→ Salat sellerist ja krevettidest. Selleri ja kreveti salat Selleri ja kreveti salat

Salat sellerist ja krevettidest. Selleri ja kreveti salat Selleri ja kreveti salat

Kalorid: 219
Küpsetusaeg: 15
Valgud/100g: 7
Süsivesikud/100 g: 5

Kerge, madala kalorsusega, neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Üks portsjon salatit sisaldab vaid 54,8 kilokalorit. Retseptis loetletud toodetest piisab teile 4 portsjoniks dieetsalatit.

Selleri ja krevettidega salati valmistamiseks kulub paar minutit. (15 minutit.).

Koostis:
- hiidkrevetid - 12 tk. (umbes 150 g);
- varsseller - 2 vart;
- mahlased rohelised õunad (kuldne sort) - 1 tk;
- sidrunid - 1 tk. (pool sidrunit mahlaks ja pool salatikastmeks);
- sool - valikuline (saate ka ilma soolata hakkama, salat on dieetne).

Kuidas kodus süüa teha

Koori sellerivarred (2 tk) neid väljastpoolt katvast õhukesest kilest. Loomulikult võite seda mitte teha, kuid ilma selle õhukese kileta muutub seller palju mahlasemaks. Kilet on mugav eemaldada köögiviljakoorijaga. Kõigepealt lõika kooritud sellerivarred pikuti pikkadeks ribadeks ja alles siis lõika ribad kuubikuteks. Kuubikute suurus peaks olema umbes 0,5–0,8 cm.



Eemalda õunalt südamik ja lõika esmalt viiludeks ja seejärel õhukesteks ribadeks



Pigista poolelt sidrunilt mahl välja ja vala õuntele.





Selleri ja krevettidega salati jaoks valmista veiniklaasid. Pange klaaside põhja supilusikatäis sellerit, ärge lisage soola, pidage meeles, et meie salat on dieetne, nii et me ei vaja lisasoola. Pidage meeles, et kõik salatid, mida maitsestate sidrunimahlaga, võib jätta soolata.

Keeda hiidkrevette (12 tk) soolases vees kolm-neli minutit, seejärel nõruta sõelal ja jahuta. Loomulikult ei saa krevette ka keetmise ajal soolata, kuid nende maitse ilma soolata on liiga ilmetu. Otsustage ise, kas krevettide keetmisel soolatate vett.

Kui krevetid on jahtunud, eemaldage neilt koored. Asetage kooritud krevetid klaasidesse, 4 tk. portsjoni kohta. Noh, dieetsalat selleri ja krevettidega on söömiseks valmis. Jääb vaid kaunistada see sidruniviiluga ja saate seda serveerida pidulikul laual neile, kes järgivad oma figuuri.



Valgus dieedi salat koos krevettidega portsjonklaasides sobib suurepäraselt tantsupeoks.



Milena retsept
Kas olete juba proovinud

100 armastusroogade retsepti. Maitsev, tervislik, siiras, tervendav Vecherskaya Irina

Selleri ja krevettide salat

Selleri ja krevettide salat

Ühend: 100 g sellerijuurt, 1 kartul, 1 kurk, 3 spl. l. konserveeritud rohelised herned, 100 g keedetud krevette, majonees, sool.

Haki keedetud seller, kartul ja värske kurk peeneks, sega hakitud krevettidega. Lisa rohelised herned, sool, maitsesta majoneesiga.

See tekst on sissejuhatav osa. Raamatust Eksootiline köök. Erinevad menüüd tööpäevadeks ja pühadeks autor Alkaev Eduard Nikolajevitš

Krevetisalat Keeda krevetid, eemalda koored, piserda peale sidrunimahla. Keedukartul ja kõvaks keedetud muna lõigata viiludeks, lisada rohelised herned ja krevetid (jäta paar tükki kaunistamiseks). Maitsesta ettevaatlikult majoneesi ja soolaga

Raamatust Asendamatu raamat diabeetikule. Kõik, mida pead teadma diabeedi kohta autor Pigulevskaja Irina Stanislavovna

Selleri ja krevettide salat Koostis: seller - 100 g, kartul - 1 tk, kurk - 1 tk, rohelised herned - 3 spl. l., keedetud krevetid - 100 g, majonees - 1 spl. l., tilli, soola, ksülitooli maitse järgi Keedetud seller, kartul ja värske kurk hakitakse peeneks, segatakse hakitud

Raamatust Diabeet. Söö, et elada autor Rõžova Tatjana Leontjevna

Salat sellerist ja krevettidest Keedetud seller, kartul ja värske kurk hakitakse peeneks, segatakse keedetud krevetikaela tükeldatud viljalihaga. Lisa rohelised herned ja maitsesta majoneesi, ksülitooli, soolaga. Puista peale ürte.Seller 100 g, kartul 40 g, kurk

Raamatust Kaalust alla suppidega autor Nesterova Daria Vladimirovna

Venekeelsest raamatust Salatid ja suupisted autor Zvonareva Agafya Tihhonovna

Krevetisalat Lõika marineeritud kurgid ja aurutatud kartulid õhukesteks viiludeks, sega kooritud keedetud krevettide, roheliste herneste ja majoneesiga. Soola, pipart ja sega. Pane salatikaussi, kaunista salatilehtede, krevettidega,

Raamatust 100 diabeedi retsepti. Maitsev, tervislik, siiras, tervendav autor Õhtune Irina

Raamatust Iga päev aeglases pliidis küpsetamine. Hommiku-, lõuna-, õhtusöögid autor Retseptikogu

Selleri ja krevettide salat Koostis: seller - 100 g, kartul - 1 tk, kurk - 1 tk, rohelised herned 3 spl. l., keedetud krevetid - 100 g, majonees - 1 spl. l., till, sool, ksülitool maitse järgi. Keedetud seller, kartul ja värske kurk hakitakse peeneks, segatakse

Raamatust Multikeetja. Esimene söögikord autor Kashin Sergei Pavlovitš

107. Kreveti- ja sellerisupitooted 150 g kooritud krevette, 50 g sellerijuurt, 2 porgandit, 50 ml koorekaste, 1/2 hunnikut basiilikut, 1 liiter vett, sool Keetmisaeg - 1 tund 10 minutit. Pese juurselleri ja porgandid, koori ja lõika ribadeks. roheline basiilik

Raamatust Cooking for Health. Me sööme ilma kahjulike rasvadeta autor Retseptikogu

Milano kreveti- ja sellerisupp Koostis: 150 g krevette (kooritud), 50 g sellerijuurt, 2 porgandit, 50 ml koorekastet, 1/2 hunnikut basiilikut, soola Valmistamisviis: Pese, koori, tükelda juurselleri ja porgandi õled. Pese basiiliku rohelised

Raamatust Lihtsad salatid kehakaalu langetamiseks autor Kashin Sergei Pavlovitš

Kreveti salat? Koostis 300-400 g krevette, 2 värsket kurki, 5-6 kartulimugulat, 4-5 spl. lusikad rohelisi herneid, 1-2 porgandit, 50 g rohelist salatit, 100 g väherasvast hapukoort, 1 muna, soola.? valmistamisviis 1. Keeda krevetid soolaga maitsestatud vees, eemalda koor,

Raamatust Pidulik laud autor Iovleva Tatjana Vasilievna

Raamatust 100 armastusroogade retsepti. Maitsev, tervislik, siiras, tervendav autor Õhtune Irina

Krevetisalat Koostis 300 g krevette (keedetud, kooritud), 1 kurk, 3 spl jogurtit (naturaalne), 1 küüslauguküüs, 5 g tilli, köömned, sool Valmistamisviis Kurk pesta, koorida ja ribadeks lõigata. Seejärel pane see salatikaussi.

Raamatust 100 retsepti kilpnäärmehaiguste vastu. Maitsev, tervislik, siiras, tervendav autor Õhtune Irina

Krevetisalat 600 g krevette, 300 g kartulit, 3 muna, 150 g rohelisi herneid, 250 g majoneesi, sidrunimahla, soola maitse järgi Piserda keedetud krevetiliha sidrunimahlaga. Tükkideks lõigatud keedetud kartul ja kõvaks keedetud munad, lisada rohelised herned, krevetiliha,

Autori raamatust

Selleri ja krevettide salat Koostis: 100 g sellerijuurt, 1 kartul, 1 kurk, 3 spl. l. konserveeritud rohelisi herneid, 100 g keedetud krevette, majoneesi, soola.Haki keedetud seller, kartul ja värske kurk peeneks, sega hakitud krevettidega. Lisama

Autori raamatust

Selleri ja krevettide salat Koostis: 100 g sellerijuurt, 1 kartul, 1 kurk, 3 spl. l. konserveeritud rohelised herned, 100 g keedetud krevette, salatikaste, sool.Keedetud seller, kartul ja värske kurk peeneks hakkida, segada hakitud krevettidega.

Autori raamatust

Krevetisalat Koostis: 300 g krevette, 1 tk. salat seller, 1 õun, 100 g peasalatit, 1 paprika, 3 spl. l. oliiviõli, 1 spl. l. sidrunimahl.Keeda ja koori krevetid. Lõika seller ja õun 2-3 cm pikkusteks ribadeks.Pane kõik kaussi. Enne

Tere kallid kulinaarse ajaveebi lugejad! Täna vaatame krevettide, tomatite ja selleriga salati retsepti. See roog valmistatakse ilma majoneesita, rukolaga.

Lisaks on krevette, milles on palju valku ja toitaineid. Üldiselt on see roog "kasulikkuse kokteil"! Seetõttu on selline salat väga kasulik, kerge ja samal ajal kõige lihtsam.

Seda võib nimetada salati ebatavaliseks kergeks versiooniks. Roog valmib kiiresti ja lihtsalt ning selle maitse on lihtsalt hämmastav! Nii et külaliste ootamatu saabumine selle imelise retseptiga ei valmista teile probleeme!

Komponendid:

1. Värsked tomatid - 400 grammi

2. Selleri vars - 200 grammi

3. Punane sibul - 40 grammi

4. Keedetud krevetid - 200 grammi

5. Mustad oliivid - 60 grammi

6. Oliiviõli- 40 grammi

7. Sool - maitse järgi

8. Must jahvatatud pipar - maitse järgi

9. Mõned rohelised (rukola, koriander, till jne)

Küpsetusmeetod:

1. Võtame värsked tomatid ja peske neid põhjalikult jooksva vee all. Köögiviljad salati jaoks valivad ilusa kuju, ilma nähtavate kahjustusteta. Kas soovite, et teie roog näeks laual 100% välja? Seejärel võtke vaevaks valida ainult parimad tomatid.

Lõika pestud tomatid parajateks viiludeks.

2. Seejärel võtame selleri varre, peseme selle ja lõikame ka õhukesteks ringideks.

3. Võtke punane sibul, koorige see ja peske. Nüüd lõigake sibul õhukesteks rõngasteks. Kuidas sellesse salatisse õiget sibulat valida,.

4. Liigume järgmise sammu juurde. Peame kõik koostisosad sügavasse kaussi üle kandma. Kõigepealt lao põhja punase sibula rõngad, seejärel seller ja tomatid.

Järgmine kiht pannakse krevettide ja mustade oliivide kaussi. Vala peale, sool ja pipar.

5. Lõika rohelised, kuigi te ei saa seda lõigata, vaid lihtsalt näpistage kõige ilusamad lehed. Suured rohelised tükid ei riku salati välimust sugugi, vastupidi, annavad sellele erilise originaalsuse ja esteetika.

6. Liigume nüüd meie roa valmistamise kõige olulisema hetke juurde. Peame salati kaunilt taldrikule panema. Selleks vali esmalt tomatid ülejäänud koostisosade hulgast ja tõsta need taldrikule esimese kihina.

7. Seejärel pane tomatitele krevetid ja neile sibul koos ürtidega. Meie maitsev ja samas lihtne salat on valmis. Saate nautida selle hämmastavat maitset! Naudi oma einet!

Loomulikult on krevetid üsna tervislik toit, kuid see kehtib ainult värskete ja kvaliteetsete mereandide kohta. Kuidas valida head toodet? Kvaliteetsetel krevettidel on saba painutatud ning värvus ühtlane ja sile.

Kuivanud kestad, kollakas värvus ja mustad laigud näitavad, et teie ees on vanad isikud. Kõige parem on osta värskelt külmutatud krevette, neil on hallikaspruun toon.

Kuidas neid mereande valmistada? Sageli müüakse krevette juba poolvalmis kujul, need valatakse lihtsalt keeva veega või keedetakse 1-3 minutit. Värskelt külmutatud mereande tuleks küpsetada 5–10 minutit. Krevette saab küpsetada mitte ainult keetmise teel, vaid neid saab maitseainetega pannil praadida või grillil pruunistada.

Võite proovida valmistada majoneesiga salatit nagu kokteili, asetades selle kihtidena spetsiaalsesse nõusse. Ärge kartke katsetada ja lisage retseptile oma maitsed!

Head lugejad, saatke oma arvamus retsepti kohta, jagage ideid! Tellige ajaveebi uudised ja rääkige sellest oma sõpradele, et koos valmistada ja proovida uusi roogasid! Näeme järgmine kord!

 

 
See on huvitav: