Przepis na sałatkę z tuńczyka w puszkach w prostych warstwach. Warstwowa sałatka z tuńczyka na świąteczny stół! Sałatka z tuńczyka w puszce, jabłek i ananasa

Obecnie dostępnych jest wiele produktów, które nie wszyscy jedli lub na które nie każdy mógł sobie pozwolić w czasach sowieckich. Ale teraz wiele gospodyń domowych chce zaskoczyć swoje rodziny nowymi połączeniami smakowymi i kompozycjami potraw. Na przykład awokado szybko wkroczyło w nasze życie. Oczywiście nadal przygotowujemy sałatki Olivier, Mimoza, Panna Młoda, Cezar i inne, ale czas dodać je do naszej książki kucharskiej.

Tuńczyka odkryłam całkiem niedawno i zdziwiłam się, że można go dodawać do najróżniejszych sałatek i przystawek. I to pomimo tego, że zawiera wiele mikroelementów i białka. Okazuje się, że mieszając ją z warzywami, można zjeść zdrowy obiad bez złych myśli o ciężkostrawnym jedzeniu i zbędnych kilogramach.

A jednocześnie można na jej bazie przygotować bardzo pożywną sałatkę, dodając do niej ryż lub jajka. Widziałem też, że tuńczyk jest sprzedawany w oleju i w nim własny sok. Na przykład w oryginale klasyczny przepis sałatka z tuńczykiem, występuje w nadzieniu olejowym. Dla opcje dietetyczne Na obiad lepiej kupić go we własnym soku, nie będzie taki tłusty.

Jasna sałatka z tuńczyka

• Sałatka z tuńczyka z ryżem
• Sałatka z tuńczyka i fasoli
• Sałatka Z Tuńczykiem I Pomidorami
• Sałatka z tuńczyka i kukurydzy

Sałatka z tuńczykiem w puszce: bardzo smaczny przepis ze zdjęciami

Zacznijmy klasyczny przepis Sałatka z tuńczyka, która ma jeden główny składnik i pełni funkcję sałatki, przystawki oraz jako nadzienie do kanapek. Do przepisu dodano seler, wiem, że nie każdemu on smakuje, więc można go usunąć według własnego gustu.

Składniki:

• 2 puszki tuńczyka
• 1 łyżeczka sok cytrynowy
• Pół łodygi selera
• majonez
• Trochę pietruszki.

Sałatkę tę podaje się pomiędzy dwoma kawałkami chleba, niczym kanapkę.

Tuńczyka ułożyć na talerzu i lekko rozgnieść widelcem, aby wymieszać go z oliwą.

Skropić sokiem z cytryny.

Wymieszaj tę masę z kilkoma łyżkami majonezu.

Dodać posiekaną łodygę selera i natkę pietruszki.

Podaje się je na kawałku tostowego chleba.

Sałatka z tuńczykiem konserwowym i ogórkiem oraz jajkiem

Letnia wersja sałatki z dużą ilością warzyw, gdy wszystkie są w ogrodzie lub sprzedawane są na świeżo w sklepach. Można stosować jako sos do sałatek różne rodzaje sosy, a także przyprawy i Oliwa z oliwek i sok z cytryny oraz bogatsze: majonez lub śmietana.

Składniki:

• 1 pęczek liści sałaty
• 2 małe ogórki
• Pomidor
• 2 jajka na twardo
• Puszka tuńczyka

Porwij liście sałaty i włóż je do salaterki.

Warzywa i jajka pokroić i umieścić we wspólnej misce.

Dodaj tuńczyka ze słoika.

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i awokado

Sałatki francuskie wyglądają bardzo efektownie i gospodynie domowe uwielbiają je podawać świąteczny stół. Przepis na tę sałatkę zawiera wszystkie składniki, które są bardzo miękkie i soczyste. Swoją drogą trafiłam na taką samą wersję sałatki, ale też z dodatkiem jajka. Nie ma go tutaj, ale możesz go dodać. Jest jeszcze jeden akcent w nadzieniu, który doskonale podkreśli smak awokado.

Jesienią pojawia się mnóstwo sałatek z awokado, które zazwyczaj wymagają przypraw w postaci mieszanki papryki, oregano i ziół włoskich i zawsze doprawiane są olejem roślinnym, a nie majonezem.

Do tego typu sałatek lepiej jest wziąć tuńczyka we własnym soku.

Składniki:

• 2 pomidory
• 2 awokado
• 1 puszka tuńczyka
• Oliwa z oliwek
• Sok z połowy cytryny

Obierz i posiekaj awokado widelcem.

Obierz pomidory i posiekaj je.

Przygotuj sos sałatkowy: do oliwy dodaj sok z połowy cytryny, oregano i sól.

Wymieszaj tę mieszaninę z puree z awokado.

Aby pięknie ułożyć resztki, użyjemy foremki do ciasta lub domowej roboty foremki.

1. rząd: awokado.

Rząd 2: pomidory i sól.

Trzeci rząd: tuńczyk.

Całość polewamy sosem z masła i soku z cytryny.

Danie to jest bardzo pożywne, a dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych w awokado nie wymaga majonezu, a ponadto używamy niewielkiej ilości oleju.

Sałatka z tuńczykiem konserwowym oraz jajkiem i serem

Ser dobrze komponuje się z jajkiem i tuńczykiem. Dlatego zacznijmy przygotowywać sałatkę z jej zawartością, wystarczy dodać trochę warzyw dla świeżości.

Składniki:

• Puszka tuńczyka
• 2 gotowane marchewki
• 2 jajka
• 100 g twardego sera
• 1 średni ogórek
• Majonez i sól

Rozgrzewamy tuńczyka.

Zmiel ser i marchewkę na drobnej tarce.

Ogórek należy obrać i pokroić.

NA białka, rozłóż przygotowanego tuńczyka.

Następnie marchewki.

Ostatnią warstwą jest ser z majonezem i żółtkiem.

Prosty przepis na sałatkę z tuńczykiem w puszce i ogórkiem

Przy minimalnym nakładzie czasu i wysiłku możesz przygotować sobie przekąskę lub obiad z zaledwie dwóch produktów: tuńczyka i ogórka. Nawiasem mówiąc, aby dodać skórki do tego przepisu, możesz posiekać kilka oliwek. Aby sałatka była delikatna, ogórek można obrać.

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka we własnym soku
• 3 małe świeże ogórki
• Pęczek świeżej pietruszki
• 1 łyżeczka sok cytrynowy
• 2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek
• Pieprz

Wszystkie warzywa pokroić i wymieszać z puree z tuńczyka w salaterce.

Zakwasić sokiem z cytryny i posmarować łyżką oliwy z oliwek.

Ten przepis na sałatkę prawdopodobnie nie jest prostszy, a jego przygotowanie zajmuje pięć minut.

Idealny obiad dla kobiet dbających o swoją sylwetkę.

Sałatka z tuńczyka z ryżem

Ale na pożywny lunch dla całej rodziny mamy również swój własny przepis. Tutaj zmieszamy tuńczyka z ryżem.

Możesz wziąć dowolny ryż, ale ryż niepolerowany jest lepszy, ma mniej skrobi, gotuje się szybciej i jest znacznie zdrowszy.

W tym przepisie wykorzystamy także kukurydzę, jeśli jednak nie jesteś fanem słodkich nut w potrawach, to zastąp ją groszkiem.

Składniki:

• Puszka kukurydzy (można zastąpić groszkiem)
• Puszka tuńczyka
• 2 jajka na twardo
• Pół cebuli
• Koperek
• Szklanka ryżu
• majonez

Ryż namoczyć, aby usunąć niepotrzebną skrobię. Gotuj ryż, aż będzie gotowy.

Jeśli masz gorzką cebulę, zalej ją wrzątkiem.

Wszystkie rozdrobnione produkty wymieszaj z 2 łyżkami majonezu i udekoruj natką pietruszki.

Sałatka z tuńczyka i fasoli

Inny niesamowita kombinacja- to tuńczyk i fasola.

Weź dowolną fasolę, ale nie do środka sok pomidorowy. Częściej używają koloru białego, ale można nawet mieszać oba rodzaje i okaże się bardzo smaczne i piękne. Zwykłe pomidory można zastąpić pomidorkami koktajlowymi. Na tę ilość sałatki możesz wziąć dwa duże pomidory.

Składniki:

• Puszka białej fasoli
• Tuńczyk w puszce
• 2 świeże ogórki
• 4 małe pomidory
• 1 słodka papryka
• Oliwa z oliwek

Obierz ogórki i posiekaj je.

Przygotowanie pomidorów.

Układamy na nich ogórek, fasolę i tuńczyka.

Paprykę obrać, pokroić i dodać do mieszanki sałat w pojemniku.

Nasmaruj oliwą z oliwek i przyprawami.

Sałatka Z Tuńczykiem I Pomidorami

Kolejny przepis na lekką i satysfakcjonującą sałatkę. Pomidory dodają tuńczykowi kwaskowatości, która idealnie komponuje się z ogólnym smakiem sałatki. Można je wyparzyć i usunąć skórę, można też zostawić tak jak jest, wszak błonnik jeszcze nikomu nie zaszkodził.

Składniki:

• 1 ogórek
• 1 pomidor
• 1 jajko
• Trochę cebuli
• Puszka tuńczyka
• Oliwa z oliwek
• Sałata liściasta

Posiekaj warzywa.

Ułożyć kawałki sałaty, ogórka i kawałki pomidora.

Połóż mięso tuńczyka na środku i użyj oliwy z oliwek jako sosu.

Można go też trochę posolić.

Sałatka z tuńczyka i kukurydzy

Niezwykłe połączenie kukurydzy i pikli to połączenie niezwykłe i zaskakujące, ale spróbuj tego dania w obecności innych składników i zapisz je jako jedno ze swoich ulubionych.

Składniki:

• 150 g konserw
• 250 g kukurydzy
• 2 jajka
• Żarówka
• 100 g ogórków kiszonych
• Koperek
• Opakowanie majonezu
• Pieprz i sól

Rozgnieć mięso z tuńczyka, nie spuszczaj oleju. Otrzymujemy jednorodną mieszaninę.

Tuńczyka zalać kukurydzą z puszki bez płynu.

Cebulę należy obrać i posiekać.

Zmiel 2 jajka do wspólnego pojemnika z sałatką.

Następnym krokiem jest krojenie ogórków kiszonych.

Pamiętamy o ziołach i przyprawach.

Każdą kostkę polej sosem majonezowym.

Starałam się dobierać przepisy na sałatki pod różne gusta i okazje. Kiedy na przykład goście stoją już pod drzwiami, dużą pomocą może okazać się danie z tuńczykiem, ponieważ prawie wszystkie składniki sałatki są już przygotowane, a czasami wystarczy tylko ugotować jajka.

Widziałam kiedyś sałatkę z tuńczyka z chlebem pita lub naleśnikami, była bardzo soczysta i nietypowa.

Istnieją prawdziwe legendy o zaletach tuńczyka. Ta szlachetna ryba, dotychczas podawana jedynie w ważne święta lub dla wysokich rangą osobistości, jest magazynem Omega-3. W Japonii bułki robi się z nadzieniem z tuńczyka, ale w naszym kraju bardzo popularne są sałatki francuskie ze zdrowymi rybami morskimi.

Obecnie gospodynie domowe wymyśliły wiele różne przepisy używając tego smacznego i zdrowa ryba. Poniżej wybór prostych i oryginalnych sałatek.

Pyszna sałatka z tuńczykiem w puszce - przepis fotograficzny krok po kroku

Na święto lub na zwykły dzień trzeba będzie przyjść do stołu pyszna sałatka z tuńczykiem z dodatkiem gotowanych warzyw i jajek. Otrzymasz wspaniałe danie, jeśli skorzystasz z przepisu ze zdjęciem.

Zwykle przygotowanie sałatki francuskiej zajmuje dużo czasu, więc gospodynie domowe unikają jej przygotowywania. Sytuacja zmienia się, jeśli wcześniej ugotujesz warzywa. Mając w lodówce gotowe marchewki, buraki i ziemniaki, łatwo zdziałać cuda i zaskoczyć rodzinę.

Warstwowa Sałatka z konserwy natychmiast układa się w głębokim talerzu lub świątecznej salaterce. Warstwy będą puszyste, warzywa nie stracą kształtu, a po ugotowaniu będziesz musiał rzadziej myć naczynia.

Twój znak:

Czas gotowania: 45 minut

Ilość: 6 porcji

Składniki

• Tuńczyk w puszce: 1 słoik
• Buraki: 1-2 szt.
• Jajka: 3 szt.
• Ziemniaki średnie: 2-3 szt.
• Kokarda: 2 szt.
• Marchew: 2 szt.
• Majonez: 1 opakowanie
• Olej słonecznikowy: 30 gr
• Zieloni: do dekoracji

Instrukcje gotowania

Ziemniaki, wcześniej ugotowane, obrane i starte, układa się najpierw na dnie salaterki.



Tuńczyk pójdzie na bazę ziemniaczaną. Delikatnie rozgnieć widelcem konserwy w słoiku. Ich sok namoczy ziemniaki, więc majonez nie jest jeszcze wymagany.



Cebule są obrane i pokrojone w kostkę.



Cebulę podsmaż na niewielkiej ilości rafinowanego, bezwonnego oleju.



Połóż złotą cebulę na wierzchu tuńczyka z puszki.



Następnie do sałatki dodaje się obraną i startą gotowaną marchewkę.

Jego warstwa nie powinna być gruba, aby słodycz nie zakłóciła bukietu smaków.



Na marchewkę nakłada się siatkę majonezową, którą rozprowadza się łyżką, jak na zdjęciu.



Gotowane buraki uzupełniają temat warzywny. Warzywa korzeniowe są obrane i starte bezpośrednio do salaterki.



Aby danie było soczyste, będziesz potrzebować majonezu.



Sałatkę posyp posiekanym jajkiem. Jeśli chcesz zaskoczyć swoich gości nie tylko smakiem sałatki francuskiej, ale także jej wyglądem, możesz oddzielić białka od żółtek i nałożyć je osobno. Na wierzchu umieszczony jest mały spodek. Powierzchnię wokół posypuje się posiekanym białkiem.



Wyjmij spodek. Pozostała część pokryta jest puree z żółtka, jak na zdjęciu.



Przepis jest niesamowity, ale odpowiednia prezentacja gwarantuje wzrost apetytu. Do dekoracji można użyć kawałków marchwi i liści pietruszki, jak pokazano na zdjęciu. Czy można odmówić tak pysznej sałatki francuskiej z tuńczykiem?

Prosta sałatka z tuńczykiem w puszce i jajkiem

Najprostszy przepis na sałatkę rybną składa się z tuńczyka w puszce i jajek na twardo oraz majonezu jako dressingu. Możesz dodać kilka innych składników, aby uzyskać kolejne proste danie o wyrafinowanym smaku.

Produkty:

• Tuńczyk w puszce – 250 gr.
• Jajka kurze (na twardo) – 3 szt.
• Ogórek świeży – 1 szt.
• Czosnek – 1-2 ząbki.
• Sól, mielony pieprz.
• Majonez jako dressing.
• Koperek do dekoracji gotowego dania.

Algorytm:

1. Jajka ugotuj na twardo. Czyścić po schłodzeniu w wodzie. Siekać.
2. Otwórz puszkę tuńczyka i odcedź sos. Rybę lekko rozgniatamy widelcem.
3. Opłucz ogórek. Kroić w kostkę.
4. Wymieszaj ogórek z tuńczykiem i jajkami.
5. Dodać przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku.
6. Doprawić majonezem, solą i pieprzem.
7. Opłucz warzywa. Siekać. Posypać wierzch sałatki.

Jako dekorację sałatki rybnej można wykorzystać także żółtko gotowanego jajka, które można odłożyć, rozgnieść widelcem i posypać po wierzchu tuż przed podaniem.

Jak zrobić sałatkę z tuńczyka z puszki i świeżego ogórka

Tuńczyk, o dziwo, dobrze komponuje się ze świeżymi ogórkami, więc wiosną jest bardzo dobry. Pozwala to zrobić sałatki warzywne bardziej satysfakcjonujące i smaczne.

Składniki:

• Ogórki świeże – 2 szt.
• Ziele cebuli – 1 pęczek.
• Dressing – śmietana i majonez zmieszane w równych proporcjach.
• Trochę soli.

Algorytm działań:

1. Tylko jajka na twardo będą wymagały wstępnego przygotowania. Ostudzić, zdjąć skorupkę i drobno posiekać nożem.
2. Ogórka pokroić w ładne, małe kostki.
3. Tuńczyka lekko rozgnieć widelcem, po odsączeniu płynu z puszki.
4. Cebulę umyć i osuszyć ręcznikiem. Pociąć na małe kawałki.
5. Przygotowane składniki wymieszaj w głębokim pojemniku. Dodać sól.
6. W osobnym pojemniku połącz śmietanę i majonez w jedną całość.
7. Doprawić i natychmiast podawać.

Warto zostawić odrobinę cebuli do dekoracji sałatki. Żółtka i szmaragdowe zielenie sprawiają, że wiosenna sałatka jest jasna, świeża i bardzo smaczna.

Przepis na sałatkę z tuńczykiem w puszce i serem

Sałatki rybne bardzo często zawierają ser, tuńczyk również „nie odmawia” takiego połączenia. Potarty twardy ser nadaje potrawom przyjemny kremowy smak.

Składniki:

• Tuńczyk w oleju z puszki - 1 puszka.
• Jajka kurze gotowane – 4 szt.
• Cebula – 1 szt. mały rozmiar.
• Ser twardy – 100 gr.
• Jabłko o smaku kwaśnym (typ Antonovka) – 1 szt.
• Sól.
• Dressing – majonez + kwaśna śmietana (weź w równych proporcjach, około 2 łyżki. L.).

Algorytm:

1. Krok pierwszy to ugotować i ostudzić jajka.
2. Teraz możesz zacząć przygotowywać sałatkę. Odcedź wodę z tuńczyka, rybę lekko rozgnieć, rozdzielając ją widelcem na drobne kawałki.
3. Jajka pokroić w kostkę.
4. Cebulę drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce (duże oczka).
5. Jabłko umyj, pokrój wraz z twardym serem w zgrabną kostkę.
6. Wymieszaj śmietanę z majonezem.
7. Najpierw dodaj sól do sałatki i wymieszaj. Następnie dodać dressing i ponownie wymieszać.

Sałatka powinna trochę stać w zimnym miejscu. Można ozdobić pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i ziołami.

Przepis na sałatkę z tuńczykiem w puszce i kukurydzą

Tuńczyk to produkt uniwersalny, dobrze komponujący się z różnorodnymi warzywami. Oto jeden przykład sałatki nieco podobnej do słynnego Oliviera.

Składniki:

• Tuńczyk w puszce – 1 puszka.
• Ziemniaki gotowane – 2 szt. średni rozmiar.
• Cebula – 1 szt. (mała cebula).
• Jajka kurze gotowane – 2-3 szt.
• Zieloni, sól.
• Do dressingu - majonez.
• Trochę oleju roślinnego.

Algorytm:

1. Pierwszym krokiem jest ugotowanie ziemniaków i jajek. Jasne. Ruszt.
2. Obierz i opłucz cebulę. Kroić w kostkę. Podsmaż na oleju.
3. Odcedź tuńczyka i kukurydzę. Rozgnieć rybę.
4. Umyj warzywa i wysusz. Pokrój drobno.
5. Wszystkie składniki, z wyjątkiem warzyw, wymieszaj w głębokiej misce.
6. Dopraw majonezem, dodaj sól.
7. Po przełożeniu do salaterki tuż przed podaniem posypujemy obficie ziołami.

Dominujące kolory żółty i zielony wskazują, że wiosna nadejdzie już wkrótce (nawet jeśli w kalendarzu jest połowa grudnia).

Sałatka Mimoza z tuńczykiem w puszce - pyszne danie

Kolejna wiosenna sałatka otrzymała piękną nazwę „Mimosa” i przygotowywana jest z ryb, jajek, ziół i warzyw, ułożonych warstwami. Nazwa pochodzi od podstawowych kolorów „topu” – zielonego i żółtego.

Składniki:

• Tuńczyk w puszce – 1 puszka.
• Marchew gotowana – 1 szt.
• Ziemniaki gotowane – 2 szt.
• Jajka kurze gotowane – 4-5 szt.
• Cebula – 1 mała główka.
• Czosnek – 1 ząbek.
• Koper - mała pęczek.
• Sól, majonez jako dressing.

Algorytm:

1. Gotowanie jajek zajmie trochę czasu, trochę więcej czasu, aby ugotować ziemniaki i marchewkę.
2. Warzywa i jajka powinny ostygnąć. Następnie obierz je, zetrzyj na tarce o dużych oczkach, osobno - ziemniaki, marchew, białka, żółtka.
3. Świeżą cebulę pokroić w drobną kostkę.
4. Odcedź płyn z ryby. Za pomocą widelca podziel miąższ rybny na małe kawałki.
5. Tuńczyka wymieszać z cebulą, ziemniaki z umytym i posiekanym koperkiem, a marchewkę z ząbkami czosnku przepuścić przez prasę.
6. Zacznij „montować” sałatkę. Pierwszą warstwą jest tuńczyk, następnie każdą warstwę smarujemy majonezem, dodajemy ziemniaki, marchewkę z czosnkiem, białko, żółtko.
7. Pozostawić w chłodnym miejscu do namoczenia na godzinę.

Pamiętaj, aby udekorować posiekanymi ziołami, wtedy smaczny i bardzo piękny wygląd sałatki przypomni Ci o zbliżającej się wiośnie i głównym święcie Twoich ukochanych kobiet.

Sałatka dietetyczna z tuńczykiem w puszce

Ryby – więcej danie dietetyczne niż jakikolwiek rodzaj mięsa. Dlatego często korzystają z niego osoby monitorujące własną wagę i liczące każdą kalorię. Jednocześnie łatwo jest kontrolować masę ciała, jeśli przygotujesz smacznie, zdrowo i niskokaloryczne przepisy z tuńczyka i warzyw. Przygotowanie sałatki według poniższego przepisu jest proste i przyjemne, nie wymaga długich przygotowań.

Składniki:

• Tuńczyk w puszce – 1 puszka.
• Kukurydza konserwowa - 1 puszka.
• Oliwki pestkowe – 100 gr.
• Świeże pomidory – 2 szt.
• Rukola.
• Oliwa z oliwek.

Algorytm:

1. Rukolę myjemy i rwiemy na małe kawałki.
2. Pomidory myjemy i kroimy w kostkę.
3. Odcedź płyn z kukurydzy i ryb.
4. Oliwki pokroić na kawałki.
5. Wymieszaj produkty w głębokiej misce.
6. Doprawić oliwą z oliwek.
7. Aby uzyskać większe korzyści, zaleca się nie dodawać soli do sałatki.

Tuńczyk jest „przyjaznym” jedzeniem, co oznacza, że ​​dobrze do niego pasuje różne warzywa, jajka, ser.

• Najłatwiejszym sposobem wykorzystania tuńczyka z puszki jest po prostu odcedzenie płynu z puszki i rozgniecenie mięsa ryby lub oddzielenie go widelcem.
• Tę samą sałatkę można urozmaicić, na przykład wymieszać składniki lub ułożyć je warstwami.
• 1-2 ząbki czosnku przeciśnięte przez prasę i dodane do sałatki nadają potrawie pikantny smak i aromat.
• Do sałatki z tuńczyka możesz dodać świeżą cebulę lub usmażyć ją na oleju.

A co najważniejsze, musisz przygotowywać sałatki z tuńczyka z radością i przyjemnością, aby Twoja rodzina poczuła do nich pełną moc miłości.

Czekamy na Wasze komentarze i oceny – to dla nas bardzo ważne!

Warstwowa sałatka z tuńczyka to niedrogie danie, ale tak pyszne, że gdy zaczniesz ją próbować, prawie nie da się przestać.

Składniki:

• tuńczyk z puszki we własnym soku lub oleju - jeden standardowy słoik
• ogórki kiszone – cztery ogórki
• marchewki średniej wielkości - cztery marchewki
• ziemniaki - cztery bulwy
• groszek zielony w puszkach - jeden standardowy słoik
• majonez.
• cebula - jedna cebula
• jabłko - jedno. Musisz użyć dużego zielonego jabłka
• jaja kurze - pięć jaj

Robię warstwową sałatkę z tuńczyka

Ilość produktów może się różnić w zależności od wielkości salaterki i liczby zaproszonych gości. Można go porcjować do specjalnie przygotowanych foremek. Weź majonez, który lubisz najbardziej.

Marchewkę i ziemniaki ugotuj w mundurkach. Następnie ostudź i obierz warzywa. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i obrać. Oddziel żółtko od białka.

Otwórz puszkę tuńczyka. Tuńczyka wraz z sokiem ułóż na talerzu i rozgnieć widelcem.

Zetrzyj ziemniaki na grubej tarce. Zetrzyj marchewki na grubej tarce. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.

Białko zetrzyj na drobnej tarce. Żółtko zetrzyj oddzielnie na drobnej tarce.

Otwórz słoik groszku. Odcedź płyn. Następnie zaczynamy układać warstwy w następującej kolejności:

1. Najpierw ziemniaki posmaruj majonezem,
2. potem przychodzi warstwa tuńczyka. Ubij trochę.
3. cebula, warstwa majonezu
4. ogórek kiszony, warstwa majonezu
5. marchewka. Warstwa majonezu
6. warstwa jabłka. majonez
7. groszek, warstwa majonezu
8. białko jajka.

Nasmaruj wierzchnią warstwę majonezem i włóż sałatkę do lodówki na pół godziny, aby dobrze nasiąkła.

Przed podaniem wierzchnią warstwę sałatki z tuńczyka posyp startym żółtkiem i udekoruj ziołami.

Przepis krok po kroku na przygotowanie sałatki na wakacje:

Przygotuj cebulę do marynaty i drobno posiekaj. Cebulę wsyp do miski. Do cebuli dodaj jedną łyżeczkę cukru i jedną łyżeczkę soli. Dodać łyżeczkę esencji octowej, zalać wrzątkiem tak, aby woda całkowicie przykryła cebulę i wymieszać. Przykryj cebulę talerzem. Trzeć na gruba tarka Ziemniak. Ziemniaki w pierwszej warstwie układamy w formie, której boki nasmarujemy olejem roślinnym, a jako spód wykorzystujemy pierścień i talerz, formując sałatkę. Ziemniaki dopraw majonezem, żeby nie były zbyt suche. Tuńczyka z puszki rozgnieć widelcem na talerzu i ułóż na patelni w kolejnej warstwie. Wyciśnij warstwę majonezu i wyrównaj. Drobno posiekaj koperek. Cebulę odsączyć na drobnym sicie, opłukać i dodać do niej posiekany koperek, dobrze wymieszać i ułożyć kolejną warstwę w formie. W następnej warstwie połóż majonez na cebuli. Zetrzyj marchewki na drobnej tarce i umieść kolejną warstwę w formie. Dodaj niewielką ilość majonezu. Pocieraj to gotowane jajka na drobnej tarce. Zetrzyj ser topiony na drobnej tarce. Mieszankę jajeczno-serową dobrze mieszamy i ostatnią warstwę dodajemy do naszej sałatki, lekko dociskając widelcem.

Ostrożnie wyjmij formę i pierścień środkowy. Kiwi kroimy w cienkie pierścienie i kładziemy na wierzchu naszej sałatki. Udekoruj kwiatami z papryka i marchewki. Dla urody dodamy także kawałki papryki, marchewki i gałązki koperku. Naszą sałatkę francuską wkładamy do lodówki do namoczenia.

Sałatka, która niewątpliwie ozdobi każdy świąteczny stół, jest gotowa do spożycia! Wesołych Świąt wszystkim!

Łatwe w przygotowaniu sałatka francuska z tuńczyk w puszce każdemu się to spodoba. A jeśli pięknie go udekorujesz, otrzymasz świąteczną sałatkę. Właściwości tuńczyka są bardzo cenna ryba, tylko niektórzy uważają, że jest nieco suchy. Aby uniknąć tego uczucia, sałatkę będziemy układać warstwami, smarując każdą warstwę majonezem. Przygotowywanie sałatek, zwłaszcza świątecznych, to fascynujący proces, w który można zaangażować całą rodzinę.

Składniki:

• Tuńczyk w puszce - 1 puszka
• Kukurydza konserwowa - 1/3 puszki
• Jajko kurze - 2 szt
• Okrągły ryż - 50 g
• majonez
• Zielona cebula lub gałązki koperku

PRZYGOTOWANIE:

1. Przed rozpoczęciem gotowania należy ugotować 2 jajka na twardo i ostudzić w zimnej wodzie.
2. Lepiej jest wziąć ryż krótkoziarnisty, a nie kruchy. Dobrze się skleja i zachowuje swój kształt. Zagotuj wymaganą ilość i ostudź. Nie zapomnij dodać soli.
3. Obieramy jajko, oddzielamy białka od żółtek.
4. Białka zetrzyj na grubej tarce, żółtko drobno posiekaj.
5. Tuńczyka posiekaj w słoiku, najpierw odsączając sok.
6. Zieloni muszą być drobno posiekane. Jeśli użyjemy zielone cebule, należy go posolić i pozostawić do czasu, aż da sok i stanie się miękki.
7. Weź pierścień do sałatek lub piękną przezroczystą szklaną miskę do sałatki i zacznij układać warstwy. Jeśli używamy pierścienia, warto nasmarować jego wnętrze olejem roślinnym, aby można było go później łatwo wyjąć.

Ułóż warstwy w następującej kolejności:

• Zieleń,
• Kukurydza,
• Tuńczyk,
• wiewiórki,
• Żółtka.

Ostrożnie zdejmij pierścień i udekoruj powstałą warstwową sałatkę ziołami. Jeśli masz czas, możesz przechowywać sałatkę z tuńczyka w lodówce przez około godzinę, aby dobrze się namoczyła.

Składniki:

• tuńczyk - 1 słoik
• pieczarki – 280-300g
• jajka na twardo - 3 szt
• twardy ser - 50-70g
• cebula - 1 sztuka
• marchewki - 1 szt.
• majonez - 100-150g
• pieprz
• olej roślinny - 3-4 łyżki

Metoda gotowania:

1. Cebulę podzielić na 4 części, drobno posiekać. Zetrzyj marchewki na grubej tarce. Na rozgrzanym oleju podsmaż warzywa do miękkości, 9-10 minut, na średnim ogniu, dopraw pieprzem i solą, ostudź.
2. Świeże pieczarki wycieramy wilgotnym ręcznikiem papierowym i dzielimy na cienkie plasterki. Smażyć 5-7 minut, aż płyn odparuje, doprawić i ostudzić.
3. Ułożyć w salaterce warstwami: pieczarki – połowa startych jaj – cebula z marchewką – lekko rozgnieciony tuńczyk – jajka.
4. Każdą warstwę posmaruj majonezem lub zrób siatkę majonezową. Po posmarowaniu wierzchniej warstwy jajek majonezem posypujemy wierzch warstwą startego sera.

Sałatka Z Tuńczykiem

Składniki:

• Tuńczyk (konserwowany w oleju) 1 puszka.
• Ser odmiany durum 150 gr
• Świeży ogórek 1-2 szt.
• Jajko kurze 4 szt.
• Marchew 1 szt.
• Majonez do smaku

Przygotowanie:

1. Przygotujemy warstwową sałatkę. Dlatego najpierw przygotujemy główne składniki. Jajka i marchewkę należy ugotować. Zetrzyj ser na grubej tarce.
2. Ponieważ sałatkę przygotowałam w porcjach, spodziewałam się 4 porcji. Można go oczywiście podać na dużej salaterce.
3. Na dnie miski umieściłam więc białka starte na grubej tarce. Nasmarowałam je odrobiną majonezu.
4. Proponuję położyć warstwę tuńczyka na białkach. Konserwę najpierw rozdrobniłam widelcem i odsączyłam z nadmiaru oleju (nie będzie już nam potrzebny).
5. Na wierzchu ułóż startego tuńczyka świeży ogórek. Jeśli warzywo jest wodniste, pamiętaj o wyciśnięciu nadmiaru soku! I jeszcze jedno - polecam dodać do ogórka trochę soli. I nie zapomnij trochę posmarować warstwy ogórka majonezem.
6. Byłoby miło położyć bardziej neutralną warstwę gotowanej marchewki na mokrej warstwie ogórka. Na warstwę marchewki połóż starty ser (niech warstwa pozostanie puszysta, nie rozgniataj!). I znowu kropla majonezu.

Wymagane składniki:

• słoik tuńczyka o pojemności około 300 gramów;
• solony lub świeży ogórek;
• 4 jajka;
• sól;
• majonez.

1. Procedura przygotowania:
2. Wyjmij rybę ze słoika i ugniataj, aż będzie gładka. Drobno posiekaj ugotowane jajka i to samo zrób z ogórkiem.
3. Składniki wymieszać, doprawić sosem, dodać sól według własnego uznania.
4. Ciekawy! Istnieją odmiany tej sałatki z zielony groszek i cebula. Dzięki roślinom strączkowym zawartość kalorii w daniu nieznacznie wzrasta, ale doskonały smak jest tego wart!

Sałatka z tuńczyka konserwowego z jajkiem

Będziemy potrzebować:

• słoik konserw;
• 100 gramów sera;
• 1 jabłko;
• 4 jajka;
• sos majonezowy;
• zieleń.

Procedura przygotowania:

Rozgnieć rybę widelcem, aż będzie gładka. Zmiel gotowane jajko w dowolny sposób. Usuń nasiona, obierz jabłko i pokrój w małą kostkę. Ser pokroić w małe plasterki.

Ciekawy! W tym przepisie zamiast jabłka można użyć papryki.

Sałatka Z Tuńczykiem I Pomidorami

Lista składników:

• puszka tuńczyka;
• 2 pomidory i jajka;
• po 1 łyżce kwaśnej śmietany i majonezu;
• jakiekolwiek warzywa.

Procedura:

To najprostszy przepis, który oszczędza gospodyni domowej dużo czasu. Tuńczyka pokrój na małe kawałki. Przełóż jajka przez grubą tarkę, pokrój pomidory w drobną kostkę. Doprawić majonezem i sosem śmietanowym, wymieszać i udekorować gotową przystawkę ziołami.

Wymagane produkty:

• puszka konserw;
• 1 ząbek czosnku;
• awokado i ogórek – po 2 szt.;
• łyżka majonezu.

Procedura przygotowania:

Zmiel miąższ awokado. Ogórki pokroić w paski.

Przełóż czosnek przez prasę. Połącz składniki, dopraw majonezem, dobrze wymieszaj i podawaj sałatkę.

Sałatka z tuńczyka w puszce, jabłek i ananasa

Składniki:

• 1 opakowanie tuńczyka;
• 5 ziemniaków. ta sama ilość jajek i ząbków czosnku;
• 1 jabłko;
• pół puszki ananasa w puszkach;
• majonez.

Przepis krok po kroku:

1. Zetrzyj ugotowane ziemniaki i jajka, a także obrane jabłko.
2. Wyciśnij czosnek przez praskę.
3. Drobno posiekaj ananasy, a tuńczyka zmiksuj na pastę. wszystko wymieszaj, dodaj majonez, udekoruj przystawkę.

Najlepsza dietetyczna sałatka z tuńczyka

Będziesz potrzebować:

• 250 gramów konserw;
• ta sama ilość cebuli;
• 50 gramów oliwek bez pestek;
• sałata;
• 2 jajka;
• ocet;
• Oliwa z oliwek;
• pieprz.

Procedura przygotowania:

1. Dłońmi rwiemy liście sałaty, kładziemy na nich tuńczyka i doprawiamy pieprzem.
2. Następnie dodać posiekaną cebulę i jajka, posypać plasterkami oliwek.
3. Polać sosem olejowo-octowym, wymieszać wszystkie składniki i podawać.

Składniki:

• Tuńczyk w puszce 1 słoik.
• Kukurydza 1 słoik (z puszki)
• Jajko kurze 3 szt.
• Ser twardy 50 g
• Śmietana 180 ml
• Musztarda Dijon 1 łyżeczka.
• Sok z cytryny 2 łyżki.
• Zmielony czarny pieprz do smaku

Metoda gotowania:

1. Najpierw musisz zagotować 2-3 jaja kurze strome i włóż je do zimnej wody, aby ostygły. Następnie należy je oczyścić i oddzielić białka od żółtek.
2. Teraz przygotujmy dressing. Do tego weź śmietanę 15-20% tłuszczu, wymieszaj z musztardą Dijon (francuską) i sokiem z cytryny. Możesz użyć majonezu.
3. Następnie przejdźmy do tuńczyka w puszkach. Oddziel mięso od kości i pamiętaj o naszej rybie widelcem. Tuńczyk był trochę za suchy, więc dodałam trochę płynu ze słoiczka, żeby sałatka była bardziej soczysta.
4. Białka i twardy ser zetrzeć na osobnych talerzach za pomocą drobnej tarki. Żółtka rozgniatamy widelcem, aż będą w porządku, ponieważ ucieranie ich jest niewygodne.
5. Zacznijmy układać naszą sałatkę warstwami. Każdy może wybrać własną sekwencję, smak raczej się nie zmieni. Zrobiłem to w następujący sposób. Zamieściłem to poniżej żółtka. Następnie położyłem na wierzch trochę pokruszonego tuńczyka. Następnie warstwa sosu lub majonezu.
6. Położyłem kolejną warstwę startego sera, a następnie ponownie sos. Następnie rozkładamy piłkę kukurydza w puszce, posmaruj na wierzch odrobiną sosu. Sałatkę należy posypać pieprzem, aby nie zepsuć białek, które będą na wierzchu czarnych kwiatów.
7. Ostatnią warstwą są starte białka. Wyreguluj lekko ręką lub łyżką i włóż do lodówki na godzinę, aż warstwy się zetną.
8. Przed podaniem zdejmij pierścień mocujący. Do sałatki nie dodałam soli, gdyż zarówno ser, jak i tuńczyk są słone. Z pierścieniem otrzymujesz dwie takie porcje; podziel produkty na pół.

Wskazówka i uwaga do przepisu:

Możesz sam zrobić pierścień sałatkowy z odciętej plastikowej butelki o pojemności 1,5-2 litrów.

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i kukurydzą

Będziemy potrzebować:

• 1 puszka tuńczyka w puszce;
• 1 mały słoik kukurydzy;
• 2 jajka;
• 1-2 szt. gotowane ziemniaki;
• 1 gotowana marchewka;
• kilka piór zielonej cebuli;
• majonez;
• gałązka koperku do dekoracji.

Przygotowanie:

Sałatkę układamy warstwami:

1 warstwa – ziemniaki tarte z barszczem;

2. warstwa – drobno posiekana zielona cebula;

3. warstwa – tuńczyk rozgnieciony widelcem;

4 warstwa – marchewka tarta z barszczem;

5 warstwa – kukurydza;

6 warstwa – drobno posiekane jajka.

Posmaruj wszystkie warstwy majonezem.

Składniki:

• Szpinak - 2 pęczki
• Kukurydza – 200 gramów (z puszki, gotowana lub gotowana zamrożona)
• Pomidory - 200 gramów
• Papryka - 1 sztuka (czerwona lub żółta)
• Tuńczyk w sosie własnym - 2 sztuki (2 słoiki)
• Awokado - 1 sztuka
• Czerwona cebula - 0,5 sztuki
• Sok z cytryny - 1/1, Szkło
• Oliwa z oliwek - 1/1, Szkło
• Przyprawy - do smaku

Przygotowanie:

Szpinak myjemy, otrząsamy, drobno siekamy i układamy na dnie. Mam duże szklanki - salaterki, ale można też używać zwykłych szklanek. Podzielmy więc składniki po równo.

Na wierzchu ułóż tuńczyka, uprzednio rozgniecionego widelcem i polej mieszanką oliwy z oliwek i soku z cytryny. Awokado rozcieram na puree i układam na wierzchu, zostawiając kilka plasterków do dekoracji.

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i paluszkami krabowymi

Składniki:

• Tuńczyk konserwowy we własnym soku - 1 puszka,
• Kukurydza konserwowa - 20 gr.,
• Ser twardy - 100 gr.,
• Cebula - 1 szt.,
• Paluszki krabowe - 100 gr.,
• Jajka - 2 szt.,
• Majonez,
• Sól.

Metoda gotowania:

1. Wyjmij konserwowe mięso z tuńczyka z puszki. Połóż na talerzu, na którym będziesz przygotowywać sałatkę i rozgnieć widelcem.
2. Cebulę pokroić w małe kostki.
3. Tuńczyka posmaruj majonezem.
4. Następnie posypać posiekaną cebulą. Okaże się również smaczne i jeszcze bardziej pikantne, jeśli najpierw marynujesz cebulę w marynacie z octu, cukru i soli.
5. Pokrój w średniej wielkości kostki paluszki krabowe.
6. Rozłóż je równą warstwą na całej powierzchni talerza.
7. Posmaruj majonezem.
8. Drobno posiekaj jajka ugotowane na twardo.
9. Ułożyć na paluszkach krabowych i ponownie polać sałatkę majonezem.
10. Ostatnią warstwą sałatki jest starty na średniej tarce twardy ser.

Sałatka z tuńczykiem i paluszkami krabowymi jest gotowa. Można udekorować majonezem, ziarnami kukurydzy z puszki i gałązkami koperku lub wymyślić własny oryginalna dekoracja, który lubisz. Przypominam, że przed podaniem należy go schłodzić przynajmniej 30 minut. Podobnie jak inni sałatki rybne i sałatki z paluszków krabowych, po namoczeniu staje się smaczniejszy.

Przepis numer dwa to sałatka z tuńczyka w puszce i sera mozzarella. Danie to nazywane jest kolorowym ze względu na bogactwo „kolorów”, jakie zapewniają wielokolorowe składniki. Porozmawiamy teraz o tych składnikach koloru:

• Kukurydza świeża lub konserwowa - 30 g;
• Gałązka pomidorków koktajlowych;
• Konserwy rybne - 150 gr;
• Sałatka „Mix” - 60 gr;
• Ser mozzarella Unagrande - 60 gr;
• Pół główki czerwonej cebuli;
• 30 gr. Oliwa z oliwek.

Przygotowanie:

1. Weź szeroki i głęboki talerz, umyj sałatkę „Mix” i wyrwij ją bezpośrednio do naczynia.
2. Pokrój pół główki czerwonej cebuli na półpierścienie i wrzuć liście do mikstury.
3. Ze słoika z rybami odlać połowę oleju, wyjąć kawałki ryby i lekko rozgnieść widelcem. Wrzuć na talerz.
4. Przyszła kolej na mozzarellę, którą również wrzucamy do miski.
5. Umyte pomidorki koktajlowe podążają za serem, a pozostała kukurydza za pomidorami.
6. Sałatka przyprawowa z tuńczykiem z puszki
7. om i ser z oliwą i szczyptą soli.

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i masłem

Składniki:

• tuńczyk konserwowy w oleju;
• jajka;
• bardzo zimne masło;
• cebula;
• kwaśne jabłko;
• ser holenderski;

Przygotowanie:

1. Przede wszystkim musisz marynować cebulę. Aby to zrobić, pokrój go na półpierścienie i zalej wrzącą wodą, aby cebula przestała być gorzka. Następnie plasterki cebuli ponownie zalać marynatą z wrzącej wody i octu w stosunku 2:1. Cebulę marynuje się przez 15-20 minut.
2. Otwórz puszkę tuńczyka, zawartość puszki przełóż do salaterki i dokładnie rozgnieć widelcem. Dodajemy również olej, w którym konserwowano tuńczyka mielona ryba. Będzie to pierwsza warstwa naszej warstwowej sałatki.
3. Następna warstwa powinna stanowić swego rodzaju równowagę dla warstwy tłustej ryby, więc będzie to kwaśne jabłko. Zecieramy go na grubej tarce lub kroimy w małe paski. Następnie nakładana jest warstwa startych gotowanych jaj kurzych.
4. Należy pamiętać, że w tej sałatce nie powinna znajdować się ani śmietana, ani majonez, ponieważ jest ona aromatyzowana wyłącznie olejem. A teraz nadszedł jego czas (olej). Jak już wspomniano, olej powinien być bardzo zimny, lepiej, jeśli przed gotowaniem spędzi kilka godzin w lodówce. Zetrzyj olej na grubej tarce i rozprowadź go warstwami na sałatce.
5. Teraz nadchodzi warstwa marynowanej cebuli. Odcedzić marynatę, osuszyć cebulę papierowym ręcznikiem i ułożyć na oleju. Ostatnia warstwa to ser. Trzemy go, podobnie jak jajka i masło.

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka z puszki (300 g)
• 200 gr mięso kraba(imitacja)
• 3 jajka
• 3 małe marchewki
• 1 cebula
• 100 g sera
• 2 ząbki czosnku
• przyprawy prowansalskie
• majonez o niskiej zawartości tłuszczu

Przygotowanie:

1. Jajka ugotuj na twardo, następnie wlej zimna woda, zdejmij skorupkę. Drobno posiekaj lub zetrzyj (najlepiej na grubej tarce).
2. Marchewkę ugotuj w skórce, obierz. Zetrzyj na drobnej lub grubej tarce.
3. Mięso kraba pokroić w drobną kostkę: najpierw zrobić paski, a następnie pokroić.
4. Tuńczyka odcedź i rozgnieć widelcem.
5. Zetrzeć ser.
6. Cebulę posiekać i zamarynować w occie.
7. Zmiel czosnek w blenderze lub specjalnym zmiażdżeniu. Wlać przyprawy do majonezu i dodać czosnek. Dokładnie wymieszać.
8. Składniki układać warstwami na przygotowanym naczyniu. Najpierw ułóż mięso kraba i wygładź je. Na wierzchu ułóż ugotowane jajka, następnie tuńczyka. Na rybę połóż cebulę i ser. Ostatnią warstwą są starte marchewki.
9. Na każdą warstwę nałóż cienką siateczkę majonezu, dla wygody przełóż ją do torebki i odetnij końcówkę.
10. Sałatkę francuską z tuńczykiem włóż do lodówki na 2–3 godziny, aby namokła.
11. Sałatkę podawaj jako np zimna przekąska, udekorowany gałązką świeżego tymianku lub bazylii.

Sałatka z tuńczykiem i awokado. Opcja 2

Składniki:

• Awokado - 1 sztuka
• Pomidory - 2 sztuki
• Tuńczyk w puszkach - 350 gramów
• Orzeszki piniowe - 2 łyżki. łyżki
• Cytryna - 1/2 sztuki
• Kolendra, sól, pieprz - - Do smaku

Przygotowanie:

1. Usuń pestkę i obierz dojrzałe awokado. Puree z awokado rozgnieć widelcem, ale nie do konsystencji puree, ale na lekko.
2. Do awokado wyciśnij sok z połowy cytryny, dodaj drobno posiekaną kolendrę, sól i pieprz. Dodajemy tutaj również orzeszki piniowe.
3. Dokładnie wymieszaj i wyłóż na talerz - będzie to pierwsza warstwa naszej sałatki.
4. Pomidory obierz, sól i pieprz, dodaj odrobinę posiekanej kolendry. Wymieszaj i pozwól, aby płyn spłynął.
5. Połóż pomidory na pierwszej warstwie.
6. Tuńczyka z puszki lekko rozgnieć widelcem i połóż na pomidorach. Sałatka gotowa!

Składniki:

• Tuńczyk konserwowy we własnym soku – 1 b;
• Paluszki krabowe – 9 szt.;
• Jajko – 2;
• Ogórek – 1 średnia sztuka;
• Musztarda;
• Serek twarogowy w płynie o zerowej zawartości tłuszczu – 50 g.

Przygotowanie:

1. Oddziel białka od żółtek gotowanych jaj. Te pierwsze będą potrzebne do dekoracji, natomiast te drugie posłużą jako jeden ze składników dressingu.
2. Aby przygotować sos, wymieszaj utarte żółtka z musztardą i twarogiem.
3. Gdy sos będzie gotowy, przystąp do podawania sałatki francuskiej. Na dnie ułóż cebulę (w razie potrzeby możesz ją wstępnie zamarynować lub zalać wrzątkiem).
4. Na wierzchu rozdrobniony widelcem tuńczyk.
5. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę paluszki krabowe zmieszane z ogórkiem. Wierzch posypać startym białkiem.
6. Każdą warstwę (oprócz dolnej) smarujemy niewielką ilością twarogu.
7. Białkowa sałatka francuska z tuńczykiem w puszce na odchudzanie jest gotowa.

Przepis na warstwową sałatkę z tuńczyka z filmem