гэр → Casserole Шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг хийх жор. Шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг Шоколадтай овъёосны жигнэмэг

Шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг хийх жор. Шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг Шоколадтай овъёосны жигнэмэг

Тодорхойлолт

Шоколадтай овъёосны жигнэмэг- Энэ бол бага наснаасаа олон хүмүүст танил болсон амттан юм! Амттай бас эрүүл чийрэг энэ нь сая сая хүмүүсийн хайрыг татсан. Ийм жигнэмэгийг дэлгүүрээс хялбархан олох боломжтой бөгөөд тэдгээрийн төрөл зүйл нь үнэхээр гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг өөрөө бэлтгэвэл илүү амттай, эрүүл байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Oatmeal жигнэмэг бэлтгэхийн тулд танд тусгай мэдлэг, нарийн боовны ур чадвар хэрэггүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол таны хүсэл юм! Үлдсэн хэсэг нь энэ жорны зураг дээр өгөгдсөн бүх зааврыг чанд дагаж мөрддөг.

Тиймээс, нэг минут ч дэмий үрэлгүйгээр хоол хийж эхэлцгээе!

Найрлага

(200 гр)
(50-70 гр)
(50 гр)
(1 PC.)
(2 халбага)
(120 мл)

Хоол хийх алхамууд

Эхлэхийн тулд бид хоол хийх явцад "таагүй гэнэтийн зүйл" хийхгүйн тулд жоронд шаардлагатай бүх найрлагыг бэлтгэх болно!

Одоо өөр нэг урьдчилсан шат. Та зуухыг хоёр зуун градус хүртэл халаах хэрэгтэй.

Самар болон том ширхэг шоколадыг хутгагч саванд хийнэ.

Одоо бид овъёосны жигнэмэгийн дүүргэлтийг нунтаглах болно, гэхдээ нарийн биш (зураг харна уу).

Гадилыг хальсалж, хэсэг болгон хувааж, аяганд хийнэ.

Одоо сэрээ ашиглан бид гадилыг нэгэн төрлийн масс болгон бутлана.

Үүссэн гадил жимсний нухаш дээр сүү нэмээд гөлгөр болтол эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хоёуланг нь холино.

Одоо үүссэн хольцонд бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ, шаардлагатай бол фруктоз эсвэл зөгийн балаар сольж болно.

* Элсэн чихэрээр бүү хэтрүүлээрэй, эс тэгвээс жигнэмэг нь өтгөн болж хувирна.

Одоо зуурсан гурилан дээр овъёосны будаа нэмээд сүүгээр ханасан бага зэрэг хавдахын тулд хэдэн минут байлгана.

* Хэрэв та шаржигнууртай овъёосны жигнэмэгийг илүүд үздэг бол хальс нь хавдахыг хүлээх хэрэггүй!

Одоо бид үүссэн зуурмаг дээр буталсан самар, шоколад нэмнэ. Энэ бүгдийг сайтар холино.

Бид гараа цэвэр усаар норгож, зуурсан гурилыг хавтгай бялуу болгон хийж, дараа нь илгэн цаасаар бүрхсэн жигд хуудсан дээр тавина.

Oatmeal жигнэмэгийг хорин минутын турш жигнэх.

Хорин минутын дараа жигнэмэгийг зуухнаас гаргаж аваад бага зэрэг хөргөнө.

Манай шоколадтай овъёосны жигнэмэг бэлэн боллоо!

Бид жигнэмэгийг тавган дээр шилжүүлж, халуун сүүтэй хамт ширээн дээр үйлчилнэ.

Сайхан хооллоорой!!!

Oatmeal жигнэмэг нь хамгийн алдартай, дуртай жигнэмэгүүдийн нэг юм. Шоколадтай овъёосны жигнэмэг нь бүх магтаалыг хүртэх ёстой.

Овъёос бол хамгийн эртний үр тарианы нэг юм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн, ул мөр элементээр дүүрэн. Гэсэн хэдий ч өндөр калорийн агууламж(ойролцоогоор 450 ккал), үүнээс хийсэн жигнэмэг нь овъёосны будаа шиг эрүүл байх болно, ялангуяа элсэн чихэр багатай байвал.

Гэртээ шоколадтай овъёосны жигнэмэг хийх олон жор байдаг. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсанаас илүү сайн болж хувирдаг, учир нь бид овъёос, овъёосны гурилыг үйлдвэрлэлд хийдэг шиг бага хэмжээгээр биш, харин үндсэн найрлага болгон нэмнэ. Овъёос гурил нь бүхэл үрийн гурил шиг цавуулаг багатай, чийг шингээдэг тул үйлдвэрлэлийн нарийн боовны үйлдвэрүүдэд жигнэмэг нь салж унахгүйн тулд улаан буудайгаар солигддог. Гэрийн элэг нь эмзэг байхыг зөвшөөрдөг.

IN өөр өөр жорГэрийн жигнэмэг овъёосыг ашигладаг янз бүрийн хэлбэрүүд. Илүү зөөлөн, илүү зөөлөн жигнэмэгийн хувьд овъёосны будаа хэрэглээрэй. Хамгийн бүдүүн, шаржигнуур, эрүүл нь Геркулес төрлийн өтгөн ширхэгээр хийгдсэн байдаг. Ихэнхдээ энэ нь буулт хийх шийдэл бөгөөд хурдан хоол хийх зориулалттай үр тариаг гурилан бүтээгдэхүүнд ашигладаг.

Шоколадыг ихэвчлэн хар эсвэл гашуун, үргэлж нэмэлтгүйгээр хэрэглэдэг. Дал модны тосоор биш харин байгалийн гаралтай какао бүтээгдэхүүнтэй өндөр чанартай шоколад авах нь зүйтэй. Та ердийн баар худалдаж аваад хутгаар нилээд цавчих эсвэл жигнэх зориулалттай бэлэн шоколадны дуслыг шууд авч болно. Ингэснээр шоколад бага урсдаг халуун зуух, нэмэхээсээ өмнө хөлдөөгчид хэсэг хугацаанд байлгаж болно.

