Ett enkelt recept med steg-för-steg-bilder på hur man gör läckra rödbetor i ugnen hemma. Ugnskokta betchips Morots- och betchips

Ett enkelt recept med steg-för-steg-bilder på hur man gör läckra rödbetor i ugnen hemma. Ugnskokta betchips Morots- och betchips

Forskare vid Princeton University har funnit att chips kan vara beroendeframkallande. Anledningen till detta är deras höga innehåll av olja och kolhydrater. Det är dock inte alla som är redo att ge upp kritan på sitt favoritmellanmål på ett ögonblick. Utan att skada din hälsa kan du glädja dig varje dag med rödbetschips från kända märken eller hemgjorda.

Hemligheten bakom fördelarna med betsnacks har upptäckts

Grönsakschips är en naturprodukt växtursprung. Den innehåller inga smakämnen, smakförstärkare eller andra konstgjorda tillsatser. Krispiga rödbetssnacks blir ett kostsamt och gott mellanmål. De har ingen skadlig effekt på figuren, liksom matsmältningssystemet.

Vad är energivärdet

Kaloriinnehållet i 100 g betchips, som kan köpas i butik, är 476 kcal, varav (medelvärde):

  • kolhydrater - 74,3 g;
  • proteiner - 4 g;
  • fett - 13 g.
Rödbetor innehåller flavonoider som kan sänka blodtrycket

Chipsen innehåller flavonoider, som hjälper till att sänka blodtrycket och lindra vaskulära spasmer. Produkten innehåller även askorbinsyra, folsyra och niacin. Dessa vitaminer har en positiv effekt på hjärnans funktion, förbättrar minne och tänkande.

Rödbetschips innehåller betain, ett naturligt antidepressivt medel. Tack vare honom anses snacks vara ett utmärkt sätt att lyfta ditt humör.

Smak och färg...

Chipsen har en behaglig sötaktig smak, praktiskt taget inte annorlunda i känsla från kokta rödbetor. När du förbereder hemma kan deras smak varieras med kryddor: rosmarin, het peppar, timjan, kelp, torr adjika.


Tunna rödbetsskivor kan ätas råa eller bakade

Valfria subtiliteter

För att inte bli en fiende till din hälsa måste du noggrant välja färdiga grönsakschips. En kvalitetsprodukt måste:

  • omfattar endast rödbetor, olja och naturliga kryddor;
  • innehåller inte GMO, aromtillsatser och konserveringsmedel;
  • ha en vinröd snacksfärg och en vanlig rund form.

Produktens hållbarhet är 365 dagar vid en temperatur på högst 25˚C och en relativ luftfuktighet på 75%.


RYTM

Vad man ska knäcka: 3 snacksrecept

För att göra hemmagjorda rödbetschips välsmakande och aptitretande är det viktigaste att skära grönsakerna tunt och tillsätta rätt kryddor och kryddor. Paprika, en blandning av paprika och provensalska örter kommer att ge aptitretande och fantastisk arom till förrätten.

Honungsbetssnacks i en dehydrator

För enkel matlagning mellanmål du behöver:

  • Rödbetor – 4 st.
  • Citron - 1 st.
  • Sojasås - 100 ml.
  • Honung - 0,5 tsk.
  • Timjan efter smak.

Att bli kryddig grönsakschips nödvändig:

  1. Slå in de förtvättade rödbetorna i folie och grädda i ugnen i 180˚C i 2 timmar.
  2. Skala grönsaken och skär i skivor som inte är mer än 1 cm tjocka.
  3. Gör en honungsmarinad Soja sås och citron.
  4. Häll det över rödbetorna och tillsätt timjan.
  5. Lägg skivorna på ett nät och torka i en dehydrator vid 50˚C i 12 timmar.

Med hjälp av denna teknik kan du även göra snacks av råbetor. De färdiga chipsen har en krispig konsistens, sötsyrlig smak och kryddig arom.

Hur man lagar mat i torktumlare och ugn

För att förbereda ett fashionabelt mellanmål behöver du en blygsam uppsättning ingredienser.

