลังจากเย็นลงแล้ว ให้วางส่วนผสมลงในกระทะที่ปูด้วยกระดาษรองอบหรือฟอยล์ วางแยมผิวส้มไว้ในตู้เย็นจนแข็งตัวเต็มที่ (~ 10 ชั่วโมง)
5. นำภาชนะออกจากตู้เย็นแล้วหั่นแยมผิวส้มเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ ม้วนชิ้นส่วนในเมล็ดงา เราเก็บขนมไว้ในตู้เย็น

หญ้าหวานหรือ “หญ้าหวาน” เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พืชมีวิตามิน กรดอะมิโน แร่ธาตุต่างๆ เกินกว่าความหวานหลายครั้ง จึงเหมาะเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ขอแนะนำให้ใช้หญ้าหวานในการเตรียมของหวาน Dukan เพราะ ไม่มีแคลอรี่และดีต่อสุขภาพมาก

มะนาวเร่งกระบวนการเผาผลาญและการดูดซึมสารอาหารให้เป็นปกติ กรดซิตริกช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและลดน้ำหนัก

วิธีทำแยมผิวส้มจากโคคา-โคลา

การรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเราชอบของหวาน ไม่ทำให้อิ่ม และการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมเป็นประจำไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักลดลง

Marmalade กับ Coca-Cola ตามส่วนผสม Dukan:

• โคคา-โคล่าไลท์ 2 แก้ว;
• 50 กรัม เจลาติน;
• 1 ช้อนชา กรดซิตริกหรือน้ำมะนาว
• 1-2 ช้อนโต๊ะ หญ้าหวาน

วิธีทำอาหาร:

1. ใส่เจลาติน 1 ช้อนโต๊ะ โซดา (คำเตือน: เพิ่มฟอง) แล้วคนให้เข้ากัน
2. เรารอประมาณ 30-35 นาทีจนกว่าเจลาตินจะพองตัว
3. เพิ่มลงในแก้วที่สองของเครื่องดื่ม กรดมะนาวและหญ้าหวาน คนให้เข้ากันแล้วใส่ส่วนผสมลงในไฟ
4. อุ่นเครื่องโดยไม่ต้องนำไปต้ม
5. ใส่เจลาตินที่เตรียมไว้แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนจนละลายหมด
6. เทส่วนผสมลงในพิมพ์ พักให้เย็น อุณหภูมิห้อง- ใส่ในตู้เย็นจนแข็งสนิท

คุณสามารถเตรียมของหวานแยมผิวส้มแสนอร่อยได้โดยใช้ส่วนผสมหลากหลาย น้ำผลไม้สามารถแทนที่ด้วยนมหรือชาปรุงแต่ง แทนที่จะใช้ราสเบอร์รี่บด ให้ใช้แอปเปิ้ล ฟักทอง แครอท หรือน้ำซุปข้นอื่นๆ ในปริมาณเท่ากัน การเปลี่ยนสูตร Dukan ให้เหมาะกับรสนิยมของคุณนั้นง่ายพอๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์ สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก การใช้วิธีการของนักโภชนาการชาวฝรั่งเศสชื่อดังเป็นเพียงทางรอด เนื่องจากคุณสามารถปรับเปลี่ยนสูตรอาหารให้เหมาะกับตัวเองและในตู้เย็นได้อย่างง่ายดาย อย่ากลัวที่จะทดลอง

คุณอาจสนใจ:

แคลอรี่: 326.65
เวลาทำอาหาร: 15
โปรตีน/100กรัม: 18.25
คาร์โบไฮเดรต/100กรัม: 55.69

อยากเอวบางแล้วยังกินของอร่อยมั้ย? คุณจะต้องทดลองเล็กน้อย เป็นเรื่องดีที่มีระบบโภชนาการที่น่าสนใจซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธของหวาน ขนมอบ และอื่นๆ สินค้าอร่อย- คุณสามารถปรับเปลี่ยนอาหารของคุณได้เล็กน้อยโดยไม่รวมผลิตภัณฑ์บางอย่างจากอาหารนั้น (แป้ง น้ำตาล ผลไม้บางชนิด) และแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ (รำข้าว สารให้ความหวาน แป้งข้าวโพด) ซึ่งคุณสามารถเตรียมจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ และแม้ว่าคุณจะต้องการแยมหวาน คุณสามารถซื้อช้อนหรือสองช้อนได้ แต่เฉพาะจากผลไม้เหล่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้บริโภคในอาหาร Dukan เท่านั้น
หนึ่งในนั้นหวานและ อาหารที่มีกลิ่นหอมซึ่งคุณสามารถดูแลตัวเองได้คือแยมชบาดูคาน
มันมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อและอร่อยมาก กุหลาบซูดานทำให้แยมมีสีเบอร์กันดีที่เข้มข้น ทำให้มีความสวยงามมาก กลีบดอกอันละเอียดอ่อน น้ำเชื่อมหนาสีสันสวยงามถูกใจทุกคนที่ได้ลิ้มลองสักครั้ง แน่นอนว่าเนื้อสัมผัสของมันแตกต่างออกไปเล็กน้อย แยมคลาสสิกเพราะมีเจลาตินแต่ก็ไม่ได้ทำให้แย่ลงไปกว่านี้
วิธีปรุงแยมชบาตาม Dukan อย่างง่ายดายและรวดเร็ว! ภายใน 8-12 นาทีหลังจากเริ่มเตรียม คุณสามารถเติมชามและปล่อยให้เย็นได้
หากคุณต้องการช็อกโกแลตจริงๆ ในระหว่างลดน้ำหนัก ให้เตรียมช็อกโกแลตไว้ คุณจะไม่อ้วนแน่นอน

- ชบา - 35 กรัม;
- น้ำ - 0.5 ลิตร
- สารให้ความหวาน - 4-6 ช้อนโต๊ะ;
- เจลาติน - 15 กรัม

วิธีทำอาหารที่บ้าน

1. ในการเตรียมแยมกุหลาบซูดาน ให้ใช้น้ำบริสุทธิ์ 500 มล. เทลงในภาชนะที่ทนไฟ ใส่กลีบลงไปแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที



2. เทชาแดงจำนวนเล็กน้อยลงในชาม ใส่เจลาตินลงในมวลที่ร้อน คนให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้จนละลายหมด











3. เพิ่มมวลเจลาตินลงในแยมกุหลาบ คนให้เข้ากัน เทลงในชามหรือภาชนะอื่น



4. หลังจากที่แยมและชบาเย็นลงแล้วคุณสามารถวางไว้ในที่เย็นได้



5. ใช้แยมกุหลาบซูดานเป็นไส้แพนเค้กและชีสเค้ก เพลิดเพลินกับกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนบนถ้วย

ก่อนเริ่มอาหาร Dukan:

ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อผลิตภัณฑ์เช่นข้าวโอ๊ตและรำข้าวสาลี แป้งข้าวโพด ของแห้ง นมไขมันต่ำ, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, ซีอิ๊ว- (ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะจำเป็นสำหรับการเตรียมสลัดและอาหารที่จะช่วยให้คุณ "ผ่านการโจมตี")

อย่ากลัวว่าคุณจะต้องสูญเสียทางการเงินจำนวนมากในการซื้อผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก Dukan คุณจะประหยัดเงินได้ด้วยการไม่กินขนมปัง แป้ง พาสต้า น้ำมันพืช, ขนมหวาน, ไส้กรอก, มันฝรั่ง, เนย, ซีเรียล ฯลฯ นอกจากนี้ คุณจะประหยัดค่ายาที่คุณต้องซื้อเพื่อรักษาผลที่ตามมาจากการใช้ชีวิตโดยมีน้ำหนักเกิน

คงจะดีมากถ้าอ่านหนังสือของ Dukan เรื่อง "I Can't Lose Weight" ซึ่งพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วง "ชีวิตที่ต้องควบคุมอาหาร" เกี่ยวกับการมีส่วนร่วม ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันในกระบวนการลดน้ำหนักและความแตกต่างที่สำคัญของอาหาร Dukan

ใช้เวลาในการศึกษา หลากหลายสูตรโพสต์บนเว็บไซต์เพื่อให้การเริ่มลดน้ำหนักของคุณไม่เพียงมีประสิทธิภาพ แต่ยังสนุกสนานอีกด้วย (นอกจากนี้หลังจากดูสูตรอาหารมากมายแล้วคุณจะสามารถจินตนาการได้ว่าคุณสามารถเตรียมสิ่งที่อร่อยและน่าสนใจได้กี่รายการ "พร้อมลดน้ำหนักตาม Dukan" ซึ่งจะเพิ่มความกระตือรือร้นของคุณอย่างแน่นอน)

อย่าลืมค้นหาสูตรอาหารต่อไปนี้: ขนมปัง Dukan, บิสกิต Dukan, มายองเนส Dukan, มายองเนสไร้น้ำมัน, ลูกอมช็อกโกแลต, สูตรแพนเค้ก, พุดดิ้ง, ซุปสำหรับ "Attack", หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม

"การใช้ชีวิตตามอาหาร Dukan":

คุณไม่ควร "โจมตี" นานกว่าที่คำนวณไว้สำหรับคุณบนเว็บไซต์ Dukan เนื่องจากการสูญเสียไขมันจำนวนมากอย่างรวดเร็ว "การล่องเรือ" อาจเริ่มต้นด้วยความเมื่อยล้าในระยะยาว ซึ่งในทางกลับกันสามารถบ่อนทำลาย "ความกระตือรือร้นในการควบคุมอาหาร"

หากคุณวางแผนที่จะติดตาม "ชีวิตใหม่ในการลดน้ำหนัก" ด้วยการเล่นกีฬาประเภทใดก็ตาม อย่าลืมว่าในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและหนักขึ้น ซึ่งอาจสะท้อนให้เห็นได้ว่าเป็นความเมื่อยล้าชั่วคราวในการลดน้ำหนัก นี่เป็นเพียงผลกระทบชั่วคราว และในไม่ช้าตาชั่งก็จะเคลื่อนไหว "ตามชอบ" อีกครั้ง

ชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าขณะท้องว่างหลังจากเข้าห้องน้ำในชุดเดิม แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักได้อย่างแม่นยำ

สร้างไม้บรรทัดเพื่อระบุน้ำหนักเริ่มต้น ปัจจุบัน และเป้าหมาย ซึ่งจะช่วยคุณประเมินความสำเร็จของคุณ

หากคุณประสบกับความเมื่อยล้า (และสามารถเริ่มได้ทันทีหลังจากเปลี่ยนมาใช้ "ล่องเรือ") ให้วิ่งไปที่อินเทอร์เน็ต มีบทความและการสนทนามากมายในหัวข้อนี้

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกอย่าอ้อยอิ่งอยู่กับ "การโจมตี" กินโยเกิร์ตหรือ kefir เริ่มตั้งแต่วันแรกของการรับประทานอาหารและอ่านเคล็ดลับในหัวข้อนี้ที่มีอยู่ในเว็บไซต์

เคล็ดลับผลิตภัณฑ์:

ใช้เกลือทะเลแทนเกลือแกงทั่วไป เพราะไม่ได้กักเก็บน้ำไว้มากนัก

ไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์ (ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญ) สารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำก็คือหญ้าหวาน นี่คือหญ้าหวาน รสชาติของหญ้าหวานที่ผิดปกติเล็กน้อยแทบจะมองไม่เห็นในชาร้อน ควรซื้อในรูปแบบแท็บเล็ตจะดีกว่า

ดื่มชาชบา (อุดมไปด้วยวิตามิน), ชาเขียว (ส่งเสริมการลดน้ำหนัก), เครื่องดื่มชิโครี (เร่งการเผาผลาญ) พร้อมนม, ชามิ้นต์ (บรรเทา) พวกเขายังช่วยให้คุณดื่มของเหลว 2 ลิตรต่อวัน

กินเห็ด. ผลิตภัณฑ์พิเศษนี้สามารถเพิ่มรสชาติให้กับอาหารได้หลายประเภท ในขณะที่เห็ดมีน้ำเป็นองค์ประกอบ 80-90% มีโปรตีนและมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อยเท่านั้น (แชมเปญ: โปรตีน – 4.3 กรัม, ไขมัน – 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต – 0.1 กรัม, ใยอาหาร – 2.6, เห็ดน้ำผึ้ง: โปรตีน – 2.5 กรัม, ไขมัน – 1.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต – 0.5 กรัม, ใยอาหาร – 5.1.) อย่างไรก็ตาม ก็สามารถแช่แข็งได้เลยในขณะที่ราคาไม่สูงเกินไปแน่นอน! ต้มล่วงหน้าเป็นเวลา 40 นาที

ผลิตภัณฑ์นมที่ดีที่สุด – โฮมเมด- คงจะดีถ้าได้พบ นมโฮมเมดซึ่งนำมาจากหมู่บ้านและสั่งไขมันต่ำโดยใช้เครื่องแยก ก็สามารถปรุงได้ง่าย โยเกิร์ตโฮมเมดและโดยการแช่แข็งแล้วละลายโยเกิร์ตให้เป็นนมเปรี้ยว

เนื่องจากหนึ่งในข้อเสียบางประการของอาหาร Dukan คือการขาดวิตามิน จึงมีประโยชน์ที่จะรวมสลัดด้วย ผักสด- Dukan ยังแนะนำให้รับประทานวิตามิน

แยมฟักทอง Dukan ที่มีกลิ่นหอมนี้สามารถนำไปใช้ในพายหวาน เค้ก และหม้อปรุงอาหารได้สำเร็จ และหากเพิ่มรสชาติผลไม้ลงไป คุณก็จะได้แยมลูกแพร์ แยมรสเมลอน ฯลฯ แต่รสชาติของ “ฟักทอง” นั้นหายไป! ลองมัน!

วัตถุดิบ

เนื้อฟักทอง 600 กรัม

อบเชย 1/2 ช้อนชา

1 ช้อนชา ขิงบด

1/3 ช้อนชา จันทน์เทศ

1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว

น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

คุณค่าทางโภชนาการสำหรับ 100 กรัม:

88 กิโลแคลอรี

1.7 โปรตีน

6.2 ไขมัน

6.3 คาร์โบไฮเดรต

แยมตาม Dukan

การตระเตรียม

ขั้นแรกมาเตรียมฟักทองกันก่อน

ปอกเปลือกฟักทองออกจากเปลือกและเมล็ด

หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

เคี่ยวฟักทองจนนิ่มในกระทะก้นหนา หากฟักทองฉ่ำ ให้เคี่ยวโดยไม่ต้องเติมน้ำ หากจำเป็นให้เติมน้ำประมาณ 1 ถ้วย

ทันทีที่ฟักทองเคี่ยวจนนุ่ม ให้ใช้เครื่องปั่นบดให้ละเอียด ใส่เครื่องเทศ น้ำตาล และน้ำมะนาว แล้วปรุงจนข้นโดยใช้ไฟอ่อน คนตลอดเวลา

เย็นลง ติดขัดตาม Dukan,ใส่ลงในขวดแก้ว

เก็บในตู้เย็น แต่ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์!

และหากต้องการสร้างแกลเลอรีผลงานชิ้นเอกของคุณสำหรับสูตรนี้อย่างรวดเร็ว:

โจมตีรูปภาพในความคิดเห็น!

ฉันอยู่ใน VKontakte https://vk.com/tatoshkina_k

ฉันอยู่บนอินสตาแกรม http://instagram.com/tatoshkina_k

ติดต่อกับ

เป็นคนแรกที่รู้เกี่ยวกับอาหาร Dukan

ฉันพูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่ได้รับอนุญาต การเปลี่ยนแปลงระยะการรับประทานอาหาร สูตรอาหารใหม่สำหรับอาหารจานหลักและขนมหวาน แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักและตอบคำถาม นอกจากนี้ยังมีจดหมายข่าวเกี่ยวกับส่วนลดสำหรับเค้กของฉันด้วย

Sp-force-hide ( จอแสดงผล: none;).sp-form ( จอแสดงผล: block; พื้นหลัง: rgba(255, 255, 255, 0); padding: 15px; ความกว้าง: 470px; ความกว้างสูงสุด: 100%; border- รัศมี: 0px; -moz-border-radius: 0px; -webkit-border-radius: ตระกูลแบบอักษร: "Helvetica Neue", sans-serif: ไม่ซ้ำ; ( จอแสดงผล: บล็อกอินไลน์ ความทึบ: 1; การมองเห็น: มองเห็นได้;).sp-form .sp-form-fields-wrapper ( ระยะขอบ: 0 อัตโนมัติ ความกว้าง: 440px ;).sp-form .sp-form-control ( พื้นหลัง: #ffffff; border-style: 8.75px; -moz-border-radius: 0px; ความสูง: 35px;).sp-form .sp-field label ( สี: #444444; ขนาดตัวอักษร: 13px; รูปแบบตัวอักษร: ปกติ; น้ำหนักแบบอักษร: ตัวหนา;).sp -form .sp-button ( รัศมีเส้นขอบ: 3px; -moz-border-radius: 3px; - webkit-border-radius: 3px; สีพื้นหลัง: #88c841; ความกว้าง: 100%; น้ำหนักตัวอักษร: 700; รูปแบบตัวอักษร: ปกติ; ตระกูลฟอนต์: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; กล่องเงา: ไม่มี; -moz-box-shadow: ไม่มี; -webkit-box-shadow: none;).sp-form .sp-button-container ( text-align: center; width: auto;)