Цөцгийн тосыг бараг үргэлж маргаринаар сольж болно, гэхдээ маргаринтай бол жигнэмэг нь илүү хатуу, цөцгийн тос нь илүү зөөлөн байх болно гэдгийг санаарай. Тэднийг орлуулагчтай биш, харин байгалийн аргаар авах нь дээр.

Шоколадны хэсгүүдтэй амттай овъёосны жигнэмэг

Шоколадтай эдгээр овъёосны жигнэмэг нь тийм ч их дургүй хүмүүст таалагдах болно чихэрлэг боов. Бараг л сонгодог жорхар шоколадны чипс бүхий oatmeal жигнэмэг. Таваг нь маш тод бөгөөд баялаг амтба үнэр.

Овъёосны гурилыг том аяганд хийнэ шуурхай хоол хийх(хоёр шил), энгийн гурил (шилний гуравны хоёр), тэдгээрийн хамт - жижиг халбага сод, бага зэрэг давс. Содыг унтраахдаа цуугаар хэтрүүлж болохгүй.
150 грамм зөөлрүүлсэн цөцгийн тосмөн 200 грамм элсэн чихэрийг хоёр тахианы өндөгтэй холино. Та хумсны, холигч эсвэл хутгагч ашиглаж болно.
Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, зуурсан гурил руу жижиг хэсэг болгон буталсан сайн хар шоколад нэмнэ. Шоколадыг эхлээд хэсэг болгон хуваах нь илүү хялбар байдаг.
Жигнэмэгийг цаасаар хучиж, жигнэмэгийг халбагаар гаргаж, овоолгын хооронд том зай үлдээгээрэй - бэлэн гурилан бүтээгдэхүүний хэмжээ нэг хагасаас хоёр дахин нэмэгдэх болно.
Бид овъёосны жигнэмэгийг 170-180 градусын температурт хорин гучин минутын турш шоколадны хэсгүүдээр жигнэх болно.
Аяга кофе эсвэл сүүтэй хамт хөргөөд үйлчил.

Амтат овъёосны шоколадтай жигнэмэгийн жор

Өмнө дурьдсанчлан, oatmeal шоколадтай жигнэмэг хийх олон арга бий. Өмнөхөөсөө илүү амттай өөр нэг овъёосны шоколадтай жигнэмэг хийхийг оролдъё.

Сонгодог oatmeal (хагас шил эсвэл 50 грамм), шилийг холино улаан буудайн гурил, какао нунтаг гурван хоолны халбага (Nesquik какао уухдаа тунг нь нэмэгдүүлж, элсэн чихрийн жинг багасгана) болон нэг халбага жигд нунтаг эсвэл дарсан сод хийнэ.
Хагас боодол зөөлрүүлсэн маргариныг нэг аяга элсэн чихэр (илүү зохимжтой бор) холино.
Тэдэнд хоёр өндөг нэмээд дахин цохино.
Хуурай хольцыг шингэн хольцтой хольж, сайтар саванд хийж, бөөгнөрөл үүсэхгүйн тулд хутгана.
Зуурмаг руу 100 грамм хөргөсөн шоколадны дусал эсвэл буталсан шоколадыг холино.
Жигнэмэгийг жигнэмэгийн доор таваг тавьж, хайлсан шоколадны хэсгүүд шатахгүй.
Үйлчлэхээсээ өмнө жигнэмэгийг хөргөнө, ингэснээр гадна талдаа шаржигнуур болно.

Шоколадтай oatmeal гадил жимсний жигнэмэг

Та гурилан бүтээгдэхүүнд өөх тос нэмэхгүй байх замаар тавагны калорийн агууламжийг бууруулж болно. Жишээлбэл, шоколад-овъёосны жигнэмэг гадил жимсний дээр маш сайн гарч ирдэг. Энэ бол хүүхдэд зориулсан маш сайн сонголт юм.

Бид хоёр аяга үр тариа, боловсорсон гадилыг жинлэнэ, жин нь үр тарианы жинтэй тохирч байх ёстой - энэ нь хоёр зуун грамм хальсалж гадил жимсний хоёр, гурван ширхэг болж хувирдаг.
Үр тариа, гадил жимсний дээр нэг аяга сүү асгаж, гөлгөр болтол нь сэрээгээр нухаж, хагас цайны халбага шанцай, ваниллин нэмнэ.
Хагас аяга буюу түүнээс бага шоколадны чипс хийж хутгана.
Зуурмаг нь маш нягт бөгөөд халбагаар хийх боломжгүй тул бид бөөгнөрөл үүсгэж, жигд хуудсан дээр тавиад бага зэрэг тэгшлэнэ.
Урьдчилан халаасан зууханд хийж, жигнэмэгийг хорин минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Нарийхан шоколадтай паалантай овъёосны жигнэмэг

Шоколадыг зөвхөн жигнэмэг дотор төдийгүй хоолны шилдэг бүтээлийнхээ орой дээр тавьж болно.

Хоёр шил овъёосны будаахүртэл хутгагч эсвэл хүнсний процессороор нунтаглана овъёосны будаабүдүүн нунтаглах. Эсвэл нунтаглахад төвөг учруулахыг хүсэхгүй байгаа бол орц найрлагад нь овъёос хэрэгтэй гэдгийг бид шууд бичнэ.
Хагас аягыг нилээд цавчих хушгаболон нунтагласан ширхэгтэй холино.
Нэг өндөг, бүлээн цөцгийн тос (нэг хагас халбага), элсэн чихэр (нэг шил) холино.
Нунтагласан ширхэгийг нэмээд зуурсан гурил зуурна.
Жигнэмэгийн цаасыг жигд хуудсан дээр тавиад, дээр нь хэсгүүдийг тавиад хагас цагийн турш жигнэх.
Хар шоколадыг дүүргэгчгүйгээр хайлуулж, хөргөсөн жигнэмэг дээр хийнэ. Дараа нь жигнэмэгийг хөргөгчинд хийж, шоколадны царцдасыг хатууруулах шаардлагатай.

Oatmeal шоколадтай жигнэмэг хийх видео

Бүтэн овъёос, шоколадтай цөцгийн тос бүхий жигнэмэг

Сэндвичтэй шоколадны тос, ммм, бага насны амттан. Үүнийг авахын тулд овъёосны жигнэмэг дээр нэмбэл яах вэ амттай хоол? Үр дүн нь бага зэрэг шоколадтай амттай жигнэмэг байх болно.

Oatmeal (100 грамм) болон жигд нунтаг (нэг халбага), түүнчлэн какао хоёр халбага холино.
Тэдэнд хайруулын тавган дээр хатаасан буталсан самар эсвэл үрийн дөрөвний нэг аяга нэмнэ.
100 грамм шоколадтай цөцгийн тосыг хагас шил элсэн чихэрээр хутгаж, нэг эсвэл хоёр тахианы өндөг нэмээд дахин холино.
Бүгдийг хольж, зуурсан гурил зуурна. Күүки үүсгэх.
Халаасан зууханд жигнэмэгийг хагас цагийн турш байлга. Хагарахаас сэргийлж төмөр тавиур дээр хөргөнө.

Та өтгөрүүлсэн сүүтэй жигнэмэгээр өөрийгөө дайлмаар байна уу? Тэгвэл жинхэнэ амтат шүдтэй хүмүүст энэ жорыг туршаад үзээрэй.

Хагас саваа цөцгийн тосыг хайлуулж, хоёр өндөг, хоёр ба хагас халбага чанасан өтгөрүүлсэн сүүгээр хутгана.
Хагас шил элсэн чихэрийг хэдэн хоолны халбага усаар саванд уусгаж, цөцгийн тос нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
100 грамм Hercules ширхэгийг нунтаглаж, өөр 100 грамм хайрс, 100 грамм улаан буудайн гурилтай холино. Тэдэнд зургаан халбага какао, бага зэрэг ваниллин, нэг халбага жигд нунтаг, нэг дусал давс нэмнэ.
Бүх найрлагыг бие биентэйгээ хольж, амт нь буталсан шоколадтай холино.
Күүкийг хэлбэржүүлж, царцдас нь хүрэн өнгөтэй болтол хагас цагийн турш жигнэх хэрэгтэй. Хөргөсөн жигнэмэгийг үйлчил.

Жигнэмэггүй шоколадтай овъёосны жигнэмэг: хурдан жор

Хэрэв танд зуух байхгүй эсвэл асаахыг хүсэхгүй байгаа бол, жишээлбэл, халуун үед, гэхдээ та шоколадтай овъёосны жигнэмэг идэхийг хүсч байвал энэ хоолны жорыг сайтар хараарай. Эдгээр овъёосны шоколадтай жигнэмэгийг хийхэд маш хялбар байдаг.

Саванд 180 грамм элсэн чихэр, 100 мл сүү, дөрөвний нэг аяга какао, 50 грамм цөцгийн тосыг хольж, зөөлөн гал дээр тавьж, байнга хутгана. Холимог халааж, хэдэн минут буцалгана.
Саванд нэг халбага ваниллин, өөр 50 грамм цөцгийн тос хийж, нэг аяга овъёосны гурил нэмнэ.
Бүх массыг эрчимтэй холино. Хөргөсөн бол жигнэмэг хийж, тавцан эсвэл жигд хуудсан дээр тавиад хэдэн цагийн турш хатууруулахын тулд хүйтэнд хийнэ.

Шоколадтай шаржигнууртай овъёосны жигнэмэг

Энэхүү овъёосны шоколадтай жигнэмэгийн жорыг эзэмшээрэй - энэ нь илүү шаржигнуур юм. Санаа амжилтанд хүрэхийн тулд бэлтгэх бүх пропорц, зарчмуудыг ажиглах нь чухал юм.

Какаоны өндөр агууламжтай шоколадыг нилээд цавчих.
Үүнийг 100 грамм овъёосны гурил, нэг халбага жигд нунтаг, 150 грамм гурил, дөрөвний нэг халбага нилээд нунтагласан давстай холино.
Хагас саваа цөцгийн тосыг бага зэрэг хөлдөөж, сараалжтай болгоно.
Цөцгийн тосонд нэг өндөг, хагас шил элсэн чихэр нэмээд бүгдийг нь халбагаар үрнэ. Зодох шаардлагагүй.
Шоколадны ширхэгийг цөцгийн тос руу хутгана. Масс нь маш нягт байх болно, гэхдээ та түүнд өөр зүйл хийх, асгах шаардлагагүй.
Бид зуурсан гурилаа дугуйлан хийж, бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр тавина.
Бид хорин минутын турш жигнэж, дараа нь галыг унтрааж, жигнэмэгийг хаалттай хаалганы цаана дахин арван минутын турш хадгална. Үүссэн жигнэмэг нь дээд талдаа шарж, дотор талдаа шаржигнадаг.

Самар, луувантай ер бусын oatmeal жигнэмэг хэрхэн хийхийг та мэдэх үү? Сараалжтай ногоотой хоол хийснээр энэ нь зөвхөн чихэрлэг төдийгүй илүү эрүүл байх болно. Сайн аргаХүүхдээ лууванд дуртай болго.

Хагас килограмм зөөлрүүлсэн маргарин (цөцгийн тосоор сольж болно) дээр хагас аяга бор элсэн чихэр, хагас аяга нишингийн элсэн чихэр, нэг халбага ваниль нэмээд үр тариа бүрэн уусах хүртэл цохино.
Нарийн grater дээр сараалжтай дөрвөн өндөг, хоёр том лууван нэмнэ. Холих.
Дөрвөн аяга нарийн овъёосны гурилыг гурван ба хагас аяга гурил, хоёр жижиг халбага хүнсний сода, нарийн давс, нэг аяга жижиглэсэн самар, нэг аяга какао ихтэй шоколадны чипстэй холино.
Бид бүгдийг нэгтгэж, дөрвөн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
Жигнэмэгийг тосоор тосолж, ирээдүйн жигнэмэгийг халбагаар хийж, хэсгүүдийн хооронд хэдэн см зайд байлгана.
Хамгийн ихдээ арван таван минутын турш жигнэж, унтраасан зууханд таван минут байлгаад, салгаж, хөргөөд тусад нь тавина.

Шоколад, үзэм бүхий зөөлөн oatmeal жигнэмэг

Зарим хүмүүс шаржигнуурт жигнэмэг дуртай байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ зөөлөн жигнэмэгийг илүүд үздэг. За, шоколад, үзэм хоёрын хослол нь зүгээр л сонгодог юм.

Хагас атга үзэм угааж, богино хугацаанд ууранд жигнэж, усыг зайлуулж, хатаана.
130 грамм зөөлрүүлсэн цөцгийн тосыг 70 грамм бор элсэн чихэрээр нунтаглана.
Нэг өндөг нэмээд хутгана, хутганы үзүүрт цайны халбага ванилийн гуравны нэг, хагас халбага шанцай, давс нэмнэ.
Нэг аяга Hercules ширхэгтэй хольж, мах бутлуурын дундуур нунтаглана. Шилэн гурил, үзэм нэмнэ.
Үндсэн масс руу нилээд жижиглэсэн хар шоколадны хагасыг нэмээд зөөлөн, уян хатан зуурсан гурил зуурна.
"Бөмбөлөгүүдийг" өнхрүүлж, жигд хуудсан дээр шилжүүлж, дээр нь алган дээрээ дар.
Халуун зууханд арван таван минутын турш хооллоорой.

Хэрэв та өөрийн дуртай олон кокосын ширхэгийг хийвэл ер бусын гар хийцийн овъёосны жигнэмэг авах болно. Үүссэн жигнэмэг нь диваажингийн амтыг мэдрэх болно.

Зуурмаг байх саванд хагас саваа цөцгийн тосыг шоо болгон хайчилж ав.
Нэг ширхэг цагаан шоколадыг бутлана.
Хоёр хоолны халбагын үзэмийг буцалж буй усаар түлэх. Хэрэв үзэм том бол тэдгээрийг бас хайчилж ав.
Хуурай хайруулын тавган дээр уламжлалт овъёосны шилийг асгаж, бага дулаанаар хэдэн минут хуурна. Тусдаа саванд хийнэ.
Суллагдсан хайруулын тавган дээр нэг минутын турш хуурч, илүү их биш, хагас шил цагаан кокосын ширхэгтэй.
Цөцгийн тос, 75 грамм элсэн чихэр, нэг өндөгийг нунтаглана.
Цөцгийн тосонд дурдсан бүх орц, гурван хоолны халбага гурил, нэг халбага жигд нунтаг хийж хутгана.
Жигнэмэгийг жигд хуудсан дээр тавиад арван таван минутын турш жигнэх.

Хүүхдүүд болон идэхийг хүсдэг хүмүүст зориулав эрүүл амттан, жинхэнэ овъёосны жигнэмэг бол бурхны хишиг юм. Мөн энэ нь илүү тохиромжтой өдөр тутмын цэсбялуунаас илүү - тэдгээрийг жигнэх нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг. Oatmeal жигнэмэг нь өглөөний цай болон үдээс хойш зууш хийхэд тохиромжтой. Ердийн "явах" зуушны оронд өндөр энергитэй зууш болгон авч явахад тохиромжтой.

Oatmeal жигнэмэгийг ихэвчлэн хөргөсөн хэлбэрээр үйлчилдэг - дараа нь гадна талдаа шаржигнуур царцдас, дотор талд нь зөөлөн жигнэмэгийн хослол байдаг. Тэд үүнийг цай, сүү, кофетой хамт иддэг. Хүүхдүүд жигнэмэгийг ундаанд дүрэх эсвэл амтат сүмс авч, амттан дээр дусаах дуртай.

Олон насанд хүрэгчид овъёосны амттай жигнэмэгийн талаар мартагдашгүй дурсамжтай байдаг. Энэ нь том, дугуй, маш зөөлөн байсан. Зарим хүмүүс үзэм эсвэл шоколадтай жигнэмэгийг санаж байна. Өнөөдөр хүүхэд насны дурсамжийг сэргээхэд юу ч саад болохгүй.

Та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, өөрийн төсөөллийг ашиглах хэрэгтэй. Гэртээ овъёосны шоколадтай жигнэмэг хийх бүрэн боломжтой. Бид танд санал болгож байна алхам алхмаар зааварчилгааэнэ үйл явц. Шоколадтай овъёосны жигнэмэг хийх жорыг шинэхэн тогооч хүртэл хийж болно гэдгийг та өөрөө харах болно.

Найрлага

Тиймээс, овъёосны шоколадтай жигнэмэг хийхийн тулд танд дараах үндсэн найрлага хэрэгтэй болно.

элсэн чихэр 200 грамм;

овъёосны будаа 200 грамм;

цөцгийн тос 150 грамм;

гурил 100 грамм.

Бусад зүйлсийн дотор танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно.

Сод.
Давс.
Шоколад - 1 бар.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Анастасия Титова

Чихэрчин

Боовны тогоочийн зөвлөгөө! Хэрэв хүсвэл ванилийн амтлагч гэх мэт зүйлсийг хэрэглэж болно. Энэ нь шоколадтай овъёосны жигнэмэг дээр амттай амтыг нэмнэ.

Доор байна алхам алхмаар жоршоколадны чипс бүхий oatmeal жигнэмэг. Үүнийг дагаснаар та бүх ажлыг өөрөө хийж чадна:

Эхлээд та хайрсыг гурилтай холих хэрэгтэй. Энэ хольцонд та дарсан сод нэмэх хэрэгтэй.

Дараа нь хүнсний процессор руу 2 өндөг цохино.

Цөцгийн тосыг хэсэг болгон хайчилж ав.

Мөн бүх зүйлийг элсэн чихэрээр хучих.

Бүх найрлагыг жигд болтол нь хутгана.

Үүний дараа үүссэн хольцыг хайрс, гурил, содтой хуурай хольц руу нэмнэ, ингэснээр үйрмэгүүд нь бүрэн бүрхэгдсэн байх ёстой.

Дараагийн шатанд шоколадны баарыг нунтаглана.

Бүх найрлагыг дахин сайтар хольж, одоо та жигд тавиур бэлтгэх хэрэгтэй. Үүн дээр илгэн цаас тавь.

Үүний зэрэгцээ зуухаа 180 градус хүртэл асаана. Шоколадны чипстэй ирээдүйн овъёосны жигнэмэгийг бэлтгэж, бүрдүүлэх явцад зуух нь дулаарч, эцсийн үр дүнд эерэгээр нөлөөлнө.

Үүний зэрэгцээ, зуурсан гурилыг жигд хуудсан дээр байрлуулж, нэн даруй гар хийцийн oatmeal жигнэмэгийг дугуй хэлбэртэй болгоно.

Зуухыг урьдчилан халаасны дараа шоколадтай овъёосны жигнэмэгийг зууханд хийж хооллоорой.

Күүкийг жигнэх процесс нь ойролцоогоор 20-30 минут болно. Oatmeal шоколадтай жигнэмэг идэхэд бэлэн болно. Зүгээр л жигнэмэгийг салгасны дараа жигнэмэгийг гараараа бүү хүр.

Агаарт өртөх үед энэ нь карамель болж, илүү хатуу болно. Хэрэв та үүнийг даруй арилгахыг оролдвол дугуй овъёосны шоколадтай жигнэмэгийн хэлбэрийг эвдэж болно.

Жор таалагдсан уу?

ТиймээҮгүй

Үнэн хэрэгтээ шоколадтай овъёосны жигнэмэг хийхэд онцгой заль мэх, нууц байдаггүй. Хамгийн гол нь бүх үйлдлүүдийн дарааллыг дагаж мөрдөх явдал бөгөөд эерэг үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй.

Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой зарим нюансууд байдаг. Шоколадтай овъёосны жигнэмэгээ илүү сайн болгохын тулд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Нилээд нунтагласан ширхэгийг ашиглана. Сагаган хальс гэх мэтийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд илүү нягтралтай бөгөөд дулааны боловсруулалтын дараа маш хэцүү байх болно.
Бэлэн бүтээгдэхүүний калорийн агууламжийг харгалзан та цөцгийн тосыг маргаринаар сольж болно. Энэ бол хоол тэжээлийн шийдвэр гаргахад зөвхөн хувь хүний хандлага юм.
Шоколадтай овъёосны жигнэмэгийг жигд хуудсан дээр хийхдээ тэдгээрийг бие биенээсээ хол зайд байрлуулна. Өндөр температурын нөлөөн дор тос хурдан хайлдаг тул бүх зүйл бүдгэрч, нийтлэл нь хатуу бялуу болдог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхний 10 минутын турш жигнэх температурыг 240 хэм хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Дараа нь 180 хэм хүртэл халаана.

Эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та энэхүү энгийн жорыг бүрэн ойлгож, нэг, дээд тал нь хоёр цагийн дотор хүүхэд насны амтыг санагдуулам амттай жигнэмэгээр гэр бүлээ баярлуулах болно гэдэгт бид итгэлтэй байна. Сайхан хооллоорой!

Oatmeal жигнэмэгийг үзэм нэмсэн овъёосны ширхэгээр хийдэг уламжлалтай. Гэхдээ энэ найрлагыг шоколадаар амархан сольж болно. Амт нь илүү баялаг байх болно. Шоколад нь төгс зохицдог нарийн амтовъёосны будаа нь бие биенээ нөхөж, жигнэмэгийг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өглөөний цай болгоход тохиромжтой.

Ашигтай шинж чанарууд

Британичууд өглөөг таваггүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. овъёосны будаа. Энэ бол тэднийх үндэсний уламжлал, тэд бахархдаг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэдэнтэй санал нэг байна. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Витамин: A, B1, B2, B6, PP, K, E.
Кали.
Кальци.
Хүхэр.
Фосфор.
Төмөр. Никель.
Манган.

Жирэмсэн үед овъёосны будаа зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ургийн хөгжилд шаардлагатай витаминаар биеийг хангаж чаддаг. Өөр нэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гайхалтай өмч. Хоол хүнс нь бие махбодид бүрэн шингэдэггүй, шахмал хэлбэрээр витаминууд 10% -иас ихгүй байдаг нь мэдэгдэж байна. Овъёосны будаа нь бусад үр тарианаас хэд дахин илүү биед шингэдэг цорын ганц үр тариа юм. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтэнд зөөлөн нөлөө үзүүлж, хорт бодисыг зайлуулж, гэдэсний ажилд тусалдаг. Түүний хэрэглээ нь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Магни, калийн өндөр агууламж нь эрүүл мэндийг дэмждэг. Тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болно.

Хоол хийх арга

Oatmeal жигнэмэг болох болно хамгийн сайн сонголтӨглөөний цай: нэг удаа туршаад үзээрэй, та өглөө бүр идэхийг хүсэх болно. Бүтээгдэхүүн нь тааламжтай зөөлөн амттай, эрүүл бөгөөд бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгдөг. Хоол боловсруулах систем нь ийм өглөөний цайнд талархах болно.

100 грамм овъёосны будаа, элсэн чихэр, шоколад, цөцгийн тос зэрэг хэрэгтэй бүх зүйл гартаа байгаа эсэхийг шалгацгаая. 150 грамм гурил, нэг өндөг, нэг халбага жигд нунтаг, нэг чимх давс.

Бүх найрлага бэлэн болсон үед бид хоол хийх процессыг эхлүүлнэ.

Нэгдүгээр алхам

Нэг саванд үр тариа, гурил, жигд нунтаг холино. Шоколадыг нунтаглаж, холино. Та үүнийг нилээд жижиглэж болно.

Хоёрдугаар алхам

Өөр нэг аяганд цөцгийн тос, өндөг, элсэн чихэр холино. Хөргөгчөөс тосыг амархан хутгахын тулд урьдчилан зайлуулахыг зөвлөж байна. Өөр нэг сонголт бол үүнийг сараалжтай болгох явдал юм. Бүх бүтээгдэхүүн нь нэг масс үүсгэх ёстой.

Гуравдугаар алхам

Одоо найрлагыг нь холих хэрэгтэй. Тууштай байдал нь хуурай байх тул процесс нь нэлээд хэцүү байдаг. Хутгахад хялбар болгохын тулд ямар нэгэн зүйл нэмэхийг хатуу хориглоно, эс тэгвээс тууштай байдал алдагдах болно.

Холих үе шатанд зууханд анхаарал тавих нь зүйтэй. Үүнийг асаах хэрэгтэй. Шаардлагатай температур нь 180 градус байна.

Зуурмаг бэлэн болсон үед жигд хуудсыг жигд цаасаар хучих. Зуурсан гурилын хэсгүүдийг халбагаар салгаж, цаасан дээр тавь. Жигнэмэгийн дээд хэсгийг хавтгай болгохын тулд доошоо дарах шаардлагатай. Энэ аргаар илүү сайн жигнэх болно. Хэмжээг өөрийн үзэмжээр сонгоно уу. Бүгдийг цайнд дүрэх дуртай хүмүүст зориулж жигнэмэгийг аяганд багтаахаар хэмжээг нь тохируулаарай. Жигнэх явцад зуурсан гурил тархаж, өгөгдсөн хэлбэрээ бага зэрэг өөрчилнө гэдгийг анхаарна уу.

Жигнэх хугацаа 15-20 минут байна.

Бяцхан заль мэх

Туршилтын хувьд жигнэх температур эсвэл цагийг өөрчлөхийг оролдоорой. Савыг дугуй хэлбэртэй болгоод 5 минут бага жигнэнэ. Энэ нь танд аль сонголт нь илүү дуртай болохыг ойлгох боломжийг олгоно - хуурай ба шаржигнуур эсвэл зөөлөн, шүүслэг.

Энэхүү амттанг жигнэх энэ сонголтоор та жигд хуудсыг 10 минутын турш унтраасны дараа зууханд үлдээх хэрэгтэй.

Маргарин биш харин жинхэнэ цөцгийн тос хэрэглээрэй. Эцсийн бүтээгдэхүүний амт нь газрын тосны чанараас хамаарна. Сав баглаа боодол дээрх мэдээллийг анхааралтай уншаарай, энэ нь ямар төрлийн бүтээгдэхүүн, ямар найрлагатай болохыг зааж өгнө. Газрын тосны чанарыг шалгах өөр нэг арга бол хөлдөх явдал юм. Жинхэнэ цөцгийн тос түрхэхээс илүү хатуу хөлддөг.

Та тосгоны тосыг зах дээр худалдаж авч болно. Энэ нь ямар ч нэмэлт бодис ашиглахгүйгээр хийгдсэн. Үүний тулд ихэвчлэн сүү хэрэглэдэг. Нэгдүгээрт, үүнээс цөцгий хийдэг. Үүнээс аль хэдийн газрын тос гаргаж авсан. Өнгө нь зааны ястай төстэй байх болно. Маягт нь ямар ч байж болно - энэ бол гар хийцийн бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та байгалийн гаралтай орцыг ашиглавал ямар ч хоол шилдэг бүтээл болно.

Та юугаар үйлчилж чадах вэ?

Тэдний овъёосны шоколадтай жигнэмэг нь бие даасан бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг цай эсвэл кофены хамт хэрэглэдэг. Гэхдээ зөөлөн амттай тул бусад хоол, ундаатай хослуулж болно. Төрөл бүрийн хослолууд боломжтой.

Хатаасан чангаанзтай.
Саатал эсвэл консервтэй.
Нимбэгний сироптой.
Фонданттай.
Жимстэй: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, интоор эсвэл үхрийн нүд.
Жимстэй: банана, жүрж эсвэл хан боргоцой.
ХАМТ жүржийн шүүсмөн усан үзмийн мөчир.

Ийм амттанг бусад амттай хамт сүйтгэхэд хэцүү байдаг: жигнэмэг нь тийм ч амттай биш юм. Чихэрлэг шүдтэй хүмүүс амтат цайгаар ууж болно. Шинэхэн жимс, жимсгэнэ нь өглөөний цайг биед маш их тустай болгоно.

Энэ нь ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед үнэн юм. Хүүхдүүд маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг. Шоколадыг бүрдүүлдэг хурдан нүүрс ус нь танд хүч чадал өгөх болно. Сургуулийн хүүхдүүд үдээс хойшхи зууш нь хурдан шингэцтэй, хөнгөн, тэжээллэг байхын тулд жигнэмэг авч явах нь ашигтай байдаг.

Хэрэв та хоол боловсруулах замын өвчин, сахарын хэмжээ, таргалалттай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Күүки өөрөө ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ шоколадыг үзэмээр солих нь дээр. Энэ нь хоол боловсруулахад хялбар бөгөөд элсэн чихэр, нүүрс ус багатай байдаг.

Oatmeal шоколадтай жигнэмэг байна гайхалтай сонголтилүүд үздэг хүмүүст эрүүл хооллолт, гэхдээ сайхан зүйлээс татгалзахгүй. Бүх насны чихэрлэг тамирчид өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушанд хэрэгтэй бүх зүйлээ олох болно.

Энэ бол амт ба ашиг тусын хамгийн тохиромжтой хослолын жишээ бөгөөд гэнэтийн зочдод зориулсан нөөц сонголт юм дуртай амттанАмралтын өдрийн өглөөний цайг гартаа ном барь.

-тай холбоотой

Бидэнд хэрэгтэй болно:

1 tbsp. овъёосны будаа, 1 tbsp. элсэн чихэр, 2 tbsp. гурил, цөцгийн тос 1 саваа, 3 өндөг, 0.5 tsp. сод, 1 халбага. шанцай, шоколадтай баар.

Цөцгийн тос зөөлөн байх ёстой. Хүлээх цаг байхгүй бол би зүгээр л том ширхэгтэй grater дээр үрнэ.

Элсэн чихэр нэмнэ.

Бүх зүйлийг жигд болтол нь нунтаглана.

Өндөг нэмнэ.

Бүгдийг сайтар хольж, бага зэрэг цохино.

Шоколадны баарыг 1х1 см орчим хэсэг болгон хувааж эсвэл хайчилж ав.

Бэлтгэсэн холимог дээрээ шоколад нэмнэ. Та хэдэн шоколадны чипс үлдээж, дараа нь жигнэмэгийн дээд хэсгийг жигд хуудсан дээр чимэглэж болно.

Бүгдийг дахин сайтар холино.

Холимог дээр гурил, овъёосны гурил, сод, шанцай нэмнэ.

Бүгдийг сайтар холино. Масс нь хэлбэрээ барихад хангалттай зузаан байх ёстой. Хэрэв энэ нь шингэн байвал бага зэрэг гурил нэмнэ.

Бид бэлтгэсэн зуурсан гурилаас жижиг бөмбөлөг үүсгэж, наалддаггүй дэвсгэр эсвэл илгэн цаасан дээр жигд хуудсан дээр тавина.

200 градусын температурт 20-25 минутын турш зууханд жигнэх. Хэрвээ жигнэмэгийг дээрээс нь хэт их шарвал галыг 170-180 градус хүртэл бууруулна.

Жигнэмэгийг жигд хуудсан дээрээс болгоомжтой авч, таваг руу шилжүүлнэ.

Шоколадтай овъёосны жигнэмэг бэлэн боллоо.

Цайгаа уугаарай!

Өнөөдөр биш? Baking хэсгээс өөр жор сонгоно уу

Гэрийн овъёосны жигнэмэг

Гэрийн хийсэн овъёосны жигнэмэг нь маш зөөлөн, агаартай, бага зэрэг шаржигнуур болдог - дэлгүүрт худалдаж авсан жигнэмэгийг тэдэнтэй харьцуулах боломжгүй юм!

Яг адилхан алимны шарлотт...

Шарлотт нь алимны исгэлэн сорт, дараа нь амтат зуурмаг болон хослуулан авах нь хамгийн сайн арга юм исгэлэн алимзүгээр л гайхалтай амтыг өгдөг.

Самартай жигнэмэг

Яахав хааяа нэг гурилан бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө дайлмаар санагддаг. Ингэснээр хурдан бөгөөд амттай болно. Миний жор амттай жигнэмэг- Эдгээр нь самартай жигнэмэг юм.

Сайтын шинэчлэлд бүртгүүлж, хүлээн авна уу

шууд таны и-мэйл жор:

gotovim-s-udovolstviem.ru

Шоколадтай овъёосны жигнэмэг

Хэдийгээр овъёосны жигнэмэг нь хамгийн эрүүл амттануудын нэг гэж тооцогддог ч цөөн тооны шоколадны чипс, эсвэл гадил жимсний эсвэл самар нэмэхийг хэн ч хориглодоггүй. Үүнийг бид доорх жороор хийх болно.

Oatmeal шоколадтай жигнэмэг – Жор

Орц:

овъёос гурил - 135 гр;
овъёосны хальс - 65 гр;
сод, шанцай нунтаг - тус бүр 1 халбага;
том өндөг - 1 ширхэг;
элсэн чихэр - 85 гр;
ургамлын тос - 125 мл;
шоколад чипс- 60 гр.

Бэлтгэл

Зуух нь стандарт 180 градус хүртэл халааж байх үед бид энгийн oatmeal суурийг бэлтгэж эхэлнэ. Үүний тулд овъёосны будаа болон хагас овъёосны гурилыг холигчоор хутгана. Холимогийг үлдсэн овъёосны гурил, сод, шоколадны чипстэй холино.

Тус тусад нь элсэн чихэр, цөцгийн тос, өндөгний шингэн хольц бэлтгэнэ. Хуурай найрлагад шингэнийг хийнэ, зуурсан гурилаа бэлтгэ. Зуурмагийг хагас цагийн турш эсвэл бөмбөлөг хэлбэртэй болтол нь хөргөнө. Дараа нь овъёосны хольцыг 15 хэсэгт хувааж, хэсэг бүрийг илгэн цаасан дээр тавина. Зууханд 10 минут байлгаад овъёосны шоколадтай жигнэмэг амтлахад бэлэн болно.

Цагаан шоколадтай овъёосны жигнэмэг - жор

Орц:

ургамлын тос - 230 мл;
нунтагласан элсэн чихэр - 185 гр;
өндөг - 3 ширхэг;
улаан буудайн гурил - 160 гр;
овъёосны будаа - 65 гр;
цардуул - 35 гр;
сод - 1 1/2 халбага;
овъёосны будаа - 85;
шоколадны чипс - 120 гр;
кокосын ширхэгүүд - 40.

Бэлтгэл

Холигч ашиглан гөлгөр, нэгэн төрлийн холимог бэлтгэнэ ургамлын тос, элсэн чихэр ба тахианы өндөг. Тус тусад нь бүх төрлийн гурилыг овъёосны гурил, кокосын ширхэг, шоколадны чипстэй холино. Зууханд жигнэмэг бага зэрэг өсөхийн тулд хуурай найрлагад бага зэрэг хүнсний сода нэмнэ. Хуурай найрлагад шингэнийг хийнэ, зуурсан гурил зуурна. Зуурмагийг дор хаяж хагас цагийн турш хөргөж, дараа нь 48 тэнцүү хэсэгт хувааж, өнхрүүлээрэй. Жигнэмэгийг 180 градусын температурт 11-13 минутын турш эсвэл ирмэгийг нь бага зэрэг шаргал болтол нь жигнэх.

