→ Ingverijuure kompoti retseptid. Ingver sidruniga kehakaalu langetamiseks

Ingverijuure kompoti retseptid. Ingver sidruniga kehakaalu langetamiseks

Kuupaiste ja alkoholi valmistamine isiklikuks kasutamiseks
täiesti seaduslik!

Pärast NSV Liidu lagunemist peatas uus valitsus võitluse kuupaiste vastu. Kaotati kriminaalvastutus ja trahvid ning Vene Föderatsiooni kriminaalkoodeksist eemaldati artikkel, mis keelas alkoholi sisaldavate toodete kodus valmistamise. Tänaseni pole ühtegi seadust, mis keelaks teil ja minul tegeleda meie lemmikhobiga - kodus alkoholi valmistamisega. Seda tõendab 8. juuli 1999. aasta föderaalseadus nr 143-FZ “Juriidiliste isikute (organisatsioonide) ja üksikettevõtjate haldusvastutuse kohta etüülalkoholi, alkohoolsete ja alkoholi sisaldavate toodete tootmise ja ringluse valdkonna rikkumiste eest. ” (Vene Föderatsiooni kogutud õigusaktid, 1999, nr 28, art. 3476).

Väljavõte Vene Föderatsiooni föderaalseadusest:

"Selle föderaalseaduse mõju ei kehti kodanike (üksikisikute) tegevusele, kes toodavad etüülalkoholi sisaldavaid tooteid muul eesmärgil kui müügiks."

Moonshine teistes riikides:

Kasahstanis Kasahstani Vabariigi 30. jaanuari 2001. aasta haldusõiguserikkumiste seadustiku N 155 kohaselt on ette nähtud järgmine vastutus. Seega toob artikli 335 “Kodusel valmistatud alkohoolsete jookide valmistamine ja müük” kohaselt kaasa moonshine, chacha, mooruspuuviina, pudru ja muude alkohoolsete jookide ebaseaduslik valmistamine müügi eesmärgil, samuti nende alkohoolsete jookide müük. rahatrahv kolmekümne kuu arvestusindeksi ulatuses koos alkohoolsete jookide, aparaatide, nende valmistamise tooraine ja seadmete, samuti nende müügist saadud raha ja muude väärisesemete konfiskeerimisega. Samas ei keela seadus isiklikuks tarbeks alkoholi valmistamist.

Ukrainas ja Valgevenes asjad on erinevad. Ukraina haldusõiguserikkumiste seadustiku artiklid nr 176 ja nr 177 näevad ette rahatrahvi kolme kuni kümne maksuvaba miinimumpalga ulatuses moonshine tootmise ja ladustamise eest ilma müügieesmärgita, hoidmise eest. seadmeid* selle tootmiseks ilma müügieesmärgita.

Artiklis 12.43 korratakse seda teavet peaaegu sõna-sõnalt. Valgevene Vabariigi haldusõiguserikkumiste seadustikus sätestatud „kangete alkohoolsete jookide (moonshine), pooltoodete nende valmistamiseks (mash) tootmine või omandamine, nende valmistamiseks vajalike seadmete ladustamine. Punktis nr 1 on kirjas: „Kangsete alkohoolsete jookide (moonshine), nende valmistamiseks pooltoodete (mash) tootmine üksikisikute poolt, samuti nende valmistamiseks kasutatavate seadmete* ladustamine toob kaasa hoiatuse või rahatrahvi. kuni viis põhiühikut koos nimetatud jookide, pooltoodete ja seadmete konfiskeerimisega."

*Kodukasutuseks on endiselt võimalik osta moonshine-destillaatoreid, kuna nende teiseks eesmärgiks on vee destilleerimine ning looduskosmeetika ja parfüümide komponentide hankimine.

Tervislikku toitu tuleks täiendada õigete jookidega. Lisaks hindamatule veele on need mahlad, puuviljajoogid, smuutid, teed ja loomulikult ka isetehtud kompotid. Need võivad olla väga mitmekesised, kuid vürtside lisamisega muutuvad need ainulaadseks maitse ja kehale kasuliku astme poolest.

Kasulikud omadused

Ingverit lisatakse esimesele ja teisele käigule ning isegi magustoitudele. Tihti pannakse kompotti. Kuumtöötlemisel kaotab see minimaalselt kasulikke aineid ja vabastab palju keerulisi komponente. Ingverikompoti valmistamine on kiire ja lihtne. See vürts on ainulaadne selle poolest, et see sobib kokku enamiku puuviljade ja marjadega, mida tavaliselt kompotile lisatakse.

Jutt käib muidugi värskest ingverijuurest. Just see annab joogile õrna vürtsika noodi, segase sidruni-salvei aroomi ja suure kasu tervisele. Ingver tuleb õhukeselt koorida ja mahlane viljaliha rõngasteks lõigata. 1 liitri vee kohta võetakse umbes 2 cm kooritud juuri.

Ingverikompott on rikas vitamiinide B, C, kaltsiumi, kaaliumi, monosahhariidide ja orgaaniliste hapete poolest. Tänu ingveris sisalduvatele fütontsiididele säilib kompott pikka aega ilma külmkapita, kaotamata oma värskust.

Kompoti kõige olulisemad kasulikud omadused on järgmised:

  • antioksüdant;
  • antimikroobne;
  • soojenemine;
  • toonik;
  • stimuleeriv.

Ingver kibuvitsamarjaga on hea vahend külmetuse vastu

See jook kustutab hästi janu, annab tuju heaks, parandab seedimist ja soodustab kehakaalu langust. Toitumisspetsialistid soovitavad seda sageli dieedi ajal kasutada. See rikastab dieeti kasulike ainetega, aitab võidelda söögiisu vastu, kiirendab ainevahetust, soodustab kiiret paranemist külmetushaigustest ja leevendab seisundit kurnaval sportimisel.

Ingveriga kompotti võib juua nii kuumalt kui külmalt. Esimesel juhul aitab see soojendada, lõõgastuda ja seedesüsteemi söömiseks ette valmistada. Külmalt toniseerib see suurepäraselt, kustutab janu ja ajab väsinuna lihtsalt jalule. Igaüks valib ise, millisel kujul seda tervislikku ja maitsvat jooki tarbida.

Toiduvalmistamise retseptid

Ingver sobib hästi tsitrusviljade, õunte, kirsside, kibuvitsamarjade, musta sõstra, kaneeli ja muude koostisosadega. Vürtsika kompoti valmistamiseks on palju retsepte, kuid need kõik taanduvad mõne lihtsa reegli järgimisele.

  • Ingver peab olema peeneks kooritud.
  • Juur asetatakse esimesena pannile ja keedetakse paar minutit, et sellest maksimaalne kasu ja maitse vabaneks.
  • Pärast keetmist ja infusiooni eemaldatakse kõik koostisosad kompotist.
  • Sellele joogile võib lisada suhkrut ja mett.

Ingverikompoti valmistamiseks kulub vaid 10 minutit, millest pool kulub koostisosade valmistamisele, teine ​​pool aga toidu valmistamisele. Suhkur või mesi lisatakse pärast infusiooni juba külmale vedelikule. Allpool on välja toodud mitu retsepti, mille abil saate kodus valmistada figuurile tervislikku ja tervislikku kompotti.

Retsept õunte ja ingveri jaoks:

  1. 2 liitri vee kohta võta 4-5 cm juurt, 3 õuna, pool sidrunit.
  2. Ingver kooritakse ja lõigatakse õhukesteks ringideks, õunad lõigatakse viiludeks koos naha ja seemnetega.
  3. Sidrun valatakse keeva veega ja lõigatakse koos koorega ringideks.
  4. Tõsta ingver kastrulisse, lisa vesi ja hauta tasasel tulel 5 minutit.
  5. Lisa õunad ja sidrun, küpseta veel 5 minutit.
  6. Lülitage kuumus välja, katke pann kaanega ja laske 2 tundi tõmmata.
  7. Järgmisena kompott filtreeritakse, valatakse karahvini ja tarbitakse päeva jooksul, soojalt või külmalt, suhkru, mee või kuivatatud puuviljadega.

Seda kompotti saab valmistada aastaringselt, kuna selle koostises olevaid koostisosi saab osta igast poest igal päeval aastas.


Kompotiks võib kasutada nii värskeid kui kuivatatud õunu.

Retsept kibuvitsamarjadega:

  1. Lõika kooritud ingver rõngasteks ja küpseta nagu esimeses retseptis 5 minutit, vältides tugevat keemist.
  2. Selle aja jooksul valatakse 2 apelsini keeva veega ning kibuvitsadelt lõigatakse nina ja ots ära.
  3. 2 liitri vee kohta võta 3-4 cm ingverit, 2 apelsini ja peotäis värskeid või kuivatatud kibuvitsamarju.
  4. Keeda kõiki koostisosi koos veel 3-5 minutit ja lase tõmmata 2 tundi.

See on hea alternatiiv igale külmale teele või puuviljajoogile. See sisaldab palju C-vitamiini, looduslikke fütontsiide ja põletikuvastaseid komponente. Efekti tugevdamiseks lisatakse kompotile mett.

Kompoti valmistamiseks võite kasutada järgmisi koostisainete kombinatsioone:

  • musta sõstra marjad ja lehed, ingver;
  • ingver, jõhvikas, vaarikas;
  • ingver, piparmünt, kaneelipulgad;
  • ingver, apelsin, sidrun.

Et ingver kompoti sees liiga kuum ei tunduks, võib seda esmalt 1-2 tundi külmas vees hoida või 1-2 minuti pärast keetmise järel vesi kurnata ja uus vesi lisada. See pole vajalik, kuid on oluline neile, kes ei aktsepteeri vedelikus vürtsikaid noote või kellel on selle kasutamiseks individuaalsed vastunäidustused.

Toidukordade vahel võid juua kompotti. Kui seda kasutatakse täiendava kaalulangusvahendina, siis juuakse seda soojalt 30 minutit enne sööki. Seega aitab see tulevikus vähendada söödud toidukoguseid, stimuleerib seedemahla tootmist ja aitab organismist eemaldada liigset vedelikku.

Ingverikompotti ei peeta joogiks kõigile. See on ebatavaline, kuid ei tekita negatiivseid tundeid, vaid pigem üllatab ja rõõmustab. Lõppude lõpuks muudab aroom ainuüksi sidrunivürtsi ja puuviljanootidega ihaldusväärseks iga inimese laual. Seda võib anda ka lastele alates 3. eluaastast, 100 ml päevas. See on üks lihtsamaid viise oma immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Kõik on kuulnud sellisest tervislikust tsitruselisest nagu sidrun ja ilmselt on kõik ka kompotti joonud. Kas olete proovinud neid üheks ühendada? St kas sa sidrunikompotti oled joonud? Kui ei, siis on see asjata, sest see jook erineb teistest oluliselt oma suure kasulike ainete sisalduse poolest. Ja seda ei saa kindlasti võrrelda poejookidega. Selline värskendav kompott nõuab lihtsalt piparmünti, sest kõik teavad selle harmoonilisest kooslusest sidruniga.

Mündi ja sidruni kompott tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi, alandab vererõhku ja kolesterooli ning normaliseerib und. Kuumadel päevadel kustutab see jook janu ja kosutab, talvel annab energiat ja aitab võidelda viirustega. Üldiselt on see kompott igal aastaajal asendamatu. Lisaks on sellel uskumatu maitse, mida armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. On võimatu rääkimata veel ühest selle eelisest - madala kalorsusega sisust, mis rõõmustab oma figuuri jälgivaid tüdrukuid. Järgmisena pakume teile imelisi sidruni-mündikompoti retsepte, mis teile lihtsalt ei meeldi.

Mündi ja sidruni kompott

Komponendid:

  • sidrun - 1 tk.
  • piparmünt - 5 lehte
  • vesi - 1 l
  • suhkur - 2 spl. lusikad

Esmalt pese sidrun korralikult puhtaks ja kalla peale keeva veega, et koorelt mõrudus eemaldada. Aja vesi keema, viska sinna sidruniviilud, 2 minuti pärast lisa suhkur ja piparmünt, keeda veel umbes 5 minutit, lase siis tõmmata ja joo mõnuga. Kui tahad midagi kuuma, siis küpseta.

Sidruni-, karusmarja- ja piparmündikompott

Koostis:

  • sidrun - 1 tk.
  • karusmarjad - 1 tass
  • piparmünt - 2 oksa
  • suhkur - 100-150 g
  • vesi - 3 l

Vala sidruniviilud, karusmarjad ja piparmünt keeva veega, lisa suhkur ja jäta tunniks ajaks seisma. Samamoodi saab talveks kompotti valmistada. Nendest koostisosadest saab kolmeliitrise purgi.

Vürtsikas sidruni- ja piparmündikompott

Komponendid:

  • piparmünt - 50 g
  • sidrun - 1 tk.
  • sidrunmeliss - 10 g
  • mesi - maitse järgi
  • jahvatatud nelk - 2 näputäis
  • kaneel - 0,5 tl
  • vesi - 2 l
  • suhkur - 20 g

Valage suvalisteks tükkideks lõigatud sidrunile keev vesi ning ajage vee ja suhkruga keema. Lisa kohe sel hetkel hakitud piparmünt ja meliss, kuumuta uuesti keemiseni ja jahuta veidi. Lisa mett ja maitseaineid, nende kogust võib maitse järgi varieerida. Kurna jahtunud kompott ja pane külmkappi.

Sidruni, ingveri ja piparmündi kompott

Võtke:

  • sidrunid - 2 tk.
  • ingveri juur - 15 g
  • suhkur - 100 g
  • kibuvitsamarjad - 1 peotäis
  • piparmünt - 20 g
  • vesi - 2 l

Lõika sidrunid viiludeks, haki ingver õhukesteks tükkideks, lisa vesi ja lase keema. Lisame ka piparmündi, kibuvitsamarjad ja suhkru, keedame kompotti 3 minutit, seejärel laseme lahtise kaane all tõmmata. Soovitame pöörata tähelepanu teistele.

Sidruni-, mündi- ja rabarberikompott

Nõutavad tooted:

  • sidrun - 1 tk.
  • rabarber - 100 g
  • ingver - 2 cm
  • piparmünt - 30 g
  • suhkur - maitse järgi
  • vesi - 1 l

Selle kompoti valmistamiseks lõika rabarber tükkideks, riivi ingver, keeda 5 minutit, seejärel lisa sidruniviilud, piparmünt ja suhkur. Lase kompotil keema ja jahtuda, seejärel kurna.

Sidruni, mustsõstra ja piparmündi kompott

Koostis:

  • sidrun - 0,5 tk.
  • ingveri juur - 2 cm
  • piparmünt - 3 oksa
  • sõstrad - 1 tass
  • suhkur - 100 g

Sellise kompoti valmistamiseks võite sõstarde asemel kasutada muid marju: vaarikaid, mustikaid ja maasikaid. Haki sidrun jämedalt, riivi ingver, lase keema tõusta, lisa marjad, piparmünt ja suhkur, keeda kompotti 3-5 minutit. Jahuta kompott ja kurna.

Dieedi pidamisel on ingverikompott end kaalu langetamisel väga hästi tõestanud. Seda pole mõtet edaspidiseks kasutamiseks ette valmistada, kuna seda saab valmistada nii värskest ingverijuurest kui ka kuivatatud ingverist. Kompoti maitse pisut mitmekesistamiseks ja vitamiinidega rikastamiseks lisatakse ingverile tavaliselt õunu, sidruneid ja kibuvitsamarju.

Kompott tuleb keeta suhkruga. Suhkur paljastab maitse, aga kui tegemist on kompotiga kaalu langetamiseks või raviks, siis võib suhkru asendada meega.

3 liitri vee kohta:

  • 1 ingveri juur;
  • 2 sidrunit (terved);
  • 1 klaas suhkrut (võimalik ka rohkem);
  • Peotäis kibuvitsamarju.

Koori ingverijuur ja haki peeneks. Võid riivida jämedale riivile.


Keeda kastrulis vesi suhkruga ja lisa keeduvette ingverijuur. Keera kuumus madalamaks, nii et vesi vaevu podiseb, ja hakake sidrunitega tegelema.

Pese sidrunid kuuma veega ja lõika rõngasteks.

Ingverit tuleks keeta 5-7 minutit ja kui aeg on käes, võib kompotile lisada sidruneid ja kibuvitsamarju. Oodake, kuni kompott keeb, oodake 3 minutit ja eemaldage pann pliidilt.

Kata pann kaanega kompotiga ja jäta vähemalt 2 tunniks tõmbama.

See on kõik, kompott on valmis.

Ingverikompott mee ja kaneeliga

  • 1 ingveri juur;
  • Õunad 3 tk;
  • Vesi 3 liitrit;
  • Mesi 250 gr;
  • Sidrun 1 tk;
  • Kaneeli 1 pulk.

Koorige ingver ja lõigake see väga õhukesteks rõngasteks.

Õunad tuleb koorida, eemaldada südamik ja lõigata väikesteks tükkideks.

Pane õunad ja kaneel kastrulisse, lisa mesi ja vesi ning kuumuta keemiseni.

5 minuti pärast lisage värskelt pressitud sidrunimahl ja kaneelipulk.

Tõsta pann tulelt, kata kaanega ja lase ingverikompotil tund aega tõmmata.

Kuidas valmistada ingverikompotti kehakaalu langetamiseks, vaadake videot:

Kindlasti olete korduvalt kuulnud sidruni ja ingveri maagilistest kaalulangetusomadustest. Seda toodete kombinatsiooni soovitatakse lisada igasse dieeti. Huvitav, mis väärib nende toodete sellist populaarsust toitumisspetsialistide seas? Kuidas neid toite õigesti süüa, et liigsed kilod kaotada? Milliseid toite saab neist valmistada? Nendele küsimustele leiate vastused sellest artiklist.

Toitumisspetsialistide tähelepanu pälvis ingver ennekõike oma raviomaduste poolest kui vahend, mis stimuleerib keha töövõimet perioodil, mil kalorite tarbimine on piiratud. Fakt on see, et see sisaldab mitmeid inimestele olulisi vitamiine ja mineraalaineid, kasulikke happeid ja eeterlikke õlisid.

Nagu meditsiinilised uuringud on näidanud, võib selle vürtsi söömine normaliseerida ainevahetusprotsesse kehas. Regulaarselt enne sööki ingveriteed juues võid näljatunde paariks tunniks unustada. Selle vürtsi veel üks meeldiv omadus on see, et see võib põletada kaloreid teistest toitudest. See on tingitud kahest tegurist:

  1. Ingver stimuleerib maomahla tootmist ja sapi väljavoolu, kiirendades toidu seedimist.
  2. Ingveril on soojendavad omadused ja see kiirendab rasvade lagunemist.

Huvitav fakt. Kaalu langetamiseks mõeldud ingverit ei tarbita mitte ainult toiduna, vaid kasutatakse ka välise rasvapõletajana. Allpool artiklis räägime teile, kuidas teha kaalulangusmähist ingveriga.

Sidrunimahla kasulikud omadused dietoloogias on teada juba ammusest ajast. Vana-Kreekas oli tavaks, et kõrgseltskonna vastuvõttudel pakuti külalistele enne sööma asumist juua vett sidruniga. Sellisel joogil polnud mitte ainult värskendavaid omadusi, vaid see aitas ka külalise kõhtu rikkalike roogade jaoks ette valmistada.

Tänapäeval arvatakse, et kõige tõhusam viis kiiresti ilma tervist kahjustamata kaalust alla võtta on juua tühja kõhuga klaas sooja vett sidrunimahlaga See jook on kasulik mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka üldiseks keha tugevdamiseks. keha, sest sidrun on populaarne looduslik immunostimulant.

  • Ingverit võite kasutada kaalu langetamiseks mis tahes kujul, ärge kartke kasutada kuumtöötlust ega võtta seda pulbriks purustatuna;
  • Inimesed, kellel on kalduvus kõrvetised, peaksid seda vürtsi kasutama ettevaatlikult;
  • sellel juurviljal pole rasedatele vastunäidustusi;
  • sidrun kaotab oma kasulikud omadused temperatuuril üle 40 kraadi Celsiuse järgi, nii et lisage see roogadele vahetult enne tarbimist.

Dieedi menüüsse lisatavad retseptid

Lisand teele

Meie emad ja vanaemad valmistasid seda moosilaadset lisandit sageli talveks. Pange see tee sisse või sööge eraldi.
Vaja on järgmisi tooteid: ingver, sidrun, mesi.
Riivi ingver, sidrunit pole vaja koorida, lõika väikesteks tükkideks, lisa mett nii, et see kataks kogu massi ja pane külmkappi. See segu on kohe toidus kasutamiseks valmis, kuid maitse parandamiseks on parem oodata 3-4 tundi, kuni see tõmbab.

Gary

Selle Jaapani köögis populaarse suupiste valmistamiseks vajate: ingverit, kuiva misosupi segu, riisiäädikat + soola, suhkrut.

Riivi ingver õhukesteks viiludeks, sega misosupp ja riisiäädikas sellises vahekorras, et moodustuks oma maitsele sobiv marinaad, lisa soola, suhkrut, et gari saavutaks soovitud maitse, marineerida tuleb 5-6 päeva külmkapis suletud anumas.

Jaapanlased serveerivad seda sushi ja teiste traditsiooniliste rahvusköögi roogadega.

Suvine värskendav salat

Koostis:

  • Valge kapsas;
  • porgand;
  • ingver;
  • sojakaste.

Haki kapsas, riivi juurvili, maitsesta salat sojakastmega.

Vürtsikas kanarind

Koostis: kanafilee, riivitud ingver, sojakaste.
Marineeri liha sojakastme ja ingveri segus ning jäta 30 minutiks külmkappi seisma. Samal ajal kuumuta ahi 180 kraadini, mässi liha fooliumisse ja küpseta 20 minutit.

Sidruni-ingveri tarretis

See on universaalne magustoit neile, kellel on magusaisu, kes unistavad liigsetest kilodest vabanemisest. See roog ei sisalda rohkem kui 120 kcal 100 grammi kohta ja on suurepärase maitsega.
Koostis: ingverijuur, sidrun, mesi, želatiin, mõned piparmündilehed. Valmistamine: riivi juurvili ja lisa kuum vesi ning lisa želatiin, tõmba sidrunist mahl välja. Oota kuni želatiin lahustub, võid segada, kurnata segu läbi sõela saadud vedeliku hulka, lisada maitse järgi mett ja valada peale sidrunimahl, segada ja panna külmkappi. Serveeri mündilehtedega kaunistatud tarretis.

Ingveri-kaeraküpsised

Teil on vaja järgmisi tooteid: jahvatatud ingver, kaerahelbed, sooda + äädikas, mesi, kreeka pähklid, munad, keefir.
Valmista kaerahelvestest jahu kohviveskis jahvatades ja läbi sõela sõeludes. Valmistage hapukoore konsistentsiga tainas, lisades keefiri, mune, soodat, mett, pähkleid, ingverit. Küpseta küpsiseid 20 minutit 200 kraadi juures.

Joogid

Kiireks kaalu langetamiseks on oluline järgida joomise režiimi, ingver ja sidrun annavad võimaluse valmistada kosutavaid ja tervislikke jooke, mis soodustavad kaalulangust.

Ingveri tee

Värskest juurviljast tee valmistamiseks tuleb esmalt juurvili riivida ja lisada kuum vesi ning seejärel maitsestada teed saadud seguga. Üldtunnustatud seisukoht on, et kaalu langetamiseks tuleb juua ainult rohelist teed, kuid tegelikult sobib ingverijoogi põhjaks just see sort, mis sinu maitsele kõige paremini sobib.
Lihtsam viis ingveritee valmistamiseks on lisada teekannu näpuotsaga jahvatatud ingverit ja lasta 5-10 minutit tõmmata.

Kompott

Sa vajad:

  • ingverijuur;
  • õunad;
  • apelsinid.

Keeda kompott loetletud koostisosadest, sobib talviseks ettevalmistuseks.

Ingveri-ananassi smuuti

Koostis:

  • ananass;
  • riivitud ingveri juur;
  • jogurt 1%;
  • piparmünt.

Sega koostisained blenderis, jahuta ja serveeri jääkuubikute ja piparmündilehtedega.

Kokteil keha puhastamiseks "Detox"

Koostis:

  • keefir 1%;
  • kurk;
  • suvikõrvits;
  • seller;
  • ingverijuur;
  • petersell;
  • brokkoli.

Sega tooted segistis.
See kokteil sobib paastupäevade pearoaks.

Kosmeetilised protseduurid

Nagu varem lubatud, on siin paar mähiste retsepti, mis võivad säästa teid külgede ja puusade lisasentimeetritest.

Tselluliidivastane mähis

Koostis: riivitud ingveri viljaliha, mesi, jahvatatud kohv.
Segage tooteid, kuni saadakse homogeenne kreemjas mass, kandke probleemsetele kehapiirkondadele, vältige kokkupuudet limaskestadega. Seejärel mähkige see kilesse, et suurendada termilist efekti. Lõpuks peske segu 30 minuti pärast sooja veega maha. Pärast protseduuri kandke nahale rikkalik kreem.

Nahka pinguldav mähis

Ühend:

  • jahvatatud kaneel;
  • jahvatatud ingver;
  • Kookosõli.

Protseduur on identne eelmisega.

Neil, kes soovivad kaalust alla võtta, on raske ette kujutada viisi, kuidas liigsetest kilodest kergemini vabaneda, kui regulaarselt sidrunit ja ingverit süüa. Need tooted aitavad taastada normaalset ainevahetust ning nende baasil valmistatud looduskosmeetika taastab naha tugevuse ja värske välimuse.

 

 
See on huvitav: