Kaurapuuro vedellä Redmond-monikeittimessä. Kaurapuuro vedellä Redmond-monikeittimessä Makein vaihtoehto on kaurapuuro banaanilla monikeittimessä

Kaurapuuro, tai yksinkertaisesti kaurapuuroa, pidetään terveellisenä ja ravitsevana tuotteena. Se sopii erityisen hyvin aamiaiseksi, koska sillä on peittävä ominaisuus ja sen jälkeen vatsa tuntuu kevyeltä ja täyteläiseltä. Kaurapuuro sopii melkein kaikille, mutta erityisesti lapsille. Sisältää suuren määrän makro- ja mikroelementtejä, tuote on runsaasti erilaisia ​​vitamiineja.

Puuron valmistukseen käytä perinteistä kaurapuuroa, hiutaleita tai murskattua muroa. Se keitetään yleensä vedessä tai maidossa; sen valmistamiseksi on monia reseptejä. Puuron valmistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa, varsinkin jos sinulla on kotona multicooker.

Kaurapuuroa voi keittää vedessä paitsi hitaalla liedellä, myös perinteisellä tavalla liedellä - tarjoamme useita reseptejä kaurapuuron keittämiseen vedessä.

Kaurapuuron keittäminen maidolla hitaassa liesissä -.

Voit kokata ei vain hitaassa liesissä, vaan myös mikroaaltouunissa.

Resepti kaurapuuron valmistamiseen vedellä hitaasta keittimessä?

Jotta voit valmistaa herkullisia kaurahiutaleita monitoimikeittimessä vedellä, käytä "Puro"- tai "Tattari"- tai "Höyry" -tiloja.

Kaurapuuro, suola, sokeri kaadetaan multicooker-kulhoon, kaadetaan vesi, kaikki sekoitetaan hyvin, kansi suljetaan ja sopiva tila kytketään päälle ja keitetään signaaliin asti. Öljy lisätään suoraan lautasille.

Ainekset kaurapuuroreseptiin:

• vesi 500 ml,
• kaurahiutale puolikas monikeittolasi,
• sokeria 2 rkl. lusikat,
• suola,
• voita.

Hercules-puuro on helppo valmistaa myös hidaskeittimessä. Kaada tätä varten kaurahiutaleet, vesi ja suola monitoimikeittimen kulhoon. Sekoita hieman tasaiseksi. Puurotila kytketään päälle, startti painetaan ja sitten puuro kypsyy itsestään.

Voit laittaa ruoan monitoimikeittimeen illalla, kytkeä "viive"-tilan päälle tietyn ajan kuluttua, ja aamulla aromaattinen kaurapuuro on valmis.

Skotlantilainen puuro kanelilla ja hunajalla

Ainekset reseptiin:

• vesi 1200 l,
• kauraa tai kaurapuuroa 1 kuppi,
• puolikkaan sitruunan mehu,
• kanelia teelusikallinen,
• suolaa ja hunajaa maun mukaan.

Helppo valmistaa skotlantilainen kaurapuuro kanelilla ja hunajalla. Kaada multicooker-kulhoon viljat, vesi kaadetaan, ajastin asetetaan tunniksi ja "Puo"-tila otetaan käyttöön. Kypsennyksen päättymissignaalin jälkeen voit avata kannet ja lisätä hieman suolaa ja hunajaa maun mukaan, sekoittaa kaikki huolellisesti ja vasta sen jälkeen lisätä kanelia ja mehua puolikkaasta sitruunasta.

Voit monipuolistaa kaurapuuroasi kookoshiutaleita, mikä tahansa hillo, kondensoitu maito. Erittäin maukas puuro valmistetaan kuivatuista hedelmistä, sokeroiduista hedelmistä, raastetusta omenasta, jauhetusta pellavansiemen. Ja makeuttamaton kaurapuuro keitetään päälle lihaliemi. Jokainen vaihtoehto on maukasta ja terveellistä omalla tavallaan.

Mutta älä unohda, että sinun ei pidä innostua kaurapuurosta, voit lihoa. Kaiken pitää olla kohtuudella.

Hyvää ruokahalua!

Tiedetään, että vedessä keitetyt täysjyväpuurot ovat hyödyllisimpiä. Jatketaan aihetta terveellinen ruokavalio, tässä täyskaurapuuroa usean reseptin mukaan hidaskeittimessä tai perinteisellä tavalla liedellä. Puuron keittämisen etu ja plussa hitaassa keittimessä on, että se tulee ulos kuin venäläiseltä liedeltä.

PIDÄ ITSESTÄSI HUOLTA!

Kaurapuuro täysjyvämaidolla

Jotta voit valmistaa maitopuuron kokonaisesta kaurapuurosta hitaassa keittimessä tai liedellä, tarvitset seuraavat ainesosat:

• Koko kaurapuuro - 1 monikuppi,
• Kidesokeri - 3 rkl. lusikat,
• Maito - 1 litra,
• Suola - ½ tl,
• Voita maun mukaan.

Ensin sinun on lajiteltava ja huuhdeltava huolellisesti.

Sitten siirrämme viljat multicooker-kulhoon ja täytä se maidolla. Lisää sitten kidesokeri, suola ja voi. Valitse "Sammutus"-tila ja aseta ajaksi 1,5 tuntia.

Kaurapuuro hidaskeittimessä valmistuu helposti aamiaiseksi, laita vain kaikki ainekset kulhoon illalla ja aseta oikea aika, niin saat aamupalaksi kuuman ja aromaattisen puuron. Sinun tarvitsee vain lisätä tarvittavat lisäaineet makusi ja halusi mukaan. Joissakin malleissa viivästetty käynnistys ei toimi kaikissa tiloissa; esimerkiksi Panasonicissa se ei ole käytettävissä sammutukseen. Tässä tapauksessa sinun on valittava ohjelma, jolla on samanlaiset parametrit kaurapuuron keittämiseen.

Ennen kuin aloitat puuron valmistuksen, sinun on muistettava, että kaurapuuro (kokonainen!) on pestävä perusteellisesti, mieluiten useissa vesissä.

Täysjyväkaurapuuro vedessä rusinoilla ja hunajalla

varten kaurapuuroa hidas liesi tarvitset:

• 1 monikeitinkuppi kaurapuuroa (ei muroja!),
• 4 tavallista lasillista kiehuvaa vettä,
• kourallinen siemenettömiä rusinoita,
• hunajaa maun mukaan.

Puhdas kaurapuuro yhdessä pestyjen rusinoiden kanssa kaadetaan kiehuvalla vedellä ja keitetään hitaassa keittimessä 1,5 tuntia. Sitten tarjollessaan kaurapuuroa maustettu hunajalla. Viimeinen kohta on erittäin tärkeä, koska jos laitat hunajaa kypsennyksen aikana, se menettää kaiken hyödyllisiä ominaisuuksia. Lisäksi on todistettu, että kun hunajaa kuumennetaan yli 60 astetta, vapautuu syöpää aiheuttavia aineita.

Jos taloudessasi ei vielä ole monikeitintä, voit kypsentää kaurapuuroa liedellä kaatamalla sen päälle kiehuvaa vettä rusinoiden kanssa ja hauduttamalla valmiiksi (jyvien tulee pehmetä). Lisää sitten sokeria, hunajaa tai hillosiirappia maun mukaan.

Haudutettua täysjyväkaurapuuroa kurpitsalla ja kanelilla hitaassa keittimessä

Haudutetun puuron valmistamiseksi kurpitsalla tarvitset seuraavat ainesosat:

• Kaurapuuro (kokonainen) - 6-8 rkl. lusikat,
• Vesi - 1 monilasi,
• Lehmänmaito - 2 lasillista,
• suola - 0,5 tl,
• Kidesokeri - 0,5 rkl. lusikat,
• Kurpitsa - 300 grammaa,
• voita - 30-40 grammaa,
• Kaneli (jauhettu) - veitsen kärjessä.

Haudutetun kaurapuuron asianmukainen valmistus maidon ja kurpitsan kanssa hitaasta keittimessä

Tämä vaihtoehto on suunniteltu puuron keittämiseen tai haudutukseen yön yli, ts. saat kaurapuuroa aamiaiseksi laskettuun aikaan mennessä.

Aluksi lajittelemme ja huuhtelemme kaurajauhot, siirrämme ne monitoimikeitin kulhoon ja lisäämme vettä ja maitoa. Lisää sitten suolaa ja kidesokeria, äläkä unohda kanelia, jota sinun ei tarvitse lisätä, kaikki on toiveidesi mukaan.

Kuori kurpitsa ja leikkaa isoiksi kuutioiksi. Voit käyttää paitsi tuoretta kurpitsaa, myös pakastettu kurpitsa, jonka valmistit tulevaa käyttöä varten syksyllä, tai pikemminkin leikattuna ja laitat pakastimeen, sopii sinulle täydellisesti.

Lisää kurpitsa muiden ainesten joukkoon, sekoita hieman ja sulje monitoimikeittimen kansi.

Asetamme "Puro" -tilan ja unohdamme sen aamuun asti! Kun puuro on valmis, monitoimikeitin siirtyy "Lämmitys"-tilaan; tässä tilassa puuro kiehuu, kunnes sammutat sen. Aamulla lautasellasi on herkullista kaurapuuroa kurpitsalla. Voit tarjoilla tämän puuron hillon tai kondensoidun maidon kanssa.

Maun mukaan voit korvata kurpitsan tässä reseptissä rusinoilla ja omenoilla, mikä on poikkeuksellinen yhdistelmä.

Kaurapuuro hidas liesi - painekattila

Jos omistat multicooker-painekeittimen, jossa ruoka kypsennetään paineen alaisena, kaurapuurojen valmistaminen täysjyväviljasta voi kestää enintään 30 minuuttia.

Puuron valmistamiseksi, kuten aina, sinun on huuhdeltava murot, laitettava kaikki ainekset monitoimikeittimen kulhoon ja suljemalla kansi, valittava "Puro" -tila, aika asetetaan automaattisesti (yhdessä höyryn ruiskutusajan ja höyryn vapautuminen, tällaisen puuron keittäminen kestää noin 30 minuuttia), ts. Aika asetetaan automaattisesti 13 minuuttiin.

Kaurapuuroa pidetään terveellisimpänä ja ravitsevimpana viljana. Se sisältää suuren määrän vitamiineja, hivenaineita ja kivennäisaineita. Kaurapuuro sisältää myös suuren määrän luonnollisia antioksidantteja, jotka vahvistavat elimistön vastustuskykyä infektioita ja ulkoisia negatiivisia olosuhteita vastaan. Ihmiskehon hermoston normaalia toimintaa varten tarvitsemme magnesiumia ja metioniinia, jotka sisältyvät kaurapuuroon. Ja kaurapuuron runsas kuitu- ja proteiinipitoisuus tekee siitä välttämättömän urheilijoiden ravitsemuksessa, jotka pyrkivät keräämään lihasmassaa, sekä ihmisille, jotka seuraavat terveyttään ja vartaloaan. Riittää, kun syöt aamulla kupillisen kaurapuuroa, jolloin saat kehollesi kuitua neljänneksen tarvittavasta päivittäisestä tarpeesta. Mutta hyödyllisiä ominaisuuksia Kaurapuuro ei lopu tähän: runsas fosfori- ja kalsiumpitoisuus tekee viljasta korvaamattoman arvokkaan pienille lapsille, jotka kokevat nopean luuston kasvun.

Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivien on yksinkertaisesti sisällytettävä ruokavalioonsa kaurapuuro, joka ympäröivien vaikutustensa ansiosta vaikuttaa suotuisasti mahalaukun limakalvoon. Ja tytöt ja naiset, jotka haluavat laihtua, voivat syödä tällaista puuroa samanaikaisesti, ottamatta huomioon kaloreita, joita viljassa on hyvin vähän, mutta tällaiset viljat puhdistavat täydellisesti suoliston myrkkyistä.

Jos mietit edelleen, kuinka puuroa keitetään oikein koko kaurapuurosta, et todennäköisesti ole vielä tullut multicookerin onnellinen omistaja, jossa puuro ei ole huonompi kuin venäläisessä uunissa. Hitaassa keittimessä täysjyväviljasta valmistettu kaurapuuro on maukasta ja aromaattista. Aina kun keität puuroa, voit kokeilla lisäämällä erilaisia ​​aineksia, kuten rusinoita, kanelia, sokeroituja hedelmiä, kuivattuja aprikooseja, hilloa jne.

Syö maukasta, terveellistä ja ole terve!

Kaurapuuro on pitkään ollut yksi Venäjän tärkeimmistä elintarviketuotteista. Osoittautuu, että "puhtaasti englantilainen aamiainen" oli laajalti tuttu esi-isämme 1600-luvulla, ja he alkoivat viljellä satoa jo 700-luvulla! Kaurapuuro on vakiinnuttanut asemansa Skandinavian, Skotlannin, Amerikan ja monien muiden maiden asukkaiden keittiössä.

Valikoima kaurapuuroa

Kauppojen hyllyillä valmistajat tarjoavat asiakkaille kaurahiutaleita, murskaamattomia tai käärittyjä rouheita sekä kaurajauhoja. Tunnemme paremmin kaurapuuroa, joka voi olla paahdettua tai ei. Viljat ohi lämpökäsittely, pidetään tuotteena välitön ruoanlaitto ja valmistaudu syömään kirjaimellisesti muutaman minuutin kuluttua kypsennyksen aloittamisesta. Lämpökäsittelemättömiä viljoja pidetään terveellisimmiksi, mutta hiutaleet eivät ole niitä arvoltaan paljon huonompia. Täyskauraa on vaikea löytää kaupoista, joten sinun täytyy syödä kaurahiutaleita, jotka on helppo ostaa.

Viljojen edut

Ei ole turhaa, että viljaruoat ovat niin kuuluisia ja arvostettuja kaikkialla maailmassa. Kaurapuuro sisältää lähes kaikki vitamiinit: A, E, B, PP. Se on kuuluisa koostumuksessaan suuresta määrästä natriumia, sinkkiä, magnesiumia, rautaa, fosforia ja kalsiumia. Kaurapuuro sisältää antioksidantteja, jotka tunnetaan tärkeimpinä vapaiden radikaalien taistelijoita. Puuro ja muut viljaruoat auttavat normalisoimaan painoa, puhdistamaan suolistoa ja torjumaan stressiä ja hermoston jännitystä. Koostumukseen sisältyvä proteiini on erinomainen "rakennusmateriaali" kehon soluille pakotetun laihdutuksen aikana. On huomionarvoista, että kaurapuuro pystyy poistamaan raskasmetalleja, joita teollisuuskaupunkien ja megalopolien asukkaat "kertyvät".

Perinteinen kaurapuuro

Kaurapuuron keittäminen on helppoa - yleensä se sisältyy pakkaukseen. yksityiskohtainen resepti. Mutta puuron keittäminen täysjyväkaurasta on vaikeampaa. Kuinka keittää kaurapuuroa oikein?

1 lasillista viljaa varten sinun on otettava 2 lasillista maitoa, vähän voita, suolaa ja sokeria maun mukaan. Ensin sinun tulee pestä kaura perusteellisesti, kaada kylmä vesi ja anna seistä 5 tuntia. Kun aika on kulunut, tyhjennä vesi, huuhtele vilja uudelleen, täytä se puhtaalla kylmällä vedellä ja laita tuleen. Kun muroja on keitetty puolen tunnin ajan, kaada päälle maito, lisää sokeri, suola ja jatka keittämistä liedellä, kunnes se sakenee. Puurolle erityisen aromin ja maun saamiseksi se on kiehuttava perusteellisesti. Kun astia on siirretty savipannuun tai kattilaan, se on asetettava hieman esilämmitettyyn uuniin 1,5-2 tunniksi maustamalla sisältö voita. Terveellinen kaurapuuro on valmis!

Puuroa hitaassa keittimessä

"Älykäs pannu" on helpottanut kotiäidin ruoanlaittoprosessia useiden vuosien ajan. Multicookerin avulla voit olla todellinen kokki, keittää yksinkertaisesti ja nopeasti minkä tahansa puuron tai keiton. Huolimatta joistakin erikoisuuksista keittiöavustajan käytössä, sen sisältämät ruoat osoittautuvat herkullisiksi. Kaurapuuro on myös helppo valmistaa - puuro kiehuu hyvin hitaassa keittimessä, eikä se koskaan juokse pois tai pala.

Ruoan valmistusohje riippuu kodinkoneen mallista, mutta puuron valmistamiseen on olemassa useita sääntöjä. Sinun tulisi muuttaa mittasuhteita hieman: ota 3 osaa nestettä 1 osaan kuivaa tuotetta. Suola, sokeri, lisäaineet hedelmäpalojen muodossa, pähkinät, kuivatut hedelmät asetetaan silmän perusteella kotitalouden jäsenten makuelämysten perusteella. Sinun on laitettava kaikki ainekset multicooker-kulhoon ja valittava sopiva ohjelma. Maitopuuro-tila sopii parhaiten, mutta sitä ei ole kaikissa monikeitinmalleissa. Herkullinen puuro Se toimii "muhennos"- tai "lämpö"-tilassa, mutta jälkimmäisessä vaihtoehdossa sinun tulee lisätä kypsennysaikaa 40 minuuttiin. Kantta ei tarvitse avata kypsennyksen aikana - kaurapuuro kypsyy monikeittimessä "itsekseen".

Laihdu kaurapuurolla

Kaurapuuroon perustuvia laihdutusdieettejä on monia. Itse asiassa se sopii, kuten mikään muu, hahmon palauttamiseen ja ylläpitämiseen. Yksi ravintoainepitoisuuden ennätyksistä on kaurapuuro. "Ohut" puuron valmistusreseptit ovat yksinkertaisia ​​ja helppoja noudattaa. Paitsi perinteinen versio, on olemassa tapoja valmistaa astia mikroaaltouunissa tai höyryttämällä. Ensimmäisessä tapauksessa 50 grammaa viljaa tulee kaataa lasilliseen vettä tai maitoa ja laittaa mikroaaltouuniin muutamaksi minuutiksi. Toisessa kaurapuuro kaadetaan jogurtin päälle ja jätetään yön yli.

Hoito kaurapuurolla

Mikään ei ole parempaa vatsalle ja suolistolle kuin kaurapuuro. Viljapuuro on todellinen ruoansulatuskanavan lääke. Se ympäröi mahalaukun limakalvoa, helpottaa ruoansulatusta ja suojaa elintä suolahapon, aggressiivisten elintarvikkeiden ja lääkkeiden vaikutuksilta. Ei ole mikään salaisuus, että monet kipulääkkeet edistävät mahalaukun limakalvon haavaumien muodostumista, ja kaurapuuro voi suojata elintä. Se auttaa tehostamaan suolen motiliteettia, puhdistamaan sitä ja palauttamaan normaalin toiminnan.

Kuinka keittää kaurapuuroa niin, että se "parantaa" potilaan? Ihannetapauksessa puuro tulisi keittää täysjyväviljasta vedessä, eikä siihen tarvitse lisätä mitään arominvahventeita. Mutta kaurahiutaleista valmistettu ruokalaji hunajan tai rusinoiden kanssa on tärkeä askel tiellä terveyteen. Kulho puuroa aamiaiseksi - loistava aloitus päivä.

Mitä lautasellasi on?

Nyt tiedät kuinka keittää kaurapuuroa eri tavoilla miksi se on hyödyllistä ja miksi siitä saatu puuro ei saisi lähteä pöydästämme. Yksinkertainen, edullinen, nopeasti valmistettava ruokalaji, joka on terveyden, kauneuden ja hyvän mielen aarreaitta. Haluatko olla sairaamatta, olla iloinen ja ystävällinen? Tuokaa pöytään kaurapuuroa, sir!

On erittäin helppoa valmistaa maukas, ravitseva, arvokas aamiainen, jonka koostumuksessa on korkea ravintoainepitoisuus - tätä varten sinun tarvitsee vain keittää kaurapuuro hitaassa keittimessä. Ruokalaji osoittautuu erittäin herkulliseksi paitsi maidon, myös veden kanssa. Salaisuus tässä on kyky lisätä apuaineita, jotka tekevät herkun mausta herkemmän.

Bonuksina voit käyttää rusinoita, kurpitsaa, omenoita, kuivattuja aprikooseja, banaaneja ja muita terveellisiä makeisia. Ennen tarjoilua voit myös koristella puuron raastetulla suklaalla tai tuoreita marjoja. Siitä tulee mehukas, kirkas ja herkullinen!

Klassinen - maitokaurapuuro hidas liesi

Prim brittiläiset syövät mieluummin kaurapuuroa aamuisin. Ei ole mitään yllättävää. Loppujen lopuksi yksinkertainen ja melko huomaamattoman näköinen ruokalaji hämmästyttää eduillaan. Jos keität säännöllisesti kaurapuuroa aamiaiseksi, voit normalisoida ruoansulatuskanavan toiminnan lisäksi merkittävästi myös ulkonäköäsi.

Keittoaika - 1 tunti.

Annosten määrä - 4.

Ainesosat

Terveellisen aamiaisen valmistamiseksi sinun on käytettävä helposti saatavilla olevia ja edullisia ainesosia:

• kaurahiutaleet - 60 g;
• maito - 260 ml;
• suola - 5 g;
• vesi - 80 ml;
• voita - 50 g;
• sokeri - 2 tl.

Huomioon! Voit myös lisätä ainesosaluetteloon raastettua suklaata tai tuoreita marjoja tai hedelmäviipaleita valmiin ruoan koristeeksi.

Annosta kohti

• Kalorit: 176,76 kcal
• Proteiinit: 3,31 g
• Rasva: 11,56 g
• Hiilihydraatit: 15,66 g

Keittomenetelmä

Kaurapuuro kypsennetään hitaassa keittimessä maidosta. klassinen resepti helppoa kuin mikä.

Maitopuuro osoittautuu erittäin tyydyttäväksi, ravitsevaksi ja terveelliseksi, ja lisäaineet suklaalastujen, hunajan, hedelmäviipaleiden tai kokonaisten marjojen muodossa auttavat tekemään sen mausta herkemmän. Koe!

Kuinka keittää kaurapuuroa kuivatuilla hedelmillä hitaassa keittimessä

Jos pidät paitsi yksinkertaisimmasta, myös herkullisia annoksia jotka lataavat voimaa ja tarmoa koko päiväksi, niin tämä kaurapuuroresepti on mitä tarvitset!

Annosten määrä - 4.

Ainesosat

Ruokapuuroa suositellaan valmistamaan yksinkertaisimmista ainesosista, joita voit aina ostaa mistä tahansa ruokakaupasta:

• kaurapuuro - 1 rkl.;
• kuivatut aprikoosit - 50 g;
• vesi - 2 rkl;
• sokeri - 1 tl;
• rusinat - 50 g;
• suola - 1/4 tl.

Annosta kohti

• Kalorit: 100,99 kcal
• Proteiinit: 2,45 g
• Rasva: 1,15 g
• Hiilihydraatit: 21,74 g

Keittomenetelmä

Hitaassa keittimessä kuivattujen hedelmien kanssa kypsennetty kaurapuuro osoittautuu makeaksi ja mureaksi. Samaan aikaan ei ole puhetta umpikujasta. Riippumatta laitteen mallista, sinun ei tarvitse keittää puuroa pitkään aikaan. Kaikki kestää enintään puoli tuntia. Tässä tapauksessa suoraa osallistumistasi prosessiin ei käytännössä vaadita.

Joten herkullinen kaurapuuromme kuivattujen hedelmien kanssa hidaskeittimessä on valmis. Siitä tulee kohtalaisen viskoosi, höyrytetty, pörröinen eikä kuiva.

Makein vaihtoehto on kaurapuuro banaanin kanssa hitaasta keittimessä

Todelliset gourmetit rakastavat kokeilla jopa kaikkein eniten tuttuja reseptejä. Kaurapuuro tekee tästä helppoa, sillä se yhdistyy luomulaatuisesti useimpiin erilaisia ​​tuotteita. Hyvä vaihtoehto on sekoitus banaanin kanssa.

Kypsennysaika: 20 minuuttia.

Annosten määrä - 2.

Ainesosat

Valmistamme kaurapuuro-banaanipuuron minimaalisesta tuotesarjasta. Lista on tällainen:

• banaani - 1 kpl;
• kaurahiutaleet - 200 g;
• maito - 100 ml;
• vesi - 200 ml.

Huomioon! Halutessasi voit keittää puuroa täysjyväviljasta. Mutta tällä menetelmällä ruoanlaitto vie enemmän aikaa.

Annosta kohti

• Kalorit: 147,62 kcal
• Proteiinit: 4,7 g
• Rasva: 2,99 g
• Hiilihydraatit: 27,44 g

Keittomenetelmä

Maitokaurapuuron keittäminen banaanin kanssa on helppoa hitaassa keittimessä. Tärkeintä on seurata esitettyä reseptiä valokuvilla askel askeleelta. Kulinaariset virheet tällaisessa tilanteessa ovat mahdottomia!

Puuro on suositeltavaa koristella jäljellä olevilla banaaniviipaleilla. Voit myös täydentää gastronomista kuvaa saksanpähkinät tai manteleita.

Virkistävä resepti - kaurapuuro omenalla hitaassa keittimessä

Tavallisen kaurapuuron syöminen joka päivä brittiläisen keittiön perinteitä noudattaen on erittäin vaikeaa. Mutta tästä ruoasta voi tehdä kirkkaamman ja virkistävämmän, jos keität sen omenan kanssa.

Kypsennysaika: 30 minuuttia.

Annosten määrä - 3.

Ainesosat

Tämä yksinkertainen resepti sisältää seuraavan tuotesarjan käyttämisen:

• kaurapuuro - 260 g;
• omena - 1 kpl;
• maito - 200 ml;
• sokeri - 1 rkl. l.;
• vesi - 100 ml.

Annosta kohti

• Kalorit: 159,23 kcal
• Proteiinit: 5,21 g
• Rasva: 3,16 g
• Hiilihydraatit: 27,39 g

Keittomenetelmä

Jopa aloitteleva kokki voi valmistaa kaurapuuroa omenoista ja maidosta. Loppujen lopuksi hidas liesi jopa tämä alkuperäinen versio Puuro ei pala eikä "karkaa".

Siinä on kaikki kaurapuuron keittämisen salaisuudet hitaassa keittimessä askel askeleelta resepti valokuvan kanssa. Valmiin herkkuun voi ripotella jauhettua kanelia. Omenaversio osoittautuu niin ruokahaluiseksi, että niin aikuiset kuin pienetkin "ei-toivotut" ihmiset lentävät lautaselta ilman ylimääräistä suostuttelua.

Kaurapuurojen valmistus kurpitsalla - resepti hitaaseen keittimeen

Haluatko valmistaa todellisen vitamiinipommin? Sitten tämä resepti löytää varmasti paikkansa keittokirjassasi. Loppujen lopuksi molemmat pääraaka-aineet - sekä kurpitsa että kaurapuuro - ovat itsessään uskomattoman terveellisiä.

Kypsennysaika: 40 minuuttia.

Annosten määrä - 5.

Ainesosat

Valmistamme tämän herkullisen aamiaisen seuraavista aineksista:

• kurpitsa - 200 g;
• kaurapuuro - 2 rkl;
• suola - 5 g;
• maito - 2 rkl;
• vesi - 1/2 rkl.

Annosta kohti

• Kalorit: 105,06 kcal
• Proteiinit: 4,06 g
• Rasvaa: 3,2 g
• Hiilihydraatit: 16,66 g

Keittomenetelmä

Tämä kaurapuuron tulkinta on helppo valmistaa. Tärkeintä on kuori kurpitsa etukäteen ja leikkaa se kuutioiksi.

Huomautus! Jotta puurosta tulee paksua ja kuohkeaa, ohjelman päätyttyä se kannattaa jättää "Pidä lämpimänä" -tilaan vielä neljännestunniksi kannen ollessa kiinni.

Valmis! Hyvää ruokahalua!

Video reseptit

Videoreseptit auttavat keittiön aloittelijoita valmistamaan kaurapuuroja hitaasta keittimessä oikein ja maukkaana:

Kaikki tietävät, että kaurapuuro ei ole vain ravitsevaa, vaan myös hyödyllinen tuote. Siksi se valmistetaan useimmiten, mutta usein valmistus kestää kauan. Monitoimikeitin auttaa kotiäitejä optimoimaan tämän prosessin.

Kuinka kokata nopeasti?

Jotta ruokalaji kypsennetään hitaassa keittimessä, ei vain nopeasti, vaan myös maukas, On olemassa muutamia periaatteita, jotka sinun tulee tietää.

• Kypsennä vain tarvittava määrä annoksia. Varassa ruoanlaitto kestää vain kauemmin.
• Ruoan halutusta koostumuksesta riippuen sinun tulee valita kaurapuuro. Siten "Hercules" -hiutaleet mahdollistavat paksun puuron ja "Extra" -hiutaleet tekevät siitä nestemäisemmän.
• Kastikkeena on parempi käyttää voita kuin margariinia. Se auttaa myös sitä, ettei puuro kiehu monitoimikeittimestä. Tätä varten sinun on voideltava kulhon seinät.
• Jotta monikeittimessä oleva puuro olisi mureampaa, prosessin päätyttyä anna sen seistä 5 minuuttia "lämmitä" -tilassa.
• Jos puuroa ei tarjoilla heti, on parempi jättää se lämmitystilaan. Näin siitä ei tule paksua koostumusta.
• Ruoan kypsentäminen hitaalla keittimellä vaatii enemmän nestettä kuin liesikeittäminen. Siksi on syytä ottaa huomioon viljan ja nesteen suhteet laskettaessa 1: 3.
• Monitoimikeittimen malli on myös tärkeä tekijä ruoanlaitossa. Joten ruoanlaitto Redmond-monikeittimessä kestää 10–20 minuuttia, kun taas laite itse asettaa vaaditun ajan. Valitse kaurapuuroa varten kypsennystila ja sitten puuro-ohjelma. Joissakin malleissa on jo maitopuuro-ohjelma, ja kypsennys kestää jopa 30 minuuttia.

Kaurapuuron valmistusreseptejä on monia, mutta ne kaikki voidaan karkeasti jakaa kahteen ryhmään:

1. klassisen puuron keittäminen vedellä tai maidolla;
2. puuron valmistus lisäämällä hedelmiä, vihanneksia ja kuivattuja hedelmiä.

Puuro vedellä tai maidolla voi olla joko suolaista tai makeaa. Kaurapuuro, jossa käytetään vain suolaa, on hyvä lisuke lihalle tai kalaruokia. Makea kaurapuuro syödään useimmiten aamiaiseksi.

Kaurapuuro vedellä hidaskeittimessä on erinomainen tuote dieetillä tai paastoavalle. Tämä puuro on vähäkalorinen, mutta samalla ravitseva ja sisältää elimistölle välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja.

Tällaisen annoksen valmistamiseksi 2 annokselle tarvitset 1 lasillisen muroja, 3-4 lasillista vettä, 0,5-1 tl. suolaa tai sokeria, 20 grammaa voita. Viljat, sokeri tai suola kaadetaan monitoimikeittimen kulhon pohjalle riippuen siitä, millaista puuroa valmistetaan. Sitten kaikki tämä täytetään vedellä ja haluttu tila ja ohjelma valitaan. Kun aika on kulunut, valmiiseen astiaan lisätään öljyä ja lämpimänäpitotila kytketään päälle. Tällaista ruokaa valmistettaessa on useita temppuja, jotka auttavat sinua valmistamaan sen nopeammin ja saamaan herkän koostumuksen.

• Ennen kypsennystä vilja on huuhdeltava juoksevan lämpimän veden alla. Hiutaleet puhdistuvat tarpeettomista hiukkasista ja pehmenevät.
• Sinun täytyy välittömästi kaada kuumaa tai kiehuvaa vettä hiutaleiden päälle, tämä nopeuttaa kypsennysprosessia useita kertoja.

Yksi suosituimmista lisäaineresepteistä on puuro omenoilla. Omenalajeesta riippuen ruokalaji voi olla joko makea-hapan tai makea ilman sokeria.

4-6 annoksen valmistamiseen tarvitset 2 kupillista muroja, 6 kupillista vettä, 2 omenaa ja mieltymyksen mukaan 2 rkl. l. sokeria (voit tehdä ilman sitä). Viljat ja hienonnetut omenat kaadetaan monitoimikeittimen kulhoon, kaadetaan vesi, lisätään suolaa ja sokeria maun mukaan ja asetetaan tarvittava tila ja aika.

Lisää prosessin lopussa öljyä ja anna puuron hautua lämmitystilassa 10–15 minuuttia.

Tämä ruokalaji voidaan tarjoilla aamiaiseksi hunajan, pähkinöiden tai rusinoiden kanssa. Se voidaan valmistaa myös käyttämällä viivästetty käynnistystilaa. Siinä kaikki tätä varten tarvittavat ainesosat valmistetaan illalla ja tarvittava aika on asetettu. Kun heräät, kauratuote on valmis.

Puuro kurpitsalla ja rusinoilla ei ole yhtä terveellistä ja maultaan epätavallista. Sen valmistukseen tarvitset kaurahiutaleita (2-4 kupillista) annoksesta riippuen, vettä, 300-350 grammaa kurpitsan hedelmälihaa, 50 g rusinoita ja 25 g voita, suolaa ja sokeria maun mukaan. Kurpitsan massa tulee leikata pieniksi paloiksi ja asettaa kulhon pohjalle. Lisää sitten vesi ja aseta "puuro"-ohjelma 20-30 minuutiksi. 10 minuutin kuluttua lisätään muroja, suolaa ja sokeria.

Lisää voi ja rusinat 5 minuuttia ennen valmista. Anna astian levätä liedellä 3-5 minuuttia ennen käyttöä. Jos aiot kuluttaa puuroa ei heti, on parempi käyttää lämmitystilaa. Tuloksena on kuuma ja mureampi puuro.

Puuro appelsiinin kanssa auttaa sinua saamaan paitsi vitamiineja, myös lisäenergiaa. Tällaisen ruoan valmistukseen tarvitset 100–150 g muroja, 1 iso tai 2 pientä appelsiinia, 200–300 ml vettä, 1 rkl sokeria. l. ja suolaa 0,5 tl.

Ennen ruoanlaittoa appelsiini tulee pestä ja kuori huolellisesti. Kuorta ei kannata heittää pois, sillä se antaa puurolle selvemmän appelsiinin maun. Appelsiini tulee jakaa viipaleiksi ja kuoria ja poistaa kivet, sitten leikata pieniksi paloiksi. Kuori on raastettava hienolla raastimella ja kaadettava multicookerin pohjalle. Sen mukana laitetaan appelsiini, kaurapuuro, sokeri ja suola. Kaikki ainekset täytetään vedellä ja haluttu tila valitaan. Prosessin lopussa puuro voidaan tarjoilla heti, eikä sitä voida pitää "lämpimässä" tilassa.

Puuro pähkinöillä ja hunajalla houkuttelee paitsi aikuisia myös lapsia.

Tämän ruuan valmistamiseksi tarvitset:

• kaurahiutaleet 250 g, on parempi valita Hercules-tuotemerkki;
• vesi 500 ml;
• hunajaa 2-3 rkl. l.;
• voita 25 g;
• pähkinöitä maun mukaan (saksanpähkinät, maapähkinät, mantelit) 2 rkl. l.;
• suola 0,5 tl;
• kaneli 0,5 tl. valinnainen.

Kulhon pohja on voideltava voilla, sitten murot kaadetaan ja vesi kaadetaan. Samassa vaiheessa lisätään suolaa ja kanelia tai muita mausteita. Tämän jälkeen valitaan haluttu tila ja kypsennysaika 20–30 minuuttia. Kypsennyksen aikana puuroa tulee sekoittaa jatkuvasti. Puuron keittämisen jälkeen siihen lisätään hunajaa ja hienonnettuja pähkinöitä. Ne voidaan lisätä myös 5-10 minuuttia ennen valmista.

Kaurapuuro vedellä hitaassa keittimessä on terveellistä ja nopea ruokalaji, mikä on niin tärkeää nykyaikaisessa elämänrytmissä.

Katso seuraava video, kun haluat oppia keittämään kaurapuuroa vedellä hitaasta keittimessä.