Банана, шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг

Орц:

гурил - 180 гр;
овъёосны будаа - 70 гр;
жигд нунтаг - 5 гр;
цөцгийн тос - 85 гр;
элсэн чихэр - 170 гр;
өндөг - 1 ширхэг;
цөөн хэдэн цөм хушга;
банана - 130 гр;
шоколадны чипс - 1 1/2 tbsp.

Бэлтгэл

Цөцгийн тосыг өндөг, нухсан банана, элсэн чихэртэй хольсны дараа шингэн найрлагыг гурил, жигд нунтаг, овъёосны гурилын холимог руу хийнэ. Үүссэн зуурмаг дээр шоколадны чипс, самар нэмнэ. 180 градусын температурт жигнэмэгийг 12-13 минутын турш жигнэх.

Холбоотой нийтлэлүүд:

Амттай, хямдхан гар хийцийн oatmeal жигнэмэг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв та үнэхээр хүүхдүүдээ эмчлэхийг хүсч байвал ... эрүүл эмчилгээ, энэ жор танд зориулагдсан болно. Амттаны маш сайн нэмэлт нь нэг аяга сүү эсвэл аяга цай байх болно.

Банана болон овъёосны жигнэмэг

Өнөөдөр бид таныг цайнд зориулсан гайхалтай амттай, маш амттай зүйлийг жигнэхийг урьж байна. эрүүл жигнэмэг oatmeal болон гадилаар хийсэн. Тэднийг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч эцсийн эцэст гурилан бүтээгдэхүүн нь анхилуун үнэртэй, ер бусын болж хувирдаг. Оролдоод үз, танд таалагдах нь гарцаагүй.

Богино жигнэмэг асаалттай хурдан засах

Жигнэмэг нь ямар ч насны, ялангуяа хайраар хийсэн чихэрлэг амттай хүмүүсийн хамгийн дуртай амттан юм. Жигнэх нь байшинг өгөөмөр үнэрээр ханасан бөгөөд энэ нь тайтгарлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ та жигнэмэг бэлтгэхэд олон цаг зарцуулах шаардлагагүй болно.

Oatmeal гадил жимсний жигнэмэг

Oatmeal гадил жимсний жигнэмэг хийхэд маш хялбар байдаг, гэхдээ тэд илүү хурдан иддэг, ялангуяа та дуртай бол овъёосны гурилан бүтээгдэхүүн. Магадгүй энэ нь бэлтгэхэд хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн хялбар амттан юм. Нэмж дурдахад энэ нь маш сэтгэл ханамжтай, үүнээс гадна эрүүл чийрэг болж хувирдаг.

womanadvice.ru

Шоколад, самартай овъёосны жигнэмэг хийх жор

Шоколадтай овъёосны жигнэмэг нь бага наснаасаа олон хүмүүст танил болсон амттан юм! Амттай бас эрүүл чийрэг энэ нь сая сая хүмүүсийн хайрыг татсан. Ийм жигнэмэгийг дэлгүүрээс хялбархан олох боломжтой бөгөөд тэдгээрийн төрөл зүйл нь үнэхээр гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг өөрөө бэлтгэвэл илүү амттай, эрүүл байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тиймээс, нэг минут ч дэмий үрэлгүйгээр хоол хийж эхэлцгээе!

Хиам, бяслаг бүхий бялуу

Загасны бялуу

Чихэртэй жимс бүхий богино жигнэмэг

Эрдэнэ шишийн жигнэмэг

xcook.info

Овъёосны жигнэмэг

Шоколадны чипстэй овъёосны жигнэмэгийн жор.

Хүн бүр бага наснаасаа овъёосны жигнэмэг гэж юу болохыг, ямар амттай болохыг мэддэг. Мөн овъёосны гурилаар хийсэн гар хийцийн жигнэмэг, тэр ч байтугай шоколадны дуслаар хийсэн бол жинхэнэ амттан, хоёр дахин амттай байдаг. Энэ нь илүү эрүүл, учир нь маргарин байхгүй, зөвхөн цөцгийн тос байдаг. Энэ нь гар хийцийн oatmeal жигнэмэг болон дэлгүүрт худалдаж авсан жигнэмэгийн хоорондох чухал ялгаа юм.

Уг жигнэмэгийг хийхэд хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд маш амттай байдаг: овъёосны жигнэмэг нь бага зэрэг шарсан овъёосны самарны үнэрээс гадна ваниллин, шанцай агуулсан байдаг.

Жигнэмэг нь улаан буудайн гурил агуулаагүй тул жор нь зуны улирлын өмнөхөн эмэгтэй хагасыг анзаарахгүй байх нь дамжиггүй. Нэмж дурдахад та ажилдаа эсвэл хүүхдээ сургуульд өгөхдөө овъёосны жигнэмэгийг үргэлж авч явах боломжтой - энэ нь эрүүл бөгөөд амттай зууш бөгөөд таныг удаан хугацаанд эрч хүчээр цэнэглэх болно.

Хоол хийх цаг: 1 цаг. Гарц: 16-18 ширхэг. 7 см орчим диаметртэй.

Жорны найрлага

Oatmeal жигнэмэг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

1 аяга овъёосны гурил
1.5 аяга овъёосны будаа
200 грамм зөөлрүүлсэн цөцгийн тос
6 tbsp. элсэн чихэр халбага
6 tbsp. халбага шоколадны дусал эсвэл 100 грамм жижиглэсэн хар шоколад
ваниль, шанцай - амсах болно

Гэрийн овъёосны жигнэмэгийг хэрхэн яаж хийх вэ

volshebnaya-eda.ru

Энэ нь сонирхолтой юм: