→ Sałatka z tuńczyka w puszkach: proste przepisy. Sałatka z tuńczyka w puszkach – sprawdzone przepisy. Jak prawidłowo przygotować sałatkę z tuńczyka w puszkach

Sałatka z tuńczyka w puszkach: proste przepisy. Sałatka z tuńczyka w puszkach – sprawdzone przepisy. Jak prawidłowo przygotować sałatkę z tuńczyka w puszkach

Data publikacji: 20 listopada 2017 r

Obecnie dostępnych jest wiele produktów, które nie wszyscy jedli lub na które nie każdy mógł sobie pozwolić w czasach sowieckich. Ale teraz wiele gospodyń domowych chce zaskoczyć swoje rodziny nowymi połączeniami smakowymi i kompozycjami potraw. Na przykład awokado szybko wkroczyło w nasze życie. Oczywiście nadal przygotowujemy sałatki Olivier, Mimoza, Panna Młoda, Cezar i inne, ale czas dodać je do naszej książki kucharskiej.

Tuńczyka odkryłam całkiem niedawno i zdziwiłam się, że można go dodawać do najróżniejszych sałatek i przystawek. I to pomimo tego, że zawiera wiele mikroelementów i białka. Okazuje się, że mieszając ją z warzywami, można zjeść zdrowy obiad bez złych myśli o ciężkostrawnym jedzeniu i zbędnych kilogramach.

A jednocześnie można na jej bazie przygotować bardzo pożywną sałatkę, dodając do niej ryż lub jajka. Widziałem też, że tuńczyk jest sprzedawany w oleju i w nim własny sok. Na przykład w oryginale klasyczny przepis sałatka z tuńczykiem, występuje w nadzieniu olejowym. Dla opcje dietetyczne Na obiad lepiej kupić go we własnym soku, nie będzie taki tłusty.

Jasna sałatka z tuńczyka

  • Sałatka z tuńczyka z ryżem
  • Sałatka z tuńczyka i fasoli
  • Sałatka Z Tuńczykiem I Pomidorami
  • Sałatka z tuńczyka i kukurydzy

Sałatka z tuńczykiem w puszce: bardzo smaczny przepis ze zdjęciami

Zacznijmy klasyczny przepis Sałatka z tuńczyka, która ma jeden główny składnik i pełni funkcję sałatki, przystawki oraz jako nadzienie do kanapek. Do przepisu dodano seler, wiem, że nie każdemu on smakuje, więc można go usunąć według własnego gustu.

Składniki:

  • 2 puszki tuńczyka
  • 1 łyżeczka sok cytrynowy
  • Pół łodygi selera
  • majonez
  • Trochę pietruszki.

Sałatkę tę podaje się pomiędzy dwoma kawałkami chleba, niczym kanapkę.

Tuńczyka ułożyć na talerzu i lekko rozgnieść widelcem, aby wymieszać go z oliwą.

Skropić sokiem z cytryny.

Wymieszaj tę masę z kilkoma łyżkami majonezu.

Dodać posiekaną łodygę selera i natkę pietruszki.

Podaje się go na kawałku tostowego chleba.

Sałatka z tuńczykiem konserwowym i ogórkiem oraz jajkiem

Letnia wersja sałatki z dużą ilością warzyw, gdy wszystkie są w ogrodzie lub sprzedawane są na świeżo w sklepach. Można stosować jako sos do sałatek różne rodzaje sosów, a także doprawić oliwą i sokiem z cytryny oraz bogatszymi: majonezem lub kwaśną śmietaną.

Składniki:

  • 1 pęczek liści sałaty
  • 2 małe ogórki
  • Pomidor
  • 2 jajka na twardo
  • Puszka tuńczyka

Porwij liście sałaty i włóż je do salaterki.

Warzywa i jajka pokroić i umieścić we wspólnej misce.

Dodaj tuńczyka ze słoika.

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i awokado

Sałatki warstwowe wyglądają bardzo efektownie, a gospodynie domowe uwielbiają podawać je na świątecznym stole. Przepis na tę sałatkę zawiera wszystkie składniki, które są bardzo miękkie i soczyste. Swoją drogą trafiłam na taką samą wersję sałatki, ale też z dodatkiem jajka. Nie ma go tutaj, ale możesz go dodać. Jest jeszcze jeden akcent w nadzieniu, który doskonale podkreśli smak awokado.

Jesienią jest mnóstwo sałatek z awokado, które zazwyczaj wymagają przypraw w postaci mieszanki papryki, oregano i ziół włoskich i zawsze są polane olejem roślinnym, a nie majonezem.

Do tego typu sałatek lepiej jest wziąć tuńczyka we własnym soku.

Składniki:

  • 2 pomidory
  • 2 awokado
  • 1 puszka tuńczyka
  • Oliwa z oliwek
  • Sok z połowy cytryny

Obierz i posiekaj awokado widelcem.

Obierz pomidory i posiekaj je.

Przygotuj sos sałatkowy: Oliwa z oliwek dodać sok z połowy cytryny, oregano i sól.

Wymieszaj tę mieszaninę z puree z awokado.

Aby pięknie ułożyć resztki, użyjemy foremki do ciasta lub domowej roboty foremki.

1. rząd: awokado.

Rząd 2: pomidory i sól.

Trzeci rząd: tuńczyk.

Całość polewamy sosem z masła i soku z cytryny.

Danie to jest bardzo pożywne, a dzięki dużej zawartości kwasów tłuszczowych w awokado nie wymaga majonezu, a ponadto używamy niewielkiej ilości oleju.

Sałatka z tuńczykiem konserwowym oraz jajkiem i serem

Ser dobrze komponuje się z jajkiem i tuńczykiem. Dlatego zacznijmy przygotowywać sałatkę z jej zawartością, wystarczy dodać trochę warzyw dla świeżości.

Składniki:

  • Puszka tuńczyka
  • 2 gotowane marchewki
  • 2 jajka
  • 100 g twardego sera
  • 1 średni ogórek
  • Majonez i sól

Rozgrzewamy tuńczyka.

Zmiel ser i marchewkę na drobnej tarce.

Ogórek należy obrać i pokroić.

NA białka, rozłóż przygotowanego tuńczyka.

Następnie marchewki.

Ostatnią warstwą jest ser z majonezem i żółtkiem.

Prosty przepis na sałatkę z tuńczykiem w puszce i ogórkiem

Przy minimalnym nakładzie czasu i wysiłku możesz przygotować sobie przekąskę lub obiad z zaledwie dwóch produktów: tuńczyka i ogórka. Nawiasem mówiąc, aby dodać skórki do tego przepisu, możesz posiekać kilka oliwek. Aby sałatka była delikatna, ogórek można obrać.

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka we własnym soku
  • 3 małe świeże ogórki
  • Pęczek świeżej pietruszki
  • 1 łyżeczka sok cytrynowy
  • 2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek
  • Pieprz

Wszystkie warzywa pokroić i wymieszać z puree z tuńczyka w salaterce.

Zakwasić sokiem z cytryny i posmarować łyżką oliwy z oliwek.

Ten przepis na sałatkę prawdopodobnie nie jest prostszy, a jego przygotowanie zajmuje pięć minut.

Idealny obiad dla kobiet dbających o swoją sylwetkę.

Sałatka z tuńczyka z ryżem

Ale na pożywny lunch dla całej rodziny mamy również swój własny przepis. Tutaj zmieszamy tuńczyka z ryżem.

Możesz wziąć dowolny ryż, ale ryż niepolerowany jest lepszy, ma mniej skrobi, gotuje się szybciej i jest znacznie zdrowszy.

W tym przepisie wykorzystamy także kukurydzę, jeśli jednak nie jesteś fanem słodkich nut w potrawach, to zastąp ją groszkiem.

Składniki:

  • Puszka kukurydzy (można zastąpić groszkiem)
  • Puszka tuńczyka
  • 2 jajka na twardo
  • Pół cebuli
  • Koperek
  • Szklanka ryżu
  • majonez

Ryż namoczyć, aby usunąć niepotrzebną skrobię. Gotuj ryż, aż będzie gotowy.

Jeśli masz gorzką cebulę, zalej ją wrzątkiem.

Wszystkie rozdrobnione produkty wymieszaj z 2 łyżkami majonezu i udekoruj natką pietruszki.

Sałatka z tuńczyka i fasoli

Inny niesamowita kombinacja- to tuńczyk i fasola.

Weź dowolną fasolę, ale nie do środka sok pomidorowy. Częściej używają koloru białego, ale można nawet mieszać oba rodzaje i okaże się bardzo smaczne i piękne. Zwykłe pomidory można zastąpić pomidorkami koktajlowymi. Na tę ilość sałatki możesz wziąć dwa duże pomidory.

Składniki:

  • Puszka białej fasoli
  • Słoik tuńczyk w puszce
  • 2 świeże ogórki
  • 4 małe pomidory
  • 1 słodka papryka
  • Oliwa z oliwek

Obierz ogórki i posiekaj je.

Przygotowanie pomidorów.

Układamy na nich ogórek, fasolę i tuńczyka.

Paprykę obrać, pokroić i dodać do mieszanki sałat w pojemniku.

Nasmaruj oliwą z oliwek i przyprawami.

Sałatka Z Tuńczykiem I Pomidorami

Kolejny przepis na lekką i satysfakcjonującą sałatkę. Pomidory dodają tuńczykowi kwaskowatości, która idealnie komponuje się z ogólnym smakiem sałatki. Można je wyparzyć i usunąć skórę, można też zostawić tak jak jest, wszak błonnik jeszcze nikomu nie zaszkodził.

Składniki:

  • 1 ogórek
  • 1 pomidor
  • 1 jajko
  • Trochę cebuli
  • Puszka tuńczyka
  • Oliwa z oliwek
  • Sałata liściasta

Posiekaj warzywa.

06.11.2017 5 513

Sałatka z tuńczyka w puszkach – jak bez większego wysiłku zamienić danie w arcydzieło?

Aby przygotować pyszną sałatkę z tuńczyka w puszkach, możesz postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami tradycyjny przepis lub dodaj ulubione składniki lub w ogóle pomiń niektóre z nich. Tak więc danie można przygotować warstwami, z serem, kukurydzą, pomidorami, ziemniakami, groszkiem i innymi warzywami, z jajkami lub bez, bez użycia majonezu i odwrotnie. Zdradzimy Ci tajniki przygotowania świeżego, smacznego i niezwykłe danie NA szybka poprawka z przepisem krok po kroku.

Sałatka z tuńczyka w puszkach - prosty i smaczny przepis

Tuńczyk w puszkach nadaje potrawie wyjątkowy smak, dzięki czemu jest sycąca i zdrowa. Łączy się harmonijnie z innymi składnikami, dlatego istnieje wiele przepisów z jego udziałem.

  • puszka tuńczyka w puszce (150–200 g);
  • liście sałaty – 2-3 szt.;
  • pomidor czerwony – 1 szt.;
  • pół słoika kukurydza w puszce;
  • oliwki, z których usunięto pestkę – 4 szt.;
  • sól, przyprawy, olej roślinny w zależności od preferencji smakowych.

Sałatka z tuńczyka dekorowana jajkiem, przepis klasyczny - na zdjęciu

Przygotowanie posiłku zajmie Ci nie więcej niż 10 minut. Danie przygotowywane jest według następującego schematu:

  1. Ostrożnie odcedź sok z ryby, miąższ rozgnieć widelcem i przełóż do przygotowanej miski;
  2. umyj pomidora, osusz go i pokrój w zgrabną kostkę, dodaj warzywo do ryby;
  3. posiekaj liście sałaty w duże paski (nie zaleca się drobnego krojenia);
  4. kukurydzę włóż na durszlak, poczekaj, aż dobrze ocieknie, wymieszaj z liśćmi sałaty i również dodaj do ryby;
  5. osusz oliwki i pokrój w cienkie pierścienie (lepiej użyć do tego ostrego noża, wtedy oliwka zachowa swój kształt;
  6. Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, dodaj sól i dopraw oliwą, najlepiej oliwą z oliwek.

Danie okazuje się sycące, a jednocześnie lekkokaloryczne, idealne dla osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę.

Klasyczny przepis na sałatkę z tuńczyka w puszkach

Jednak najpopularniejszy, być może, można nazwać klasycznym przepis na rybę. Przygotowanie tego dania również nie zajmuje dużo czasu, ale jajka trzeba ugotować i ostudzić. Aby przygotować 6 porcji należy wziąć:

  • 500–550 g ryby we własnym soku;
  • jajka na twardo – 5 szt. (najlepiej domowej roboty);
  • słodka papryka – 2 szt. (czerwony i żółty);
  • pomidory – 3 szt.;
  • czosnek - kilka goździków do smaku;
  • musztarda na czubku łyżeczki;
  • zieleń do dekoracji;
  • majonez.

przepis na sałatkę z tuńczyka - na zdjęciu

Przysmak ten jest odpowiedni dla osób preferujących zbilansowaną dietę. Ryba w tym daniu jest optymalnie połączona ze świeżymi warzywami.

Najpierw ugotuj jaja kurze, poczekaj, aż ostygną, a następnie rozgnieć je widelcem lub drobno posiekaj nożem. Paprykę myjemy, usuwamy rdzeń, kroimy w zgrabną kostkę. Pomidory również pokroić w kostkę. Wymieszaj musztardę z majonezem, do powstałego sosu dodaj starty czosnek. Rybę również rozgniatamy widelcem. Wymieszaj wszystkie składniki. Przełóż smakołyk do pięknej salaterki, posyp posiekanymi ziołami - koperkiem, natką pietruszki.

Sałatka z tuńczyka – przepis dietetyczny

Dietetyczne i niesamowite pyszny przepis Sprawdzi się, jeśli w swoim składzie dodasz seler. Ponadto bierzemy następujące komponenty:

  • tuńczyk – 180 g;
  • liście sałaty- 2 szt.;
  • pomidor – 1-2 szt. w zależności od rozmiaru;
  • ziemniaki gotowane – 1-2 szt.;
  • warzywa selera;
  • oliwki – 1⁄2 puszki;
  • fasolka szparagowa – 200 g;
  • do sosu - ocet winny i olej roślinny.

Z przygotowaniem tego przysmaku również nie będziesz mieć żadnych trudności. Wszystkie niezbędne do tego produkty dostępne są w każdym sklepie o każdej porze roku. Pomidory należy pokroić w cienkie plasterki. Gotuj fasolę przez kilka minut (nie więcej niż 7), następnie ostudź lodowatą wodą.

Dietetyczna sałatka z tuńczyka - na zdjęciu

Ugotowane, ostudzone ziemniaki pokroić w kostkę. Jajka na twardo również pokroić na średnie kawałki. Z ryby odlać sok, usunąć ości, rozgnieść widelcem i wymieszać ze starannie posiekanym selerem.

Aby przygotować sos, czosnek należy posiekać za pomocą prasy lub zetrzeć na drobnej tarce, a następnie smażyć na oliwie przez kilka minut. Gdy czosnek ostygnie, dodaj do niego ocet.

Z tego przepisu wynika, że ​​jest to ciasto francuskie. Warstwy układane są w następującej kolejności:

  1. na dnie naczynia - umyte i osuszone liście sałaty;
  2. pokrojone w kostkę pomidory;
  3. posiekane jajka;
  4. Ziemniak;
  5. wierzchnia warstwa to pulpa z tuńczyka zmieszana z selerem.

Nie ma potrzeby pokrywania warstw. Polej dressingiem warstwy w naczyniu, udekoruj naczynie oliwkami, można je ułożyć w całości lub pokroić w krążki.

Oryginalne dodatki do sałatek z tuńczyka w puszkach

Smakosze wykorzystują mięso morskiego stworzenia do przygotowywania niezwykłych dań sałatkowych. Tak więc ten przepis okazuje się ciekawy z dodatkiem kiszonego ogórka, tutaj smak będzie ostry. Kilka składników:

  • puszka konserw;
  • ogórki kiszone – 3-4 szt.;
  • żarówka;
  • jajka na twardo – 3 szt.

Sałatka z tuńczykiem i ogórkiem - na zdjęciu

Mięso rozgniatamy widelcem, dodajemy do niego średniej wielkości ogórki, cebulę i jajka. Całość doprawiamy majonezem. Smak będzie delikatniejszy, jeśli zastąpisz ogórki kiszone świeżymi. Posiekana słodka papryka itp. nie zepsuje przepisu.

Przysmak z tuńczyka i awokado bez jajek ma oryginalny smak. Przy okazji, przeczytaj, jak prawidłowo jeść awokado. Owoce należy przeciąć na pół i usunąć pestkę. Za pomocą łyżeczki wydrąż miąższ z awokado i rozgnieć go na konsystencję puree. Wymieszaj z puree mięsnym i drobno posiekaną czerwoną cebulą. Dopraw oliwą i łyżeczką soku z cytryny.Awokado można zastąpić pestkami granatu lub rukolą.

Jak widać, do przygotowania takiego dania można wykorzystać różnorodne składniki. Wszystko będzie zależeć od Twoich preferencji smakowych i oczywiście wyobraźni. Niezależnie od tego, jaki przepis wybierzesz, Twoja rodzina i przyjaciele z pewnością będą zadowoleni z tego dania.

Tuńczyk w puszkach często można zobaczyć na półkach sklepowych. Zwykle na słoikach jest napisane: „do sałatek”. Sałatki z dodatkiem tego składnika można przygotować zarówno do standardowego menu, jak i jako dodatek zimna przekąska do świątecznego stołu.

W sałatce tuńczyka można uzupełnić różnymi składnikami, takimi jak kukurydza w puszkach, pomidory, ogórki, gotowane jaja kurze, sałata, ryż i wiele innych.

Przepisów, dzięki którym można doskonale urozmaicić menu, jest wiele.

Każde owoce morza mają ogromną ilość składników odżywczych i witamin. Dlatego zdecydowanie warto włączyć je do swojej diety. Wielu lekarzy uwzględnia nawet te produkty w diecie w przypadku niektórych chorób.

Tuńczyk w puszce jest najtańszym ze wszystkich owoców morza. Można go stosować w przypadku prawie każdej choroby i cech fizjologicznych.

Stosowanie tego produktu jest szczególnie przydatne w następujących przypadkach:

  • na choroby przewodu żołądkowo-jelitowego i układu sercowo-naczyniowego;
  • w przypadku hematopoezy;
  • kiedy wzrok się pogarsza;
  • na problemy z tarczycą.

Ponadto zalety produktu zostały od dawna udowodnione w przypadku następujących chorób:

  • niemiarowość;
  • zapalenie pęcherzyka żółciowego;
  • wszelkie procesy zapalne;
  • zakrzepowe zapalenie żył;
  • zmniejszona hemoglobina;
  • osłabiony układ odpornościowy;
  • zaburzenia nerwowe.

Dobrze jest jeść tuńczyka z puszki celach dietetycznych ponieważ jest niskokaloryczny.

Nie sposób nie wspomnieć o zaletach produktu w polu widzenia. Przy regularnym spożywaniu tuńczyka możliwe staje się utrzymanie dobrego wzroku na właściwym poziomie.

Ryba ta jest również skuteczna w walce z rakiem. Szczególną skuteczność można zastąpić stosując produkt w celach profilaktycznych.

Warto pamiętać, że warto zaopatrzyć się w tuńczyka w puszce gotowanego we własnym soku, gdyż tylko on zawiera cały zapas składników odżywczych i witamin.

Pomimo wszystkich wymienionych zalet, tuńczyk może mieć również pewne przeciwwskazania. Przede wszystkim warto pamiętać, że każda konserwa zawiera konserwanty, które nie są korzystne dla organizmu. Oczywiście zdrowiej jest spożywać świeży produkt, jednak nie dla każdego może on być dostępny.

Tuńczyk gromadzi rtęć, która spożywana codziennie może spowodować nieodwracalne szkody dla organizmu. Może to szczególnie wpływać na układ nerwowy, wzrok, pamięć i niektóre funkcje mózgu.

Klasyczny przepis

Najczęściej tę wersję sałatki z tuńczyka w puszkach podaje się w restauracjach. Rozważ listę wymaganych składników:

  • tuńczyk w puszce – 120 gramów;
  • świeże pomidory – 150 gramów;
  • świeże ogórki – 150 gramów;
  • cebula – 1 szt.;
  • świeża pietruszka - 1 mała pęczek;
  • świeża cytryna - ćwiartka;
  • sól kuchenna – 1 szczypta;
  • cukier – 1 szczypta;
  • krem z octu balsamicznego - kilka kropli.

Zawartość kalorii - 98,6 kcal.

Bezpośrednie przygotowanie sałatki z tuńczyka w puszce:


Prosty przepis

Ten przepis jest bardzo prosty i bezpretensjonalny, ale mimo to sałatka okazuje się bardzo smaczna i niezwykła. Jest to bardzo dobry zamiennik nudnego już Oliviera, Shuby i innych tradycyjnych zimnych przystawek. Do przygotowania będziesz potrzebować:

  • tuńczyk konserwowy w oleju – 1 puszka;
  • kukurydza w puszkach - 1 puszka;
  • świeża pietruszka - 1 mała pęczek;
  • lekki majonez - 1 łyżka stołowa.

Czas gotowania – 10 minut.

Zawartość kalorii – 74 kcal.

Przepis na sałatkę z tuńczykiem konserwowym i kukurydzą krok po kroku:

  1. Odcedź nadmiar płynu z tuńczyka z puszki i przełóż rybę do salaterki;
  2. Natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać ostrym nożem;
  3. Kukurydzę otwórz, odcedź płyn i dodaj do salaterki z rybą i natką pietruszki;
  4. Dodaj przygotowany majonez i odrobinę oleju rybnego.
  5. Wymieszaj i możesz podawać.

Przepis na dietę

Ten przepis jest idealny dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Pomimo tego, że jest bardzo niskokaloryczny, po jego spożyciu poczujesz się pełny. Do przygotowania będziesz potrzebować:

  • tuńczyk w puszce – 100 gramów;
  • świeże pomidory – 250 gramów;
  • świeży ogórek – 100 gramów;
  • ząbek czosnku – 1 szt.;
  • świeża sałata lodowa - 3 liście;
  • sól i przyprawy - według własnego uznania;
  • bazylia - do dekoracji.

Czas gotowania – 12 minut.

Zawartość kalorii – 55 kcal.

Etapy przygotowania sałatka dietetyczna z tuńczykiem z puszki i pomidorami:

  1. Odcedź nadmiar płynu z ryby, podziel na kawałki, usuwając duże ości i włóż do salaterki;
  2. Pomidory należy pokroić w dużą kostkę, ale najpierw należy usunąć nasiona, ponieważ mogą sprawić, że danie będzie zbyt wodniste;
  3. Ogórek pokroić w cienkie półpierścienie. Przygotowany świeże warzywa należy wysłać do salaterki z rybą;
  4. Świeżą sałatę i czosnek należy posiekać i również umieścić w salaterce;
  5. Całą kompozycję posypać niewielką ilością soli i przypraw, wylać na wierzch olej roślinny i wszystko dokładnie wymieszaj;
  6. Przed podaniem udekoruj danie kilkoma gałązkami bazylii.

Przepis krok po kroku na sałatkę z tuńczykiem w puszce i jajkiem

Kolejny przepis na sałatkę z tuńczyka w puszkach przygotowany jest z dodatkiem jaj kurzych. Okazuje się również bardzo smaczne i interesujące. Spójrzmy na listę niezbędnych komponentów:

  • tuńczyk w puszce – 180 gramów;
  • świeże liście sałaty – 100 gramów;
  • ogórek świeży – 2 sztuki;
  • pomidory – 2 sztuki;
  • gotowane jajo kurze - 2 sztuki;
  • cebula – 1 szt.;
  • oliwa z oliwek – 2 łyżki;
  • sól kuchenna – 3 gramy;
  • mielony czarny pieprz – 3 gramy.

Czas gotowania – 15 minut.

Zawartość kalorii – 71,8 kcal.

Przygotowanie sałatki:

  1. Wszystkie przygotowane warzywa dokładnie myjemy, suszymy, a następnie kroimy na kawałki o różnych kształtach;
  2. Na dnie salaterki ułóż dokładnie umyte i osuszone liście świeżej sałaty;
  3. Połóż wszystkie pokrojone warzywa na dnie przygotowanego pojemnika;
  4. Kawałki tuńczyka z puszki podziel nożem na kilka kolejnych kawałków i również włóż do salaterki;
  5. Ugotowane jajka obrać, podzielić na ćwiartki i dodać także do pozostałych składników;
  6. Posyp mieszaninę solą, mielonym pieprzem i polej oliwą z oliwek. Sałatka jest gotowa do spożycia.

Sałatka z tuńczyka w puszce z ryżem

Do przygotowania tej sałatki będziesz potrzebować:

  • tuńczyk konserwowy we własnym soku – 180 gramów;
  • ryż – 85 gramów;
  • jaja kurze - 3 sztuki;
  • kukurydza konserwowa – 150 gramów;
  • cebula – 1 szt.;
  • lekki majonez – 100 gramów;
  • sól kuchenna - według własnego uznania.

Czas gotowania – 25 minut.

Zawartość kalorii – 222,7 kcal.

Kroki przygotowania sałatki:

  1. Ryż bardzo dokładnie opłucz pod bieżącą wodą, a następnie wlej do wcześniej doprowadzonej do wrzenia wody, dodaj odrobinę soli i gotuj przez kolejne 15 minut;
  2. Odcedź wodę przez sito i ponownie dokładnie wypłucz ugotowany ryż pod bieżącą wodą;
  3. Jajka ugotuj, ostudź i usuń skorupki. Obierz i umyj także cebulę. Składniki te należy pokroić w małe kostki;
  4. Wyjmij rybę ze słoika i bardzo dobrze rozgnieć zwykłym widelcem;
  5. Uwolnij kukurydzę od nadmiaru płynu;
  6. We wspólnym pojemniku wymieszaj przygotowane składniki: tuńczyk w puszce, kukurydza, jajka, cebula;
  7. Dodaj trochę soli i dopraw mieszaninę lekkim majonezem. Dokładnie wymieszaj i podawaj.

Istnieje wiele możliwości przygotowania sałatek z tuńczyka w puszkach. Mogą to być najlżejsze dania dietetyczne, a także bogate, obfite opcje.

Nic dziwnego, że dania z tej ryby cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości, które mogą pomóc w walce nawet z najstraszniejszymi chorobami.

Zdecydowanie powinieneś wypróbować jedną z sugerowanych opcji gotowania.

Kolejny przepis na sałatkę z tuńczyka znajduje się w następnym filmie.

Sałatka z tuńczyka w puszkach od dawna zajmuje miejsce na naszych stołach i w naszych sercach. Delikatna konsystencja i pyszny smak tego ryby morskie uczyniło go ulubionym przysmakiem wielu smakoszy przestrzeni poradzieckiej. Ponadto tuńczyk w puszce, w przeciwieństwie do szprota czy saury, nie jest uważany za jedzenie obozowe. To jest przysmak!

Pozbawieni skrupułów sprzedawcy mogą zastąpić tuńczyka w puszce tańszą rybą. Aby nie dać się nabrać na tę przynętę, musisz dokładnie obejrzeć słoik. Nie ufaj etykietom papierowym, można je łatwo zmienić. Byłoby lepiej, gdyby informacja o konserwach była wydrukowana na samym pojemniku. Oznaczenia powinny być odciśnięte na dnie słoika i nie pisane tuszem.

Pomimo tego, że tuńczyk jest drogą rybą, nawet oszczędna gospodyni domowa może sobie pozwolić na sałatkę z nim. Jej smak jest tak bogaty, że z jednego słoiczka można przygotować dużą miskę sałatki. Zatem na pewno przy stole nie będzie głodnych osób.

Jak zrobić sałatkę z tuńczyka w puszkach - 15 odmian

Przepis na tę sałatkę przyda się szczególnie, jeśli nie masz dużo czasu na przygotowanie porannego posiłku.

Składniki:

  • Świeży ogórek - 2 szt.
  • Jajka - 4 szt.
  • majonez

Przygotowanie:

Wyjmij tuńczyka z puszki i rozgnieć widelcem. Ogórki i jajka na twardo pokroić w kostkę. Wszystko wymieszaj i dopraw majonezem.

Okres przydatności do spożycia tuńczyka w puszkach wynosi 2-3 lata. Najlepiej jednak wybrać słoik wyprodukowany 7 miesięcy temu.

Pomimo łatwości przygotowania sałatka ta charakteryzuje się delikatnym smakiem dzięki oryginalnemu dressingowi.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Liście sałaty - 1 pęczek
  • Jajka - 2 szt.
  • Pomidory - 4 szt.
  • Oliwa z oliwek
  • Sos sojowy
  • musztarda Dijon

Przygotowanie:

Liście sałaty umyj, osusz i oderwij do miski. Jajka ugotować, obrać i pokroić na duże kawałki. W ten sam sposób pokroić pomidory. Wymieszaj wszystko. Do sosu wymieszaj 50 g oleju, 2 łyżki. l. sos sojowy i 1 łyżka. l. musztarda. Przygotowaną sałatkę wyłóż na talerz, obficie polej dressingiem, a na wierzchu pięknie ułóż tuńczyka.

Jeśli trudno jest nakłonić dziecko do jedzenia zdrowa ryba, ta sałatka się przyda.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Ziemniaki - 5 szt.
  • Jajka - 5 szt.
  • Czosnek - 5 zębów.
  • Jabłko - 1 szt.
  • Krążki ananasa w puszkach - 1 puszka
  • majonez

Przygotowanie:

Jajka i ziemniaki ugotuj i posiekaj bardzo drobno. Zmiel jabłko na tarce. Przełóż czosnek przez prasę czosnkową. Tuńczyka rozgnieć widelcem. Całość dopraw majonezem, dobrze wymieszaj i ułóż za pomocą pierścienia grzejnego. Udekoruj wierzch naczynia pierścieniem ananasa.

„Nicoise” lub „Nice” to prawdziwe danie kuchnia francuska. Ta sałatka jest tak cienka i soczysta, jak ten piękny kraj.

Składniki:

  • Rukola – 100 g
  • Mieszanka sałat – 100 g
  • Sałatka chińska - 5 arkuszy.
  • Pietruszka - 1 pęczek
  • Pomidory wiśniowe - 10 szt.
  • Ogórek - 1 szt.
  • Por - 1 szt.
  • Jaja przepiórcze - 4 szt.
  • Kapary - 1 słoik
  • Oliwa z oliwek

Przygotowanie:

Liście Sałatka chińska przeciąć lub rozerwać. Wymieszaj rukolę, sałatę i pietruszkę. Ogórka pokroić w półpierścienie, a pomidorki koktajlowe i jajka w plasterki, dodać do zieleniny. Cebulę pokroić w cienkie plasterki i dodać do sałatki. Dodaj kapary i tuńczyka. Posyp wszystko natką pietruszki. Aby przygotować sos, wymieszaj sok z limonki, suszoną bazylię, sól, cukier i oliwę z oliwek. Sosem obficie polej sałatkę.

Sałatkę tę należy doprawić jogurtem, a nie majonezem. Dzięki temu smak wszystkich produktów będzie wyraźnie i wyraźnie wyczuwalny.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - ½ puszki
  • Awokado - ½ szt.
  • Jabłko słodko-kwaśne - ½ szt.
  • Marchew - ½ szt.
  • Jajko - 1 szt.
  • Jogurt niesłodzony – 80 g

Przygotowanie:

Tuńczyka rozgnieć widelcem. Jajko ugotuj, oddziel białko i żółtko, zetrzyj. Bardzo drobno posiekaj jabłko, marchewkę i awokado. Sałatkę układamy warstwami, smarując jogurtem: jabłko, tuńczyk, awokado, marchewka, białko, żółtko.

Przygotowanie niesłodzonego jogurtu w domu jest bardzo łatwe, szczególnie jeśli masz wolnowar. Aby to zrobić, potrzebujesz zakwasu, który jest sprzedawany w każdym supermarkecie, i mleka. Wymieszaj mleko i starter i włóż do wolnowaru na 9 godzin w temperaturze 40°C.

W Kanadzie ta popularna sałatka podawana jest jako dressing do kanapek.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 2 puszki
  • Seler - ½ szt.
  • Pietruszka - IV wiek.
  • Szczypiorek - ½ pęczka
  • Sok cytrynowy
  • majonez

Przygotowanie:

Tuńczyka włóż do głębokiej miski, dodaj 2 łyżki. l. majonez i dobrze wymieszaj. Seler, pietruszkę i szczypiorek bardzo drobno posiekać i dodać do potrawy. Wyciśnij do niego sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Ta sałatka może być kompletnym i pożywnym lunchem.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Pieczarki – 100 g
  • Jaja przepiórcze - 6 szt.
  • Czerwona cebula - ½ szt.
  • Masło- 50g
  • Oliwki - 10 szt.
  • Zieleń

Przygotowanie:

Ugotuj jajka i przekrój je na pół. Pokrój także oliwki. Odcedź olej z konserw. Pieczarki pokroić w plasterki i podsmażyć na odsączonym oleju. Zaprezentuj danie według własnego gustu. Do tej sałatki nie potrzeba żadnego sosu, wystarczy sok z tuńczyka i olej grzybowy.

Bardzo obfita sałatka, który można śmiało nazwać rybą „Olivier”.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Ziemniaki - 3 szt.
  • Ogórki kiszone - 3 szt.
  • Jajka - 3 szt.
  • Cebula - 2 szt.
  • Koperek

Przygotowanie:

Drobno posiekaj cebulę i dobrze wymieszaj z tuńczykiem. Dodać ziemniaki, jajka i ogórki, pokroić w drobną kostkę. Drobno posiekaj koperek. Wszystko dokładnie wymieszaj i podawaj. Zastąp dressing sokiem z tuńczyka.

Ten sałatka niskokaloryczna, który nadaje się jako obiad dla osób odchudzających się.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 2 puszki
  • kapusta pekińska- ½ główki kapusty
  • Seler - 5 łodyg.
  • Jabłko - 1 szt.
  • Sos sojowy

Przygotowanie:

Warzywa i owoce posiekaj jak najdrobniej i wymieszaj. Dodaj do nich tuńczyka i posyp sałatkę sosem sojowym. Jeśli chcesz, aby posiłek był bardziej satysfakcjonujący, możesz doprawić danie majonezem.

Od czasów ZSRR sałatka ta zajmowała honorowe miejsce świąteczne stoły. Każda gospodyni domowa umieszcza w Mimozie swoich ulubieńców. ryba w puszce. Ale z tuńczykiem okazuje się szczególnie delikatny.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Ziemniaki - 3 szt.
  • Jajka - 3 szt.
  • Marchew - 3 szt.
  • Twardy ser- 100 gramów
  • Cebula - 1 szt.
  • Koperek
  • majonez

Przygotowanie:

Ugotuj marchewkę, ziemniaki, jajka. Zetrzyj je razem z serem. Drobno posiekaj cebulę i zalej ją wrzącą wodą. Sałatkę układamy warstwami, smarując majonezem: ziemniaki, tuńczyk, cebula, ser żółty, marchewka, jajka. Udekorować naczynie startym żółtkiem i koperkiem.

Ta sałatka ozdobi każde letnie wakacje.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Jajka - 3 szt.
  • Pomidory - 3 szt.
  • Czerwona cebula - ¼ szt.
  • Kapary - 20 g
  • majonez
  • Koperek

Przygotowanie:

Pomidory pokroić w plasterki i ułożyć na płaskim naczyniu. Cebulę i jajka na twardo pokroić i wymieszać z puree z tuńczyka i kaparami. Doprawić majonezem i ułożyć na przygotowanych pomidorach. Udekoruj sałatkę koperkiem.

Gdy tylko w łóżkach pojawią się pierwsze warzywa i długo wyczekiwane rzodkiewki, możesz rozpieszczać swoją rodzinę i przyjaciół tą sałatką.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Jaja przepiórcze - 7 szt.
  • Liście sałaty - 1 pęczek.
  • Rzodkiewki - 7 szt.
  • Zielone cebule
  • Cytryna - ½ szt.
  • Oliwa z oliwek
  • Musztarda francuska

Przygotowanie:

Do sosu dobrze wymieszaj sok z ½ cytryny, 2 łyżki. l. oliwa z oliwek i 1 łyżeczka. musztarda. Mieszanka powinna usiąść na czas przygotowywania głównych składników. Rzodkiewki pokroić w cienkie pierścienie. Liście sałaty porwij rękami tak drobno, jak to możliwe. Wymieszaj rzodkiewki i sałatę, dodaj połowę sosu. Drobno posiekaj cebulę. Jajka ugotuj, obierz i przekrój na pół. Pokrój tuńczyka. Warzywa ułożyć na płaskim naczyniu, a na wierzchu tuńczyk. Udekoruj sałatkę jaja przepiórcze. Polać naczynie pozostałym sosem i posypać zieloną cebulą.

Ta sałatka ma 2 opcje: letnią i zimową. Jeśli jest przygotowywany w ciepłym sezonie, użyj świeżego ogórka. Zimą - marynowane lub solone.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 1 puszka
  • Ogórek (świeży lub marynowany) - 2 szt.
  • Jajka - 4 szt.
  • majonez

Przygotowanie:

Jajka na twardo i ogórki pokroić w kostkę. Rozgnieć tuńczyka, aż będzie gładki. Składniki wymieszać i doprawić majonezem.

Składniki:

  • Tuńczyk w puszce - 2 puszki
  • Biała fasola konserwy - 1 słoik
  • Czerwona cebula - ¼ szt.
  • Czosnek - 1 ząb.
  • Oliwa z oliwek
  • Ocet ryżowy
  • Pietruszka

Przygotowanie:

Odcedź tuńczyka i rozgnieć go widelcem. Do ryby dodać fasolę, odsączyć sok. Dodaj tam pokrojoną w cienkie plasterki cebulę, czosnek i pietruszkę. Sałatkę polać oliwą z oliwek i octem. Podawać danie ze świeżym pieczywem.

Jeśli nie masz pod ręką octu ryżowego, możesz go przygotować w domu. Aby to zrobić, wymieszaj 50 ml zwykłego octu, 50 ml sosu sojowego i 20 g cukru. Mieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści.

Sałatkę tę warto włączyć do diety osób mających problemy zdrowotne. Szpinak wzmacnia i tonizuje układ odpornościowy, pomaga organizmowi zregenerować się po poważnych chorobach, a nawet operacjach.

Sałatka z tuńczyka w puszkach – ogólne zasady przygotowania

Sałatka z tuńczyka w puszkach jest częstym gościem świąteczne uczty i zwykłe menu na dni powszednie. Danie zyskało taką popularność ze względu na łatwość przygotowania. doskonały smak i korzystne właściwości głównych składników. Mięso z tuńczyka jest bardzo delikatne, lekkie i nie zawiera drobnych ości. Konserwy dobrze komponują się z wieloma warzywami (pomidory, ogórki, kapusta, gotowana marchewka, ziemniaki itp.), jajkami, serami, konserwami zielony groszek i kukurydza.

Tuńczyk w puszkach jest dostarczany we własnym soku lub oleju. Sałatki z tuńczyka z puszki we własnym soku są mniej kaloryczne niż dania z tuńczyka z puszki w oleju. Ogólnie rzecz biorąc, tuńczyk jest znany ze swoich korzystnych właściwości, a mianowicie wysokiej zawartości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3. Substancja ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu sercowo-naczyniowego. A witamina B3, która jest częścią tuńczyka, wzmacnia układ nerwowy. Ta metoda przygotowania, taka jak konserwowanie, pozwala zachować wszystko korzystne cechy tuńczyk

Sałatki z tuńczyka w puszkach najczęściej doprawia się niskotłuszczowym majonezem lub mieszanką oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny, czasem używa się do tego celu octu winnego lub samego oleju z puszki.

Sałatka z tuńczyka w puszkach - przygotowywanie potraw i przyborów kuchennych

Przygotowanie produktów polega na obróbce warzyw (umyciu i dalszym cięciu do pożądanego kształtu) oraz przygotowaniu samej ryby. W tym celu należy odcedzić olej lub sok z puszki do osobnej miski, gdyż płyn może przydać się do dressingu sałatki, a samą rybę położyć na talerzu i rozgnieść widelcem. Tuńczyka można również pokroić na małe kawałki, ale nie jest to zbyt wygodne, ponieważ miękkość i delikatność mięsa spowoduje jego rozpadnięcie. Inne produkty spożywcze należy ugotować, ostudzić i posiekać (na przykład marchew, jajka lub ziemniaki).

Przybory, które będą Ci potrzebne to mały rondelek, głęboka salaterka, miska do przygotowania sosu, ostry nóż, deska do krojenia i tarka. Sałatkę można podawać na talerzach, małych wazonach lub miseczkach, tartaletkach, a nawet w połówkach pomidorów.

Przepisy na sałatkę z tuńczyka w puszkach:

Przepis 1: Sałatka z tuńczyka w puszce

Ta sałatka z tuńczyka w puszce jest dobra na lunch i kolację, ale można ją także zabrać ze sobą do pracy. Przygotuj to pyszne i zdrowa przekąska bardzo proste: będziesz potrzebować najwięcej proste produkty i trochę wolnego czasu.

Wymagane składniki:

  • Kilka liści zielonej sałaty;
  • 2 twarde pomidory;
  • Puszka kukurydzy w puszkach;
  • 100 g oliwek;
  • Oliwa z oliwek;
  • Sól dla smaku.

Metoda gotowania:

Odcedź płyn z tuńczyka z puszki do osobnej miski, przełóż rybę na talerz i rozgnieć widelcem. Część oleju z puszki można wykorzystać do dressingu, mieszając go z oliwą z oliwek. Umyj pomidory i usuń skórkę. W tym celu można następnie zalać je wrzątkiem zimna woda i usuń skórę rękami. Do krojenia należy wziąć bardzo ostry nóż, aby nie zmiażdżyć warzyw. Pomidory pokroić w małe kostki. Rybę i pomidory włóż do głębokiej miski. Liście sałaty dokładnie myjemy, suszymy i kroimy w cienkie paski lub po prostu rwiemy ręcznie. Połóż liście na rybie i pomidorach. Odcedzamy płyn z kukurydzy i kładziemy go na liściach sałaty. Oliwki kroimy na 3-4 kawałki w kształcie kółek i kładziemy je na kukurydzy. Gotowa sałatka z tuńczyka z puszki, doprawić olejem i solą do smaku. Przed podaniem wymieszaj wszystkie składniki.

Przepis 2: Sałatka z tuńczyka w puszce i fasolki szparagowej

W daniu znajdują się nie tylko konserwy rybne, ale także wszelkiego rodzaju warzywa i zioła ( zielone fasolki, pomidory, ogórki, rukola i sałata), dzięki czemu sałatka okazuje się bardzo zdrowa i dietetyczna.

Wymagane składniki:

  • 2 puszki tuńczyka w puszce;
  • Pół kilograma pomidorków koktajlowych;
  • Fasola szparagowa – 200 g;
  • 2 świeży ogórek;
  • 1 awokado;
  • Rukola – 70 g;
  • Limonka – 1 szt.;
  • Sałatka zielona – kilka liści;
  • Sól;
  • Olej roślinny – 45 ml;
  • Ocet winny czerwony – 15 ml.

Metoda gotowania:

Zamrożoną fasolę włóż do wrzącej wody i gotuj przez około 5 minut. Umieścić na durszlaku i pozostawić do ostygnięcia. Awokado umyj, obierz ze skórki, usuń pestkę, a miąższ pokrój w drobną kostkę. Umyj limonkę, a skórkę zetrzyj na drobnej tarce. Wyciśnij sok. Pomidory, ogórki i sałatę myjemy pod bieżącą wodą. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ogórki pokrój w cienkie półkola. Sałatkę pokroić na małe kawałki. Po prostu myjemy rukolę, ale jej nie kroimy. Do głębokiej miski włóż pomidory, ogórki, sałatę, fasolę, awokado, skórkę z limonki i rukolę. Wszystko dokładnie wymieszaj. Konserwę rybną pokroić na małe kawałki i dodać do pozostałych składników. Z octu, oliwy i soku z limonki przygotuj dressing, którym polej sałatkę. Posolić naczynie do smaku.

Przepis 3: Sałatka z tuńczyka w puszce i korniszonów

Wszystkie składniki sałatki doskonale komponują się ze sobą smakowo, co daje satysfakcjonujący i satysfakcjonujący efekt smaczne danie.

Wymagane składniki:

  • Puszka tuńczyka w puszce;
  • Ogórki – 9-10 szt.;
  • Głowa cebule;
  • Rzodkiewki – 7-8 szt.;
  • Rukola;
  • Musztarda – 5 ml;
  • Majonez – 30 ml;
  • Oliwa z oliwek – 75 ml;
  • Ocet– 15ml;
  • Sól;
  • Zmielony czarny pieprz.

Metoda gotowania:

Odcedź płyn z konserw, połóż rybę na talerzu i rozgnieć widelcem. Cebulę obierz i posiekaj razem z korniszonami bardzo drobno. Do tuńczyka dodać korniszony i cebulę, dodać musztardę i majonez, dokładnie wymieszać. Rzodkiewki myjemy i kroimy w cienkie plasterki. Weź kolejną miskę, włóż do niej rzodkiewki i umytą rukolę, dodaj olej, ocet, odrobinę pieprzu i soli, dokładnie wymieszaj. Podawaj danie w następujący sposób: na talerzach ułóż rzodkiewki z rukolą, a na wierzch sałatkę z tuńczyka z puszki. Danie można udekorować pokrojonymi w ćwiartki jajkami na twardo.

Przepis 4: Sałatka z tuńczyka w puszce i czerwonej fasoli

To zdrowe, lekkie i smaczne danie idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad. Sałatka może stanowić dodatek do drugiego dania lub służyć jako danie niezależne danie.

Wymagane składniki:

  • Liście sałaty - mała pęczek;
  • Kapusta pekińska - mały widelec;
  • Pomidory – 3 szt.;
  • 1 cytryna;
  • Musztarda – 5 ml;
  • 3 ząbki czosnku;
  • Oliwa z oliwek – 30 ml;
  • Puszka czerwonej fasoli w puszkach;
  • Sól;
  • Zmielony czarny pieprz.

Metoda gotowania:

Kapustę umyć i pokroić w cienkie paski. Pomidory pokroić w cienkie półpierścienie. Umyj liście sałaty i rozerwij je ręcznie. Konserwy wraz z sokiem włóż do głębokiego talerza i rozgnieć widelcem. Odcedź płyn z fasoli. Do głębokiej salaterki włóż rybę, pomidory, fasolę, kapustę i sałatę. Oddzielnie przygotuj dressing: w małej misce wymieszaj oliwę, wyciśnięty czosnek i ćwiartkę soku z cytryny, dodaj musztardę, sól i pieprz. Dokładnie ubij mieszaninę. Sałatkę z tuńczyka konserwowego i czerwonej fasoli dopraw przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj składniki.

Przepis 5: Sałatka z tuńczyka w puszce z serem

Ten sałatka francuska z tuńczyka w puszkach nadaje się na każde święto, zwłaszcza jeśli jest pięknie podane w małych szklankach. To prawda, że ​​\u200b\u200bułożenie każdej porcji zajmie więcej czasu.

Wymagane składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w puszce;
  • Ser twardy – 160 g;
  • 2 świeże ogórki;
  • 4 jaja kurze;
  • 1 mała marchewka;
  • Majonez - do smaku.

Metoda gotowania:

Marchew myjemy, obieramy i gotujemy do miękkości. Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Wystudzone jajka dzielimy na żółtko i białko. Zetrzyj lub posiekaj białko i umieść je na dnie misek. Przykryj warstwą majonezu. Odcedź olej z konserw, rozgnieć rybę widelcem. osobne naczynie, rozprowadzić równą warstwą na białkach za pomocą majonezu. Ogórki umyj, zdejmij zbyt grubą skórkę, zetrzyj ogórki i połóż na rybie. Ogórki posmaruj cienką warstwą majonezu. Drobno posiekaj lub zetrzyj marchewki i ułóż je równą warstwą na ogórkach. Następna warstwa po marchewce jest tarta gruba tarka ser. Posmaruj ser majonezem. Posyp sałatkę startymi żółtkami i udekoruj ziołami, oliwkami lub gotowanymi figurkami marchewki. Sałatka z tuńczyka w puszce z serem jest gotowa!

Sałatka z tuńczyka w puszkach – sekrety i przydatne wskazówki najlepszych szefów kuchni

Bardzo główny sekret Atrakcyjność sałatki z tuńczyka w puszkach leży w świeżości i jakości konserw. I jeszcze jedna rada: lepiej nie używać dużej ilości różnych składników, bo mogą przytłoczyć delikatny smak tuńczyk


 

 
To jest interesujące: