โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเนื้อเห็ดและผัก ใครว่าข้าวบาร์เลย์จะอร่อยไม่ได้? ข้าวบาร์เลย์กับเนื้อ เห็ด และผัก
โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเนื้อและเห็ดสูตรภาพถ่าย
อร่อยมาก!
โจ๊กข้าวบาร์เลย์ตามสูตรนี้
มีความสุขที่ได้กินแม้เหล่านั้น
ซึ่งมักจะไม่แยแสกับซีเรียล
วัตถุดิบ:
1.5 เซนต์ ข้าวบาร์เลย์มุก
300 กรัม เห็ด
300 กรัม เนื้อวัว
1 แครอท
2 หัวหอม
1 ช้อนชา ขิงบด
0.5 ช้อนชา ลูกจันทน์เทศบด
เกลือ
การทำอาหาร:
ในวันเตรียมการในตอนเย็น
ข้าวบาร์เลย์มุกควรล้างให้สะอาด
แล้วแช่น้ำค้างคืน
(อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ฉันมี 12 ชั่วโมง)
เทน้ำด้วยระยะขอบ - ข้าวบาร์เลย์จะมีส่วนร่วม
ในรูปข้าวบาร์เลย์ตอนแช่น้ำ
และวันรุ่งขึ้นก่อนทำอาหาร:
ต้มเนื้อให้นุ่ม
แล้วเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ
(หรือสับละเอียดมาก).
แครอทขูดบนเครื่องขูดหยาบ
หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
เห็ดหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
ผัดหัวหอมสักสองสามนาที น้ำมันพืช,
ใส่แครอท
ทอดอีกสองสามนาที
เพิ่มเห็ดแครอทกับหัวหอมทอด 5 นาที
จากนั้นใส่เนื้อและทอดต่ออีก 4-5 นาที
ก่อนที่ของเหลวจะระเหยไป หลังจากนั้นนำออกจากกองไฟ
ล้าง groats แช่เมื่อวันก่อน
ใส่จานสำหรับเตาอบ (เตาอั้งโล่, หม้อ,
กระทะทนความร้อน ทรงลึก),
เทน้ำร้อน 2 ซม. เหนือระดับโจ๊ก
ปิดฝาทิ้งไว้ 40 นาที เข้าเตาอบ
อุ่นได้ถึง 180 C.
หลังจาก 40 นาที นำข้าวบาร์เลย์ออกจากเตาอบ
เพิ่มเห็ดกับเนื้อ, เกลือ, เครื่องเทศ, ผสม,
ปิดฝาแล้วนำเข้าเตาอบ
ต่ออีก 40 นาที ลดอุณหภูมิลงเหลือ 150C
ทานคู่กับผักสดฉ่ำๆ
ทานให้อร่อย!!
หมายเหตุ:
* ประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์:
โจ๊กข้าวบาร์เลย์อร่อยๆ รู้คุณประโยชน์
ผู้หญิงหลายคนเรียกร้องได้ง่ายๆ
ชื่อ<каши красоты>. คุณถามอะไร
โจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่มีประโยชน์สำหรับเพศยุติธรรม?
ความจริงก็คือไลซีนเป็นความมั่งคั่งหลัก -
มีส่วนสำคัญในการผลิตคอลลาเจน
อย่างที่คุณรู้ เขาเป็นคนที่ทำให้ผิวเนียนและยืดหยุ่น
ป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอย อย่าลืม
โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์อย่างไร?
ว่าโจ๊กแสนอร่อยนี้มีแคลอรีต่ำก็เช่นกัน
แชมป์ฟอสฟอรัส ธาตุนี้
จำเป็นสำหรับการเผาผลาญปกติและ
สำหรับการก่อตัวของโครงกระดูกโดยเฉพาะในช่วงระยะเวลาการเจริญเติบโต
* จัดทำตามสูตร marina.ua จาก 4vkusa.ru
ด้วยตัวมันเอง,
สูตรและรูปถ่ายนี้เป็นของฉัน
วันนี้ฉันขอเสนอโจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเนื้อเห็ดและผัก หากข้าวบาร์เลย์ปรุงอย่างถูกต้องโจ๊กจะอร่อยและมีกลิ่นหอม
สินค้า:
1. ข้าวบาร์เลย์มุก - 1.5 ถ้วย
2. เนื้อ - 400 gr
3. Champignons - 200 gr
4. ถั่วเขียว - 100 gr
5. โบว์ - 1 ชิ้น
6. แครอท - 1 ชิ้น
7. เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
8. น้ำมันพืช - สำหรับทอด
วิธีการปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเนื้อเห็ดและผัก:
1. ล้างข้าวบาร์เลย์มุกและแช่น้ำปริมาณมากค้างคืน ในตอนเช้าสะเด็ดน้ำล้างอีกครั้งแล้วต้มข้าวบาร์เลย์จนนุ่มในน้ำเค็ม เมื่อข้าวบาร์เลย์พร้อมแล้ว สะเด็ดน้ำออกแล้วห่อกระทะด้วยผ้าห่ม จากนั้นทุกอย่างก็จะเปิดออกและนุ่มและสวยงามมาก
2. ตัดเนื้อเป็นส่วน ๆ แล้วทอดจนเหลืองทองในน้ำมันพืช เกลือพริกไทยเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เติมน้ำและเคี่ยวจนนุ่ม (ประมาณ 40 นาที)
3. ล้างเห็ดหั่นเป็น 4 ชิ้นแล้วใส่เนื้อ เคี่ยวนาน 10-15 นาที
4. หั่นแครอทเป็นเส้น หัวหอมเป็นลูกเต๋า เพิ่มผักลงในเนื้อสัตว์และเห็ดเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาทีภายใต้ฝาปิด
5. เมื่อผักนิ่ม ใส่ถั่ว (หลังจากละลายน้ำแข็งแล้ว) และปรุงอาหารไม่เกิน 2 นาที
6. ใส่ผักและเห็ดลงในข้าวบาร์เลย์มุก ผสมเบา ๆ ถือไฟ 1-2 นาทีและให้บริการ
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ไม่ถูกต้องมาก ขออภัย ยกเว้นซีเรียลและน้ำ
- ข้าวบาร์เลย์ 2 ถ้วย
- น้ำหรือน้ำซุปในอัตรา 1:1.5 (ในกรณีของฉันคือน้ำซุปไก่ 3 ถ้วย)
- หมูติดมัน 200 กรัม
- เห็ดหอมสด (ฉันมีเห็ดชานเทอเรลแช่แข็ง) 200 กรัม
- 2 แครอทขนาดกลาง (ฉันแช่แข็งประมาณ 200 กรัม)
- 3 หัวหอม
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- เนยหนึ่งชิ้น (ฉันมีเนยใสหนึ่งช้อนโต๊ะ)
- เกลือ พริกไทย ใบกระวาน
คำสั่งทำอาหาร:
แช่เมล็ดพืชค้างคืน
ในตอนเช้าเราเปิดเตาและทำโจ๊ก
เราหั่นเนื้อเป็นก้อน, เกลือ, พริกไทยและทอดในน้ำมันเล็กน้อยจนเป็นสีเหลืองทอง หัวหอมเหมือนกันเบา ๆ จนนุ่มทอดในกระทะแยกต่างหาก หรืออาจจะเป็นเนื้อ
จากนั้นใส่เห็ดและแครอทลงในเนื้อ เราทอดไม่กี่นาที
เกลือน้ำจากซีเรียลที่แช่แล้วผสมกับเนื้อหาของกระทะ
ตอนนี้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นใส่กระทะเหล็กเทสาม
น้ำซุปไก่หนึ่งแก้ว (คุณสามารถเติมน้ำได้) ใส่ใบกระวาน เนยใสหนึ่งช้อน
ปิดฝาแล้วใส่ในเตาอบ และถ้าอยู่ในเตาอบก่อนอื่นให้ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 200 องศาเพื่อให้ทุกอย่างเดือด หลังจากครึ่งชั่วโมงลดเป็น 150 องศาและเคี่ยวโจ๊กเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง
เป็นเวลาสามชั่วโมงสำหรับฉัน เรานำออก
นี่คือวิธีที่เราได้โจ๊ก หอม ฉ่ำ และสุขภาพดีอย่างไม่ต้องสงสัย
เป็นเวลานานไม่มีสูตรสำหรับซีเรียลในไซต์การทำอาหารของเรา ได้เวลาแก้ไขปัญหานี้แล้ว เราขอเสนอโจ๊กข้าวบาร์เลย์เนื้อเห็ดและผัก หากข้าวบาร์เลย์ปรุงอย่างถูกต้องโจ๊กจะอร่อยและมีกลิ่นหอม แต่การใส่เนื้อ เห็ด และผักลงไป คุณจะได้อาหารที่อร่อยอย่างสุดจะพรรณนาและในขณะเดียวกันก็ดีต่อสุขภาพ
หลังจากทำอาหารคุณจะได้รับอาหาร 6 จาน
วัตถุดิบ
- ข้าวบาร์เลย์ - 1½ ถ้วย
- เนื้อ - 400 กรัม
- แชมเปญ - 200 กรัม
- ถั่วเขียว - 100 กรัม
- หัวหอม - 1 หัว
- แครอท - 1 ชิ้น
- เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมันดอกทานตะวัน - สำหรับทอด
วิธีทำอาหาร
ก่อนที่คุณจะปรุงข้าวบาร์เลย์ มันจะต้องเผาในกระทะที่ร้อนและแห้ง แล้วลดระดับลงในน้ำเย็นทันที
ล้างเนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทอดในกระทะร้อนจนเป็นสีเหลืองทองในน้ำมันดอกทานตะวัน เกลือพริกไทยเล็กน้อยเพิ่มเครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ เทน้ำและเคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางจนเนื้อสุกเต็มที่
หั่นเห็ดเป็นชิ้นแล้วโยนลงในกระทะพร้อมกับเนื้อ เคี่ยวต่ออีก 20 นาที
ล้างแครอท ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ แล้วสับหัวหอมให้ละเอียด เพิ่มผักให้กับเนื้อสัตว์ด้วย ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 12 นาที ใส่ถั่วเขียวกับเนื้อสัตว์และเห็ดกับผักสองสามนาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร
ต้มข้าวบาร์เลย์แยกต่างหาก สัดส่วนมีดังนี้: สำหรับข้าวบาร์เลย์มุกหนึ่งส่วน ของเหลวสองส่วน ทันทีที่ข้าวบาร์เลย์เดือด ลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดและปรุงอาหารจนน้ำทั้งหมดเดือด ข้าวบาร์เลย์จะนุ่มและอร่อย
รวมข้าวบาร์เลย์เสร็จแล้วกับสตูว์ผักและเห็ด ผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือดสักสองสามนาที
เสิร์ฟร้อนบนโต๊ะ ข้าวต้มจึงหอมและอร่อยกว่า หากต้องการคุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสับด้านบน ขอให้คนที่คุณรัก ทานให้อร่อย.