För att laga rödbetor i en varmluftstork eller ugn behöver du:

  1. Ta grönsaker med en tät och saftig struktur.
  2. Skala dem och ta bort bladen.
  3. Skär skivor 1 mm tjocka med en vass kniv eller mandolin.
  4. Gör en marinad av salt, peppar och olivolja.
  5. Häll den kryddiga blandningen över rödbetsskivorna och låt stå i 30 minuter.
  6. Klä en plåt med bakplåtspapper och lägg försiktigt grönsakerna med en tandpetare.
  7. Torka chipsen i varmluftsugn på 135˚C eller i ugnen på 150˚C i 60 minuter.

Rödbetschips kan serveras som separat maträtt och dekorera sallader, för- eller andrarätter

Sortiment i Ryssland

Du kan hitta naturliga snacks i butiker som är specialiserade på att sälja ekologiska och hälsosamma produkter.

I ryska nätbutiker kan du köpa miljövänliga rödbetssnacks till ett konkurrenskraftigt pris med snabb leverans till alla regioner i landet.

Betorchips är en vegetarisk produkt som även kan vara ett hälsosamt mellanmål för ditt barn i skolan. Dietsnacks innehåller inte socker, gluten, jäst eller ägg och ger dessutom en mättnadskänsla i flera timmar.

Vad ska du göra om du ibland vill sitta med ett glas vin i gott sällskap, men då inte vill ha oerhört ont för det du åt när du var berusad? Var hycklande och leta efter lättare mellanmål!

Ingredienser:
Två små rödbetor
Två vitlöksklyftor
Tre matskedar vatten
Matsked olivolja
Salt, peppar, torr blandning "provensalska örter"
Skär rödbetorna i tunna skivor. Med en kniv - då är skivorna 1,5-2 mm tjocka, eller med en grönsaksskalare - då får du väldigt tunna chips.

Mal och blanda (du kan använda en mixer) vitlök, vatten, olja, salt, peppar, örter. Låt mig förklara om vatten och olja: efter flera experiment gillade jag förhållandet 3:1. Om du inte tillsätter någon olja alls blir chipsen torra, tillsätter du mer blir de för feta för min smak. Om du inte marinerar alls och sprider "lösningen" ovanpå, blir det smaklöst, eftersom rödbetorna inte har tid att blötläggas. Men allt beror på ugnen och andra förhållanden, så alla har sina egna idealiska proportioner.

Lägg rödbetorna i en djup skål och häll över "marinad", låt stå i flera timmar, rör om då och då.


Lägg rödbetsskivorna på en plåt och ställ in i ugnen. Vid en temperatur på 150 grader tar tillagningen 25 minuter, men om rödbetorna skärs i "spån" är 15 minuter tillräckligt. Det är bättre att inte lämna framtida chips utan uppsikt och regelbundet titta in i ugnen, eftersom det är mycket viktigt att inte överkoka dem.

Friska chips är klara!

Några ord om varianter av ett tema (för inspiration)

Exakt samma recept ger utmärkta morotschips (ett annat utmärkt hälsosam grönsak!)
Chips "orientalisk stil": vitlök och provensalska örter ersätts av spiskummin, koriander och kardemumma...
...och ibland i kaukasisk stil, med khmeli-suneli.

Smaklig måltid!

På en ledig dag, sittande bekvämt i din favoritsoffa, är det dags att titta på din favorit-tv-serie eller bara en ny film med din familj eller chatta med vänner. Vad sägs om lite knas vid den här tiden?! Om du inte har något emot till exempel rödbetschips. Din familj och dina vänner har definitivt inte provat dessa, så de kommer att bli positivt överraskade. Jag är säker på att de mörka vinrödbetschipsen med ett vackert ringmönster kommer att skapa en sensation. Den behagliga söta smaken av rödbetor i kombination med svartpeppar är ljuvligt god, och serverar du dem med sås från... hemgjord yoghurt med grönt smakar det dubbelt så gott. Se till att förbereda ett knaprigt alternativ till köpta snacks! Crunching är hälsosamt!

Receptinformation

Beredningsmetod: i mikrovågsugn.

Total tillagningstid: 25 min.

Ingredienser:

  • små rödbetor – 1 st (ca 200 gram)
  • vegetabilisk olja - 1 tesked
  • mald svartpeppar - ¼ tesked.

Förberedelse

  • Skala rödbetorna, tvätta dem och torka dem väl med en kökshandduk.
  • Använd ett speciellt rivjärn - skivare, riv rödbetorna i tunna skivor. Om du inte har ett speciellt rivjärn är det bara att skära rödbetorna tunt med en kniv.
  • Lägg de skivade rödbetorna i ett enda lager i en låg mikrovågssäker ugnsform eller bakplåt.
  • Smörj varje betskiva lätt med vegetabilisk olja med en silikonborste och strö över mald svartpeppar.
  • Placera ugnsformen med rödbetsskivorna i i mikron. Slå på mikrovågsläget, effekt – 900 W, tid 2 minuter. Under denna tid minskar skivorna avsevärt i storlek, nästan 2 gånger.
  • Efter signalen tar du bort pannan från mikrovågsugnen, vänder betskivorna till andra sidan, sätter tillbaka dem i mikrovågsugnen, sätter på "Mikrovågs" -läget, effekt – 900 W, tid 2 minuter.
  • Låt de färdiga rödbetschipsen svalna i pannan och överför till en ren behållare.
  • Förbered nästa sats rödbetschips på samma sätt.
  • Notera till ägaren:

    • Det är bättre att välja betor av sorten Cylinder för att göra betorchips;
    • förvara betchips i en torr, lufttät behållare eller papperspåse;
    • Om du inte har mikrovågsugn kan rödbetschips tillagas i ugnen på 80–100 grader i 1,5 timme.

    2015-12-18T05:20:03+00:00 administrationsallader och snacks

    På en ledig dag, sittande bekvämt i din favoritsoffa, är det dags att titta på din favorit-tv-serie eller bara en ny film med din familj eller chatta med vänner. Vad sägs om lite knas vid den här tiden?! Om du inte har något emot till exempel rödbetschips. Din familj och dina vänner har definitivt inte provat något liknande...

    [e-postskyddad] Administratörsfest-online

    Relaterade kategoriserade inlägg


    Kamomillsallad kommer att se väldigt gott ut festligt bord, var det så Nyår eller födelsedag. En original salladsdekoration enligt receptet i form av en kamomillblomma, där den faktiskt kommer ifrån...


    Att förbereda hemgjorda konserver för vintern är en slags kulinarisk ritual för många hemmafruar i Ryssland och utanför. Detta är inte bara en möjlighet att spara pengar, utan också att förbereda sig original sallader. Trots allt...


    Aptitretande sallad med ett euphonious namn kommer att bli "höjdpunkten" i programmet på din Nyårsbord, sedan det traditionellt recept Nästan alla deltagare i festen vet! På grund av antalet ingredienser som ingår i den aromatiska kylan...

