Дэггүй тахианы салатны жор. Калорийн агууламж, химийн найрлага, тэжээллэг чанар "Дэггүй тахианы салат" хэрхэн хоол хийх вэ
Хамгийн бүрэн тайлбар: бидний хайртай уншигчдад зориулсан дэггүй тахианы салат хийх жор.
Найрлага:
2 чанасан тахианы булан
5 тахианы өндөг
1 шил Солонгос лууван(Би өөрөө хийсэн, маш халуун ногоотой, исгэлэн биш)
3 жүрж
100 гр. хатуу бяслаг (зөөлөн)
майонез (цөцгийтэй шингэлж болно)
Хэрхэн хоол хийх вэ:
Өндөг, тахианы буланг том шоо болгон хуваасан
Сайхан grater дээр бяслаг сараалжтай
Жүржийн зүсмэл бүрийг хальсалж, 4 хэсэг болгон хуваана
Шахсан солонгос лууван нэмнэ.Майонезаар амтлана.
Сайт нь ижил төстэй жортой байсан, гэхдээ хамт ногоон салатмөн өндөг, бяслаггүй. Энэ сонголт нь эрэгтэй, хүүхдүүдэд маш их таалагддаг.
Тахианы махны өнхрөх (сонголт) 
Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 90 минутын жор
Элэгний бин бялуу 
Зууш, Хүйтэн зууш, Хүйтэн махны амттан
"Вазелин дахь тахианы мах" өнхрөх 
Зууш, Хүйтэн зууш, Хүйтэн махны амттан
Гахайн махны өнхрөх 
Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 60 минутын жор
Шар айрагны мах 
Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 25 минутын доторх жор
Бяслаг, самар, ургамлаар дүүргэсэн ясны мах 
Зууш, Хүйтэн зууш, Хүйтэн махны амттан
Хоолны амттан тахианы булан 
Зууш, Хүйтэн зууш, Хүйтэн махны амттан
Чанасан гахайн мах... бага насны амт!!! 
Шөл, Шувууны шөл, 60 минутын дотор хийх жор, Гүржийн хоол
Бозбаши хаш, ногоон шош, тахианы махтай
Солонгос маягийн лууван, утсан тахианы махтай салат нь амттай, халуун ногоотой, гайхалтай нарлаг байдаг. Хэрхэн Шинэ жилийн салаттэр төрөлжүүлдэг баярын цэс, өнгө, амт нэмэх болно. Солонгос хэл дээрх лууван нь сүүдэрлэж, амтыг онцлон тэмдэглэх болно тамхи татдаг тахиа, жүрж нь аяганд онцгой шүүслэг өгөх болно.
Жор " дэггүй дэгдээхэй. "Солонгос маягийн лууван, утсан тахиатай салат"-ыг Салад төрөлд толилуулж байгаа бөгөөд энэ хоолыг бэлтгэхэд 5 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана. Зохиогчийн Гомерын жорын дагуу гэртээ энэ хоолыг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно: Утсан тахиа, өндөг, жүрж, хатуу бяслаг, солонгос маягийн лууван, майонез, давс.
Энэ салатыг би нэг удаа интернетээс олсон. Нэр нь өөрчлөгдөөгүй. Анх хийж байхдаа маш амттай болсон гэдгийг ойлгосон. Тиймээс одоо би үе үе хоол хийдэг: гэртээ байгаа бүх хүмүүст таалагддаг.
Бэлтгэлийн тодорхойлолт:
Ийм нэртэй салат нь анзаарагдахгүй байх ёсгүй. Хоол хийж үзээрэй, танд таалагдах нь гарцаагүй.
Найрлага:
- Лаазалсан хан боргоцой - 100 грамм
- Тахианы махны чанасан филе - 200 грамм
- майонез - амсах болно
- Солонгос хэл дээрх лууван - 100 грамм
- Хатуу бяслаг - 100 грамм
- Батон - 60 грамм
Үйлчлэх: 3-4
Utkonos-д захиалаарай, энэ нь эхлэгчдэд ашигтай!
Дэггүй тахианы салатыг хэрхэн хийх вэ
Хан боргоцойг жижиг хэсгүүдэд хуваасан байх ёстой.
Чанасан тахианы махыг нилээд цавчих.
Солонгос маягийн лууванг идэхэд тохиромжтой хэсэг болгон хайчилж ав. Хэрэв цаг байхгүй бол энэ мөчийг орхи.
Энэ салатыг би нэг удаа интернетээс олсон. Нэр нь өөрчлөгдөөгүй. Анх хийж байхдаа маш амттай болсон гэдгийг ойлгосон. Тиймээс одоо би үе үе хоол хийдэг: гэртээ байгаа бүх хүмүүст таалагддаг.
Бэлтгэлийн тодорхойлолт:
Ийм нэртэй салат нь анзаарагдахгүй байх ёсгүй. Хоол хийж үзээрэй, танд таалагдах нь гарцаагүй.
Найрлага:
- Лаазалсан хан боргоцой - 100 грамм
- Тахианы махны чанасан филе - 200 грамм
- майонез - амсах болно
- Солонгос хэл дээрх лууван - 100 грамм
- Хатуу бяслаг - 100 грамм
- Батон - 60 грамм
Үйлчлэх: 3-4
"Дэггүй тахианы салат" хэрхэн хоол хийх вэ
Хан боргоцойг жижиг хэсгүүдэд хуваасан байх ёстой.
Чанасан тахианы махыг нилээд цавчих.
Солонгос маягийн лууванг идэхэд тохиромжтой хэсэг болгон хайчилж ав. Хэрэв цаг байхгүй бол энэ мөчийг орхи.
Нь grater дээр сараалжтай хатуу бяслаг, үүнийг салат аяганд нэмнэ.
Майонезаас салатыг хувцаслаж, хөргөгчинд хийнэ. Тэнд хөргөж байх үед croutons бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд цагаан талхыг хэсэг болгон хуваасан байх ёстой. Тус бүрээс царцдасыг хайчилж, махыг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Хуурай хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд хатаана. Салатыг тавган дээр тавь. Жигнэмэгээр цацна.
Дэггүй тахианы салатвитамин, эрдэс бодисоор баялаг: витамин Е - 13.8%, цахиур - 13.3%, кобальт - 18.5%, селен - 11.2%.
Дэггүй тахианы салатны ашиг тус
- Е витаминантиоксидант шинж чанартай, бэлгийн булчирхай, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай, эсийн мембраны бүх нийтийн тогтворжуулагч юм. Е витамины дутагдалтай үед эритроцитын цус задрал, мэдрэлийн эмгэг ажиглагддаг.
- Цахиургликозаминогликануудын найрлагад бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ордог бөгөөд коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
- кобальтВ12 витамины нэг хэсэг юм. Өөх тосны хүчлийн солилцоо, фолийн хүчлийн солилцооны ферментүүдийг идэвхжүүлдэг.
- Селен- хүний биеийн антиоксидант хамгаалалтын системийн чухал элемент, дархлаа зохицуулах нөлөөтэй, бамбай булчирхайн дааврын үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог. Үүний дутагдал нь Кашин-Бекийн өвчин (үе мөч, нуруу, мөчний олон гажигтай остеоартрит), Кешаны өвчин (эндемик миокардиопати), удамшлын тромбоз зэрэгт хүргэдэг.
Аппликешн дээрээс харж болох хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүний талаархи бүрэн гарын авлага