    Beskrivning

    Rödbetschips – händer detta verkligen? Vi kommer att svara dig med tillförsikt vad mer som händer. De är extremt sällsynta till försäljning i vår region, men i Storbritannien har de funnits länge bekant produkt på displayen, nästan samma som vår potatis chips. Chips gjorda av äpplen, som smakar som de torkade vi är vana vid, och även av morötter, säljs i stor utsträckning där.
    Trots alla ovanligheter för våra konsumenter är dessa produkter mycket välsmakande, och viktigast av allt, mycket hälsosamma, eftersom barn kan äta sådana chips i obegränsade mängder utan rädsla. I torkade produkter förblir alla användbara ämnen nästan oförändrade och när de kommer ut i vatten eller en miljö där de kan absorbera vätska har de möjlighet att återställas och släppa ut dessa ämnen fullt ut. Naturligtvis är det ingen hemlighet att någon torkad frukt är hög i kalorier på grund av den stora mängden sockerarter i dem och kan påverka metaboliska processer i människokroppen, men för det mesta hotar detta inte barn - metabolismen av barnets kroppen, deras livsrytm och rörelsehastighet, bränner alla kalorier på bästa möjliga sätt.
    Receptet på chips som är ovanligt för oss är enkelt. Torkningsprocessen är lite lång, men har du hushållsmaskiner i köket görs det så enkelt som möjligt. Kärnan i själva matlagningsprocessen reduceras till att förbereda färska rödbetor för torkning, tillsätta kryddor och olja och själva torkningsprocessen. Det är anmärkningsvärt att du kan laga chips i en mikrovågsugn, i en ugn, helst en varmluftsugn, eller i en elektrisk torktumlare. Endast tillagningstiden kommer att variera. Rödbetschips tillagas snabbast under påverkan av mikrovågor, delikatessen tar längst tid att tillaga i torktumlaren, och de kommer att bli de godaste i ugnen.
    Vi inbjuder dig att kombinera affärer med nöje och göra dessa ovanliga chips hemma med dina egna händer, med hjälp av ett recept med detaljerade förklaringar och steg för steg bilder grafer. Vi rekommenderar att du förbereder chips i hemlighet från din familj, behandlar dem och sedan frågar dem vilken produkt de tror att de åt. Vi försäkrar dig att ditt hushåll kommer att bli mycket förvånad över kompositionen och förvånad över smaken av delikatessen. Det kommer inte att vara någon oberörd, eftersom betchipsen är så läckra att du kommer att slicka fingrarna.

    Ingredienser

    Betor chips - recept

    Låt oss ta rödbetor: gul (socker) eller vanlig vinröd (vinägrett) - huvudvillkoret är att de är täta och saftiga. Vi har valt båda sorterna för tydlighetens skull, men vi kommer att förbereda dem separat, eftersom vinröd rödbetsjuice har förmågan att tränga in väl in i tillhörande produkter och snabbt färga dem. Helst ska rödbetor smaka sött. Använd en borste, skölj grönsakerna i rinnande varmt vatten, torka dem och skär av bladrosetten och skala sedan rödbetorna, försök att ta bort lagret så tunt som möjligt. En speciell grönsakskalkniv hjälper till att göra processen enklare. Skär de skalade rödbetorna i cirka 1 millimeter tjocka skivor med samma kniv eller med ett grönsaksrivjärn. Låt oss börja processen med att göra chips genom att förbereda gulbetor.


    Skölj burgunderbetorna i rinnande vatten. Sedan skalar vi och skär i vackra tunna skivor, precis som sockerbetor.


    Du kommer att få ungefär detta antal tallrikar i olika färger. Vi kommer att placera varje typ av betor på separata bakplåtar, efter att tidigare ha täckt dem med bakpapper. Om papperet är ensidigt, lägg sedan den jämnaste sidan uppåt - detta hjälper dig att enkelt ta bort spånen från det i slutet av torkningen.


    Rör olivolja, salt och mald peppar i en stor skål. Tillsätt sedan de gula rödbetsskivorna i denna skål och blanda väl. Låt stå i en halvtimme - denna blandning kommer att dra ut saften från rödbetorna, och chipsen kokar snabbare. När tiden går, börja försiktigt ta bort plattorna från oljan, försök att inte röra dem med händerna så att det inte finns någon torr plats kvar, annars kan det förkolna. En trätandpetare eller ett vässat spett kan underlätta läggningsprocessen. Tillsätt rödbetsvinägretten till den återstående juicen med olivolja och kryddor. Upprepa proceduren.


    När rödbetorna har spridits ut på bakplåtarna, förvärm ugnen till 150 grader Celsius eller 135 grader för varmluftsugn. Lägg arken i den och låt stå i en timme. Efter tiden kommer rödbetorna att torka ut lite. Du kan kombinera de torkade chipsen på en plåt, men om du bestämmer dig för att leverera bakplåten med en ny portion, blanda inte rödbetor med olika torrhetsgrader på ett plåt. När chipsens kanter torkar ut och blir spröda, vänd på chipsen till motsatt sida. Gör bara inte detta med händerna, för rödbetorna kommer snabbt att absorbera fukt från dina händer och fläckar kommer definitivt att dyka upp på dem. Du kan också bränna dig, eftersom skivorna är ganska varma.


    När rödbetorna är torra och krispiga och mjuka, ta försiktigt bort dem från bakplåten med en spatel och lägg dem i ett enda lager på pappershanddukar i flera lager. Häll de avsvalnade chipsen i en vacker vas och ring provsmakarna. Njut nu av det vackra utseendet av rödbetor och deras fantastiska delikat smak. Förresten, betorchips förvaras perfekt i flera dagar i en tättsluten behållare utan lufttillgång och behåller sin bräcklighet och smak.Även om du för att lagra en sådan delikatess så länge måste förbereda mer än en sats delikatesser.


    Vet du inte vad du ska glädja din familj? Är du trött på allt, och det verkar som att det inte längre går att överraska dina gäster med någonting? Rödbetschips kommer till undsättning. Från de vanligaste rödbetor, som läggs i borsjtj. Det är stor sannolikhet att de aldrig har sett eller provat något liknande förut. Och rödbetschips är inte bara gott, utan också mycket nyttigare än potatischips. Du kan äta grönsakschips med yoghurt och gräddfil, beströdd med eventuella kryddor och kryddor, men du kan inte heller krydda dem med någonting - det blir mycket hälsosammare.

    Vad du ska ta:

    • 400 g rödbetor;
    • en fjärdedel tesked mald torkad vitlök;
    • fyra matskedar olivolja;
    • en tesked torkad rosmarin;
    • salt.

    Förberedelseprocedur:

    1. Sätt på ugnen och låt den värmas till 150 grader.
    2. Medan den värms upp måste du förbereda maten: blanda malen torkad vitlök med torkad rosmarin och salt och mal det hela i en kryddkvarn.
    3. Skala rödbetorna och skär dem i så tunna cirklar som möjligt - ca 1 mm.
    4. Smörj rödbetsskivorna med olivolja och blanda väl.
    5. Lägg två lager bakplåtspapper på en plåt. Lägg rödbetsskivor på den och strö över dem med mald kryddblandning.
    6. Sätt in i ugnen i 15 minuter, se till att hålla ett öga på att de är klara eftersom tillagningstiden kan variera något. Vänd sedan på den och håll den i samma mängd.

    Ta ut rödbetschipsen från ugnen och låt dem svalna helt. Efter detta kan du överföra den till en tallrik och ta den för att behandla din familj eller vänner.

    Morot och rödbetor chips

    För att förbereda tre portioner av detta utsökt mellanmål Följande ingredienser kommer att krävas:

    • två små rödbetor;
    • två medelstora morötter;
    • en matsked italienska eller franska örter;
    • en matsked olivolja;
    • två teskedar fint salt.

    Hur göra:

    1. Skölj rödbetorna och morötterna noggrant under rinnande vatten med en borste och torka av dem med en handduk. Det finns ingen anledning att peela huden.
    2. Skär rödbetor och morötter i så tunna cirklar som möjligt. För att göra detta behöver du en mycket vass kniv med ett brett blad eller ett speciellt rivjärn.
    3. Sätt på ugnen och låt den värmas till 180 grader.
    4. Klä en bakplåt med bakplåtspapper och smörj den med vegetabilisk olja med en pensel.
    5. Lägg rödbetor och morotscirklarna på en bakplåt tätt intill varandra, smörj toppen med olja med en silikonborste och sätt in i ugnen. Du måste baka chipsen i flera omgångar.
    6. Den ungefärliga gräddningstiden är 15 minuter på varje sida, men denna tid kan variera, så du måste hålla koll på grönsakerna så att de inte bränns. Ett tecken på beredskap är en minskning i storlek, mörkare och skrynkligt utseende.

    Ta ut de färdiga chipsen från ugnen, vänta tills de svalnat helt och strö över den torra örtblandningen. Om så önskas kan du strö dem med mald paprika. Crisps kan doppas i naturlig yoghurt, blandat med hackad vitlök och aromatiska örter.

    Friterad

    Rödbetschips kan friteras. Du behöver en fritös för detta, men om du inte har en så klarar du dig med en vanlig kastrull.

    Procedur:

    1. Tvätta rödbetorna, skala dem, skär i tunna cirklar med en vass kniv eller grönsaksskalare. Det är inte nödvändigt att skära i cirklar, du kan också skära i kuber eller tallrikar.
    2. Häll i en liten kastrull vegetabilisk olja så att den fyller den ¼ av vägen. Sätt på eld och värm upp. Lägg rödbetsskivor (eller skivor) i en panna med het olja, stek tills de är mjuka, ta sedan bort och lägg på en pappershandduk för att absorbera överflödigt fett.
    3. Färdiga chips kan strö med salt, peppar och andra kryddor. Men du kan strö över absolut ingenting. Rödbetschips är sött.

    Med balsamvinäger

    Annan ovanligt recept betor chips. För att förbereda denna maträtt behöver du följande ingredienser:

    • beta;
    • olivolja (30 ml);
    • mald paprika;
    • honung (50 ml);
    • balsamvinäger (100 ml);
    • salt.

    Förberedelseprocedur:

    • Tvätta och skala rödbetorna, skär tunt med en kniv (med ett rivjärn eller grönsaksskärare) i muggar så att tjockleken inte överstiger två millimeter.
    • Lägg rödbetorna i en behållare, till exempel en kastrull, häll i lite olivolja, tillsätt paprika, salt efter smak och rör om. Detta måste göras försiktigt för att inte gå sönder muggarna.
    • Täck en bakplåt med bakplåtspapper och lägg betberedningarna på den.
    • Placera bakplåten i en ugn förvärmd till 160 grader i 30 minuter.
    • Vid stekning av rödbetor behöver ugnsluckan öppnas något (om det finns en blåsfunktion, ställ då in på 30 %, då behöver luckan inte öppnas) för att säkerställa luftcirkulationen.
    • Efter en halvtimme måste du ta ut bakplåten med de framtida chipsen och vända dem till andra sidan, sänka temperaturen i ugnen till 120 grader, lämna fläktinställningarna desamma och håll i ytterligare 20 minuter. Processen måste kontrolleras, eftersom allas ugn är olika. Chips bör aldrig överkokas, annars blir de oätliga.
    • Medan rödbetorna kokar måste du göra såsen. Placera balsamvinäger på spisen och indunsta till halva volymen, det vill säga från 100 ml bör du få 50 ml. Det rekommenderas att göra detta med fönstret öppet. När vinägern har avdunstat, ta bort den från spisen och kyl till 40 grader. Efter detta, tillsätt honung till det och blanda tills det är slätt (40 grader - optimal temperatur att lösa honung). Du kan tillsätta mald kryddpeppar och lite salt i såsen, men detta är valfritt.

    Ta bort de färdiga chipsen från ugnen och svalna. Häll såsen (i en tunn stråle) precis innan servering eller lägg den i en separat skål så att du kan doppa chipsen. Tillagade enligt detta recept blir de sötsalt, krispiga och välsmakande. Huvudsaken är att rätten är ovanlig.

    De kräver ett annat förhållningssätt. Innan du lägger råa morotsskivor på en plåt, häll dem med en blandning av apelsin naturlig juice(1 msk.), mald kanel och muskot och rör om. Sätt sedan in i ugnen, uppvärmd till 120 grader, i 45 minuter (tills den är gyllenbrun).

    Slutsats

    Det finns en hel del rödbetor. Bara borsjtj kommer att tänka på, kall rödbeta, vinägrett och sallad rå grönsak. Hemgjorda rödbetschips kan fungera som både efterrätt och mellanmål.

     

     

    Det här är intressant: